13 Mga bagay na nagagawa ng mga positibong ina ng katawan na pasalamatan sila ng kanilang mga anak sa isang araw

Kung hindi mo pa naririnig, ang pagiging positibo ng katawan ay higit sa unahan ng mga pag-uusap kaysa sa dati, at hindi lamang ito lumilipas. Parami nang parami ang nalalaman, ang mga tao ay nakakakuha ng ideya na ang lahat ng mga katawan ay kahanga-hanga, gaano man kalaki o malaki, kahit ano pa ang magagawa o hindi maaaring gawin, anuman ang hitsura nila. Ito ang uri ng paggalaw na tiyak kong maiiwan. Habang kamangha-manghang sa iba pang mga paraan, hindi ako lumaki sa mga magulang na alam kung paano itaas ang mga positibong bata sa katawan. Madalas akong tinukso para sa aking hitsura, ito ay para sa "paga" sa aking ilong, para sa pagkakaroon ng "sobrang" buhok ng katawan, o sa pagkakaroon ng kaunting "sobrang" taba ng tiyan. Ang panunukso ay hindi karaniwang nangangahulugang masasaktan, ngunit hindi nangangahulugang ang aking 10 o 13 o 17 taong gulang na sarili ay hindi nasaktan ng husto.

Bilang isang magulang, nasisiyahan ako sa wakas na magkaroon ng isang salita na tumpak na naglalarawan sa mga uri ng pilosopiya na hawak ko tungkol sa aking katawan at sa paraang nais kong itaas ang aking anak na mahalin ang kanyang katawan. Natutuwa din ako na marami akong mga kaibigan na positibo din sa katawan, at nagbigay ng payo sa mga paraan na maaari kong itaas ang bata na positibo sa katawan. Narito ang ilan sa mga hiyas na napulot ko at nakolekta kasama ang paraan:

Ang Mga Positibong Magulang na Magulang ay Kumportable Sa Katamaran (Kapag Nararapat)

Mayroong isang mahigpit na "damit laging" na utos sa aking bahay na lumaki, at sa bahagi dahil dito, nagtagal sa akin ang isang mahabang panahon upang maging komportable sa pagiging mas mababa kaysa sa ganap kong bihis ang aking sarili. Hanggang ngayon, hindi pa rin ako maaaring nasa paligid ng mga lalaki na miyembro ng aking pamilya sa isang maligo na damit. Nais kong malaman at pahalagahan ng aking anak ang kanyang katawan, at huwag makaramdam ng kahihiyan kung hindi siya nag-aalis. Pinapayagan ng mga magulang na positibo sa katawan ang kanilang mga anak na magbihis ng maraming damit (o kasing liit) sa kanilang sariling mga pribadong puwang, at ipaliwanag (nang walang kahihiyan) na kailangan nating magkaroon ng ilang mga lugar na natatakpan kapag nasa publiko, at iyan ay OK, masyadong.

Hindi Namin Pulisya ang Kainan ng Ating Anak

Bilang mga magulang, nasa atin na magbigay ng masustansyang pagkain sa aming mga anak. Ngunit kapag sila ay mas matanda, maraming mga magulang ang nagsisimulang pumili ng kung ano ang kinakain ng kanilang mga anak, sinasabi sa kanila na kumakain sila ng sobra sa mga ito o hindi sapat na iyon (kung hindi man maaaring mangyari iyon). Sinusubukan ng mga positibong magulang sa katawan na magkaroon ng isang positibong relasyon sa pagkain at mga pagkain sa simula pa. Ang pagsaway sa mga gawi sa pagkain ng iyong anak ay madalas na maging sanhi ng mga ito na magkaroon ng negatibong gawi sa pagkain at kahit na ang mga karamdaman sa pagkain.

