Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Pag-usapan ang Stranger Danger
- 2. Magsanay ng Mga Eksena sa Pang-emergency
- 3. Alamin Kung Saan Pumunta
- 4. Alamin Kung Paano Tumawag Para sa Tulong
- 5. Alamin ang Iyong mga Kubkob
- 6. Makinig sa Iyong Gut
- 7. Iwasan ang Hindi ligtas na Mga Eksena
- 8. Alamin Kung Paano Lumaban sa Balik
Kapag ang aking mga anak ay mas bata, kami ay gumugol ng maraming oras sa mga gawain, paglalakad sa palaruan, o pagpatay lamang ng oras sa mall. Ang aking mga braso ay palaging puno at ang aking isip ay nasasabik habang binabalak ko ang diaper bag, isang dobleng andador, mga susi, isang cell phone, at dalawang squirmy na mga bata. Sa tingin ko bumalik sa mga araw na iyon, at alam kong tiyak na kung may nais na gumawa sa amin ng pinsala, wala silang gulo. At alam kong hindi lang ako ang magulang na naramdaman sa ganitong paraan. Sa kabutihang palad, mayroong ilang mga bagay na nais magturo sa sarili ng mga magtuturo sa pagtatanggol tungkol sa pagtatanggol sa iyong sarili at sa iyong mga anak.
Nais ng lahat na maniwala na ang kanilang partikular na kapitbahayan ay ligtas. Ngunit, ang katotohanan ay walang lugar na 100 porsyento na immune mula sa panganib o krimen. Ang mga ina na may maliliit na bata ay tila nasa isang partikular na peligro, sapagkat mayroon silang higit sa isang tao upang ipagtanggol kung sakaling magkaroon ng isang pag-atake. Habang tumatanda ang mga bata at wala na sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng magulang, sila, din, ay maaaring makahanap ng kanilang sarili na harapin ang mapanganib na mga sitwasyon na nangangailangan ng mga kasanayan sa kaligtasan at mabilis na pag-iisip.
Narito ang ilang mga tip na ibinahagi ng mga nagtuturo sa pagtatanggol sa sarili na makakatulong na mapanatili kang ligtas at ang iyong mga anak kung nahaharap ka sa isang tiyak na sitwasyon.
1. Pag-usapan ang Stranger Danger
Ang "Stranger Danger" ay isang parirala na umaabot hanggang 1940s. Ang konsepto ay upang turuan ang mga bata kung paano maging mapagbantay sa paligid ng mga taong hindi nila kilala at maiwasan ang mga trick na ginamit ng mga mandaragit. Si Matt Romond, isang 3rd Degree Krav Maga Worldwide Black Belt at ang Director ng Krav Maga Worldwide na programa ng KM-X Kids, ay nagsabi kay Romper na ang mga bata ngayon ay kailangan pa ring paalalahanan tungkol sa mga panganib ng mga hindi kilalang tao, kahit na ang estranghero ay kapitbahay.
"Kung sinabi ng isang estranghero, 'Kumusta' maaari silang ngumiti, gumawa ng contact sa mata, alon, at sabihin ang 'Kumusta' pabalik, " iminumungkahi ni Romond. "Ngunit dapat silang palaging magpatuloy sa paglalakad patungo sa alinman sa paaralan o sa bahay kahit na ano."
2. Magsanay ng Mga Eksena sa Pang-emergency
Si Mike Gizzo isang tagapagturo para sa Krav Maga Institute NYC, ay nagmumungkahi na ang mga magulang at mga anak ay dapat magsanay kung ano ang gagawin kung may kagipitan. "Maglaro ng mga laro sa iyong mga anak na doble bilang drills na ihahanda ang mga ito para sa pagkilos at naghahanap ng kaligtasan sa mga mapanganib na sitwasyon, " sabi niya. "Ang mga larong ito ay dapat isama na tiyakin na alam ng iyong anak ang iyong tirahan sa bahay, kung paano i-dial ang 911, na isinasaulo nila ang mga numero ng cell phone ng kanilang mga magulang, at alam nila kung saan itago o pumunta upang humingi ng tulong sa mga sitwasyong pang-emergency."
