13 Mga tip para sa pagiging magulang pagkatapos ng isang diborsyo

Bilang isang diborsiyado na magulang, nakakahanap ako ng ilang mga bagay na mas nakakainis kaysa sa isang tao na nagpapahayag, "Ang diborsyo ay hindi kailanman isang pagpipilian. Lagi kong unahin ang aking mga anak." Sa pangkalahatan, ang mga tao na gumawa ng mga pahayag na ito ay hindi pa nasa gilid ng diborsyo, ay hindi pa nalalaman kung ano ang nais na maging sa isang walang tigil na nasirang pag-aasawa, at hindi kailanman nawala ang kanilang halaga sa sarili sa mga kamay ng kanilang asawa. At sa aking karanasan? Ito ay ang parehong mga tao na maaaring gumamit ng isang listahan ng mga tip para sa pagiging magulang pagkatapos ng isang diborsyo dahil wala silang ideya kung paano ito gagana.

Naghiwalay ang diborsyo. Kapatagan at simple. Ngunit kung minsan kinakailangan, at kapag may mga bata na kasangkot? Gayundin ang pagiging magulang. Hindi mahalaga kung gaano ka kagusto sa iyong dating, kahit gaano ka nila saktan o kung gaano ka nasisiraan sa sitwasyon, kailangan mo pa ring co-magulang. At mahirap. Ito talaga, mahirap talaga. Ang paghihiwalay sa isang tao na akala mo gugugol mo ang nalalabi mong buhay ay walang piknik, at ang lahat ng mga damdamin at nakababahalang damdamin ay naroroon pa rin, maliban ngayon kailangan mong ilayo ang mga ito upang malaman kung sino ang kumukuha ng kaunting Tommy sa kasanayan sa baseball.

Ngunit kapag master ka co-magulang, maaari mong gawin ang iyong relasyon sa iyong dating mas mahusay kaysa sa ito ay kapag ikaw ay may-asawa. Uy, baka gusto mo ring ipagdiwang ang Pambansang Ex-asawa ng Araw sa Abril 14. Huwag mag-alala - hindi mo kailangang bilhin sila ng kard o ipadala ang mga ito ng mga bulaklak. Sa halip, ipatupad ang mga 13 tip na ito para sa co-magulang pagkatapos ng isang diborsyo at maaari mong bigyan sila ng pinakamahusay na regalo ng lahat - masayang mga bata.

1. Subukang Manatili sa Korte

Si Greg Frank, CEO ng DivorceForce at isang diborsiyadong ama ng dalawa, ay iginiit na ang paglagi sa labas ng korte ay isang mas mahusay na ideya para sa iyo at sa iyong dating pagdating sa mga pakikipag-away sa pagiging magulang. "Ito ang pinaka negatibong lugar sa mundo, " sabi ni Frank kay Romper. "Ang mga silid ng korte ay isang incubator para sa poot at kontrobersya, at ang isang mahaba at iginuhit na paglilitis ay tiyak na magkaroon ng pangmatagalang negatibong epekto sa iyong mga anak." Subukang kumbinsihin ang iyong dating upang pag-usapan ang mga bagay sa labas ng isang silid ng korte sa iyo upang gawing mas madali sa iyo at sa iyong mga anak.

2. Humingi ng Tulong sa Pakikipag-usap

Ang komunikasyon ay susi pagdating sa co-magulang, ngunit hindi laging madali. "Kung nagkakaroon ka ng mga isyu sa pakikipag-usap sa iyong dating, ipatala ang tulong ng mga magulang o isang pinagkakatiwalaang mapagkukunan upang makipag-ugnay, " iminumungkahi ni Frank. "Maaari itong makatulong sa iyo na parehong pagtagumpayan ang poot upang maaari kang lumipat patungo sa isang mahusay na resolusyon sa iyong mga problema."

3. Huwag Gamitin ang Iyong Mga Anak Bilang Mga Mensahero

Ang lahat ay nagkasala dito, ngunit ang iyong mga anak ay hindi dapat magpahatid ng mga mensahe sa pagitan mo at ng iyong dating. "Ang pinaka-karaniwang pag-abuso dito ay ang pagtalakay sa mga iskedyul ng pagiging magulang, " sabi ni Frank. Kahit na medyo sapat na, ang pakikipag-usap sa iyong ex sa pamamagitan ng iyong anak ay naglalagay lamang ng maraming hindi kinakailangang stress sa iyong mga anak.

4. Paalalahanan ang Iyong Sarili na ang Iyong Ex Ay Magulang ng Anak Mo

Huwag isipin ang mga ito bilang iyong dating asawa, isipin ang iyong dating bilang ibang magulang ng iyong anak at hayaang maimpluwensyahan nito ang iyong pakikipag-ugnayan sa pagiging magulang. "Tandaan na ang taong iyon ay ibang magulang ng iyong anak, " sabi ni Frank. "Sabihin nang malakas nang ilang beses. Kung gaano kahirap at maging emosyonal na tulad mo, laging tandaan na ang iyong dating ay isang mahalagang bahagi sa buhay ng iyong anak."

