8 Mga bagay na hindi mo dapat gawin kapag naiyak mo ito, kahit na sinasabi ng lahat na ginagawa mo

Kung nais mong mapunta ang mga nanay na riled up, casually banggitin na iyakan mo ito. Wow may mga malakas na opinyon sa magkabilang panig. Sa totoo lang, hindi ko talaga naiintindihan ito dahil ang totoo, umiyak ito at nagising sa gabi pagkatapos ng pagsusuka, at pinuntahan ko siya (pumapasok sa aking may sakit na anak ay hindi laban sa aking mga patakaran sa CIO, o kung sino man ang alam ko ng). Sa kasamaang palad, sa sandaling lumipas ang sakit, nanatili ang paggising sa gabi. Natagpuan ko na ulit ang aking sarili sa mga tropa ng CIO.

Hindi naman masama, talaga. Alam ko kung ano ang ginagawa ko sa oras na ito sa gayon ang proseso ay hindi kasing matindi o pag-draining. Mayroong ilang mga bagay na kailangan mong gawin, tulad ng paglagay ng gising sa sanggol, itatag at mapanatili ang isang oras ng pagtulog, at pangkalahatan ay maging pare-pareho at nakatuon. At, para sa akin, ang monitor ng video ay isang ganap na pangangailangan. Ngunit maliban doon, ang mga patakaran ay hindi kinakailangan matigas at mabilis. Kaya, sa isipan, narito ang ilang maaari mong i-cross off ang iyong listahan ng pag-aalala.

Kailangang Hayaan Mo ang Iyong Baby Scream Para sa Mga Oras Sa Wakas

GIPHY

Kapansin-pansin na ang layunin ng pag-iyak nito ay hindi upang ang iyong sanggol ay umiyak nang walang hiya hanggang sa makatulog sila sa isang pagod na pagod na pagod. Ang layunin ay upang malaman ng sanggol na makatulog sa kanilang sarili. Ang pag-iyak ay isang kapus-palad na produkto lamang.

Gustung-gusto kong sabihin sa iyo ito (marahil ay alam mo na), ngunit kapag ang mga sanggol ay umabot sa isang tiyak na edad, may kakayahang manipulahin. Tulad ng sa, "Ako ay tuyo, pinakain at ligtas, ngunit alam ko kung iiyak ako, dumating si mom a-runnin '!" Masisisi mo ba sila? Ibig kong sabihin, kahanga-hangang snuggling, ngunit mahirap maging Wonder Mom kapag nagpapatakbo ka nang walang laman.

Sa palagay ko ay walang sinumang nagtataguyod na nagpapahintulot sa iyong sanggol na umiyak ng kanilang sarili na matulog nang maraming oras nang walang anumang interbensyon mula sa iyo. Sa katunayan, maraming mga pamamaraan ng CIO ang nagbibigay daan para sa ilang antas ng atensyon at ginhawa mula sa mga magulang sa gabi.

Kailangang I-hold ang Kaaliwan

Hindi mo lamang nilalagay ang iyong sanggol sa kuna at isinasara ang pinto, hindi na babalik muli. Ang iyong gawain sa oras ng pagtulog ay dapat na kasangkot sa paikot-ikot, maraming mga cuddles, kwento, kanta, at marahil isang mainit na pagpapatahimik na paliguan. Tapusin na may parehong mga salita bawat gabi. Sinasabi ko, "Goodnight. Mahal kita. Mangarap sa mga anghel." (Ipinangako ko na parang hindi gaanong katakut-takot sa Espanyol.) Sa simula (at ngayon kung gumugugol kami ng isang gabi ang layo sa bahay) ipinaliwanag ko sa aking anak na babae na si mommy ay magiging malapit na kung talagang kailangan niya ako, ngunit inaasahan ko siyang matulog sa kanyang silid.

Pinapayagan ka rin na magbigay ng ginhawa pagkatapos mong ibagsak ang sanggol. Kung gagamitin mo ang paraan ng Ferber, iiwan mo ang sanggol na nag-iisa para sa unti-unting mas mahabang panahon. Kung ang sanggol ay umiyak para sa isang tiyak na oras (sabihin, limang minuto), papasok ka, i-tap ang mga ito sa likod, at mag-alok ng mga nakapapawi na mga salita. Tinatawag itong "check and console."

