11 Mga bagay na dapat gawin kapag ikaw ay nasa pahinga sa kama at may sakit na nakatitig sa kisame

Limang araw lang akong gumugol sa kama sa aking pagbubuntis at alam mo kung ano? Sapat na iyon para sa akin. Habang ang unang araw ay maaaring mukhang kasiya-siya, marangyang halos, maaari itong tumanda nang napakabilis. Lalo na kapag nagsisimula kang mag-isip ng listahan ng dapat gawin na hindi pa tapos at kung paano ang iyong likas na hilig sa pugad ay gagawing baliw ka. Ang paghahanap ng mga bagay na gagawin habang nasa bedrest ka ay maaaring imposible, lalo na kung ang iyong mga paghihigpit ay sobrang matindi at hindi mo maaaring gawin ito sa kusina.

Ngunit huwag hayaang bumaba ka ng isang pahalang na pagkakalagay. Sa isang bagay, kung inilagay ka ng iyong doktor sa kama, mayroon silang magandang dahilan. Tulad ng tala ng American Pregnancy Association, ang mga komplikasyon tulad ng mataas na presyon ng dugo o pagdurugo ng vaginal ay dalawa lamang mga karaniwang dahilan kung bakit ang isang babae ay maaaring inireseta ng kama. Maaari itong maging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na pagkabigo, ngunit kapag naalala mo na ito ay para sa ikabubuti mo at ng iyong sanggol, maaari mong maramdaman nang kaunti ang tungkol sa buong paghihirap. Bagaman ikaw ay natigil sa kama, hindi nangangahulugang kailangan mong tumitig sa iyong tagahanga ng kisame sa buong araw. Mayroong 11 mga bagay na maaari mong gawin habang nasa bedrest ka na maaaring makatulong sa iyo na makapagpahinga, maghanda para sa iyong sanggol, at masiyahan sa iyong down time. (Magtiwala sa akin, hindi ka magkakaroon ng marami sa loob ng ilang buwan.) Isipin ang iyong kama sa kama habang ang ibang bagay na kailangan mong harapin sa panahon ng pagbubuntis tulad ng heartburn o hip pain. Maliban sa isang ito ay may Netflix.

1. I-tackle ang Mga Libro Sa Iyong nightstand

Mahirap makahanap ng oras, at kapag may bagong tatak na sanggol sa bahay na hindi umiiral. Kaya't habang ikaw ay natigil sa iyong kama, kunin ang matayog na tumpok na mga libro at huwag mag-enjoy nang walang iba kundi ang bagong tatak ng panitikan. (O muling basahin si Harry Potter. Hindi ako hukom.)

2. Power sa pamamagitan ng Iyong Netflix Queue

Bagaman ang mga session ng pagpapasuso ng marathon ay gumawa ng mahusay na mga kadahilanan upang mabaliw sa Netflix, walang mas mahusay kaysa sa pahinga sa kama at sa iyong pila. Ngayon ay maaari mong wakasan na matapos ang panahon ng American Horror Story bago dumating ang sanggol at labis kang natatakot sa oras ng screen o hayaan silang makita ang anuman kundi Elmo.

3. Gumawa ng Isang bagay Para sa Iyong Anak

Maaari kang mangunot? Bumulong ng ilang mga booties. Mayroon bang isang mahusay na ideya para sa isang nursery craft? Sige na, mama. Maraming silid sa nightstand para sa Modge Podge at kuminang.

4. Isulat ang mga Salamat sa Mga Card

Salamat sa mga kard ay kinakailangan kung nakatanggap ka ng anuman para sa iyong sanggol, ngunit tiyak na mahirap na makahanap ng oras upang isulat ang lahat sa iyong mapagbigay na kaibigan. Habang nasa pamamahinga ka sa kama, sige na at magsimula ka na. Tapusin ang mga nangangailangan sa kanila, at magsimula ang isang ulo sa mga kakailanganin mo pagkatapos ng iyong shower. Malaking plus? Ang pagiging nasa pahinga sa kama ay nangangahulugan na hindi mo maaaring gawin ito sa tanggapan ng tanggapan, kaya maaari mong mai-on ang tungkulin sa ibang tao. Kalidad.

5. Mga Recipe ng Pin Crockpot

Kapag dumating ang sanggol, ang pagluluto ay marahil ang huling bagay sa iyong isip. Sige at simulan ang curating ang perpektong board ng madaling mga recipe ng crockpot upang mayroon kang mga ideya kapag nandito ang sanggol.

6. Sumulat Sa Iyong Anak

Pinagsisisihan ko talaga ang hindi pagsusulat nang higit pa sa aking pagbubuntis. Ngunit napakahirap kapag mayroong isang milyong iba pang mga bagay na dapat gawin at flat out ka lang. Kung ikaw ang sentimental na uri, kumuha ng journal at simulan ang pagsulat ng ilang mga matamis na tala sa iyong sanggol. Pag-usapan ang tungkol sa iyong pagbubuntis, ang iyong pag-asa para sa hinaharap, at kung ano ang sa palagay mo ay magiging tulad ng iyong sanggol. Hindi mabibili ng halaga.

7. Sa wakas Simulan Na ang Hobby

Kung naging kahulugan ka upang kunin ang scrapbooking, poker, o ilang iba pang libangan, ngayon na ang perpektong oras upang malaman at makabisado ito.

8. Magkaroon ng Petsa ng Gabi Sa Kama

Ang pagbubuntis ay isang mahusay na oras upang makipag-ugnay muli at bumuo ng ilang pagkakaibigan sa iyong kapareha, kaya't pahinga ang iyong kama sa susunod na antas at magplano ng isang petsa ng gabi sa kama. Ang mga kandila, yummy takeout, at maraming cuddling ay maaaring magpahinga sa iyong kama na hindi gaanong tulad ng isang parusa at katulad ng isang luho.

9. Plano ang Mga Pakikipagsapalaran sa Hinaharap

Simulan ang pag-iisip tungkol sa lahat ng mga nakakatuwang bagay na maaari mong gawin sa sandaling ang sanggol dito tulad ng mga paglalakbay sa zoo, mga pagbiyahe sa Disney World sa hinaharap, o kahit na sinubukan ang isang bagong restawran. Kung nagsimula ka nang magplano ngayon, mas magiging nasasabik ka sa sandaling ang mga araw ay gumulong at gumawa ng ilang mga hindi kapani-paniwala na mga alaala.

10. Pumunta Sa Isang Shopping Spree

Hindi ka na magiging mas nagpapasalamat sa online shopping kaysa habang ikaw ay nasa pahinga sa kama. Ang mga sanggol ay nangangailangan ng maraming at maaari mong alagaan ang lahat na doon mismo sa iyong mga kumot. Magrehistro sa online kung hindi mo pa nagawa ito at punan ang iyong cart na may kaibig-ibig na mga outfits, crib sheet, at iba pang mga pangangailangan.

11. Basahin ang Lahat ng Mga Review ng Produkto ng Baby

Sobrang labis na kagamitang pantrato ng sanggol at kung minsan ang mga pagsusuri ay labis lamang sa trabaho upang maisaayos. Ngunit sa oras na mayroon ka, bigyan sila ng isang silip at tingnan kung maaari nilang mapaliitin ang iyong mga pagpipilian sa andador.