14 Mga bagay na ina na may pag-aalala sa lipunan na nais malaman ng kanilang mga anak

Ang pagkakaroon ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa kapag ikaw ay isang ina, sa palagay ko, ang pinakamasama. Ang aking mga anak ay medyo panlipunan - palaging sa ilang pagganap o sumali sa pinakabagong isport o club - kaya pinilit kong patuloy na muling suriin ang aking sarili sa kanilang ngalan. Sa kasamaang palad, marami sa mga tao ang hindi nakakaintindi o nakikilala, maliban kung nakakaranas din sila ng katulad na damdamin. Mayroong mga bagay na alam ng mga ina na may pag-aalala sa lipunan kasama ang kanilang mga anak dahil marahil, marahil, mas gusto namin ang mas kaunting isang outcast sa kanilang buhay. Well, kahit papaano gusto ko.

Ang listahan ng mga bagay na hindi ako nag-aalala ay medyo maliit, sa mga araw na ito. Masisisi ko ang pampulitikang klima, mga pinansiyal na stressor, o maraming iba pang mga puntos ng bala ngunit, ang totoo, mayroon akong Pangkalahatang Pagkabalisa ng Pagkabalisa (GAD). Ang napaka makeup ng aking utak ay lubos na naiiba kaysa sa isang tao na walang ganoong pare-pareho, matinding pag-alala, at nangangailangan ako ng gamot at karagdagang mga therapy upang madama ang isang bahagi ng "normal" na iba na tila nararamdaman. Naaapektuhan din ako nito ng sosyal, dahil may posibilidad akong gumuhit papasok kapag nababahala ako. Mahirap ipaliwanag ang labis na damdamin na naranasan ko kapag pumapasok sa isang silid na puno ng mga tao, o paggawa ng mga simpleng gawain tulad ng grocery shopping o pagpapatakbo ng isang drive-through. Mahirap na ipaliwanag ang mga damdaming iyon sa aking mga anak. Kadalasan naisip ko, kung alam talaga nila ang mga kaguluhan sa loob ng aking utak, marahil hindi nila ako masisiraan ng loob sa akin dahil sa hindi ginagawa ang lahat ng mga bagay na nais nila sa akin, o mas masahol pa; nabigo sa akin dahil sa hindi pagtupad at tumalima sa kanilang inaasahan sa akin.

Sa paglipas ng mga taon, tinanggap ako ng aking mga anak nang lubusan, kahit na hindi nila lubos na naiintindihan ang aking mga pagpipilian o kilos. Gayunpaman, may mga bagay na nais kong malaman ng aking mga anak tungkol sa aking panlipunang pagkabalisa, kaya na sa susunod na magtanong sila ng isang bagay na hindi ako may kakayahan, hindi nila iniisip na mas kaunti sa akin. Oo, nagsinungaling ako Ang pagkakaroon ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa habang ang pagiging isang ina ay hindi ang pinakamasama - kung paano ito nagbabago sa kanilang nadarama tungkol sa akin. Iyon, mahal na mambabasa, ang pinakamasama.

Hindi namin Nais Na Pumunta sa Iyong Mga Pag-andar …

GIPHY

Nakukuha ko ang bahaging iyon ng pagiging isang ina ay nangangahulugang dumalo sa lahat ng mga bagay. Gayunpaman, mga pinakamamahal na bata, ang aking sosyal na pagkabalisa ay nagsasabing ayaw kong. Hindi ganoon kadali ang pag-flipping ng isang "off switch" o ngiti sa pamamagitan ng kakulangan sa ginhawa, subalit, gagawin namin ito sapagkat ito ay mas mahusay kaysa sa nakikita ang hitsura ng pagkabigo sa iyong mukha kung hindi tayo magpapakita. Ito ay pag-ibig.