3. Alamin Kung Saan Pumunta
Dapat malaman ng mga bata kung saan pupunta sa kaganapan ng isang emergency. Inirerekomenda ni Gizzo na pag-usapan ang isang lugar ng pagtatago sa mga pamilyar na lokasyon tulad ng bahay o paaralan upang malaman ng mga magulang kung saan hahanapin ang kanilang mga anak matapos ang marahas na senaryo. Kung sila ay nasa isang hindi pamilyar na lokasyon, dapat silang tumakbo sa isang lokasyon na lugar tulad ng isang tindahan o restawran at humingi ng tulong.
4. Alamin Kung Paano Tumawag Para sa Tulong
Si Jarrett Arthur, isang dalubhasa sa pagtatanggol sa sarili at kaligtasan at co-founder ng Jarrett & Jennie Self-Defense, Mga Inang Laban sa Malisyosong Mga Gawa, Napasadyang Pagdepensa sa sarili para sa Babae, at iba pang dalubhasang programa sa pagtatanggol sa sarili at kaligtasan para sa mga pamilya, ay nagsasabi kay Romper na mas matanda Ang mga bata ay madalas na iniisip na kailangan nilang manatili at protektahan ang kanilang ina, kaya mahalaga na alam nila na kung minsan ay tumatakbo upang makakuha ng tulong ay ang pinakamahusay at matapang na bagay na dapat gawin.
"Turuan ang iyong anak kung saan maaari silang pumunta: mga restawran, paaralan, tindahan, pulisya at mga istasyon ng sunog, mga ospital, " sabi ni Arthur. "At turuan ang iyong anak kung ano ang dapat nilang gawin kapag nakarating sila: abisuhan ang isang taong nagtatrabaho doon, isang taong may suot na uniporme, o ibang magulang na may anak na mayroong isang emerhensya at nangangailangan sila ng tulong kaagad."
5. Alamin ang Iyong mga Kubkob
Napansin ng lahat ng tatlong tagapagturo na ang pinakamahalagang tool upang mapanatiling ligtas ang isang tao ay ang pag-alam sa kanilang paligid, at nagsisimula ito sa pamamagitan ng pag-alis ng mga headphone at ilayo ang telepono. "Ang kriminal na isip ay mandaragit at hahanapin ang landas ng hindi bababa sa paglaban, " sabi ni Gizzo. "Kung napapansin mong hindi ka mapapansin sa iyong paligid ay mas malamang na ikaw ay mai-target."
Naiintindihan ni Arthur kung bakit maaaring maging target ang mga ina. "Madali itong maging myopic kapag kasama mo ang iyong mga anak, " sabi niya. "Ngunit mula sa isang paninindigan sa kaligtasan, ang pagpapalawak ng iyong pagtuon upang isama ang iyong paligid ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan mong mabawasan ang pagkakataong ma-target."
Iminumungkahi niya na manatili sa iyong telepono kapag nasa publiko ka, lalo na sa mga paglilipat papasok at labas ng mga sasakyan, bahay, at gusali. Ang mga nanay ay dapat ding sumali sa pag-glancing sa likod mo bawat 50 hanggang 100 piye sa paglalakad, habang papalapit ka sa iyong kotse, o ang pasukan sa iyong bahay.
6. Makinig sa Iyong Gut
"Ang mga nanay ay may pinakamahusay na intuwisyon sa paligid, " sabi ni Arthur. "Kung ang isang bagay ay hindi gaanong naramdaman ng tama, pigilan ang tukso na palayain ito dahil sa abala at parangalan ang pakiramdam na iyon. Nanghihinala sa gilid ng pag-iingat, kahit na bilang tugon sa isang maliit na tinig sa iyong ulo o isang kiliti sa iyong tiyan, ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala matalino."