5. Huwag Iwaksi ang Iyong Hal

Kahit na hindi ka nagsasalita ng hindi maganda sa iyong dating sa harap ng iyong mga anak, pag-isipan ang tungkol sa tsismis ng tsismis na maaaring magsimula kapag ipinapahiwatig ng publiko ang iyong dating sa anumang paraan. Nagbabala si Frank na kapag nag-rant ka tungkol sa iyong dating, maaari mong saktan ang iyong mga pagkakaibigan, ang relasyon ng iyong anak sa iyo at sa kanilang ibang magulang, at ang iyong pag-tsismisan ay maaaring gumawa ng paraan sa iyong dating.

6. Makinig sa Iyong mga Anak

Hindi ka lamang ang dumadaan sa diborsyo na ito - ang iyong mga anak din. Kaya pakinggan ang kanilang sasabihin. Tulad ng OK para sa iyo na magalit, magalit, o malito tungkol sa sitwasyon, OK lang para sa iyong mga anak na magkaroon ng parehong mga damdamin. Kailangan nilang pakiramdam ligtas na makipag-usap sa iyo at dapat pahintulutan na ibahagi ang kanilang iniisip.

7. Maghanap ng Isang Tool sa Komunikasyon na Gumagana Para sa Buong Pamilya

Sa teknolohiya ngayon, walang dahilan para magkaroon ng hindi pagkakaunawaan tungkol sa mga iskedyul. "Ang mga bata ay hindi kailangang ibigay ang impormasyon tungkol sa mga kasanayan, mga kaganapan sa paaralan, at pagbisita, hindi kapag mayroon kang isang host ng kalendaryo at mga pagpipilian sa pag-iiskedyul. I-sync ang iyong telepono gamit ang iyong dating at maibsan ang pabalik-balik sa mga simpleng item. ang iyong dating maaaring humantong sa isang mas maayos na relasyon, "sabi ni Frank.

8. Manatiling Isang United Front

"Kapwa mo ibahagi ang pinakamahalagang pag-aari sa mundo at responsable na itaas ang iyong mga anak sa abot ng iyong makakaya, " sabi ni Frank. Kasama dito ang pagtayo bilang isang pinag-isang unahan sa iyong mga anak. Hindi dapat magkaroon ng iba't ibang mga patakaran sa bahay ng nanay o tatay. Ang mga bata ay nangangailangan ng istraktura at kailangan nila ng parehong mga hangganan mula sa kanilang mga magulang, hindi mahalaga kung nasaan sila o kung sino sila.

9. Suriin ang Iyong Saloobin

Ikaw lamang ang maaaring makontrol ang iyong saloobin at nasa sa iyo na panatilihin itong suriin. Ang pagkakaroon ng isang masamang pag-uugali sa iyong dating nagagalit lamang sa iyong mga anak at nag-aalala tungkol sa iyong dalawa na nasa paligid ng bawat isa. Inirerekomenda ni Frank ang pag-iisip tungkol sa uri ng tao na nais mong maging sa pamamagitan ng diborsyo na ito at gumawa ng isang malay-tao na pagsisikap na maging taong iyon.

10. Kilalanin na Emosyonal ka

Ang diborsyo ay sobrang emosyonal, lalo na sa mga bata na kasangkot. Dapat mong tandaan na emosyonal ka at ang pagpapahintulot sa iyong mga damdamin na magdikta sa iyong mga desisyon ay hindi maganda para sa isang relasyon sa pagkagua. "Habang maaari kang magalit at magalit sa iyong dating ngayon, kailangan mong malaman na makipag-usap habang lumalaki ang iyong mga anak, " sabi ni Frank. "Gugitin ang iyong dila at tanungin ang iyong sarili kung ano ba talaga ang emosyon mo sa katagalan."

11. Alalahanin na Hindi Co-Parenting Ang Hindi Opsyon

"Sa papel maaari kang maging diborsyo, ngunit mayroon kang mga anak. Patuloy silang makakonekta magpakailanman, " sabi ni Frank. Hindi isang pagpipilian ang huwag pansinin ang iyong dating o tanggihan na isama ang mga ito sa co-magulang ng iyong mga anak. "Ang pagiging co-magulang ay pinakamahalaga sa kaligayahan ng iyong mga anak."

12. Panatilihin Nito ang Iyong Mga Anak

Hindi mahalaga kung gaano ka kamahal ang iyong mga anak, hindi sila ang iyong mga therapist. Huwag magsalita ng masama tungkol sa iyong ex sa kanila, huwag hilingin sa kanila na hawakan ang komunikasyon, at huwag ipaalam sa kanila ang iyong tunay na damdamin tungkol sa diborsyo. OK lang para sa kanila na makita kang malungkot o bigo, tao lamang iyon, ngunit hindi nila dapat alamin ang ins at pagkawasak ng iyong diborsyo, pag-aaway ng pag-iingat, o kasamang pang-magulang. Ito ay sapat na stress para sa iyo - isipin kung ano ang pakiramdam ng isang bata.

13. Huwag Fuel Ang Apoy

Hindi mahalaga kung gaano kahirap ang mga bagay kapag nakikipag-magulang ka sa iyong dating, nakokontrol mo kung gaano kabuti o mas masahol pa ito. "Huwag mag-gasolina ng apoy, " sabi ni Frank. Kasama dito ang pag-stalk ng iyong ex sa social media.

Lumipat sa iyong buhay, hawakan ang mga bagay na kailangang hawakan para sa kapakanan ng iyong mga anak, at huwag sumuko sa mga argumento na hindi kinakailangan o hayaan ang iyong ex na makuha sa ilalim ng iyong balat.