Sa pangkalahatan, hindi mo ito pinipili. Ganap kong ginawa ito. Magsasagawa ako ng malalim na paghinga, at ang kanyang hininga ay magkatugma sa minahan. Naisip kong itinuturo ko sa kanya ang isang kasanayang nagpapaginhawa sa sarili, kaya masusumpa ang mga patakaran.

Kailangan Mong Magkaroon ng Isang Threshold

GIPHY

Ayon sa ilang mga eksperto, dapat mong hayaan ang iyong sanggol na umiyak para sa isang paunang natukoy na dami ng oras. Karamihan sa mga inirerekumenda ng limang minuto. Tulad ng sa, ang pinakamahabang limang minuto ng iyong buhay. Unti-unti mong nadaragdagan ang agwat ng oras sa pagitan ng mga tseke hanggang ang sanggol ay natutulog nang maayos.

Natagpuan ko na ang aking personal na threshold ay sampung minuto. Na batay sa parehong maaari kong hawakan at ang alam ko tungkol sa aking anak na babae. Kapag nawala na siya nang mahaba, hindi siya makikipag-ayos nang walang tulong.

Na sinabi, hindi mo kailangang magtakda ng isang timer. Ang ilang mga ina ay ginustong makinig sa kanilang mga puso. Kung nais mo, maaari kang tumugon sa lalong madaling pakiramdam mo na kailangan mo at hindi nito masisira ang iyong pagsasanay sa pagtulog. Inirerekumenda ko, gayunpaman, pinapanood mo ang iyong oras ng pagtugon. Magsanay sa Pranses na "le pause" at huwag mag-dash sa unang pahiwatig ng isang whimper. Bigyan ang iyong anak ng pagkakataong mag-self-soothe bago ka magpalitan.

Kailangan mong Alisin ang Lahat ng mga nakapapawi na item

Kung tinitingnan mo ang pagsisimula ng CIO, marahil dahil mayroon kang isang napaka tukoy na problema: permanenteng object. Alam nila na kapag umalis ka, nandoon ka pa rin. Ang iyong sanggol ay ginagamit sa pag-cuddling, tumba, at / o pag-aalaga upang matulog, kaya kapag nagising sila sa gabi at wala ka doon, sila ay naiihi. At wala silang mga kasanayan upang makatulog sa kanilang sarili.

Kailangang matutunan nilang umiwas sa sarili, ngunit hindi nangangahulugang hindi sila maaaring magkaroon ng anumang tulong. Ang aking anak na babae ay may isang maliit na fox na kaibig-ibig na yakapin (kahit na mas mahusay kung sinusuot ito ni nanay sa araw, kaya amoy na tulad niya) at ang kanyang nightlight. Gayunpaman, ang isang pacifier, ay isang walang-no. Ito ay isang pagtulog at pinipigilan ang sanggol na tunay na makatulog sa kanilang sarili. Sinusuportahan ng aking anak na babae ang kanyang hinlalaki, na perpektong pagmultahin sa akin dahil ang karamihan sa mga bata ay sumuko sa kanilang sarili sa pamamagitan ng edad 3. Sa palagay ko talagang mahusay na diskarte sa pagkaya para sa mga gising sa gabi. Ibig kong sabihin, hindi ito tulad ng siya ay mawawala.

Kailangang Alalahanin Mo ang Iyong mga Instincts

GIPHY

Biologically na-program ka upang maapektuhan ng iyak ng iyong sanggol. Kapag ang mga ito ay napakaliit, ito lamang ang kanilang paraan upang makipag-usap sa iyo. Maaari mong makilala sa pagitan ng mga pag-iyak ng iyong sanggol, kaya kung ibinabato nila ang Signal ng Baby Bat siyempre maaari kang makapasok doon! Marahil sa isang bagay tungkol sa pag-iyak ng sanggol ay nagsasabi sa iyo na may mali. Marahil ay itinapon nila o nakuha ang mga kaibig-ibig na chunky legs na nakulong sa pagitan ng mga slats ng kuna. (Ito ang dahilan kung bakit ko isinusulong ang monitor ng video dahil maaari mong makita kung may nangyari na.)

