6 Kinakailangan ng mga mag-asawa na panatilihing buhay ang romansa

Sa matagumpay na ugnayan, madalas may ilang pakikipaglaban sa pana-panahon. Ang buhay ay maaaring maging mabigat at mahirap at baka hindi ka palaging nasa parehong pahina sa iyong kapareha. Sa mga tensyon na tumatakbo nang mataas, kung minsan ang tila maliit na hindi pagkakasundo ay maaaring maging mas malaking argumento. Hindi iyon palaging isang masamang bagay, gayunpaman, hangga't naaangkop ito nang maayos. Mayroong kahit na mga fights na mag-asawa ay kailangang magkaroon ng panatilihing buhay ang pag-iibigan upang mapanatili ang buhay ng pag-iibigan, ang mga pakikipaglaban na makakatulong sa iyo na mapagsigawan ang iyong mga pagkakaiba sa mga mahahalagang paksa at tulungan mong tiyakin na pareho mong nauunawaan ang isa't isa at may kakayahang umabot sa ilang uri ng kasunduan o kompromiso ang pasulong.

"Ang mga away sa pagitan ng mga mag-asawa ay maaaring maging kapaki-pakinabang at sa katunayan ay nangyayari sa pinakamahusay na pag-aasawa, " sinabi ni Dr. Saudia L. Twine, Ph.D., NCC, LLPC, LLMFT, isang kasal at therapist sa pamilya, ay nagsasabi kay Romper sa isang email exchange. "Ang layunin ng isang away ay upang mabawi ito, iproseso ang nangyari, at gawing mas mahusay ang mga bagay, sa gayon ay nagpapatunay na ang mga mag-asawa ay maaaring pagtagumpayan ang mga hamon at mga hadlang na nakatagpo sa kasal. Ipinakita ng mga away ang pag-ibig at pamumuhunan sa kasal."

Kung paano ka nakikipaglaban, gayunpaman, ay maaaring maging kasing mahalaga - kung hindi higit pa - kaysa sa kung ano, eksakto, ito ay ang pakikipaglaban.

"Ang mapangahas na pagtatalo ay maaaring makakaapekto sa nakakaapekto samantalang ang kapaki-pakinabang na pagtatalo ay maaaring magkaroon ng pagpapalakas na nakakaapekto sa pagitan ng mag-asawa, " sabi ni Twine. "Ang mga mag-asawa ay nagkakaproblema sa pag-iisip na ang kanilang paraan ay ang tamang paraan at ang kanilang kapareha ay mali. Bilang isang resulta sinubukan nilang hikayatin ang kanilang kapareha na makita na ang kanilang punto ng pananaw ay isa lamang tama. Ang istilo ng pakikipaglaban na ito ay nagpapahina sa damdamin ng iyong kapareha at halaga. Samantalang ang mga mag-asawa ay gumagamit ng pag-unawa bago ang paglutas ng problema pagkatapos ay pinatunayan nila ang kanilang pag-aalala sa pag-unawa sa posisyon ng kanilang kapareha."

Ang ilang mga paksa ay lalong mahalaga upang ganap na, bukas, at matapat na talakayin. Mula sa kung ano ang naramdaman mo sa relasyon sa iyong pananalapi, buhay sa sex, at higit pa, ang ilang mga argumento ay kinakailangan lamang na magkaroon. Kung ang mga argumento na ito ay nagsisimula na maganap sa lahat ng oras, gayunpaman, ang pakikipag-usap ng mga bagay sa isang propesyonal ay maaari ding maging isang magandang ideya.

1. Mga Pakikipag-away Tungkol sa Pakiramdam ng Malungkot

Giphy

Kung nalulungkot ka sa iyong relasyon, iyon ay isang bagay na talagang kailangan mong maging matapat sa iyong kapareha. Kahit na ito ay maaaring humantong sa isang away at ito ay isang mahirap na paksa upang maiparating ang pag-uusap, mayroon pa ring dapat nilang malaman. "Ang mga mag-asawa ay dapat na pinag-uusapan nang mas madalas ang mga mahirap na bagay, sa halip na nakatuon lamang sa kaunting mga pagkagalit at hinaing, " sabi ni Toni Coleman, LCSW, CMC, isang psychotherapist, coach ng relasyon, at tagapamagitan ng diborsiyo, ay nagsasabi sa Romper sa pamamagitan ng email. "Ang mga mag-asawa na maaaring magbahagi ng mga damdamin na alam nila ay magiging mahirap para sa pakikinig ng kanilang kapareha ay madaragdagan ang kanilang pagpapalagayang-loob at tutulungan silang mapawi ang kanilang pagkahilig."

2. Mga Pakikipag-away Tungkol sa Kanilang Buhay sa Kasarian

Giphy

"Ang isang mag-asawa ay hindi dapat matakot na tanungin kung ano ang nais nila sa isang relasyon, kung ano ang gusto nila sa silid-tulugan, atbp, " Jenna Ponaman, CPC, ELI-MP, isang relasyon ng coach at dalubhasa, ay nagsasabi kay Romper sa isang exchange exchange. "Ipaglaban ang iyong mga pangangailangan, ipaglaban ang iyong mga hangarin, dahil sa pagtatapos ng araw, paano mo inaasahan na makuha ang nais mo at mapanatili ang buhay ng pag-iibigan kung ang iyong kapareha ay hindi alam kung ano ang gusto mo o kung paano mo ito naisin? " Kung hindi ka nakakaramdam na natutupad sa silid-tulugan, ikaw at ang iyong kapareha ay kailangang magkaroon ng isang matapat na pag-uusap tungkol dito.

3. Mga Pakikipag-away Tungkol sa Iyong Pananalapi

Giphy

Kahit na mayroon kang hiwalay na pananalapi, kung ikaw ay nasa isang pangmatagalang relasyon na nakatuon, malamang na may ilang mga paraan na ang bawat isa sa iyong mga gawi sa pananalapi at katayuan ay makakaapekto sa iba pa. "Ang bilang isang sanhi ng pagkapagod sa mga relasyon ay pera, " sinabi ni Carla Romo, isang pakikipag-date at coach ng relasyon, kay Romper sa isang email exchange. "Ang pakikipaglaban tungkol sa pananalapi ay isang mahusay na pagkakataon upang maitaguyod ang mga hangganan sa paggastos ng indibidwal at kapwa. Ito ay isang mahusay na oras upang talakayin ang mga paraan upang intimate na gumugol ng oras nang magkasama."

4. Mga Pakikipag-away Tungkol sa Komunikasyon

Giphy

Mahalaga ang komunikasyon, ngunit kung minsan ay maaaring maging malubhang mahirap. Kung ikaw at ang iyong kapareha ay nahihirapan sa mga maling impormasyon o nahulog sa isang pattern ng hindi pakikipag - usap sa isa't isa, kailangan mong pag-usapan ito, kahit na nagreresulta ito sa isang away. "Hindi ka kailanman magkakaroon ng perpektong komunikasyon sa iyong relasyon at kakulangan nito ay madaling mag-trigger ng isang away, " sabi ni Romo. "Ito ay talagang isang mahusay na oras para sa iyo at sa iyong kapareha upang pag-usapan ang mga paraan upang makipag-usap nang mas epektibo at nais na gusto mo mula sa bawat isa. Ito ay magdadala sa iyo ng parehong malapit nang magkasama sapagkat pareho mong naririnig at naunawaan."

5. Mga Pakikipag-away Tungkol sa Mga Panguna

Giphy

Hindi mo maaaring palaging sumasang-ayon tungkol sa iyong mga priyoridad, ngunit ang pagtatalo tungkol sa mga ito ay makakatulong na linawin kung ano ang mahalaga sa iyong isipan ng iyong kapareha. "Ang pakikipaglaban tungkol sa mga priyoridad ay makakatulong na maitaguyod ang kalayaan sa loob ng iyong sarili, " sabi ni Romo. "Pinapayagan nito ang silid para sa iyong kapareha na igalang ang iyong kalayaan habang pinahahalagahan ang iyong tungkulin sa relasyon. Ang pagtatayo ng paggalang na ito sa isa't isa ay maaaring mapayagan ang iyong kapareha na maging mas maingat sa iyo na lumilikha ng isang mas malapit na koneksyon."

6. Mga Pakikipag-away Tungkol sa Paano Ka Mag-uugnay sa Iyong mga Pamilya

Giphy

"Ang mga mag-asawa ay dapat na 'labanan' minsan, " Whitney Hawkins, MS.Ed, LMFT, isang lisensyadong psychotherapist, ay nagsasabi sa Romper sa pamamagitan ng email. "Sa katunayan, ang mga mag-asawa na walang pagtatalo ay talagang may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting katuparan. Ang mahalaga ay kung paano lumaban ang mga mag-asawa at kung paano sila nag-aayos pagkatapos ng mga hindi pagkakasundo." Sinabi ni Hawkins na mahalaga para sa mga mag-asawa na pag-usapan kung paano nauugnay ang kanilang mga pamilya, kahit na mayroong ilang pagtatalo at hindi pagsang-ayon na sumasama sa talakayan na iyon. Ang pag-alam kung saan ang ibang tao ay nakatayo sa mga mahahalagang isyung ito, pati na rin kung ano ang pinakamahalaga sa iyo at kung ano ang nais mong ikompromiso ng dalawa, ay makakatulong upang mapanatili ang buhay ng pag-iibigan.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na , Ang Ang The Mulan, kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.