… Ngunit Hindi Ito Nangangahulugan na Hindi Na Kami Nais Na Magkaroon

Alam ko, kumplikado ito. Lubhang ninanais kong magkaroon ng mas madaling paliwanag kung bakit hindi ako makakarating sa pagpasok sa isang masikip na silid ng mga estranghero habang sabay na naramdaman ang nararapat na naroroon, ngunit wala. Ang bagay tungkol sa pagkabalisa ay, kumplikado ito. Ang aking utak ay nakikipaglaban sa loob mismo upang pareho ang naroroon at mawala sa parehong oras. Mangyaring, pasensya ka sa akin.

Hindi namin Gustong Mag-iskedyul ng Mga Playdate …

GIPHY

Itatapon ko lang ito doon - kinamumuhian namin ang mga playdates. Sa pagitan ng hindi komportable na mga pag-uusap sa mga magulang na hindi ko alam (o kahit na ang ginagawa ko), sa malakas, magulong laro ng paglalaro mismo, nakakaramdam ito ng eerily tulad ng dati kong buhay sa pakikipag-date (kabilang ang kapag ang mga bata na ang aking mga anak ay nais na maglaro kasama ang pagtanggi sa kanila) at hindi lang ako para dito. Hindi ba maaaring gumawa ang aking mga anak ng online na mga kaibigan, tulad ko?

… Ngunit Magkakaroon Kami Kung Mayroon Namin

Muli, itutulak namin ang aming kakulangan sa ginhawa sa tabi kung nangangahulugan ito na makakaranas ka ng lahat ng mga tipikal (at atypical) mga bagay sa pagkabata. Habang hindi ko mahalin ang ibang mga bata na pumapasok sa aming bahay, kumakain ng aming pagkain, at sumisigaw sa aming pasilyo, haharapin ko kung kailangan ko.

Ang Tumatakbo na Mga Mali Ay Isang bangungot …

GIPHY

Hindi ko rin maipaliwanag kung paano maaaring maging trauma ang isang paglalakbay sa grocery kasama ang aking mga anak. Bilang bilang nagtatrabaho ako mula sa bahay, sa pangkalahatan nakasalalay sa akin upang makuha ang lahat ng mga gawain. Ang aking mga anak, habang nauunawaan ang isang punto, tiyak na hindi makakatulong kapag umiiyak sila para sa mga labis na bagay sa linya o whining tungkol sa kung gaano katagal ito ay tumatagal.

… Ngunit May Kailangang Gawin Ito

Ang bagay tungkol sa mga responsibilidad ay, kahit gaano kakila-kilabot, kailangan nilang magawa. Kung ang mga anak ko lamang ang nakakaintindi kung gaano ako karamdaman sa labis na paggawa ng mga bagay na ito, marahil ay gupitin nila ako ng kaunting at marahil ay makakatulong sa kaunti. Pagpalain ang kanilang mga puso, ngunit ang pag-hang sa cart ay hindi kinakailangang makatulong sa proseso, alam mo?

Nais naming Naikalat Mo ang Iyong Mga Pakpak …

GIPHY

Talagang at tunay, nais kong magawa ng aking mga anak ang anumang bagay at lahat ng kanilang itinakda upang maisakatuparan. Inaasahan ko na maranasan nila ang lahat ng buhay ay kailangang mag-alok at mahilig sa bawat minuto na habulin at makuha ang kanilang malaking pangarap. Alam kong may kakayahan silang higit pa kaysa sa magagawa ko at ako, walang alinlangan, ang kanilang pinakamalaking tagahanga.

… Ngunit Nais naming Manood Mula sa Back Corner

Oo, kaya't habang ginagawa nila ang magagandang bagay, mas gugustuhin kong panoorin mula rito. Marahil ay masyadong maraming mga tao na nagpapasaya mula sa harapan. Malalaman nila na nandoon ako (sa espiritu). Tama ba?

Nais naming Makipagkaibigan …

GIPHY

Parehong ang aking mga anak ay lumalabas na sapat upang magkaroon ng baha ng mga kaibigan. Ito ay isang bagay na hindi ko talaga maiuugnay, dahil mayroon lamang akong mag-asawa na talagang mabubuting kaibigan sa paaralan (at ginusto ko ito). Gustung-gusto ko na sosyal sila at palakaibigan, ginagawa ko. Humanga ako at kung minsan ay naiinggit ako, talaga. Inaasahan ko na ang aking mga anak ay hindi nagkakamali na para sa akin ay nagnanais na wala silang katanyagan.

