11 Mga pakinabang ng paghila ng langis ng niyog, bukod sa isang maliwanag na ngiti

Ang langis ng niyog ay lahat. Maaari kang magluto kasama nito, maaari mong ilagay ito sa iyong buhok, maaari mong swish ito sa paligid ng iyong bibig at maging isang buong bagong tao. OK, marahil hindi isang buong bagong tao. Ngunit mayroong isang labis na bilang ng mga pakinabang ng paghila ng langis ng niyog.

Sa ngayon, marahil ay narinig mo na ang paghila ng langis. Bagaman hindi pa ito term term ng sambahayan, ito ay nasa paligid ng mga edad, at nakakuha ng katanyagan sa mga nakaraang ilang taon. Ngunit ano ang paghila ng langis? Ayon sa US National Library of Medicine, ang paghila ng langis ay isang malakas na detoxifying Ayurvedic technique na maaaring magamit bilang isang lunas para sa maraming iba't ibang mga karamdaman sa kalusugan. Sa maikling salita? Ang gargling oil coconut ay isang natural na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong sarili! Hindi lamang ang langis ng niyog na anti-bacterial, anti-fungal, at anti-namumula - masarap itong amoy.

Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa paghila ng langis? Napakadali. Kumuha ka ng isang kutsarita ng langis ng niyog, ilagay ito sa iyong bibig, at swish sa loob ng 20 minuto. Magsimula sa isang kutsarita, dahil habang ikaw ay namamaga, ang langis ay halos doble ang laki habang ito ay kumukuha ng laway at mga lason sa labas, Maaari mong palaging up ang halaga sa susunod na subukan mo. Kapag tapos ka na, itapon ang langis sa basura ay maaaring (hindi ang lababo, maaari itong patigasin at barado ang iyong kanal), banlawan ang iyong bibig ng mainit na tubig, kiskisan ang iyong dila, at sipilyo ang iyong mga ngipin.

Ngunit ano ang ginagawa nito bukod sa iwanan ang iyong bibig na parang isang isla? Narito ang ilan sa mga pakinabang ng paghila ng langis ng niyog.

1. Pinipigilan ang Mga Cavities

Ayon sa Dentistry IQ, ang pamamaga ng langis ng niyog ay tumutulong sa paghila ng bakterya at mga lason na madalas na nagtatago sa pagitan ng mga ngipin at gilagid. Sa pamamagitan ng pag-alis ng mga nakatagong bakterya, maiiwasan mong mabuo ang mga lukab.

2. Pinapatay nito ang Masamang Hininga

Gumagana ang paghila ng langis sa pamamagitan ng paghila ng mga lason na lumulutang sa paligid ng iyong bibig, kaya natural lamang na ang pag-alis ng mga lason na iyon ay makakatulong sa iyong paghinga, di ba?

3. Binabawasan nito ang Gingivitis

Sinabi ni Beverly Hills periodontist Dr. Sanda Moldovan kay Jezebel na ang alitan na nilikha ng paghila ng langis ay may epekto na tulad ng sabon sa iyong bibig, pinapatay ang lahat ng mga mikrobyo na maaaring maging sanhi ng gingivitis.

4. Pinipigilan nito ang Sakit sa Puso

Ayon sa Kalusugan ng Kababaihan, ang bakterya mula sa iyong bibig ay maaaring makapasok sa daloy ng dugo at maraming mga species ng bakterya na nagdudulot ng periodontitis ay natagpuan sa arterial plaka at kilala upang mag-ambag sa sakit sa puso. Pinipigilan ng paghila ng langis ang bakterya na ito mula sa pagpasok sa iyong daloy ng dugo.

5. Ito ay Detox Ang Katawan

Katulad din sa reflexology, ang dila ay konektado sa baga, atay, puso, maliit na bituka, tiyan, colon, at gulugod. Kaya sa pamamagitan ng paglilinis ng isang lugar, ikaw naman ay naglilinis ng buong katawan.

6. Pinapataas nito ang Iyong Immune System

Puno ng Vitamin A, at natural na fatty acid, ang tala ng Live Strong na ang langis ng niyog ay isang perpektong paraan upang mapalakas ang iyong immune system.

7. Pinapawi nito ang mga dry Throats

Ang pinakamahusay na bahagi ng paggamit ng langis ng niyog? Ito ay natutunaw. Hindi mo nais na lunukin ito pagkatapos ng pamamaga, dahil abala ito sa paghila ng masasamang bagay at ngayon ay mapupuno ng mga lason - ngunit walang pagtanggi na ang pamamaga nito sa paligid ng iyong bibig ay gumagawa ng lahat ng madulas na makinis, at pinapawi ang iyong lalamunan.

8. Pinapaputi nito ang Ngipin

Tumalon sa tren ng celebrity oil pull para sa mga pearly whites. Gwyneth Paltrow, Kylie Jenner, Shailene Woodley, nagpapatuloy ang listahan. Ang langis ay nagtataglay ng likas na mga katangian ng antibiotic at antiviral na nagpapatingkad at malinis na ngipin. Naglalaman din ito ng Vitamin D, na kung saan ay mahusay para sa malakas na ngipin!

9. Pinapagaling nito ang mga Cracked Lips

Puno ng natutunaw na mga bitamina na natutunaw ng taba, ang langis ng niyog ay isang perpekto at natural na paraan upang mapanatiling malambot ang iyong mga labi at madulas sa mga buwan ng taglamig.

10. Nagpapabuti ito sa Acne

Ang Vitamin E sa langis ng niyog ay puno ng jam na puno ng mga antioxidant na tumutulong sa pag-alis ng iyong balat. Sa pamamagitan ng paghila ng mga lason, Sinusulat ng 29 ang tala na pinapaginhawa mo ang iyong katawan ng karagdagang pagkapagod, at tumutulong sa pag-iwas sa acne.

11. Binabawasan nito ang Sakit ng Ulo

Ang isang buildup ng mga lason sa katawan ay maaaring humantong sa sakit ng ulo, at ang paghila ng langis ay nakakatulong na hilahin ang mga lason na iyon, bawasan ang iyong pagkakataon na sakit ng ulo at migraines.