11 Mga gawi ng mga mag-asawa na hindi kailanman nakikipaglaban

Walang sinumang nagnanais na lumaban, ngunit ito ay isa sa mga bagay na hindi maiiwasang mangyari. Matapos ang yugto ng honeymoon, ang ilan sa mga nakakainis na gawi ay maaaring magsimulang magtrabaho ang iyong mga nerbiyos nang kaunti kaysa sa una ka nang nagsimula sa pakikipag-date. Ang mga pagkakataon, mas maraming oras na magkasama, mas maraming mga pagkakataon para sa mga argumento. Ngunit kahit na ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring hindi sumasang-ayon sa lahat, ang mga hindi pagkakasundo ay hindi palaging kailangang tumaas sa mga argumento. Upang mapanatili ang kapayapaan at maikalat ang pagmamahal, subukang gumamit ng ilang mga gawi ng mga mag-asawa na hindi kailanman lumalaban at panoorin ang iyong relasyon na lumago.

Mayroong ilang mga mag-asawa na basag ang code. Ngunit ang mga pag-ibig na ibon ay hindi lamang swerte. Kailangan ng trabaho upang mapanatili ang isang relasyon na walang pakikipaglaban. Kahit na maaaring hindi ito natural na dumating sa bawat mag-asawa, ang pagtatrabaho sa higit na pagmamahal at hindi gaanong pakikipaglaban ay isang karapat-dapat na pamumuhunan sa iyong relasyon. Ito ay isa sa mga bagay na nangangailangan ng kasanayan at oras upang makabisado, ngunit ang mga resulta ay magiging sulit sa pagsisikap.

Kung nais mo at ang iyong KAYA na guluhin ang mga hindi pagkakaunawaan, ngunit hindi ka sigurado kung saan magsisimula, tingnan ang 11 na gawi ng mga mag-asawa na hindi lumaban at makita kung may gagana sa iyo.

Suriin: Patigilin ang Fight !: Isang Guhit na Guhit para sa Mga Mag-asawa, $ 9.99, Amazon

1. Bigyan ng mga Pagpupuri

Masarap na mapansin at pinahahalagahan, at sabihin sa iyong KAYA kung gaano kalaki ang mga ito ay maaaring isang paraan upang maiwasan ang pagtatalo. Tulad ng iniulat ng manggagawa sa lipunan na si Marcia Naomi Berger para sa Psych Central, "ang mga papuri ay nagtakda ng isang positibong tono para sa pagtalakay ng talakayan, " at tumutulong upang hikayatin kayong pareho na gumawa ng mga magagandang bagay para sa bawat isa nang mas madalas.

2. Ipakita ang Pasasalamat

Madali na mahuli sa lahat ng mga negatibong bagay at nakakainis na gawi ng iyong kapareha, ngunit tulad ng iminumungkahi ng Psychology Ngayon, dapat kang tumuon nang higit pa sa kung ano ang ginagawa ng iyong kapareha, at mas kaunti sa kung ano ang kanilang mali. Pinapanatili nitong positibo ang iyong pananaw at nagbibigay sa iyo ng dahilan upang magpasalamat na kasama mo sila.

3. Maging Matulungin ng Libreng Oras

Kung mahal mo ang isang tao, nais mong gumastos ng kalidad ng oras sa kanila. Ngunit ang paggugol ng oras na magkahiwalay ay maaaring maging sanhi ng mga pakikipaglaban para sa kahit na ang pinakamasayang mag-asawa. Hangga't ang iyong kasosyo ay gumastos ng isang malusog na dami ng oras na hiwalay sa iyo - kung ito ay isang libangan o nakasabit sa mga kaibigan - ang pagiging suportado ng puwang na iyon ay aalisin iyon bilang isang potensyal na starter argument.

4. Palawakin ang kapatawaran

Ang pagpapatawad ay isa sa mga bagay na mas madaling sabihin kaysa sa tapos na. Ngunit upang mapanatili ang isang mapayapang ugnayan, ang kapatawaran ay kailangang maging isang bagay na kapwa kasosyo sa bawat isa. Ayon sa Real Simple, ang kakayahang magpatawad at makalimutan ay nakakatulong na maging mas masaya ang mga mag-asawa.

