10 Mga emosyon na maramdaman mo matapos na ang iyong unang postpartum na pakikipag-away sa iyong kapareha

Ang mga unang ilang linggo pagkatapos kong manganak ay medyo malabo, puno ng panahunan na sandali, pinataas na emosyon, sakit, at pagkapagod. Mayroong isang kadahilanan ng pagtulog sa pagtulog ay isang diskarte sa pagpapahirap. Seryoso, ang lahat ay mas masahol pa kapag hindi ka sapat na matulog. Kapag nag-navigate ka sa mga bagyong tubig na ito sa isang kasosyo, kahit na ang pinaka-mapagmahal na mag-asawa ay nakasalalay na magtaltalan, madalas tungkol sa isang bagay na hangal o bobo na karaniwang iniwan mong tumatawa pagkatapos ng katotohanan. Mayroong isang tonelada ng mga damdamin na maramdaman mo pagkatapos ng iyong unang postpartum fight, na tila katatawanan na mas matindi kapag gumaling ka mula sa kilos ng lumalaking at birthing isang tao.

Matapos ang aking unang dalawang anak ay ipinanganak, ang aking kasintahan (na dating asawa) ay medyo wala. Nagtrabaho siya nang malaki, at kahit na sumama sa isang paglalakbay sa kalsada kasama ang isang kaibigan tatlong linggo pagkatapos ipanganak ang aming pangalawang anak. Kung sa palagay mo ay gumagawa siya ng isang ganap na asno, ganap kang tama. Ipinaglaban namin ang tungkol sa lahat, halos lahat ng kanyang kawalan, na nagreresulta sa akin na may pinakamaraming mga responsibilidad ng pagiging magulang sa aking sarili, na talagang hindi patas. Ang aming relasyon ay ganap na nakakalason. Natuwa ako na sa wakas ay naramdaman kong umalis na, sapagkat kahit ang isang pagiging magulang ay hindi nakababalisa bilang co-magulang sa kanya.

Sa oras na ito naisip ko na ang mga bagay ay naiiba. Mahal ko ang aking asawa, at siya ay isang mahusay na kasosyo at isang mahusay na ama. Lumiliko, kahit na ang mga mag-asawa sa mapagmahal na relasyon ay nag-aaway kung nalalaman nila kung paano mag-ayos sa pagkakaroon ng ibang tao sa kanilang buhay. Ang mabuting balita ay ito ay perpekto normal. Lumaki ka lamang ng isang tao sa iyong katawan at, bilang isang resulta, nakakaranas ka ng napakalaking pisikal at hormonal na mga pagbabago. Hindi marahil nauunawaan ng iyong kapareha kung ano ang naramdaman ng mga pagbabagong iyon, at malamang na pagod at na-stress din, lalo na kung hindi ka sanay na hindi mo nagawa ang lahat ng mga bagay na dati mong para sa iyong pamilya. Sa totoo lang, hindi ko matandaan kung ano ang aming unang laban sa postpartum.

Kung maaari mong maipasa ang mga panahunan na ito, at ang napakaraming damdamin na nararamdaman mo pagkatapos, maaari mong makita na ang iyong relasyon ay magiging mas malakas kaysa sa dati. Sa katunayan, malamang ay mapagtanto mo na maaari mong pagtawanan ang lahat kapag tumingin ka sa likod at tandaan na ang unang pag-aaway pagkatapos ng sanggol at kung gaano ito kahanga-hanga. Hanggang sa narito, narito ang ilang mga emosyon marahil ay makakaranas ka ng pakiramdam:

Galit

GIPHY

Galit na galit ako matapos ang una kong laban sa post-baby sa aking kapareha. Dapat ay mababawi ako mula sa paglaki ng isang freaking tao sa aking katawan, hindi pakikipaglaban sa aking kapareha tungkol sa mga hangal, maliit na bagay.

Takot

Paano kung nabigo ang aming kasal? Paano kung hindi tayo dapat magkaroon ng mga anak na magkasama? Paano kung ako ay isang masamang ina? Paano kung nagkamali tayo?

Kalungkutan

Giphy

Sa tuktok ng postpartum depression at pagkabalisa, ang unang laban na iyon ay labis na labis na sumigaw ako ng maraming oras.

Kapaguran

Ang pag-agaw sa tulog ay ang pinakamasama at, natutunan ko, maaaring makaramdam ka na parang ikaw ay namamatay. Ang pag-aalaga sa isang bagong tao na iyong ginawa ay nakakapagod. Kaya nakakapagod, sa katunayan, na ang huling bagay na mayroon ka ng enerhiya para sa pakikipaglaban sa iyong kapareha tungkol sa kung kanino ang magiging dahilan upang makabangon sa sanggol, at kung gaanong natulog nang masigabi.

Para sa record, ito ay sa akin.

Nag-aalala

Giphy

Ang aking pagkabalisa ay naganap kapag natapos na ang laban na iyon, at natapos akong manatiling gising sa gabing iniisip ang pinakamasamang posibleng resulta ng aming pakikipaglaban.

Lubha

Ang lahat ay tila mas masahol kapag ikaw ay pagod at may labis sa iyong plato. Ang aming unang away ay labis para sa akin na hawakan nang walang pagtulog, habang nakabawi mula sa kapanganakan ng bata, at habang sinusubukang magulang ang isang bagong tatag na sanggol at ang aming iba pang mga anak. Ito ay lahat lamang.

Nahihiya

Giphy

Napahiya ako. Bilang isang nakaligtas sa pang-aabuso, madali akong nag-trigger sa pamamagitan ng mga argumento, at naisip ko ang mga bagay tulad ng: Hindi namin ito ginagawa. Mahal namin ang isa't isa. Hindi namin bicker tungkol sa hangal, maliit na bagay. Bakit nangyayari ito?

Hindi sapat

Naramdaman kong nag-iisa ako, tulad ng hindi ako sapat. Naisip ko kung bakit kami nagkaroon ng isa pang anak sa unang lugar kung ang lahat ng gagawin namin ay labanan (na, siyempre, hindi lahat ang gagawin namin, o kahit na ang karamihan sa kung ano ang gagawin namin). Sa sandaling ito, naramdaman kong nabigo ako.

Libangan

Giphy

Minsan kailangan mo lang matawa, dahil kung hindi, umiyak ka. At kung minsan ang laban ay talagang tungkol sa isang bagay na hangal o maliit, at kapag tinitingnan mo ito, tinatawanan mo ang iyong sarili dahil hindi mahalaga sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay. Karaniwan, sa sandaling huminto ang pagtawa, napagtanto mong hindi ka lubos na sigurado kung bakit ka nag-argumento sa unang lugar.

Gayundin, dahil kapag ikaw ay pagod, natatawa ka sa hindi naaangkop na mga bagay.

Relief

Kaya natin to. Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay mahirap, ngunit ang unang postpartum na pakikipaglaban ay nagpapaalala sa akin na ang aking kasosyo at ako ay magkasama. Alam kong maiisip namin ang mga bagay at alam ko na lagi kaming magkasama sa likod ng bawat isa, kahit na nalulungkot kami tungkol sa nawala na pagtulog o maruming pinggan sa lababo.

Gustung-gusto namin ang bawat isa at nasa parehong koponan. Laging.