8 Mga bagay na dapat mong ganap na gawin sa unang pagkakataon na iwanan mo ang iyong sanggol sa pangangalaga sa araw

Naranasan ko ang maraming karanasan sa pag-aliw sa mga nerbiyos na nerbiyos, na umiiyak habang iniwan nila ang kanilang anak sa daycare sa unang pagkakataon. Ako ay isang pribadong nars sa loob ng isang taon, nagtrabaho sa organisadong pag-aalaga sa daycare, at pinatakbo ko ang aking sariling pangangalaga sa bahay pagkatapos kong magkaroon ng aking anak. Gayunpaman, hindi ko napagtanto hanggang sa huling tag-araw, nang iniwan ko ang aking sarili sa pag-aalaga ng ibang tao, kung gaano kahirap na maglakad palayo. Kaya, kapag dumating ang oras, may ilang mga bagay na dapat mong ganap na gawin sa unang pagkakataon na iwanan mo ang iyong sanggol sa daycare.

Siyempre, mayroon ding ilang mga bagay na dapat gawin ng iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa araw. Kapag nag-alaga ako ng isang bagong bata sa pangangalaga sa araw, sigurado akong magpadala ng mga larawan at mga text message sa mga unang ilang araw na mahirap. Alam kong napapanatiling maayos ang mga magulang sa pag-unlad ng kanilang anak ay makakatulong na maging madali ang kanilang isip. Sapagkat, mabuti, ang anumang nakaranasang dalubhasa sa pangangalaga sa bata ay malalaman na ito ay mahirap na hakbang para sa karamihan ng mga magulang, at ikaw ay nararapat na makaramdam ng isang magkakasalungat na emosyon. Maaaring pareho kang kinabahan sa kung paano magiging reaksyon ang iyong anak sa isang bagong tao, kapaligiran at nakagawiang, at galak sa pag-asang magkaroon ng ilang libreng oras sa sanggol sa iyong sarili. Maaari ka ring magkaroon ng magkasalungat na pananaw tungkol sa pagbalik sa trabaho, din. Siguro nasasabik ka sa pagbalik sa iyong karera. Pagkatapos muli, marahil ay nababahala ka tungkol sa pagbabalanse ng mga responsibilidad sa pagiging ina at trabaho, nang sabay-sabay at hindi pa rin buo ang iyong katinuan.

Sa madaling salita, ang pag-iwan sa iyong anak sa pag-aalaga sa araw ay nagbibigay sa iyo ng "pagkakataon" upang makaranas ng isang malawak na hanay ng mga damdamin na siguradong gagawin kang isang pag-iyak, pagod, hindi mapakali na gulo. Pa rin, at kahit na ang pagdadala sa iyong anak sa pag-aalaga sa araw ay maaaring maging emosyonal, karaniwang isang napaka positibong sitwasyon para sa lahat ng kasangkot. Kaya, sa sandaling iwanan mo ang iyong maliit, siguraduhing gawin ang mga sumusunod na bagay:

May Isang Sigaw

GIPHY

Kung hindi ka matunaw sa magulo na hindi madulas na luha sa sandaling makapasok ka sa iyong kotse, kung gayon ikaw ay isang mas mahusay na babae kaysa sa akin. Sumigaw ako ng buong lakad pauwi sa pinakaunang oras na iniwan ko ang aking anak na lalaki sa pangangalaga sa daycare. Pagkatapos, sa pag-uwi ko, tinawag ko ang aking sariling ina at sumigaw ng halos buong oras na wala na siya. Nalulunod ako sa lahat ng nararamdaman mo.

Nakita ko ang mga nanay na umiiyak sa paradahan, sumisilip sa window ng daycare, at nawala ito sa banyo ng daycare. Sobrang seryoso, hayaan mo na lang. Gagawin namin ito.

Huwag Pumunta sa Trabaho

Kung posible ito sa lahat, subukang mag-iwan ng hindi bababa sa isang araw na libre bago ka bumalik sa trabaho. Napakaraming mag-ayos sa pagitan ng unang araw ng iyong sanggol sa pangangalaga sa daycare at ang iyong unang araw na bumalik sa trabaho. Isang araw lamang sa iyong sarili upang bumalik sa uka ay gagawing madali ang paglipat. Tiwala sa akin.

