8 Mga paraan upang makatulong na gawing normal ang pagpapasuso

Paniwalaan mo o hindi, sa taong 2017 ang pagpapasuso ay isa pa ring polarining na isyu. Tulad ng mga ina na nagpapakain ng formula na dapat na patuloy na ipagtanggol ang kanilang napili (at kung minsan hindi ito isang pagpipilian, mga tao), ang mga ina na pumili ng pagpapasuso ay nahaharap sa malupit na pintas at paghatol. Ang sekswalidad ng babaeng katawan at ang paraan na inilalarawan sa media ay patuloy na gumawa ng anumang pagtatangka sa pagpapasuso, lalo na ang isa sa publiko, mahirap. At hindi alintana kung nagpapasuso ka, bote-feed, o kahit na magkaroon ng isang anak, panigurado, may mga paraan upang matulungan ang pag-normalize ng pagpapasuso na susuportahan ang mga napapagod na ina at gutom na mga sanggol sa buong mundo.

Ang mga ina sa lahat ng dako ay binigyan ng kapangyarihan ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanilang mga paglalakbay sa pag-aalaga nang walang pasensya, maging isang post sa social media o isang maayos na nakasulat na blog post, at sa paggawa nito ay dahan-dahan ngunit tiyak na nagbago ang kultura upang maging isang tad na tumatanggap ng mga kababaihan na gumagamit ng isang lubos na seksuwal na bahagi ng kanilang katawan para sa nilalayon nitong layunin. Kaya sa pamamagitan ng pagpapasuso at / o pumping sa publiko, nakatulong ka na gawing normal ang isang bagay na dati nang tiningnan bilang "bawal." Ayon kay Slate, ang sekswalidad ng babaeng dibdib ay nagsimula sa panahon ng World War II, nang isinalin ni Marilyn Monroe ang takip ng Playboy. Biglang nakalimutan ng mga tao ang isa sa mga dahilan kung bakit ang mga kababaihan ay may mga suso: upang makabuo ng gatas ng dibdib kung at / o kapag pinipili nilang magkaroon ng mga anak.

Di-nagtagal, idinagdag ni Slate, ang mga kumpanya tulad ng Gerber, Beech Nut, Heinz, at Clapp's ay inilalarawan bilang "sibilisado, " ginagawa ang pagpapasuso "barbaric." Lahat ng ito ay namumula sa dobleng pamantayan at objectification, lalo na kapag tumitigil ka upang isaalang-alang na mas maraming balat ang ipinakita sa isang pang-araw na palabas sa telebisyon kaysa sa isang ina na nagpapakain sa kanyang anak.

Sa kabutihang palad, ang opinyon ng publiko na nakapaligid sa gawa ng pag-aalaga ay nagbabago. Ayon sa isang pag-aaral, dalawang-katlo ng mga ina sa Estados Unidos ay sumasang-ayon na ang pagpapasuso ay ganap na natural at, bilang isang resulta, tumanggi silang mapahiya. Ngunit ano ang tungkol sa nalalabi sa bansa? Kung nakaramdam ka ng galit sa kahihiyan at paghuhusga sa pagpapasuso ng mga ina nang regular, narito ang ilang mga paraan na matutulungan mong gawing normal ang pagpapasuso:

Ipaalaala ang Iyong Sarili Kung Bakit Nagpapasuso ang Babae

Giphy

Mayroong isang pagpatay sa mga kadahilanan na nagpapasuso sa mga kababaihan at kanilang pamilya. Ang listahan ng Marso ng Dimes ay naglista lamang ng ilan sa mga paraan ng pagpapasuso ay nagtataguyod ng mas mahusay na pag-unlad ng sanggol, habang tinutulungan ang pagbaba ng panganib ng biglaang pagkamatay ng sanggol na sindrom (SINO). Itinampok din sa site kung paano nakikinabang ang mga ina sa pagpapasuso.

