8 Mga bagay na dapat talunin ng bawat ina na may panlipunang pagkabalisa

Ang pagiging ina ay mahirap lahat sa sarili, ngunit itapon ang pagkabalisa sa lipunan at, kung minsan, mapapahamak ito imposible. Sa pagitan ng mga normal na alalahanin tungkol sa pang-araw-araw na mga bagay at ang hindi nagpapatawad na spectrum ng mga bagay na pinag-aalala mo kapag mayroon kang pagkabalisa, ang pang-araw-araw na buhay ay maaaring maging isang pakikibaka. Gayunman, tulad ng anumang bagay, may mga tiyak na bagay sa bawat ina na may panlipunang pagkabalisa ay dapat lamang pagtagumpayan. Hindi ito madali, ngunit kailangan nating harapin ang kapakanan ng ating mga anak (at, matapat, ating sarili).

Kapag ako ay isang bagong ina, naisip ko na magiging perpektong nilalaman ako upang manatiling malinis sa aking bahay kasama ang aking bagong sanggol bawat solong araw para sa mahulaan na hinaharap. Matapos ang natapos na lubos na kasiyahan na postpartum, natanto ko kung gaano ako kamalian. Kailangang lumabas ako ng bahay. Ako ay pagpukaw mabaliw at ang aking anak ay kailangan upang makakita ng iba pang sa aking mukha at ang aming kisame. Gayunpaman, kahit na ang paglibot sa mga pasilyo sa Target ay naging hindi ako komportable. Ang aking panlipunang pagkabalisa ay nasa buong epekto at alam ko lang na ang lahat ng aking naipasa ay lihim na hinuhusgahan ang lahat tungkol sa akin; mula sa aking sapatos hanggang sa aking sanggol hanggang sa aking lampin.

Ang pag-alis sa aking bahay ay hindi isang kasiya-siyang karanasan sa pamamagitan ng anumang pag-iisip ng imahinasyon, ngunit nabigo ako sa unang paglabas na iyon. Lo at narito, medyo madali itong nakuha sa susunod. At sa susunod. At sa susunod. Ito ay at hindi kailanman magiging ganap na walang kahirap-hirap, dahil ang panlipunang pagkabalisa ay laging nariyan, ngunit nagtayo ako ng kaunting pagtutol dito, kasama ang mga sumusunod na sitwasyon:

Pagtawag sa Pediatrician

GIPHY

Bago ka man komportable maging isang ina, kakailanganin mong tawagan ang pedyatrisyan. Ang ilang mga tao ay nakikipanayam din sa mga pediatrician bago ipanganak ang sanggol (na, para sa record, ay tila matapang sa akin).

Kung naisip mong mahirap ang pagtawag upang mag-order ng pizza, maghintay hanggang sa kailangan mong iskedyul ng unang appointment ng iyong anak. Gayunpaman, kailangan mong gawin ito. Walang simpleng paraan sa paligid nito at, sa huli, masanay ka na. Ipinapangako ko.

Pakikipag-usap sa Mga Guro

Mga pagpupulong, oryentasyon, pagrerehistro ng PTA; maraming mga sandali na kailangan mong makipag-usap sa mga guro. Siguro sa ika-12 na grado hindi ito magiging malaking deal, ngunit hanggang sa iminumungkahi ko ang lahat ng mga malalim na paghinga. Dagdag pa, hindi bababa sa alam mong hindi ka lamang isang natitisod sa iyong mga salita, di ba?

Nakikipagtagpo sa Iba pang mga Nanay

GIPHY

Pagpunta sa Bagong mga Lugar

Kung mayroon kang mga anak, ang paggastos ng ilang mapayapang sandali lamang nakaupo sa iyong paboritong tindahan ng kape ay hindi talaga isang pagpipilian. Kailangan mong mag-branch out, kumalat ang iyong mga pakpak, at pumunta makahanap ng mga bagong lugar na mapapunan ang iyong pamilya.

Ang pagpunta sa isang lugar na bago, kasama ang mga bata at walang ibang may sapat na gulang, ay isang malaking hakbang at maaaring maging katawa-tawa na panlalait na pagkabalisa na trigger. Gayunpaman, hindi lamang ito katumbas ng halaga para sa mga bata, pakiramdam mo ay parang isang rockstar kapag ginawa mo ito. (O sa halip, pagkatapos mong bumalik sa bahay. Pagkatapos ay maramdaman mo ang isang rockstar.)

Pagsali sa Isang Moms Group

GIPHY

Ang pagiging nag-iisa ay mahirap. Ang hindi pagkakaroon ng mga kaibigan sa ina ay mahirap. Ang pinaka mahusay na paraan upang talunin silang pareho ay upang makahanap ng isang tunay na grupo ng mga nanay sa buhay. Hindi lamang isang online na pagtitipon kundi ang mga totoong tao, sa totoong mundo, na gumagawa ng mga tunay na bagay.

Ang iyong mga anak ay magkakaroon ng mga bata upang i-play at magkakaroon ka ng kaunting kumpanya at suporta.

Nagtatanong

Ang mga bagong ina, at kahit na hindi bagong-bagong ina, ay nangangailangan ng katiyakan na ginagawa nila ito ng tama. Mahalaga ang suporta at pagkakaroon ng isang lugar kung saan maaari kang magtanong at makakuha ng tunay, matapat na mga sagot ay napakahalaga. Ang pagtatanong ay maaaring maging nakakatakot; magtataka ka kung ano ang iniisip sa iyo ng taong hinihingi mo at kung bakit mayroon ka pang tanong na iyon sa unang lugar. Magtataka ka kung ganu’n normal na tanong ang itatanong. Magtataka ka kung mayroon ka bang tanong na iyon dahil sa pag-screw up ka.

Magtanong pa rin. Hindi ito magiging masama tulad ng iniisip mo, at maaari mo ring mahanap ang suporta na hinahanap mo.