Magkaroon ng Isang Mainit na Kape

GIPHY

Kailan ang huling oras na talagang nasisiyahan ka sa isang mainit na inumin bago ito malamig? Ang paghanap ng isang maliit na tao ay hinihingi, kaya ang pagkakataon na talagang umupo at mag-enjoy ng isang mainit na inumin ay isang bihirang luho. Marami ka pa sa kinita ng karapatan upang makapagpahinga.

Magkaroon ng Isang Walang-harang na Pag-uusap

Kung ito ay kasama ang isang kaibigan o ang tao lamang sa deli, na tunay na makapagtapos ng isang pag-uusap (o kung minsan kahit isang pangungusap) ay ang mga bagay na pangarap ng magulang. Ang palagiang pagkagambala ng sanggol na tumitigil sa aking pang-araw-araw na daloy ng pag-uusap ay nagparamdam sa akin na hindi na ako matalino pa.

Kaya, ang pagkakataon na magsalita ng iyong isip na walang tigil at pakiramdam na ang iyong IQ ay lumago ay, mabuti, ang pinakamahusay.

Gamitin ang Banyo Sa Iyong Sarili

GIPHY

Ang pre-baby sa akin ay hindi kailanman isinasaalang-alang ang pagpunta sa banyo nang walang madla na isang luho, ngunit narito ako.

Hindi lamang maaari mong tangkilikin ang solo-pee habang ang iyong anak ay nasa pangangalaga sa daycare, maaari kang aktwal na magkaroon ng isang mahaba, mainit, kahanga-hangang shower nang hindi isinugod. Iyon ang pangarap, mga kaibigan ko. Iyon ang pangarap.

Kumuha ng Ilang Oras upang Mag-focus sa Iyo, At Ikaw lamang

Ang bawat tao'y nangangailangan ng oras ng pangangalaga sa sarili. Ganap na lahat.

Kung hindi ka kumuha ng oras upang mai-refresh, marahil ay masusunog ka. Ang pangangalaga sa sarili ay hindi kailangang magmuni-muni sa isang kuweba o advanced na yoga poses (maliban kung iyon ang iyong bag), alinman. Ang aking pag-aalaga sa sarili ay nakasalalay sa lagay ng panahon, ngunit madalas na kasama ang mga aktibidad tulad ng paglangoy, paglalakad, pamimili, pagpupulong sa isang kaibigan para sa kape, pagkakaroon ng isang massage, o natutulog lang habang dinadala ng aking kasosyo ang aming anak sa parke.

Bigyan ang Iyong Sariling Pahintulot Sa Pag-aalala …

GIPHY

Ikaw ay nakasalalay sa pag-aalala ng kaunti sa unang pagkakataon na iniwan mo ang iyong anak, kaya huwag masyadong matigas sa iyong sarili kapag napagtanto na nasuri mo ang iyong telepono sa bawat isa pang minuto sa huling dalawang oras. Huwag matakot mag-check in sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa daycare; siya ay sanay upang mapalma ang mga takot sa mga magulang at marahil ay maginhawa ang iyong isip.

Kung nagawa mo na ang mga kinakailangang tseke * nauna, tiyakin na ang iyong sanggol ay nasa ligtas na mga kamay at magkakaroon ng isang mahusay na unang araw.

* Nagtataka tungkol sa mga 'kinakailangang mga tseke'? Subukang pumili ng isang tagabigay ng serbisyo na inirerekomenda ng isang nakaraang magulang, magsagawa ng isang masusing pakikipanayam, hilingin na makita ang mga sertipiko ng CPR / first aid, hilingin upang makita ang isang background check, suriin ang bahay o sentro para sa anumang mga panganib sa kaligtasan, tumawag at makipag-usap sa kasalukuyang ang mga magulang ng sentro, suriin ang mga sanggunian nang lubusan, maging isang snoop sa mga pahina ng social media at pagkatapos ay pinagkakatiwalaan silang gawin ang kanilang trabaho.

… Pagkatapos ay Mamahinga

GIPHY

Huminga ng malalim, at mamahinga. Nagawa mo. Malapit ka na sa unang araw ng pangangalaga sa daycare. Walang mas mahusay sa buhay kaysa sa hitsura sa mukha ng iyong sanggol kapag bumalik ka upang mangolekta ng mga ito pagkatapos ng isang araw na hiwalay. Hindi lamang ito pinaparamdam mo na mahal, ngunit pinaalalahanan ka ng hindi nababagsak na bono na ikaw at ang iyong bahagi ng sanggol.