Kailangan Mong Magsimula Sa Isang Tunay na Panahon

Ipinagkaloob, may ilang mga oras na ayaw mong subukan ang CIO. Ang mga bagong panganak ay hindi dapat iwanang maiyak ito. Mayroon silang mas mataas na pangangailangan para sa nakapapawi kaysa sa mga mas matatandang sanggol, at kailangan nilang malaman na ang kanilang mundo ay isang ligtas na lugar. Gayundin, hindi mo nais na makatulog ng tren sa isang may sakit na bata o magsimula ng isang bagong regimen kapag alam mong nagbabakasyon ka.

Maliban doon, walang tamang oras upang makatulog ng tren. Kung nagsimula ka sa 4-6 na buwan, tulad ng inirerekumenda ng ilang mga pedyatrisyan, maaari mong makita na ang iyong sanggol ay napakabata lamang. Gayunpaman, kung maghintay ka hanggang anim na buwan ng edad, marahil ay haharapin mo ang pagtulog ng regression, pagngingipin, at pagbuo ng permanenteng bagay (na maaaring maging pangunahing isyu sa pagtulog mo). Ang mga matatandang sanggol ay madalas na may pagkabalisa sa paghihiwalay. Kaya, sa pagtatapos ng araw, kailangan mo lamang pumili ng isang oras at sumama dito.

Sa aking palagay, hindi pa huli ang lahat upang subukan ang CIO. Kung mayroon kang isang 1 o 2 taong gulang na sanggol na ang katigasan ng ulo ay sumipa dito ay maaaring mas mahirap, sigurado, ngunit hindi imposible. Maaaring may mga espesyal na pagsasaalang-alang para sa pagsasanay sa pagtulog ng isang mas matandang sanggol, ngunit hindi mo na kailangang mabuhay kasama ang isang preschooler na hindi natutulog sa gabi.

Kailangang Iwanan Mo Ang Bahay

GIPHY

Ang ilang mga eksperto sa pagsasanay sa pagtulog ay nagmumungkahi na ang ina o ang pangunahing tagapag-alaga ay umalis sa bahay pagkatapos na mailagay ang sanggol. Kung ikaw ay isang tao na nagiging isang puding sa tunog ng iyak ng iyong sanggol, maaaring ito ay isang bagay na nais mong isaalang-alang. Minsan nakakatulong ito na ang iyong kapareha ang maging tutugon, lalo na kung pakiramdam na may kasalanan ay gagawa ka sa kuweba.

Gayunpaman, narito ako upang sabihin sa iyo na hindi ito kinakailangan. Ang aking asawa ay hanggang 4:00 ng umaga at kung minsan ay nagtatrabaho ng 12 oras na araw. Ito ay para sa akin, ang manatili sa bahay na ina, na gawin ang pagsasanay sa pagtulog. Ginawa ko ito ng aking sarili. Hindi ako immune sa pagkabalisa ng aking sanggol (hindi ako isang total frigid b * tch, kayong mga lalaki), ngunit pinahahalagahan ko ang pagtulog ko.

Kailangang Magawa Mo Ng Bato

Sinasabi sa iyo ng lahat na asikasuhin ang iyong sarili laban sa darating. Mahusay na maging handa, ngunit huwag ipagpalagay na ito ay magiging kakila-kilabot. Sa unang gabi sinubukan namin ang CIO, ang aming anak na babae ay nakatulog pagkatapos ng sampung minuto. Natulog siya sa kanyang sarili sa susunod na gabi. Kapag handa na kami sa gabing mahagip ng ilang buwan, ang pagtatapos na ang huling kalagitnaan ng gabi na ang paggising / pagpapakain sa gabi ay isang bagay lamang na ilipat ang kanyang huling pagpapakain 20 minuto bago ang kanyang gawain sa oras ng pagtulog. Seryoso. Ito ay magic.

Iyon ay hindi sabihin na hindi mga sanggol na pupunta sa iyo para sa iyong pera. Kung mayroon kang isang high-maintenance kiddo, ang mga pagkakataon ay nasa isang magaspang na oras. Hinihiling ko sa iyo na huwag magbigay ng napakadali, ngunit kung sa sandaling binigyan mo ito ng lumang pagsubok sa kolehiyo, maaari mong tapusin na hindi lamang ito para sa iyo. Kaya idagdag ko sa lista ng mga bagay na hindi mo kailangang gawin kapag naiyak mo ito: ang katotohanan na hindi mo na kailangang gawin ito.