10 Ang ika-apat na trimester ay nararamdaman ng bawat bagong ina na makakaranas ng kalaunan

Baka umalis na ako ng kaunti sa paghahanda para sa pagdating ng aking unang anak. Nabasa ko ang lahat ng tungkol sa pag-aalaga ng isang sanggol. Gayunman, ang hindi ko nagawa, ay maghanda na alagaan ang aking sarili pagkatapos ng postpartum. Bilang isang resulta, may ilang mga damdamin sa ika-apat na tatlong buwan na nagulat sa akin. Sa totoo lang, lahat sila ay nagtapon sa akin para sa isang loop dahil mayroon ako, well, hindi kailanman naging isang ina noon. At habang nakakaramdam ako ng tiwala tungkol sa aking mga pagpipilian sa diaper at kuna, hindi ako gaanong ligtas tungkol sa angkop na pagkakakilanlan bilang isang magulang.

Bahagi ng nararapat na kasipagan na dapat kong gawin ay upang makipag-usap sa iba pang mga bagong ina. Kung naghanap ako ng higit pang mga kababaihan tulad ko, na nakaranas na ng aking nararanasan, malalaman ko na ganap na normal na magtiis ng isang malawak na hanay ng mga emosyon sa mga unang ilang buwan pagkatapos maging isang magulang. Ang aking 12 linggo ng maternity leave ay iniwan ako sa halip na ihiwalay, dahil ang aking unang sanggol ay ipinanganak noong Nobyembre. Ang pagiging tahanan, madalas nag-iisa (pagkatapos ng paunang pagmamadali ng mga bisita), pinagsama ang aking kinakabahan at gumawa ng pakikitungo sa pagbagsak ng kakaibang bagong damdamin na mas mahirap.

Hindi ko nais na ang ibang mga ina ay hindi kinakailangang balikat ang pasanin ng nakakatakot na damdamin na dinadala ng ika-apat na trimester. Ang pagkilala sa mga damdaming ito, pakikipag-usap tungkol sa kanila, at pagkilala sa mga ito bilang bahagi ng proseso ng pagiging ina ay tumulong sa akin na magtrabaho sa kanila, sa pangalawang pagkakataon sa paligid. Narito ang ilan sa mga pang-apat na naramdamang pang-trimester na nararanasan ng bawat bagong ina, ngunit ang mabuting balita, para sa akin kahit papaano, ay tinuruan nila ako na humingi ng tulong kapag tunay na kailangan ko ito:

Pag-asa

Giphy

Ang aking panganay ay isang pagkakataon upang tubusin ang aking sarili para sa anumang mga maling pagkakamali na maaaring kinuha ko sa buhay (tulad ng sa, ang paraan na ginugol ko sa mga katapusan ng linggo sa aking 20s). Ito ay isang malinis na slate; isang pagkakataong magsimula sa isang bagong tatak at tulungan silang hubugin sa isang perpektong modelo ng makataong pagkatao at altruism … hanggang sa labis na pananagutan ng gawain na nagtatakda.

Takot

Naging isang ina sa kauna-unahang pagkakataon, napahawak ako sa takot. Kahit na nagkaroon ng pagkakataon ang aking kapareha at maari kong linangin ang aming sanggol sa isang kamangha-manghang tao, nagkaroon lamang ng isang magandang pagkakataon (sa aking isip, kahit papaano) na siya ay maging isang bangungot salamat sa aming kakila-kilabot na pagiging magulang. Ang maliit na bagong panganak na ito ay positibo na walang magawa, at kahit gaano karaming oras na naka-log ako bilang isang babysitter sa aking mga tinedyer, walang anuman na nasira ang lahat ng aking mga takot tungkol sa pagiging ina ng isang tao.

Pagkabalisa

Giphy

Kapag dumating ang takot na bisitahin ang mga unang ilang buwan ng postpartum, ang pagkabalisa ay hindi malayo sa likuran. Kung ano man ang aking natatakot - ang aking sanggol ay hindi umunlad, ang aking sanggol ay hindi natutulog, ang aking sanggol ay hindi nakangiting sa aking mga biro (ito ay isang partikular na malaking suntok sa aking kaakuhan) - itakwil ang isang reaksyon ng kadena ng walang katapusang pag-alala. Ang takot at pagtataksil ay naganap sa isang pagkabalisa sa mga kagustuhan na hindi ko pa naranasan dati.

Kawalang-katiyakan

Dahil natatakot ako sa negatibong epekto sa aking bagong panganak at sa hinaharap na naisip ko, kumbinsido ako na hindi ako magiging mabuting ina. Ang isang mabuting ina ay hindi pangalawang hulaan ang kanyang mga instincts, tulad ng ginagawa ko kapag hindi ko sigurado kung ano ang ibig sabihin ng iyak ng aking anak, di ba?

