10 Pangunahing mga panuntunan para sa pagsuporta sa isang ina na may undersupply

Tila lahat ay may opinyon tungkol sa kung paano mo dapat pakainin ang iyong sanggol. Maraming tao ang naniniwala na "ang suso ay pinakamahusay" at plano na magpasuso. Alam kong ginawa ko. Sa kasamaang palad, walang nagsabi sa akin na ang pagpapasuso ay maaaring maging mahirap, masakit, at kung minsan ay imposible. Kaya, kapag ako ay pagod, nalulumbay, at nahihirapan sa pagiging walang saysay, hindi ako nakabukas sa kahit kanino. Kapag nagawa ko, madalas akong nakatanggap ng condescending, magkasalungat, at simpleng masamang payo. Wala akong ideya na mayroong mga pangunahing patakaran para sa pagsuporta sa isang ina na walang salungat, at ang hindi pagtupad sa pagsunod sa mga patakarang iyon ay maaaring makasakit sa halip na tulong.

Kapag nagpupumiglas ako sa pagpapasuso sa unang pagkakataon, nakatanggap ako ng gayong hindi magandang payo. "Patuloy lang ang pag-aalaga, " sabi ng aking mga kaibigan, " syempre nakakagawa ka ng sapat na gatas ng suso" (hindi ako). Idinagdag ng consultant ng lactation, "Undersupply ay talagang bihira. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol doon." (Hindi bihira ito, at kailangan kong mag-alala tungkol dito). Kinuwestiyon ng mga tao sa internet ang aking mga pagsisikap, na nagtanong, "Sinubukan mo ba ang sapat? Taya ko na kailangan mo lamang ng karagdagang impormasyon tungkol sa kung paano mag-breastfeed nang tama" (Sinubukan ko ang aking pinakamahirap, at maaari akong sumulat ng isang libro tungkol sa kung paano dapat gumana ang pagpapasuso). at ang mga katrabaho at miyembro ng pamilya ay sinabi sa akin ang lahat tungkol sa kanilang mga kamangha-manghang karanasan sa pagpapasuso (na hindi kapaki-pakinabang). Parang wala akong nakinig sa akin, at kung ginawa nila, hindi nila ako pinaniwalaan nang ipinaliwanag ko ang aking pinagdadaanan. Matapat, sinipsip ito.

Ang pagpapasuso ay ganap na naiiba sa ikalawang oras sa paligid, bagaman. Mayroon akong isang kahanga-hangang manggagamot at consultant ng lactation na nakinig sa aking kwento, nasuri ako sa kondisyon ng medikal na naging sanhi ng aking kawalang-kilos, at talagang nakinig sa akin tungkol sa aking mga hamon at takot. Kasama niya, ang aking mga kaibigan at pamilya sa aking tagiliran, lumikha ako ng isang plano at matagumpay na nagpapasuso sa aking anak na lalaki ng walong buwan, isang bagay na hindi ko naisip na posible sa aking mababang supply. Nalaman ko kung ano ang hitsura ng tunay na suporta sa pagpapasuso, hindi lamang suporta para sa mga magulang kung saan madali ang pagpapasuso. Alam mo, ang suporta sa pagpapasuso para sa nalalabi sa atin, dahil ang mga sa amin ay nararapat na suportahan at tunay na payo, hindi lamang isang brosyur na nagsasabing "ang dibdib ay pinakamahusay" o ang mga taong nagsasabi sa amin kung gaano kadali ang dapat kapag ito ay hindi lubos.

Kaya, sa pag-iisip, narito ang 10 pangunahing mga patakaran para sa pagsuporta sa isang magulang na walang kabuluhan, mula sa isang tao na naroroon at alam kung ano ang pagkakaiba ng maaaring gawin ng mga tamang salita.

