Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Myth # 1: Ang Pagkawala sa Timbang ng Bata ay Makukuha Mo Ang Iyong Pre-Pagbubuntis sa Katawang Bumalik
- Ang Myth # 5: Ang pagkasira ng Vagina Mo ay Nasira
- Totoo # 6: Ang Iyong Katawan ay Maaring Maging Katulad Na Ito Bago ang Pagbubuntis
Ang pagsilang at pagiging isang ina ay may iba't ibang mga pagbabago. (Duh, di ba?) At isa sa mga pagbabagong maaaring maging mahirap para sa mga bagong ina na tanggapin ay ang mga nangyayari sa kanilang katawan. Ang pakikipag-ugnayan sa damdamin sa nasabing mga pagbabago ay pinalala lamang ng mga nakakatawa na mito tungkol sa iyong postpartum body na dapat kung hindi man ay papansinin. Dahil, sa pagtatapos ng araw, nag-aambag lamang sila sa maraming mga pakikibaka na naranasan ng mga bagong ina.
Sa aking unang pagbubuntis, napansin ko ang maraming mga pagbabago habang nagpapatuloy ang mga trimesters. Ginawa nila akong hindi komportable, lalo na matapos ipanganak ang aking sanggol, at aktibong naghanap ako ng mga paraan upang matigil ang mga pagbabago o baligtad silang lahat. Sa pagbabalik-tanaw sa ngayon, napagtanto ko na iniuugnay ko ang pagbabago sa negatibiti at pamumuhunan ang aking pagsusumikap kung paano titingnan ako ng iba.
Ngayon, lubos akong masaya at komportable sa aking #mombod. Ang katotohanan ay ang pagbabago ay hindi masama, iba lamang ito. Binigyan ako nito ng pagkakataon upang galugarin at tanggapin ang aking sarili sa kabila ng aking bagong laki ng suso o ang mga marka ng kahabaan sa aking mga hita. Nagbigay din ito sa akin ng isang malinaw na kristal na pagtingin sa mga mito na pumapaligid sa mga katawan ng postpartum, at narito ang ilan na dapat mong balewalain.
Ang Myth # 1: Ang Pagkawala sa Timbang ng Bata ay Makukuha Mo Ang Iyong Pre-Pagbubuntis sa Katawang Bumalik
Itinulak mo lang ang isang sanggol mula sa iyong puki, kaya kung nakita mo ang iyong sarili na umihi ng kaunti kapag tumawa ka, umihi, umubo, tumayo, o anuman, OK lang iyon. Gayunman, ang ideya na ang kawalan ng pagpipigil ay permanenteng, gayunpaman, ay hindi totoo. Matapos mong malagpasan ang unang apat hanggang anim na linggo na panahon ng pagpapagaling, maraming mga pagsasanay sa pagpapalakas ng vaginal na maaari mong gawin (tulad ng gagawin mo sa anumang iba pang kalamnan).
Ang Myth # 5: Ang pagkasira ng Vagina Mo ay Nasira
GiphyAyon sa Psychology Ngayon, kapag ang puki ay lumalawak sa panahon ng panganganak, ganap itong muling pinigilan sa loob ng anim na buwan. Bagaman ang ilang mga kapanganakan at pangkalahatang pag-iipon minsan ay nangangahulugang ang iyong puki ay hindi ganap na bumalik sa pamantayan ng nauna na sanggol, ang pagkakawala ay hindi napapansin at maaari ring malunasan sa mga pagsasanay sa Kegel.
Totoo # 6: Ang Iyong Katawan ay Maaring Maging Katulad Na Ito Bago ang Pagbubuntis
GiphySa aking unang pagbubuntis, ako ay napakabitin sa mga marka ng kahabaan. Sinusubukan ng mga tao na aliwin ako sa pamamagitan ng pagsasabi na aalis na sila o na mayroong ganitong lansihin o na tip upang mapigilan ang iyong katawan na magbago. Ngunit ang katotohanan ay hindi mo mapigilan ito, at ang pagbabago ay hindi negatibong bagay. Makalipas ang mga taon, ang aking mga marka ng kahabaan ay halos hindi nakikita, ngunit nandoon pa rin sila. Nagbago ako at ganon din kayo. Sa pagbabalik-tanaw, nakakatawa sa akin kung gaano ako nag-aalala tungkol sa isang bagay na hindi gaanong mahalaga. OK na aminin na ang iyong katawan ay magkakaiba sa ilang paraan postpartum, at ang pang-unawa na "magkakaiba" ay nangangahulugang "masama" o "hindi kasing ganda ng dati" ay hindi totoo.