Kailangan ko munang sabihin sa aking ginagawa, at na ang aking sanggol ay maayos, kahit na mayroon akong mga kaibigan, at pamilya, at siniguro sa akin ng pedyatrisyan, sa unang yugto ng pag-aayos ng buhay sa isang bagong panganak, naramdaman kong hindi nabigo. Lamang sa pagtagal ng oras, at ang aking sanggol ay umunlad sa ika-apat na trimester, kinuha ko ito bilang katibayan na marahil ako ay isang OK na ina.

Walang magawa

Giphy

Habang naka-mount ang takot at pagkabalisa at kawalan ng kapanatagan, nagsimula akong pakiramdam na hindi ko mapamahalaan ang lahat. Kahit na hindi ako naghahanap ng isang diagnosis sa oras na iyon, sigurado ako na ipinakikita ko ang mga sintomas ng postpartum pagkabalisa, pagkalungkot, o pareho. Hawak ko nang mahigpit ang aking bagong panganak sa aking dibdib, at pinindot ang aking sarili sa dingding ng silid-kainan, na siyang pinakamalayo sa aming bintana ng sala. Sa ilang kadahilanan, naisip ko na, kahit na higit sa 20 talampakan ang layo namin, ang aking anak ay lilipad sa aking mga kamay at sa pamamagitan ng baso, humuhulog ng anim na kwento sa kongkreto sa ibaba. Walang halaga ng lohikal na pakikipag-usap sa sarili na maaaring makumbinsi sa akin hindi ito isang posibilidad.

Ang mga ito ay walang magawa na sandali, kahit na maikli lamang ito hanggang sa natagpuan ko ang katahimikan, ay ilan sa pinakamababang punto ng aking siyam na taon ng pagiging magulang.

Pagkayayamot

Kapag ang telepono ay tumunog, tulad ng paglalakad ko sa shower pagkatapos subukang ilagay ang aking bagong panganak sa huling oras, maaagaw ako sa inis. Pagkatapos ay makaramdam ako ng pagkakasala, dahil sa pakiramdam ng ganyang paraan, lalo na kung ito ay may tumatawag upang suriin kung may kailangan ako habang nag-iisa ako sa bahay kasama ang sanggol.

Ito ay tumagal sa akin ng mahabang panahon, ngunit kailangan kong gumawa ng kapayapaan sa katotohanan na hindi ako palaging magiging kamangha-mangha at natutupad ng pagiging ina. Nararapat lamang ako na maiinis at inis ng mga bagay na may kinalaman sa pagiging magulang, lalo na sa nababagay ko sa buhay sa mga bata, tulad ng sinumang iba pa.

Galit

Giphy

Ang isa pang diaper blow-out. Ang isa pang pagbabago sa sangkap. Ang isa pang pag-load ng paglalaba. Ang pagkakaroon ng isang bagong panganak ay nagparamdam sa akin na parang nakulong ako kay Bill Murray sa Araw ng Groundhog. Hindi pa ito nagtatapos.

Paniniwala

Sa walang katapusang pag-uulit ng mga pagbabago sa lampin at mga sesyon ng pag-aalaga, maganda ako sa manu-manong bahagi ng paggawa sa pagiging magulang. Mabuti, na hinamon ko ang aking sarili na panatilihing kawili-wili ang mga bagay. Hayaan mong ako ang unang magbalaan sa iyo na ang isang kamay na pagkain ng isang sandwich sa ibabaw ng ulo ng isang sanggol na sanggol ay hindi pupunta tulad ng pinlano. Nakakuha ako ng isang maliit na sabong sa aking mga kakayahan sa mga oras.

Boredom

Giphy

Gayundin ang isang sintomas ng mundong pag-uulit ng pag-aalaga sa isang bagong panganak ay kumpleto at lubos na pagkabalisa. Ang mga kahabaan na ito ay hindi magtatagal, dahil ang mga sanggol ay may isang buhol para sa pagbabago ng mga bagay sa hindi inaasahang kagutuman sa gutom at mga pagtama sa pagtulog, ngunit walang ikaapat na tatlong buwan ay hindi kumpleto nang hindi nakakaranas ng ennui ng magulang, kahit na ito ay dinala sa pamamagitan ng ikalapu't ulit na pag-airing ng isang Flip ng I-flop ang episode habang ikaw ay natitiklop pa ng isa pang pagkarga ng paglalaba.

Ang Bise-Tulad ng Grip Ng Fierce Parental Love

Kahit na nag-cyclick ako sa listahang ito ng mga maramdamang damdamin, mayroong isang palagiang naramdaman ko tuwing araw: mabaliw na pag-ibig. Inilibing sa ilalim ng isang pagguho ng lupa ng malakas na damdamin, at kung minsan mahirap makilala sa kaguluhan, ay ang purong, pinakamalalim na pagmamahal na aking naramdaman. Iba kaysa sa romantikong pag-ibig, hindi ito nagbigay sa akin ng pag-pause na aabutin ito sa ibang araw. Ito ay halos nakakatakot kung paano ang isang emosyon ay maaaring maging napakalakas, at ngayon na nabubuhay ako sa pag-ibig na iyon, para sa aking dalawang anak, hindi ko maiisip ang isang buhay kung wala ito.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :