10 Mga bagay na mag-aalala sa iyo kapag natutulog (na hindi mo talaga kailangan)

Salamat sa maraming umiiral na mga alamat at maling impormasyon, ang co-natutulog ay tila medyo magkasingkahulugan ng pag-aalala at takot. Sa katunayan, maraming mga magulang ang natapos na natatakot tungkol sa mga potensyal na problema, na inaalis nila kahit na ang posibilidad ng pagtulog sa co. Habang ang bawat sitwasyon, bawat pamilya at bawat sanggol ay naiiba, masasabi ko sa iyo na marami sa mga bagay na mag-aalala ka kapag ang co-natutulog ay hindi mangyayari at, naman, ay hindi talaga mga bagay na kailangan mong ituon ang iyong oras at nababahala tungkol sa enerhiya.

Nang una kong magkaroon ng aking anak na babae, ang aking kasosyo at nais kong subukan na matulog siya sa kanyang sariling kuna. Mabilis naming nalaman ang kanyang sariling kuna ay hindi kung saan nadama siyang komportable (at maliwanag na sa gayon, ibig kong sabihin, napakaliit niya at ang mundo aka ang kanyang kuna ay isang malaking lugar). Kaya, sinubukan namin na matulog sa kanyang istasyon ng pack-n-play napping, pagkatapos ay sumakay sa kanyang pag-indayog, pagkatapos sa kanyang upuan ng kotse at, sa kalaunan at kapag ang lahat ay nabigo, nagpasya kaming matulog ang aming anak na babae. Ito ay lumiliko, wala nang ibang nagtrabaho tulad ng pagbabahagi ng aming kama sa aming baby girl.

Tila lahat kami ay nakakakuha ng mas mahusay na pagtulog sa pamamagitan ng pagtulog ng co. Iyon ay, pagkatapos ng unang unang ilang mga gabi siyempre, dahil ang aking kapareha at ako ay labis na kinakabahan tungkol sa iba't ibang mga bagay. Gayunpaman, mabilis naming natuklasan na marami sa aming mga alalahanin at takot ay hindi kinakailangan, at nagmula sa isang pagpatay sa maling impormasyon na patuloy na mai-recycled sa internet at sa mga grupo ng ina at ng iba pang mga kaibigan at mahusay na kahulugan ng mga miyembro ng pamilya. Sa kabutihang palad, natanto din namin na hindi kami nag-iisa sa aming hindi kinakailangang mga takot na nangangahulugang, mahal na mambabasa, na hindi ka rin. Kaya, sa pag-iisip, narito ang ilan sa aming mga alalahanin at takot na, sa huli, ay napunta sa labis na silid sa aming natutulog na kama.

"Pupunta Ko Sa Pagulungin Sa Itaas Ng Aking Baby"

May bisa ba ang takot na ito? Sigurado, ngunit hindi rin malamang na mangyari ito. Ang iyong katawan ay nai-program upang madama kung nasaan ang iyong sanggol, kahit na natutulog ka. Ibig kong sabihin, gaano kasaya iyon? Kaya't kung nasa panganib ka sa pag-ikot sa iyong sanggol, gisingin ang iyong katawan at / o ang iyong sanggol ay gagawa ng ingay at nais mong ayusin nang naaayon.

(Ito ang dahilan kung bakit hindi ka dapat, kailanman magbahagi ng kama sa isang sanggol kapag nakainom ka at / o gumagamit ng mga libangan na pang-libangan. Ang panloob na mekanismo na magigising sa iyo ay may kapansanan, kaya siguraduhin na ikaw ay natutulog na responsable.)

"Ang Aking Baby Ay Pupunta Sa Pagbagsak Sa Aming Kama"

Kung hindi ka maingat at ang iyong sanggol ay hindi sapat na matanda upang makilala kung saan ang mga hangganan ay nasa isang kama nang walang panig, maaaring ito ay isang bagay na maaaring, mangyari mangyari. Gayunpaman, mas nababahala ka, mas alerto ka at mas malamang na ang iyong sanggol ay mahuhulog mula sa iyong kama. (#ProTip: ilipat ang iyong kama sa isang tabi ng isang pader, at pagkatapos matulog sa kabilang linya. Natutunan ang problema.)

"Ang Aking Baby Ay Pee Ang aming Kama"

OK, marahil ito ang mangyayari. Tulad ng, higit sa isang beses. Gayunpaman, kung binago mo ang lampin ng iyong sanggol sa mga night feedings, mas malamang na mangyari ito. At, sa huli, malalaman mong ang umihi ay umihi lamang, at ang bahagi ng pagtulog ay OK na sa ilang mga iba pang "gross" na mga bagay, tulad ng pagtulog sa ilang mga sheet ng umihi dahil napapagod ka na lamang upang baguhin ang mga ito. Ang magulang ay kakatwa, kayong mga lalake.