At Tiyak na Huwag Namin Himukin ang Pagdiyeta Sa Ating mga Bahay

Makatipid para sa pangangailangan para sa mga paghihigpit sa pandiyeta dahil sa mga alerdyi at hindi pagpaparaan (tulad ng peanut o mga alerdyi sa shellfish) o pakikiramay (tulad ng mga pamumuhay ng vegan at vegetarian), hindi namin talaga tinatalakay o hinihikayat ang mga diyeta sa aming tahanan. Walang batang dapat magbilang ng mga calorie. Kapag tinanong ako ng aking anak na lalaki kung bakit hindi ako kumakain ng karne, ipapaliwanag ko ang aking mga kadahilanan sa pag-veg, na wala sa anumang may kinalaman sa laki o bigat ng aking katawan.

Pinapayagan Namin ang Ating Mga Anak na Pumili Ano ang Nais nilang Ibihis

Ito ay medyo simple: Ang kanilang katawan, bakit hindi mo papayagan silang pumili kung ano ang nais nilang isusuot? Kung labis kang nababahala sa kung ano ang maaaring mapasok sa kanilang mga pagpipilian, maaari mong laging subukan na hayagang pag-usapan kung ano ang maaaring ituring na mas naaangkop para sa ilang mga okasyon (ibig sabihin, paaralan laban sa kasal kumpara sa gym).

Iniiwasan namin na Magsalita ng Negatibo tungkol sa Aming Sariling mga Katawang

Napakaraming mga ina ang nag-uusap tungkol sa napopoot sa kanilang mga postpartum bellies, o kung paano nila kakulangan ang puwang ng hita, o kung paano ang kanilang puwitan ay "masyadong malaki" o "napakaliit, " o kung nakita nila ang kanilang mga suso ay hindi sapat na sapat o hindi sapat na malaki, o anumang bagay. Magugulat ka kung magkano ang makikinabang sa iyong anak sa pagkakaroon ng positibong ina.

… Kahit na Tinuturo ng Aming Mga Anak ang Aming "Mga Bati"

Anong maliit na bata ang hindi itinuturo sa tiyan ng kanilang ina at tanungin kung bakit ito nag-jiggles? Hindi ito dapat bigyang katwiran na bumaba ng isang negatibong pahayag. Ipaalam sa kanila na mahal mo kung magkano ito jiggles! Tiwala ka sa akin, pinapansin din nila ang aming mga reaksyon, masyadong.

Nakakuha Kami Totoo Tungkol sa Iba't ibang Mga Pag-andar Ng Aming Mga Katawan

Mga panahon! Pula! Umihi! Pawis! Semen! Tunay silang tunay at lahat sila ay nagmula sa aming mga katawan. Ang mga positibong ina ng katawan ay hindi kailanman pinapahiya ang aming mga anak sa mga perpektong natural at malusog na pag-andar sa katawan. Sa halip, ipinapaliwanag namin ang agham sa likod ng kung bakit ang ilang mga tao ay regla at ang iba pa, tungkol sa kung bakit ang iba ay gumawa ng tamod at ang iba ay hindi, at bakit walang dapat maging disgulado ng mga pag-andar ng kanilang mga katawan o ang katawan ng iba.

… At Ipinaliwanag Namin Kung Paano Ang Pagbabago ng Katawan ng Mga Tao Sa Anumang Paraan Ay Nasa Sa Tao

Kapag sinabi ng isa ang mga salitang "pagbabago sa katawan, " maaari mo munang isipin ang tungkol sa mga butas at tattoo. Ngunit nagsisimula ang mga pagbabago sa katawan, para sa maraming tao, mula sa kapanganakan. Ang mga batang lalaki ay madalas na tuli at ang mga babaeng sanggol ay madalas na tinusok ang kanilang mga tainga. Marami (kahit na tiyak na hindi lahat, at mabuti iyon) ang mga magulang na positibo sa katawan ay maaaring iwanan ang mga bagay na ito hanggang sa ang isang sanggol ay may sinabi sa kanilang sariling pagbabago sa katawan.

Pagkatapos ay may mga hindi gaanong permanenteng anyo ng pagbabago, tulad ng pag-ahit ng buhok sa katawan, pagsusuot ng makeup, at pagputol / pag-istilo ng buhok. Maaaring ipaliwanag ng mga positibong magulang sa katawan na ang pag-ahit ng buhok ng katawan (mukha, binti, underarm, atbp.) Ay nasa tao, at hindi ito dapat gumawa ng pagkakaiba sa kanila o sa sinumang iba pa kung pipiliin nilang gawin ito. Hindi rin namin hinihikayat o pigilan ang paggamit ng make-up, ngunit sa halip payagan lamang ang aming mga bata na galugarin ang form na ito ng pagpapahayag na dapat nilang nais (anuman ang kasarian).

