Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Panatilihin ang silid ng Tamang temperatura
- 3. Muslin Swaddle
- 4. Warm Footie Pajamas
- 5. Cotton Flannel Sheet
- 6. Baguhin ang Kanilang Diaper
Mayroon akong isang larawan ng aking sarili bilang isang sanggol sa aking kuna sa bahay. Dapat ako ay mga 7 o 8 buwan na gulang, at natutulog ako sa aking tiyan, na may unan, sa isang kuna na may pinakamagandang bumper na '80s ay maaaring magbigay, na may hitsura ng isang twin sized na duvet na sumasakop sa akin. Dahil sa kasalukuyang ligtas na mga rekomendasyon sa pagtulog at kung ano ang alam natin, nakakagulat na nakaligtas ako. Sa kabutihang palad, alam namin nang mas mahusay, ngayon, at may mahusay, ligtas na mga paraan upang mapanatiling mainit ang iyong bagong panganak habang sila ay natutulog na hindi masisira ang bangko o magbibigay sa iyo ng panic attack. Lahat ito ay tungkol sa diskarte.
Ang American Academy of Pediatrics (AAP) ay may napaka tukoy na mga alituntunin sa kung paano panatilihing ligtas at mainit ang iyong sanggol sa gabi. Kasama dito ang pagtulog ng iyong sanggol sa kanilang likuran na walang mga plush na pampaligo, mga laruan, pambubully, unan, o iba pang mga bagay sa kuna sa iyong sanggol. Ang pagtiyak na may umiikot na hangin sa silid kasama ang iyong sanggol, at pinapanatili ang silid na natutulog sila sa isang komportableng temperatura na hindi masyadong mainit o masyadong malamig, ay mahalaga din. Iminumungkahi din ng AAP na matulog ang iyong sanggol sa parehong silid tulad ng magulang nang hindi bababa sa unang anim na buwan ng buhay, ngunit iminungkahi nila na ang isang buong taon ay mas mahusay. Ang website ay nabanggit na upang matiyak na ang iyong sanggol ay tamang temperatura, siguraduhin na ang kanilang core ay mainit-init, at ang kanilang mga paa't kamay ay medyo mas cool, na ipaalam sa iyo na sila ay nasa isang ligtas, maaliwalas na temp. Kaya paano mo magagawa iyon nang walang mga kumot? Ganito:
1. Panatilihin ang silid ng Tamang temperatura
Ang mga ito ay ligtas, madali, at ang sanggol ay hindi makakulubot sa kumot. Malaya ang kanilang mga bisig, kaya ang mga masunuring mga sanggol na hindi nagustuhan ang pamamaluktot ay magiging komportable at maginhawa. Ito ang pinakasikat na modelo, ang Halo SleepSack ($ 15, Amazon), at sapat na makatuwiran na maaari kang bumili ng maraming mga.
3. Muslin Swaddle
Kung ang iyong sanggol ay mahilig mabaluktot, isang muslin swaddle blanket, breathable, at mas mainit kaysa sa iniisip mo, ay ang paraan upang pumunta. Oo naman, maraming iba pang mga kumot ng swaddle sa merkado, ngunit tiwala sa akin, ang mga ito ay nagkakahalaga ng pamumuhunan. Marami kang makukuha sa kanila at magtatagal din sila sa higit sa isang bata.
4. Warm Footie Pajamas
Pinapanatili nito ang mga sanggol na maganda at toast habang nagbibigay ng lahat ng paggalaw na nais ng isang sanggol. Madali rin silang makitungo sa gitna ng pagbabago ng lampin sa gabi. Ang set na ito ay mula sa Target, at salamat sa kabutihan, ay may siper. Ang mga snaps ay cute at lahat, ngunit sa 3:00, ang mga snaps ay ang demonyo mula sa mismong mga hukay ng impyerno.
5. Cotton Flannel Sheet
Sa ibinigay na ito ay napakahinga at mahigpit na umaangkop, isang flannel sheet ($ 18, Target) ay isang malambot, mainit na lugar para sa iyong sanggol na makarating sa gabi. Kung hindi ka pa natulog sa isang flannel bed sheet sa kailaliman ng taglamig, hayaan mo akong sabihin sa iyo, nawawala ka. Ito ay tulad ng isang mainit na yakap sa iyong balat.
6. Baguhin ang Kanilang Diaper
Ang mga wet diapers ay maaaring maging malamig na diapers kapag ang mga gaps sa hita o baywang ipaalam sa malamig na hangin. Ang pagbabago ng iyong sanggol na madalas ay hindi lamang nagpapanatili ng malusog at ligtas ang kanilang balat, ngunit pinapanatili din ang iyong sanggol na toasty at mainit-init. Ito ay maaaring mukhang kontra-intuitive na baguhin ang isang sanggol na nakakarelaks at hindi umiiyak, ngunit ang pag-iyak ay darating kung ang hangin ay tumama sa kanilang mga mas malalawak na rehiyon.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