… Basta Hindi Ang Mga Kaibigan Na Halina

Muli, kumplikado ang pagkabalisa sa lipunan. Paumanhin? Siguro ang mga kaibigan na ito ay maaaring dumating bumati sa aking mga anak sa beranda kung saan maaari akong mangasiwa ngunit hindi nila kailangang nasa loob. #Compromise

Inaasahan namin na Maging Aktibo Ka Sa Labas …

GIPHY

Ang pagkuha ng sapat na ehersisyo ay kritikal. Sinusubukan kong modelo ng malusog at aktibong pag-uugali sa pamamagitan ng pagpapatakbo at pagkain bilang malusog hangga't maaari (halos lahat ng oras). Gustung-gusto ko kapag nais ng aking mga anak na lumabas sa labas at maglaro - lalo na kung nais nila akong makipaglaro sa kanila. Bagaman, ang katotohanan ay sinabihan, hindi ko talaga mahilig ang sikat ng araw. O masarap na panahon. O sa labas ng lahat, kailanman. Ang aspetong pang-aalala sa lipunan ay lumilitaw kung ang isang kotse ay pumasa at pinilit kong mag-alon, kaya't parang hindi ako nasasaktan.

… Ngunit Hindi Kami Makilahok Kung ang Iba ay Nasa labas, Gayundin

Nakatira kami sa isang medyo tahimik na sulok ng bayan na may maraming mga bata. Malapit din kami sa isang park. Napakaganda kapag ang aking mga anak ay maaaring maglaro sa labas, nang wala ako, ngunit nakakakuha ito ng nakakalito kapag nais nila ako doon kasama nila at ng kanilang mga kaibigan. Mas masahol pa, kung nais nilang maglakad papunta sa parke at may mga ibang tao doon. Maaari ba nating hindi?

Ang pagiging Isang Nakagagambala Ay Hindi Isang Pagpipilian …

GIPHY

Kung ang pagkakaroon ng panlipunang pagkabalisa ay pinili, karamihan (kung hindi lahat) sa atin ay pipiliin na hindi magkaroon nito. Ito ay isang totoong sakit (at lantaran na nakakapagod) na magkaroon ng isang utak na ganyang aktibong sinusubukan na sabotahe ang lahat ng mga bagay. Gayunpaman, ito ako; flawed at pagkabalisa bilang impiyerno. Kung ang aking mga anak ay nangangailangan ng isang lining na pilak ito: lahat ng nag-aalala na ito ay gumagawa sa akin ng hyper na mahabagin at mahabagin sa kanilang mga pangangailangan. Kaya doon.

… At Hindi Ibig sabihin Hindi namin Gustung-gusto ang Aming Mga Anak

Ang pagkabahala sa lipunan ay hindi, sa anumang paraan, ay nangangahulugang hindi namin nais na maging bahagi ng buhay ng aming mga anak. Araw-araw ito ay isang labanan upang simpleng makawala sa kama, nagtataka kung paano ito makakaapekto sa lahat at sa lahat sa paligid ko - lalo na sa aking mga anak. Kung maiintindihan nila ang isang bagay tungkol dito, tungkol sa akin, umaasa ako na anuman ang nagawa ko o gagawin sa hinaharap upang mapaunlakan ang kaguluhan na ito, hindi ito kukuha ng isang onsa ng aking pagmamahal sa kanila.

Nakuha ko. Ang pagkakaroon ng pagkabalisa ay mahirap kapag sinusubukan mong magulang. Mas mahirap kung kailangan mong pilitin ang iyong sarili sa labas ng iyong comfort zone upang mapasaya ang iyong mga anak. Ngunit gagawin mo ito, tulad ng mayroon ako, at patuloy mong gawin ito hanggang sa hindi na kailangan ng iyong mga anak ang ganoong sakripisyo mula sa iyo. At sana, lalago ang iyong mga anak na may higit na pakikiramay sa mga nakapaligid sa kanila, dahil dito.