8 Mga bagay na nanay na nagsusuot ng fitness relo na nais mong malaman

Nakatanggap ako ng una kong relo sa fitness kapag ang aking sanggol ay dumadaan sa isang partikular na nakakapinsalang regression sa pagtulog. Binili ko ito upang subaybayan ang aking pagtulog at tingnan kung ang sitwasyon ay tulad ng naramdaman. Ito ay. Ang data ay nagpakita na ako ay nakakakuha lamang ng isang oras o dalawa ng pagtulog bawat gabi. Maliwanag na kailangan kong simulan ang pagkuha ng aking sariling oras ng pagtulog nang mas seryoso. Sporting isa sa mga aparatong ito ay hindi dumating nang walang paghuhusga, bagaman. Bilang isang resulta, may ilang mga bagay na ina na nagsusuot ng fitness relo na nais mong malaman, kasama ang aking sarili.

Ang aking pinakabagong tracker ay talagang maganda, kung sasabihin ko sa aking sarili, at mukhang isang piraso ng alahas kaysa sa isang relo sa fitness. Dumaan ako ng ilang mga modelo hanggang sa puntong ito, mula sa aking unang tracker, na sinusukat lamang ang mga hakbang, hanggang sa mayroon ako ngayon, na nag-aalok ng mga gabay na meditasyon at kahit na sinusubaybayan ang aking mga tagal at obulasyon. Ngayon na ako ay nakasuot ng fitness relo para sa isang makabuluhang halaga ng oras, gayunpaman, napansin kong ang mga tao ay may posibilidad na magtanong tungkol sa mga piraso ng maisusuot na teknolohiya. Marahil ito ay dahil ang mga ito ay medyo bagong pag-imbento, marahil ito ay dahil ang mga ito ay cute lamang, at marahil ito ay dahil, bilang isang lipunan, malamang na guni-guni natin ang ilang mga naunang paniwala tungkol sa mga taong nagsusuot ng mga fitness tracker at iba pa.

Alinmang paraan at para sa anumang kadahilanan, alam kong maganda at hindi pangkaraniwan ang aking relo sa fitness at may kaugnayan sa pag-anyaya ng ilang mga katanungan o hindi hinihinging komento. Iyon ang dahilan kung bakit ako tulad ng mga ina, na regular na nagsusuot ng mga masamang batang lalaki na ito, nais mong malaman ang ilang mga bagay:

Hindi Ito Tungkol sa Pagkawala ng "Timbang ng Bata"

Giphy

Sa kasamaang palad, kapag buntis ka ay tila kumpleto ang mga estranghero, at maging ang mga miyembro ng pamilya at kaibigan, isipin ang iyong pagbabago ng katawan ay isang angkop na paksa ng pag-uusap. Pagkatapos, kapag mayroon kang sanggol, nandiyan ang mga nakakatawa na kinahuhumalingan na ito sa mga bagong ina upang "ibalik ang kanilang katawan, " na parang nawala ka o ito ay dinukot ng mga dayuhan.

Ang aking tracker ay nagbibigay sa akin ng impormasyon tungkol sa aking fitness at ang aking pang-araw-araw na aktibidad, ngunit ang impormasyong ito ay hindi mahalaga sa akin dahil nahuhumaling ako sa "pagkawala ng bigat ng sanggol." Ginawa ko iyon sandali, nang ipanganak ko ang aking sanggol.

Hindi Ito Isang Imbitasyon na Pag-usapan Tungkol sa Ating mga Katawan

Kapag nakikita ng mga tao ang isang malusog na pagbabago - kung ehersisyo, kumakain ng masustansyang pagkain, o gumagamit ng fitness relo upang masubaybayan ang anumang nais nila at / o kailangang subaybayan - tila iniisip nila na isang bukas na panahon upang mag-alok ng kanilang mga opinyon.

Hindi ito, kaya't huwag mangyaring.

