11 Karaniwang mga gawi na hindi mo napagtanto na madagdagan ang iyong pagkakataon na hiwalayan

Sa loob ng ilang taon, ang iyong Facebook feed ay marahil walang anuman kundi isang walang katapusang pag-scroll ng detalyadong mga larawan ng seremonya ng kasal at mga larawan ng honeymoon. Ngunit ngayon, mukhang ang bawat ibang tao ay nagbebenta ng isang mahusay na set ng china o bumalik sa kanyang pangalan ng pagkadalaga. Nangyayari ang diborsyo, at malamang naapektuhan ka nito, ang iyong pamilya, o malapit na mga kaibigan. Kung ito ay gumagawa ka ng antsy tungkol sa iyong sariling pag-aasawa, kung gayon isang magandang ideya na maging maingat sa mga karaniwang gawi na hindi mo napagtanto na madagdagan ang iyong pagkakataon na hiwalayan. Sigurado, ang isang bagay tulad ng isang beses na insidente ng pangangalunya ay maaaring magtapos ng pag-aasawa nang bigla, ngunit mayroon ding isang tonelada ng kaunting pag-uugali na maaaring mabura ang pundasyon ng iyong kasal sa paglipas ng panahon.

Hindi ito sasabihin na ang diborsyo ay palaging isang masamang bagay. Kung ikaw ay nasa isang relasyon na mapang-abuso, kung gayon ang pag-alis ay tiyak na tamang tawag. At, sa isang hindi gaanong kapansin-pansin na tala, malamang na alam mo ang mga mag-asawa na naghiwalay nang mabuti dahil ito ang pinakamahusay na desisyon para sa kanila. Minsan ang paghiwalay ay ang pinakamahusay na kurso ng pagkilos.

Iyon ay sinabi, perpektong normal at malusog para sa mga may-asawa na magtaka tungkol sa kakayahan ng kanilang relasyon na malayuan. Sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga simpleng pagbabago, tulad ng pag-iwas sa oras ng iyong Facebook o pagtigil sa paninigarilyo, maaari mo lamang tulungan ang iyong kasal na mas mahaba.

1. Ang pagiging gumon sa Social Media

Maghanda upang i-click ang pindutan ng hindi gusto. Ayon sa pananaliksik nina Slater at Gordon, ang paggamit ng social media ay binanggit bilang isang pagtaas ng sanhi ng diborsyo. Ang pagkontak sa mga exes, pag-post ng mga larawan na itinuturing na hindi naaangkop, at simpleng paggugol ng isang mahalagang oras sa mga website ay binanggit bilang mga dahilan para sa pag-aalala, tulad ng karagdagang pag-aaral ng Slater at Gordon.

2. Pag-tune ng Mga Pag-uusap Sa Iyo KAYA

Maraming mga tao ang gumawa nito sa pagiging nasa hustong gulang na may hindi bababa sa ilang mga maladaptive na pamamaraan ng pagkaya, ngunit ang isang ito ay maaaring lalo na nakasisira. Ang isang 14 na taong pag-aaral ng diborsyo ni John Mordechai Gottman at Robert Wayne Levenson ay natagpuan ang kasanayan ng stonewalling, o pag-check out sa isang pag-uusap kapag ang isang kasosyo ay nakikipag-usap, ay isang halip malakas na tagahula ng diborsyo. Maaari itong maging diwa upang makausap ang isang tao na tumutugon tulad ng isang pader ng ladrilyo.

3. Pag-iwas sa Mga Pakikipag-away

Kahit na ito ay maaaring tunog na hindi mapag-aalinlangan, ang pagtatalo ay maaaring maging isang malusog na sangkap ng anumang relasyon (kung ipinaglalaban mo ang patas, iyon). Ayon sa isang pag-aaral noong Oktubre 2010 sa Journal of Marriage and Family, ang mga pag-uugali ng salungatan sa mag-asawa ay maaaring mahulaan ang kanilang posibilidad na hiwalayan; mahalagang, ang mga mag-asawa na maaaring makinig at matugunan ang mga problema sa istraktura ay may posibilidad na mas mahusay kaysa sa mga taong umaatras o maglabas. Sa kabutihang palad, hindi pa huli ang lahat upang malaman kung paano pamahalaan ang mga fights sa isang malusog na paraan.

