11 Makinabang ang kalusugan sa pagkakaroon ng sex sa umaga - oo, umiiral sila

Ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan, ngunit maaaring mayroong isang matibay na dahilan upang i-cut sa iyong oras ng shut-eye para sa isang maliit na romp ng umaga. Maraming mga benepisyo sa kalusugan sa pagkakaroon ng sex sa umaga na baka gusto mong makabangon ng ilang minuto upang maani ang mga gantimpalang ito. Anumang bagay para sa iyong kalusugan, di ba?

Ang sex ay maaaring mapabuti ang iyong mental at pisikal na kagalingan. Mula sa isang pinahusay na kalagayan sa potensyal na babaan ang presyon ng dugo, maaari mong mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay salamat sa isang maliit na romp ng umaga. Sa pinakadulo, makikita mo ang isang mahusay na kalagayan bago ang oras upang harapin ang trapiko at ang daycare drop-off line.

Kaya, bilang karagdagan sa iyong iba pang mga malusog na gawi, ang sex sa umaga ay maaaring maging bagay lamang upang matulungan kang magkaroon ng mas kaunting mga sipon at marahil kahit na makaranas ng mas kaunting sakit. Dagdag pa, ito ay tungkol sa isang libong beses na mas masaya kaysa sa pag-inom ng isang kale smoothie. (Walang lilim, kale smoothies - nakakatulong ka rin.) Kung lumalaban ka man sa talamak na kondisyon o sinusubukan mong bawasan ang stress, ang sex sa umaga ay maaaring maging lunas sa kung ano ang nakakasakit sa iyo. Dagdag pa, maaari mong i-ani ang maraming mga benepisyo sa kalusugan bago ka makawala sa kama sa umaga. Ito ang pinakamahusay na gamot sa paligid.

1. Ibinababa nito ang Presyon ng Dugo

Ang presyon ng dugo ay isa sa mga bagay na hindi mo naisip kahit hanggang sa ikaw ay maging nasa hustong gulang, at pagkatapos ito ay maging isang tunay na pag-aalala. Sa kabutihang palad, ang sex ay maaaring isang mahusay na paraan ng mas mababang presyon ng dugo, hindi bababa sa ayon sa WebMD. Ang isang maliit na kasiyahan sa umaga sa iyong KAYA o vibe ay maaaring lamang ang bagay upang mapanatiling mababa ang numero ng systolic.

2. Nagbabawas ng Mga Panahon

Uy, ilang mga bagay ang hindi gaanong kasiya-siya kaysa nakakagising hanggang sa panahon ng pananakit. Ngunit maaaring may isang paraan upang mabawasan ang tagal ng Tiya ng Tiya. Ang pagkakaroon ng isang orgasm ay maaaring makatulong na paalisin ang iyong dugo nang mas mabilis, potensyal na maging sanhi ng mas maiikling panahon, tulad ng ipinaliwanag sa ABC News. Kung wala pa, ang sex sa umaga ay isang mahusay na paraan upang pigilan ang pangkalahatang pagsuso na madalas na sinamahan ng mga tagal.

3. Nagpapabuti ng Pagtataya sa Sarili

Madaling gawin sa araw na mayroon kang isang maliit na bagay upang ngumiti. At tulad ng nabanggit sa Fitness, ang sex ay maaaring mapabuti ang iyong pagpapahalaga sa sarili, na tumutulong sa iyong pakiramdam na kanais-nais at kaakit-akit. Ang saloobin na iyon ay maaaring magdala sa iyo sa natitirang araw.

4. Pinapanatili nito Malusog ang Iyong Puso

Ang pag-aalaga sa iyong puso (ang pisikal) ay maaaring isang madaling gawain. Ayon sa Pang-araw-araw na Kalusugan, ang iyong panganib ng nakamamatay na sakit sa puso ay maaaring mabawasan kapag tumaas ang iyong mga orgasms. Ito ang pinakamahusay na kabaligtaran na relasyon ng lahat.

5. Binabawasan nito ang Sakit

Kung gumising ka na may sakit ng ulo ang karamihan sa umaga, kung gayon ito ay maaaring ang iyong paboritong tip. Tulad ng nabanggit sa WebMD, ang pagpapakawala ng mga hormone sa panahon ng orgasm ay maaaring makatulong na hadlangan ang iyong pang-unawa sa sakit. Ang mga hormone ay maaaring makatulong na madagdagan ang iyong sakit sa threshold, samantalang ang kasarian mismo ay maaaring magsilbing isang magandang kaguluhan mula sa kahit na ang pinakamasama sakit.

6. Pinapataas nito ang Brainpower

Kapaki-pakinabang na simulan ang araw nang matalim hangga't maaari. At ayon sa isang pag-aaral sa University of Amsterdam sa Bulletin ng Personalidad at Social Psychology, ang sex ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pag-iisip. Bigyan ito ng isang go kapag kailangan mong maging sa iyong mental sa pinakamahusay.

7. Maaari Ito Magtrabaho Bilang Isang Potensyal na Antidepressant

OK, kaya maaaring hindi mo nais na itapon ang iyong Prozac sa window. Ngunit ayon sa Psychology Ngayon, ang pagkakalantad sa tamod ay maaaring magpataas ng mga mood ng kababaihan dahil sa mga antidepressant compound. Kahit na ito ay medyo kakaiba, ikaw at ang iyong KAYA ay malayang magsagawa ng iyong sariling mga pagsusuri upang makita kung totoo ba ito para sa iyo.

8. Binabawasan nito ang Stress

Ang umaga ay isang nakababahalang oras para sa maraming tao, ngunit ang ilang maagang pag-ibig ay maaaring magbago ng lahat ng iyon. Tulad ng nabanggit sa Greatist, ang sex ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng stress para sa lahat. Maaari mong isipin ito bilang ilang kailangan sa akin ng oras sa isang abalang araw.

9. Nagpapabuti ito sa Iyong Mood

Ano ang buong punto ng pakikipagtalik? Masarap sa pakiramdam. At tulad ng nabanggit ng Daily Mail, ang sex sa umaga ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pagpapalakas ng oxytocin para sa natitirang araw, na nagreresulta sa magagandang damdamin sa buong paligid. Maaari kang magkaroon lamang ng isang mas mahusay na araw sa pangkalahatan.

10. Nagbibigay sa iyo ng Ilang Pag-eehersisyo

OK, kaya ang isang maagang umaga roll sa hay ay maaaring hindi makagawa ng parehong mga epekto tulad ng pagpapatakbo ng isang 10K. Ngunit hey: nagbibilang pa rin ito bilang isang bagay. Tulad ng nabanggit sa Elite Daily, ang isang oras na halaga ng sex ay maaaring magsunog ng maraming mga kalakal bilang isang kalahating oras na jog. At kahit na wala kang ganoong uri ng oras, maaari mo pa ring tamasahin ang mga nakikinabang na benepisyo ng ilang ehersisyo sa umaga.

11. Pinapataas nito ang Imyunidad

Naghahanap ka ba ng mga paraan upang mas kaunting mga araw na may sakit sa trabaho? Ang pagdaragdag ng isang maliit na romp sa umaga sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring kung ano lamang ang iniutos ng doktor. Tulad ng nabanggit sa News.com.au, ang sex ay maaaring makatulong na mapanatili kang malusog sa pamamagitan ng pagpapalakas ng iyong mga antas ng IgA, na isang antibody na makakatulong sa paglaban sa impeksyon. Marahil ay ang pinaka-masaya na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga sipon at iba pang mga masasamang sakit.