Ito ay Hindi Hiling Upang Simulan ang Pagbibilang ng Mga Calorie

Giphy

Mas madalas kaysa sa hindi nararamdaman na nakatira kami sa isang "lahat o wala" na lipunan. Gayunpaman, ang paggawa ng maliliit na hakbang patungo sa fitness at wellness ay isang makatwirang layunin. Minsan nagpupunta ako ng isang pagtakbo, lamang upang tamasahin ang isang magandang piraso ng cake ng tsokolate mamaya sa gabi. Ano ang masasabi ko? Madali akong ganito.

Kaya, mangyaring, tandaan na ang pagsusuot ng fitness relo ay hindi isang dahilan para sa iyo na i-micromanage ang paggamit ng pagkain ng ibang tao. Sa katunayan, iyon ay isang bagay na talagang hindi mo dapat gawin, kailanman.

Ito ay Hindi Hiling Upang Makinig sa Pinakabagong Diet

Gayundin, hindi ko kailangang marinig ang tungkol sa bawat diyeta, pag-iling, at linisin doon. Hindi ako sa isang misyon na muling mapanghawakan ang aking buong pagkatao, tulad ng pagkakaroon ng impormasyon tungkol sa aking pang-araw-araw na aktibidad.

Ginagawa Namin Ito ng Isang Medyo Madamdamin

Giphy

Kailangan kong aminin na ang pagkakaroon ng lahat ng impormasyong ito sa aking mga daliri ay gumagawa ng kaunting pagiging masigasig sa akin. Ibig kong sabihin, sa isang maliit na maliit na screen ay nakikita ko ang aking buwanang pag-ikot, ang mga pattern ng pagtulog, ang aking aktibidad, at maging ang mga antas ng stress. Napakalamig nito. Sobrang nakakainis, kung minsan, ngunit cool pa rin.

Maaari itong Maging Isa pang Dahilan na Nawalan tayo ng tulog

Ang aking pag-agaw sa tulog ay karamihan sa mga bata na nahihikayat. Gayunpaman, ngayon na ako din ay isang tagasubaybay ng tracker ng aktibidad, kung minsan ito ang aking aparato na nagpapanatili sa akin sa gabi. Kung ito ay naghuhukay sa aking tagiliran (maaari itong maging nakakalito upang makahanap ng isang komportableng lugar upang matulog sa) o labis na iniisip ko ang mga dahilan kung bakit hindi ako nakakakuha ng "tama" na halaga ng pagtulog, mayroong mga gabi kung ito ang panoorin, at hindi ang aking anak, na pinapanatili akong gising. Oh, ang irony.

Nangangahulugan Ito na Kami ay Kaalaman

Giphy

Oo, ako ang nakakainis na taong iyon sa isang pagtakbo na nagsasabing, "Hindi, hindi pa kami tumama ng tatlong milya. Kailangan nating magpatuloy." Ako din ang taong mapagmahal na nagpapaalam sa kanyang kapareha na siya ay pitong beses kagabi (at mayroon akong data upang mapatunayan ito) kaya ito ang kanyang pag-asa.

Kita mo, mayroon akong lahat ng impormasyon.

Maaaring Ito ang Dahilan na Kami Overshare

Ang pagkakaroon ng lahat ng personal na impormasyong ito tungkol sa pagkamayabong, antas ng stress, pagtulog, at aking pang-araw-araw na aktibidad, ay nangangahulugang kung minsan ay hindi ko iniisip ang tungkol sa madla bago ako magbahagi ng impormasyon. Para sa mga ito, mahal na kaibigan, humihingi ako ng paumanhin. Ako ay masigasig lamang tungkol sa paraan na pinamamahalaan ng teknolohiya na aktwal na pagbutihin ang ating buhay at kalusugan. Matapos subukan ang apat na fitness relo at tracker ng aktibidad ako ay naging dalubhasa.

Kaya ituloy mo at tanungin mo ako tungkol sa kanila, huwag lang mabilang ang aking mga calorie at huwag makisali sa pagitan ko at ng aking tsokolate, OK?