8 Ang mga bagay na nangangahulugang ina ay nangangahulugang kapag sinabi niyang medyo na-stress siya

Sa totoo lang, bilang isang nagtatrabaho ina ay sobrang abala ako doon ay karaniwang hindi isang buong oras upang mapagtanto kahit na nai-stress ako. Mayroong mga sandaling iyon, gayunpaman, kapag ang aking palaging estado ng nakataas na stress ay tumatama sa aking parisukat sa mukha at pupunta ako para sa alinman sa isang baso ng alak o isang medyo malaking pagkatunaw. Sa kabutihang palad, ang aking kasosyo ay natutunan na makita ang mga palatandaan ng pagkabalisa nang maaga, dahil ang mga bagay na nangangahulugang isang nagtatrabaho ina ay sinabi niya na "isang maliit na pagkabalisa" ay walang masamang biro. Kung naririnig mo ang tatlong maliit na salita, oras na upang tumalon, ang aking mga kaibigan.

Ngayon, hindi iyon dapat sabihin na ang mga stay-at-home ay hindi lamang stress bilang mga ina na nagtatrabaho sa labas ng bahay. Tiwala sa akin kapag sinabi ko, kung kinailangan kong manatili sa bahay sa buong araw (at sa isang apartment na maliit sa atin) na may isang sanggol, masisilayan kong mas mahirap i-juggle ang aking mga responsibilidad at magulang nang sabay. Ang pagiging magulang sa ibang tao ay matigas, kahit gaano pa ang pipiliin mong gawin.

Ang pagkakaroon ng sinabi na, sa palagay ko ang pagiging isang stay-at-home mom at isang working mom ay mahirap sa iba't ibang paraan. Bilang isang nagtatrabaho ina, ang aking utak ay nagtatrabaho nang sobra sa buong oras sa isang pagtatangka upang mapanatili ang maraming mga sumbrero na isinusuot ko sa pang-araw-araw na batayan. Nangangahulugan ito na patuloy akong nakakumbinsi kahit isa sa mga sumbrero na iyon ay mahuhulog sa aking ulo. Kapag nangyari iyon, tumataas ang antas ng stress ko at oras na upang masira ang M&M. Kaya, sa isipan at dahil ang pag-iwas ay mas madali kaysa sa pamamahala ng krisis, narito kung ano talaga ang ibig sabihin ng isang nagtatrabaho ina kapag sinabi niyang "stress." Panatilihing malapit ang tsokolate, kayong mga lalaki.

"Wala Akong Plano Na Gawin Ito Lahat"

Giphy

Kapag ang aking mga antas ng stress ay gumagapang sa itaas ng karaniwang nakataas na "bahagyang pagkabalisa" sa "isang maliit na pagkabalisa, " kadalasan dahil wala lang akong plano para makamit ang lahat ng kailangan kong makamit sa isang araw. Ang pakiramdam na hindi pagkakaroon ng sapat na oras sa araw para sa pagtatrabaho, paggugol ng oras sa aking anak na babae, pagpapanatiling maayos ang pagkakasunud-sunod ng bahay, pag-eehersisyo, at marahil ang pagbubukas ng isang libro kung suwerte ako, ay maaaring maging napaka-stress.

"Pinapababa Ko ang Aking Mga Pagpipilian"

Lahat. Ang. Oras. Tinitimbang ko ang aking mga responsibilidad sa trabaho kumpara sa aking mga responsibilidad sa pagiging magulang sa lahat ng oras. Gustung-gusto ko ang aking trabaho, ngunit ang mga saloobin ng aking anak na babae ay bumubuo ng hindi bababa sa 30 porsyento ng aking puwang sa utak sa anumang oras. Ito ay talagang nakakapagod.

"Sinusubukan kong Patakbuhin ang Limang Errands Sa Aking Lunch Break"

Giphy

Bakit? Kaya, dahil literal na walang ibang oras para sa kanila na magagawa. Hindi ko naunawaan kung gaano karaming mga serbisyo ng paghahatid (na tila magagamit para sa halos lahat ng bagay ngayon) ay kinakailangan kapag ikaw ay isang nagtatrabaho ina.

"Nakalimutan Ko ang Stuff ng Aking Bata Para sa Pangangalaga sa Daycare"

Ito ang halos bawat solong araw, na nangangahulugang karaniwang tinatali ako upang pisilin sa isang labis na gawain sa panahon ng mapalad, nakababahalang pahinga sa tanghalian. Salamat sa kabutihan ng daycare ng aking anak ay 10 blocks lamang ang layo, di ba?

"Ang Aking Kid's Sick & I have A Work Deadline at Noon"

Giphy

O sa aking kaso, isang silid-aralan na puno ng pagsubok sa mga bata o isang mag-aaral na hindi tatapusin ang isang takdang aralin o ipasa ang kanyang klase sa Ingles kung hindi ako nakaupo sa kanya sa susunod na oras. Iyon ay karaniwang kapag ang pagtawag sa daycare upang sabihin sa akin na kailangan kong darating ang aking anak na babae. Mayroon siyang lagnat, mayroon siyang isang misteryo na pantal, mayroon siyang kagat ng spider (na kung saan ay isang kagat ng lamok, ngunit salamat sa mga guys!), O ilang iba pang karamdaman na nangangailangan ng mas nababaluktot na magulang upang magpakita sa isang paunawa.

Hulaan kung sino ang "mas kakayahang umangkop na magulang", kayong mga lalaki.

"Dapat Mo marahil Gumawa ng Hapunan"

Mayroong isang napaka-kapaki-pakinabang na artikulo na umiikot sa internet sa sandaling ito tungkol sa mga pasibong pagiging magulang at kababaihan na nagdadala ng pag-load ng kaisipan ng kanilang mga pamilya. Ang gist? Mahalaga, at habang ang mga tao ay maaaring makatulong sa mga atupagin o kahit na pinaghiwalay ang mga ito, hindi sila kumukuha ng mental na pag-load ng karamihan sa mga tungkulin sa sambahayan - mula sa mga listahan ng grocery hanggang sa mga iskedyul ng pagbabakuna - at ang lahat ay tumatagal ng isang toll sa isang nagtatrabaho ina.

Kung ang iyong kasosyo ay isang nagtatrabaho ina at sinabi niya na siya ay "isang maliit na pagkabalisa, " huwag tanungin siya kung paano ka makakatulong. Nagpapasakit lang sa utak niya. Sa halip, isipin ang isang bagay na maaaring gawin niya (o suriin ang artikulong ito para sa ilang mga halimbawa) at gawin iyon nang hindi tinanong.

"Kailangan kong Matulog Kaagad"

Giphy

Kapag nai-stress ako ang maaari kong isipin ay kung paano magiging pakiramdam na matulog sa alas-6 ng gabi at gumising ng 12 oras mamaya. Sa ngayon, at lalo na dahil ako ay isang nagtatrabaho ina, hindi pa ito nangyari. Gayunpaman, iniisip ko ang tungkol sa pagtulog kaagad ako sa bahay, at isinara ang aking utak ng ilang oras nang maaga.

"Masakit ang aking utak"

Sa karamihan ng mga araw ang aking utak ay labis na pagod mula sa pagiging naroroon hangga't maaari, habang sabay na susuriin ang mga listahan ng kaisipan at pag-iisip ng ilang mga hakbang sa unahan at sinusubukan na maghanda para sa susunod na anuman, na nagsisimula lamang itong masaktan. Ito ay isang uri ng pagkabalisa na hindi tinulungan ng isang nap, dahil hindi lamang ang iyong utak ay magsara upang makatulog.