11 Malusog (& sumpain masarap) mga recipe ng tsokolate para sa anumang okasyon

Ang aking ideya sa langit ay nagsasangkot ng pagkain ng tsokolate sa bawat pagkain. Gayundin, sa maliit na daydream na ito, wala sa mga ginagamot sa tsokolate ang mayroong anumang mga calorie. Sa kasamaang palad, nakatira kami sa totoong mundo kung saan ang maraming kakaw ay magbabalot ng kapahamakan para sa aking mga antas ng asukal sa dugo. Ano ang dapat gawin ng chocolaholic? Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang likhain ang malusog na mga recipe ng tsokolate para sa halos anumang okasyon.

Ngayon, maaari kang magtataka kung ano ang ibig sabihin ng malusog. Upang maging matapat, tinukoy ko ang malusog na uri ng malawak: ang anumang walang maraming mantikilya at asukal ay isang mahusay na pagsisimula sa tamang direksyon, oo? At ang paggamit ng mga sangkap tulad ng prutas, abukado, at chia buto ay mas mahusay. Ang kagandahan ng gawang bahay na tsokolate ay gumagamot na mayroon kang kaunting kontrol sa kung magkano ang asukal at taba ay pumapasok sa iyong paghurno, at maaari kang makaramdam na huwag gumamit ng mga malusog na alternatibo para sa mantikilya o kahit na ilang mga kapalit ng asukal upang gumaan nang higit pa (nag-iiwan kang libre sa chow pababa sa pag-abandona.)

Mula sa mousse hanggang truffles, mayroong isang malusog na tsokolate na tinatrato para sa lahat. At sa mga mabubuting sangkap, ito ang mga paggamot sa chocolaty na maaari kang makasarap sa pagkain. Kaya sa susunod na pag-atake ng tsokolate na pag-atake, isaalang-alang ang isa sa mga malusog na recipe ng tsokolate.

1. Chocolate Protein Truffle

Ang mga kanais-nais na protina ng tsokolate na protina mula sa Isang Maginhawang Kusina ay may malusog na sangkap tulad ng hilaw na cocoa powder at almond butter. Dagdag pa, tingnan mo lang ang mga ganda.

2. Mga Vegan Chocolate Chip Cookies

Ang mga cookies ng vegan na chocolate chip na ito mula sa Ari's Menu ay tumatagal ng klasikong inihurnong mabuti at ginagawa itong vegan sa mga sangkap tulad ng gatas ng almendras at butter butter. Sa pamamagitan ng isang maliit na asin sa dagat na iwisik sa itaas upang bilugan ang lasa, hindi mo rin makaligtaan ang mga sangkap ng hayop.

3. Paleo Hot Chocolate Pops

Nararapat para sa anumang panahon, ang mga paleo na ito ay nag-iinit na mainit na tsokolate na pop sa pamamagitan ng Isang Spicy Perspective ay ginawa gamit ang coconut coconut at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Mayroon pa silang isang 'marshmallow' layer na gawa sa paleo gelatin at honey.

4. Chocolate Avocado Mousse

Karaniwan, ang mousse ay ginawa mula sa mabibigat na whipping cream at iba pang calorically siksik na sangkap. Ngunit ang Adventures sa pagluluto ng tsokolate ng avocado mousse mula sa mga tawag lamang sa mga malusog na sangkap tulad ng madilim na tsokolate, gatas ng niyog, at siyempre ang mga abukado, na nagbibigay ng isang kayamanan sa lasa.

5. Himala Chocolate Chip Cookies

Inihahatid ng Averie Cooks ang angkop na pinangalanan na malusog na oatmeal chocolate chip cookies cookies. Ang mga paggamot na vegan na ito ay sobrang masarap at nagbibigay ng isang kamangha-manghang pag-aayos ng tsokolate.

6. tsokolate Chia Pudding

Paano ka makakagawa ng mga tasa ng puding ng tsokolate na may mga malusog na sangkap lamang? Chia! Ang mga tsokolate chia puding cup mula sa Back to Her Roots ay gumagamit ng pagkakapareho ng gel na tulad ng mga chia seeds upang makagawa ng isang mabuting meryenda.

7. Banana Chocolate Chip Muffins

Mga saging at tsokolate? Oo, mangyaring! Ang mga banana tsokolateng banana na mula sa Big Girls Maliit na Kusina ay magiging isang mahusay na karagdagan sa anumang pagkalat ng brunch.

8. Chocolate Chip Quinoa Cookies

Quinoa sa isang cookie? Yep! Ang quinoa, Kale, at tsokolateng tsokolate ng quinoa cookies ay isang mas magaan na dessert. Ito rin ay isang mahusay na paraan upang magamit ang mga tira quinoa.

9. Madilim na Chocolate Bark

Hindi ba ang superfood dark chocolate bark na ito mula sa Hello Natural ay mukhang kamangha-manghang? Ito ay vegan at gluten-free, at naglalaman ito ng mga masarap na sangkap tulad ng mga hazelnuts, almond, at mga mirasol.

10. Chocolate cake

Ang Fo Reals tsokolate ng Life ay gumagamit ng matamis na patatas bilang isang batayan. Bonus: na walang mga itlog na mag-alala, maaari mong ligtas na kainin ang batter.

11. Peanut Butter Chocolate Bars

Mmmm. Ilang pares ng flavors pati na rin ang tsokolate at peanut butter. At ang mga peanut butter chocolate bar na ito mula sa Lunch Box Bunch ay kahit vegan.