7. Iwasan ang Hindi ligtas na Mga Eksena
Inirerekomenda ni Romond na palaging isinasagawa ng mga bata ang sistema ng buddy at manatili sa mga grupo kapag hindi kasama ng isang may sapat na gulang. Maaaring hindi ito napagtanto ng mga magulang, ngunit ang mga tinedyer ay nasa panganib na makatagpo ng isang mapanganib na sitwasyon na ipinataw ng mga kaibigan at kakilala. Inirerekomenda ni Romond na tiyakin na ang oras at atensiyon ng iyong tinedyer ay sakupin sa ilang oras sa pamamagitan ng pagkuha sa kanila na kasangkot pagkatapos ng mga aktibidad sa paaralan o pag-iskedyul ng oras pagkatapos ng paaralan para sa kanila na gawin ang kanilang mga araling-bahay at gawain at araling-bahay.
Mahalaga rin na regular na hawakan ang base sa iyong anak kapag hindi sila pinangangasiwaan. Alam na maaaring tumawag o magpakita ang nanay o tatay sa anumang sandali ay makakatulong sa iyong anak na maiwasan ang mga mapanganib na pag-uugali.
8. Alamin Kung Paano Lumaban sa Balik
Ang pakikipaglaban sa likod ay nagsisimula sa pagtatakda ng mga hangganan. "Ang pagtatakda ng malinaw, matibay na mga hangganan ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong anak, dahil makakatulong ito na bigyan ka ng karagdagang impormasyon tungkol sa hangarin ng taong ito, " sabi ni Arthur. "Maaari kang bumili ng ilang oras upang magpasya sa iyong susunod na mga hakbang (labanan o tumakas), at maaari itong gumana upang mai-back off ang taong ganap." Ang kanyang pangunahing rekomendasyon ay:
Posisyon ng Bata: Agad na iposisyon ang iyong anak sa likod mo upang ikaw ay nasa pagitan ng pagbabanta at ang iyong anak, tulad ng isang kalasag. Kung ang iyong anak ay nasa isang andador, ihabla ang andador sa likod mo upang humarap ito sa iyo.
Pagpoposisyon ng Katawan: Ikulong ang iyong mga paa pareho sa kaliwa sa kanan at sa harap upang bumalik upang ikaw ay balanse. Dalhin ang iyong mga kamay sa harap ng iyong mukha gamit ang iyong mga palad na hinaharap sa isang "itigil" na kilos. Maaari mong piliing itaas lamang ang isang kamay at makipag-ugnay sa iyong anak o sa andador.
Katawan ng Katawan: I- square ang iyong katawan sa banta. "Palakihin" matangkad sa pamamagitan ng paghila sa iyong balikat. Gumawa ng contact.
Boses: Sa isang malakas, malalim, malakas na tinig na gumamit ng malinaw, maigsi na mga salita sa pagkilos upang sabihin sa banta ang kailangan mo sa kanya: "STOP!" "BUMALIK!" "HINDI!" "MABUTI NGAYON!" Patuloy na ulitin ang mga salitang ito hanggang sa magkaroon ka ng puwang upang lumipat sa isang mas ligtas na lokasyon.
Ang pagsasanay ng ilang mga galaw sa pagtatanggol sa sarili ay makakatulong din sa pagtakas sa isang marahas na sitwasyon. Tinuturuan ni Romond ang mga kababaihan sa kanyang mga klase sa pagtatanggol sa sarili ng limang kritikal na pamamaraan: tuwid na suntok, sipa sa harap sa singit, welga ng tuhod, pagtatanggol ng yakap, at pagbagsak. Hanapin ang iyong lokal na paaralan ng Krav Maga o isang kurso sa pagtatanggol sa sarili upang matuto nang higit pa.