5. Ipakita ang Pakikipag-ugnay

Ang touch ay isa sa pinakamalakas na tool sa komunikasyon na mayroon tayo bilang mga tao. Iniulat ng Psychology Ngayon na "ang mga mag-asawa na nasiyahan sa bawat isa ay may posibilidad na hawakan ang higit pa." Ang pagbibigay sa iyo ng isa pang kadahilanan upang mapagsigawan ang iyong pag-ibig ngayong gabi.

6. Makipag-usap nang Matapat

Kapag nakaramdam ka ng galit, madaling kumuha ng mababang mga suntok at itapon ang ilang mga verbal dagger sa iyong kapareha. Ngunit ang mga mag-asawang hindi naglalaban ay may kasanayan sa sining o matapat na komunikasyon. Tulad ng inirerekumenda ng Mind Body Green, ang paggamit ng pasensya, pagtanggap, at kakayahang umangkop ay hahantong sa matapat na pag-uusap. Ang mga pangunahing sangkap na ito ay tumutulong upang maging ang patlang sa paglalaro at gawin ang parehong mga tao na marinig.

7. Maging Magalang

Ang kawalang-galang ay nasa ugat ng maraming pag-aaway ng magkasintahan. Ang pakiramdam tulad ng iyong mga pangangailangan ay hindi mahalaga sa iyong KAYA ay nakakabagbag-damdamin, at maaaring humantong sa maraming nasira na damdamin. Ang pagpapanatiling respeto sa gitna ng isang relasyon ay magpapasulong sa isang kapaligiran kung saan ang kapwa kapareha ay nakakaramdam ng pagpapahalaga.

8. Maghanap ng mga resolusyon

Kahit na ang pinakasaya ng mga mag-asawa ay hindi sumasang-ayon minsan. Ngunit ang pagkakaiba sa mga mag-asawa na lumalaban at ang mga hindi, ay ang mga di-lumalaban ay naghahanap ng mga resolusyon nang walang saysay. Subukang gumamit ng ilang mga payo para sa resolusyon ng salungatan na iminungkahi ng dalubhasa sa pag-aasawa na si Susan Heitler sa Reader's Digest, tulad ng paglikha ng isang senaryo ng win-win.

9. Gumawa ng Oras Para sa Isa't isa

Sa abalang mga iskedyul at responsibilidad, ang paggugol ng oras para sa iyong kapareha ay maaaring maging isang hamon. Ngunit kapag hindi ka nakikipag-ugnay sa iyong KAYA sa isang regular na batayan, maaari itong mag-iwan ng maraming silid para sa maling impormasyon at hindi pagkakaunawaan, na kung saan ang ilang karaniwang mga pinaghihinalaang mga fights. Subukang magkaroon ng ilang makabuluhang oras sa pakikipag-usap at paggawa ng mga bagay na magkasama upang palakasin ang iyong bono at maiwasan ang alitan.

10. Hayaan ang Go of Grudges

Ang mga grudges ay isang madulas na dalisdis sa sama ng loob at galit - dalawang bagay na hindi maganda ang bodega para sa pagpapanatili ng kapayapaan sa isang relasyon. Subukan upang maiwasan ang pagkahulog sa bitag na ito kasama ang payo na ito mula sa Mayo Clinic: ang mga sama ng loob ay humantong sa mga negatibong damdamin, habang ang pagpapaalam sa mga sama ng loob ay nagbibigay daan para sa mga positibong kaisipan at kilos.

11. Bigyan At Tumanggap ng Tiwala

Ang pagtitiwala ay ang pundasyon ng anumang mabuting relasyon, at tulad ng itinuro ng Kalusugan ng Kababaihan, ang pagtitiwala sa iyong kapareha ay nakakaramdam ka ng sapat na ligtas upang mapalapit sa kanila at buksan ang iyong sarili hanggang sa isang matupad na relasyon.