Ipagpalagay na Ginagawa nila ang kanilang Pinakamagaling

Giphy

Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano karaming beses na sinabi ng isang tao sa akin ng isa pang bagay na dapat kong gawin upang subukan at "ayusin" ang aking panlalaki, na para bang mayroong ilang mahiwagang lunas na hindi ko naisip. Gayunpaman, paniwalaan mo ako kapag sinabi kong sinubukan ko ang lahat. Karamihan sa mga araw na nagpapasuso ako, nagbomba, at pinunan ng isang supplemental nursing system tuwing dalawang oras. Kumuha din ako ng mga herbal supplement, iniresetang gamot, at kumain ng ilang malubhang pagkain. Upang mas malala ang mga bagay, sa tuwing binabanggit ko ang aking walang kabuluhan, may magtatanong kung sinusubukan ko ba talaga.

Sa halip na mag-alok sa isang tao ng random na mga ideya, o sabihin sa kanila kung ano ang nagtrabaho para sa iyo, subukang tanungin sila kung ano ang kanilang nasubukan. Kung sinabi nila sa iyo na nagkakaroon sila ng mga isyu, ginagarantiyahan ko na sila ay nagsusumikap.

Makinig Bago ka Magsalita

Makinig sa mga isyu, katanungan, at layunin ng isang tao bago ipalagay na mayroon ka ng lahat ng mga sagot. Kaya't naisip ng maraming tao na nais kong "eksklusibong nagpapasuso" sa lahat ng mga gastos. Hindi nila sinasabing sinabi ang mga bagay na tulad ng, "ang dibdib ay pinakamahusay, " na kung saan ay nagparamdam sa akin na sobrang may kasalanan sa pagkakaroon ng paggamit ng pormula. Hindi isang solong tao ang nagsabi sa akin na posible na magpatuloy sa pagpapasuso at suplemento ng pormula kung hindi ako sapat, o ang pormula na iyon ay maaaring maging isang tool na makakatulong sa akin sa pagpapasuso.

Ang punto ko, kung ang isang tao ay nalulumbay, sa sakit, pagod, o ang kanilang sanggol ay may sakit o hindi umunlad, kailangan mong magbigay ng tunay na suporta at hindi lamang itulak ang isang agenda.

Mamuhunan sa mga Ito, Hindi Isang Tukoy na Kinalabasan

Giphy

Ang mabuting suporta sa pagpapasuso ay isinapersonal, hindi "isang sukat na umaangkop sa lahat." Napakahirap na ang aking pinakamatagumpay na karanasan sa pagpapasuso ay nagsimula sa isang taong nagsasabi sa akin na hinding-hindi ako magpapasuso ng eksklusibo. Sinabi sa akin ng aking doktor na ang isang nagpapakain na sanggol at isang malusog na ina ang pinakamahalaga, at iyon lang ang dapat kong marinig.

Ang ibang tao ay maaaring mangailangan ng isang tao upang magpasalamat sa tungkol sa nawawalang pagtulog at namamagang mga utong, habang ang ibang tao ay maaaring mangailangan ng mga tip sa pagpapahit ng kapangyarihan. Baka gusto ng isang tao na subukan ang lahat upang gawin itong gumana, habang ang ibang tao ay maaaring pakiramdam tulad ng kailangan nila ng pahintulot upang matigil ang pagpapasuso. Hindi mo malalaman maliban kung magtanong ka.

Iwasan ang Medical Advice

Maliban kung mayroon kang medikal o advanced na degree sa pag-aalaga, hindi ka dapat magbigay ng medikal na payo sa ibang mga magulang. Lubusang paghinto. Mangyaring hikayatin silang humingi ng tulong mula sa isang medikal na propesyonal at makinig sa mga tagubilin ng kanilang doktor tungkol sa kailangan ng kanilang mga sanggol na umunlad. Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano karaming mga tao ang nagsabi sa akin na huwag pansinin ang payo ng aking mga doktor pagdating sa pagpapasuso. Iyon ay hindi OK.