Pagdating Sa Pagsasalsal, Nagbibigay kami ng isang masigasig na Thumbs Up

Kaya maraming mga bata ang lumaki pakiramdam tulad ng masturbesyon ay isang kahiya-hiyang gawa. Ang ilan ay nagkakaroon ng mga kumplikadong pagkakasala na nauugnay sa kilos at ang iba ay hindi lamang ito ginagawa ng lahat dahil nakakaramdam sila ng labis na kahihiyan. Alam ng mga positibong ina ng katawan na dapat payagan na galugarin at maunawaan ang kanilang sariling mga katawan upang magkaroon sila ng malusog na buhay sa sex bilang mga may sapat na gulang. Bakit nais naming alisin ang iyong mga anak?

Nagtatrabaho Kami Sa Pag-aalis ng Mga Mapang-abusong Wika Mula sa Aming Mga Talasalitaan

Napag-usapan ko ang kahalagahan ng hindi paggamit ng mga magagawang slurs dati, ngunit sulit na ulitin ito. Ang pagiging positibo sa katawan ay hindi lamang nangangahulugang maging positibo kahit gaano ka sukat, ngunit hindi alintana kung paano gumagana ang iyong katawan.

Palagi naming Pinasisigla ang Pagsayaw At Anumang Iba pang Masaya, Pisikal na Aktibidad Na Ginusto Nila Makikilahok

May isang sandali sa ating buhay kapag may nagpasya na mag-ulan sa ating parada pagdating sa kung paano natin ginagamit at ilipat ang ating mga katawan. Para sa akin, nangyari ang sandaling ito noong nasa ballet class ako at nagpasya ang aking guro na paulit-ulit na i-tap sa akin ang tiyan kasama ang pinuno niya, sinabi sa akin na, "pagsuso ito." Noon ay una kong naramdaman na parang wala ang aking katawan. ' t isang "katawan ng mananayaw, " na tila ang mga batang babae na may bahagyang nakausli na mga kampanilya ay hindi pinapayagan na sumayaw, na tila walang sinumang nais na makita kaming sumayaw. Ngunit ang pagsasayaw (at anumang iba pang uri ng pisikal na aktibidad) ay dapat palaging pinasisigla, gaano man ang laki at hugis ng isang tao.

Sinusubukan naming Panatilihin ang Negatibong Pagmemensahe sa Ating mga Bahay

Ang ilang mga magulang na positibo sa katawan ay gawin ito sa pamamagitan ng pag-iingat sa ilang mga tanyag na magasin sa kanilang mga tahanan (alam mo, ang uri na pinag-uusapan ang tungkol sa "mga bikini body" o obsess tungkol sa laki ng titi). Susubukan din ng iba na talakayin ang anumang negatibong pagmemensahe na nahuli nila ang kanilang mga anak na nanonood sa telebisyon at nagkakaroon ng matapat na pag-uusap tungkol sa kung bakit ang mga palabas tulad ng The Biggest Loser ay napakapopular.

Tinutulungan Namin silang Makahanap ng Kanilang Lakas

Ang isang ina na positibo sa katawan ay nagsabi sa akin tungkol sa kung paano ang kanyang anak na lalaki ay may mga pagkaantala sa motor na pinapabagsak sa kanya at pinaparamdam sa sarili. Upang labanan ito, tinulungan niya siyang matuklasan at tumuon sa iba pang mga lakas at ngayon hindi na niya naiisip ang negatibo tungkol sa kanyang pagkaantala. Ang taktika na ito ay maaaring magamit para sa lahat ng uri ng mga bagay upang matulungan ang mga bata na manatiling positibo habang ginagawa nila ang mga aktibidad na nagbibigay sa kanila ng mas mahirap na oras.