4. Paninigarilyo

Ang pag-iilaw ay maaaring makaapekto sa iyong relasyon. Tulad ng nabanggit sa isang pag-aaral noong 2010 mula sa The Australian National University Center for Economic Policy Research, ang mga mag-asawa kung saan ang isa o pareho ang mga kasosyo sa usok ay may mas mataas na posibilidad na masira. Sa kasamaang palad, ang pagtigil sa paninigarilyo ay kapansin-pansin na mahirap para sa maraming tao.

5. Hanging Out Sa Mga Diborsyo

Kahit na ang mga may edad na may sapat na gulang ay naiimpluwensyahan ng kanilang mga kaedad na grupo. Ayon sa mga natuklasan sa isang pag-aaral sa 2013 na pinamunuan ng Rose McDermott ng Brown University , ang diborsyo ay maaaring nakakahawa sa mga grupo ng kaibigan. Kaya't kung regular kang nakikisalamuha sa mga diborsyo, maaaring mas malamang na sundin mo ang kanilang mga yapak. (Hindi ito sasabihin na dapat kang gumawa ng isang pariah ng iyong mga diborsiyado na kaibigan; ito ay isang ugali na maaaring nais mong tandaan).

6. Mga Gawi sa Pag-inom

OK, ang listahang ito ay hindi inilaan upang matiyak na hindi ka nakakasaya. Ngunit ang pananaliksik ay nakatayo para sa kanyang sarili. Tulad ng nabanggit sa mga natuklasan mula sa University of Buffalo, ang sobrang pag-inom ay maaaring mapalakas ang iyong pagkakataon para sa diborsyo, ngunit kung ang isang kapareha lamang ang umiinom. Kapansin-pansin, kung ang parehong mga kasosyo ay umiinom nang labis, kung gayon ang kanilang mga logro ng diborsyo ay tila mananatiling pareho, tulad ng karagdagang ipinaliwanag ng University of Buffalo. Ito ay maaaring higit pa tungkol sa pagkakaroon ng katulad na pamumuhay kaysa sa pag-inom mismo.

7. Hindi papansin ang Sex

Ang hindi pagpapansin sa mga tensyon sa silid-tulugan ay hindi mawala sa kanila. Tulad ng nabanggit sa Huffington Post, pinahihintulutan ang iyong buhay sa sex na mahulog sa tabi ng daan ay maaaring isang killer ng kasal. Kahit na pareho kang may mababang libidos, pinakamahusay na makipag-usap tungkol sa sex pa rin upang matiyak na kapwa nasisiyahan ka.

8. Paglalaro ng Mga Video Game

Mukhang ang pag-log ng masyadong maraming oras sa isang laro ay maaaring baybayin ng kapahamakan para sa iyong kasal. Ang isang pagtaas ng bilang ng mga paghihiwalay ay binabanggit ang pagkagumon sa laro ng video bilang isang dahilan para sa diborsyo, ayon sa isang piraso ng 2011 sa Daily Mail. Iyon ba ang gaming PC na nagdudulot ng pag-aalala sa iyo at sa iyong KAYA?

9. Hindi Pagbabahagi ng Mga Gawain

Ang paggawa ng pinggan ay makakatulong upang mapanatiling matatag ang iyong bono. Hindi bababa sa, ang diborsiyo ay doble na malamang sa mga sambahayan kung saan ang asawa ay nag-aambag sa mga gawaing-bahay, tulad ng iniulat ng The Telegraph. Ang pitching ay mahalaga para matulungan ang lahat sa sambahayan na manatiling maayos.

10. Mga Gawi sa Paggastos

Ang pera ay isa sa mga malaking bugaboos para sa kasal. Ayon sa Investopedia, ang mga argumento tungkol sa lahat mula sa paglalaan sa pamamahala ng utang ay maaaring magdulot ng diborsyo ng iyong kasal. Ito ay isa sa mga paksang iyon na napakahalaga (ngunit napakalito) para pag-usapan ng mga mag-asawa.

11. Pagiging Negatibo

Buweno, ang isang ito ay tila hindi patas. Ngunit kung may kaukulang pagtingin sa madilim na bahagi ng mga bagay, maaaring magdusa ang iyong kasal. Tulad ng ipinaliwanag ni Gottman, ang mga negatibong ugali tulad ng pag-insulto o palagiang pintas ay madalas na nangangahulugang mawawala ang pag-aasawa. Hindi ito sasabihin na kailangan mong maging isang perpektong cheery na asawa ni Stepford sa lahat ng oras, ngunit ito ay isang bagay na dapat tandaan.