Napagtanto Hindi Ito Tungkol Sa Iyo

Giphy

Ang bawat pares ng magulang at anak ay naiiba pagdating sa kanilang kakayahang matagumpay na magpasuso. Para sa ilan madali itong dumarating at walang sakit, ngunit para sa iba ito ay mapaghamong at hindi katumbas ng pagsisikap o sakit. Hindi ito tungkol sa iyo, sa iyong karanasan, o sa iyong mga prayoridad. Ang huling bagay na kailangang marinig ng isang mahirap na magulang ay kung gaano kadali ang pagpapasuso sa iyo o kung paano nila dapat ipagpatuloy ang paggawa ng isang bagay na nakakasama para sa kanila o sa kanilang sanggol.

Huwag Maging Ableist

Hindi lahat ng taong may suso ay maaaring magpasuso at hindi lahat ng mga sanggol ay maaaring magpasuso. Upang magmungkahi kung hindi man ay may kakayanan. Huwag maging maarte.

Iwasan ang Istatistika

Giphy

Maaari mong maramdaman na ang iyong payo ay may higit na kredensyal sa mga istatistika upang mai-back up, ngunit maraming mga istatistika tungkol sa pagpapasuso ay ganap na bullsh * t at maaaring makaramdam ng labis na hindi wasto sa isang taong nahihirapan. Masalimuot ang paggagatas, nangangailangan ng tamang mga kondisyon na umiiral (sa parehong ina at sanggol), at maaaring maapektuhan ng napakaraming bagay, kabilang ang kalusugan, presyon ng lipunan, nakaraang trauma, suporta, kalusugan ng kaisipan, pagtulog, oras, nutrisyon, at hydration, para lang pangalanan ang iilan. Lahat ng narinig ko nang may nagbahagi ng istatistika sa akin ay hindi nila ako pinaniwalaan. Masakit talaga.

Huwag Nakakahiya Formula

Nang dalhin ko ang aking anak na babae sa bahay mula sa ospital, nag-aalala akong hindi ako gumagawa ng sapat na gatas ng suso. Sa halip na sabihin sa akin na OK na suplemento sa pormula, sinabi sa akin ng lahat na hiniling ko na kahit isang maliit na pormula ay sisira ang aking suplay o hindi ako mapapasuso, kapag ang pormula ay talagang napatunayan upang makatulong na maisulong ang pangmatagalang pagpapasuso. Kailangan ko ng isang tao na sabihin sa akin ang pormula ay magiging kapaki-pakinabang, ngunit lahat ay ginagamot ang formula tulad ng isang maruming salita. Karamihan sa mga magulang sa pagpapasuso / pagpapasuso ay gumagamit ng ilang pormula, kaya kapag nahihiya ka ng formula, napahiya ka rin sa kanila.

Huwag Gaslight sa mga ito

Giphy

Dahil lamang sa karanasan ng isang tao sa pagpapasuso ay naiiba kaysa sa iyo, hindi nangangahulugang hindi sila nagkakaroon ng tunay na mga isyu. Mangyaring huwag sabihin sa isang tao na walang salungat na iniisip nila ang kanilang problema, na ang kanilang undersupply o sakit ay "nasa kanilang ulo lamang, " o mas masahol pa, na hindi mahalaga ang kanilang mga damdamin. Ito ay sobrang invalidating, at ganap na hindi mabait.

Magbigay ng Suporta, Hindi Paghuhusga

Ang pagbibigay ng suporta sa pagpapasuso sa isang taong may undersupply ay nangangailangan ng empatiya, na talagang mahirap para sa karamihan ng mga tao. Nangangahulugan ito na kailangan mong isantabi ang iyong sariling agenda, damdamin, at karanasan upang mailagay ang iyong sarili sa nursing bra ng ibang tao, at hindi ito personal na gawin kung gumawa sila ng iba't ibang mga pagpipilian kaysa sa iyo o ang iyong payo ay hindi gumana.

Sa huli ang pinakamahalagang mga salita na maaari mong sabihin, at ang mga salitang kailangan nilang marinig, ay, "suportado kita." Kung nagagawa mong magbigay ng suporta na iyon, maaari mo lamang mahahanap na mas mahusay silang ligtas at may kumpiyansa na pakainin ang kanilang sanggol, na dapat maging layunin, di ba?