"May Nagpunta Sa Puke Sa Akin Sa Gitnang Ng Gabi"

Depende sa kung gaano katagal ka natutulog, ang isang may sakit na sanggol ay maaaring maging ilang mga sheet na sakop ng puke. Muli, ito ay totoo na hindi nagkakahalaga ng pag-aalala hanggang sa magkasakit ang iyong sanggol at, muli, isa lamang ito sa mga malalang bagay na hindi mo maiiwasang masanay. Walang dahilan upang magalit, mga magulang, dahil maaari kong garantiyahan sa iyo na kapag ang iyong anak ay may sakit, gusto mong yakapin sila nang walang kinalaman.

"Ang Aking Baby Ay Pupunta Upang Kumuha ng Gulong Sa Mga Blangko"

Hindi ito dapat matakot dahil dapat (sana) pinaligtas mo ang iyong kama para sa pagtulog sa co. Nangangahulugan ito ng pag-alis ng mga kumot at unan at kung ano pa ang maaaring makuha ng iyong sanggol. Siyempre, habang tumatanda ang iyong sanggol (isipin ang edad ng sanggol) magiging ligtas na muling makagawa ng ilan sa mga mahahalagang kagamitan sa kama. Gayunpaman, kapag nagsisimula ka, dapat mong tiyakin na ang iyong kama ay co-natutulog na ligtas.

"Ang Aking Baby Ay Makakantot Sa ilalim ng Isang Haligi"

Hindi sa palagay ko maraming mga tao ang nais na matanggal ang kanilang mga unan at, salamat, hindi mo kailangang. Hangga't mayroon kang "magaan at masikip" na kama at isang firm na unan (hindi isang super fluffy one, sorry) magiging ligtas ang iyong sanggol.

"Ang aking Baby Ay Magigising Matakot"

Masisiguro ko sa iyo na kung ang iyong sanggol ay nakakagising na natatakot (dahil ang mga bangungot ay isang bagay, lalo na sa mga bata kapag ang kanilang utak ay umuusbong sa napakabilis na bilis) na magkaroon ka ng tama doon ay mapapaginhawa ang kanilang pagkabalisa. Kung mayroon man, ang co-natutulog ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na ang iyong sanggol na sila ay ligtas at na palagi kang nandiyan upang aliwin sila.

"Ang Aking Baby Ay Maghahabol"

Napakaraming kontrobersya tungkol sa Biglang Baby Syndrome (SIDS) at kung ano ang maaaring maging sanhi nito. Gayunpaman, sa SINO: Isang Gabay sa Magulang sa Pag-unawa at Pag-iwas sa Biglang Baby Death Syndrom e mayroong aktwal na higit sa 250 mga sangguniang pang-agham na nagsasabi na ang posibilidad ng SINO ay lubos na bumababa kapag ikaw ay natutulog. Ito ay dahil lamang sa iyong sanggol ay maaaring pukawin ang kanilang sarili kung mayroong isang isyu at ang ina o ama (o pareho) ay mas malamang na madama na ang isang bagay ay mali at gumising. Maraming mga siyentipiko ang naniniwala na ang pagtulog malapit sa iyong sanggol at paghinga malapit sa kanila ay maaaring makatulong na pasiglahin ang paghinga ng iyong sanggol na aktwal na pinagsasama ang panganib ng SINO.

"Walang Halos Lahat Sa Ating Magiging Matulog"

Ang bawat sanggol at bawat pamilya ay naiiba, kaya hindi ko masabi na ang pagtulog ay awtomatikong bibigyan ka at ang iyong sanggol ng pagtulog ng magandang gabi. Masasabi ko lang sa iyo na, para sa akin, ito ang pinakamahusay na nagtrabaho. Natutulog ang aking sanggol sa aming kama, sa tabi namin, at nagawa naming matulog ang aming pinakamagandang gabi dahil, well, ang aming sanggol ay hindi umiiyak sa lahat ng oras ng gabi.

Tulad ng anumang iba pang desisyon sa pagiging magulang, alamin kung ano ang gumagana para sa iyo at sumama rito. Kung sinubukan mong matulog at hindi ito gumana, ayusin nang naaayon. Gayunpaman, kung parang co-natutulog ang tanging bagay na gumagana, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa pagkuha ng sapat na pagtulog.

"Gagawin Ko ang Aking Baby Upo Kung Lumipat Ako"

Ang mga posibilidad ay, kung ang iyong sanggol ay pagod na tulad ng dapat sa oras ng kama, hindi nila mapapansin na gumagalaw ka hangga't hindi ka biglang gumalaw at malakas. Bagaman, ang ilang mga sanggol ay hindi kahit na mapansin iyon dahil lamang sa pagtulog nila tulad ng isang log. Ang iba, gayunpaman, ay mas sensitibo sa paggalaw at tunog kahit na sila ay natutulog, ngunit kapag sila ay pagod, hindi nila mapapansin. Tiwala sa akin. (Ang isa pang #ProTip: subukan ang ilang puting ingay kapag natutulog ka. Gumagawa ito ng kamangha-mangha, mga kaibigan ko.)