Kung ikaw ay isang nagpapasuso na ina, malamang na gumawa ka ng desisyon na gamitin ang iyong katawan upang pakainin ang iyong sanggol sa iba't ibang mga personal na kadahilanan. At anuman ang mga kadahilanang iyon, ang pag-normalize sa pagpapasuso ay nagsisimula at magtatapos sa iyo. Kaya't kung nakakaramdam ka ng kawalan ng kapanatagan o pag-aalinlangan, paalalahanan ang iyong sarili kung bakit ka nagsimula sa pag-aalaga sa unang lugar. Pagkatapos ay huwag pansinin ang mga mapahamak na haters.

Sumali at Itaguyod ang Mga Lokal na Grupo ng Suporta

Giphy

Ang mga grupo ng suporta, tulad ng isang pangkat ng La Leche League na malapit sa iyo, ay isang mahusay na paraan upang tumalon-simulan ang mga pag-uusap na maaaring wakasan ang pag-normalize ng pagpapasuso. Hindi lamang ikaw ay nasa paligid ng mga babaeng tulad ng pag-iisip na may parehong mga hangarin at hangarin tulad mo, ngunit pupunta din sila sa parehong mga pagsubok at paghihirap din. Sa madaling salita, susuportahan ka at maging inspirasyon sa iyong paglalakbay.

At kung hindi ka nagpapasuso, maaari kang mag-donate sa mga helplines - tulad ng LLL Breastfeeding Helpline, isang bahagi ng La Leche League International - upang tulungan ang mga kababaihan sa pagkuha ng suporta sa pangangalaga na kailangan nila at nararapat.

Suportahan ang Public Breastfeeding

Giphy

Kung nagpapasuso ka, nag-aalok ang Magulang Ngayon ng ilang magagandang tip para sa pagpapasuso sa mga pampublikong puwang. At kung hindi ka komportable sa pag-aalaga sa publiko, o ito ay isang bagay na hindi mo pa pinagkadalubhasaan, ang isang takip ay isang mahusay na pagpipilian upang mapagaan ang iyong mga nerbiyos.

Tulad ng dati, mahalagang, tandaan na ito ang iyong desisyon na pakainin sa publiko. Walang sinuman ang dapat makaramdam sa iyo na parang pinapakain ang iyong anak sa iyong katawan sa harap ng mga hindi kilalang tao ay isang obligasyon, at walang dapat ikahiya sa iyo o sabihin sa iyo na takpan kung ang iyong pagpapasuso sa isang pampublikong espasyo. Ang pagpapasuso ay ligal sa halos lahat ng mga estado, at ang mga ina ng pag-aalaga ay hindi nalalapat sa mga pampublikong kawalan ng batas o kahubaran.

At kung hindi ka nagpapasuso, ang Center for Disease Control and Prevention (CDC) ay naglabas ng isang gabay ng mga diskarte upang suportahan ang mga nagpapasuso na ina at kanilang mga sanggol, kabilang ang suporta sa pagpapasuso sa lugar ng trabaho at marketing sa lipunan na makakatulong sa pag-normalize ng pagpapasuso sa publiko.

Cheer Sa Iba pang mga Nanay sa Pagpapasuso

Giphy

Ang isa pang paraan upang gawing normal ang paningin ng isang ina na nagpapakain sa kanyang sanggol ay ang magsaya at suportahan ang anumang ina na nakikita mo sa pagpasa kung sino ang gumagawa ng napaka bagay na ito. Muli, mayroong lakas sa mga numero, at isang kolektibong tinig ay maaaring gumana upang de-stigmatize ang pagpapasuso na mas mabilis kaysa sa isa o dalawang mga di-magkakaibang tinig.

Hinihikayat ng Intra Health International ang pagpapasuso sa demand, kaya't ituloy at bigyan ang mga ina na nagpapasuso sa publiko nang may mataas na lima. Pagkakataon, malugod nila ang suporta at paghihikayat.

Tawagan ang Paghuhukom at Nakakahiya

Giphy

Palaging may magiging isang tao na mukhang hindi lumilingon kapag nagpapasuso ka. Karaniwan din silang mga nagrereklamo o nagsasabi sa iyo na pumunta sa isang lugar na pribado.

Wala kang obligasyong ilagay ang iyong sarili sa isang potensyal na hindi komportable at / o hindi ligtas na sitwasyon upang turuan ang maliit na pag-iisip. Kung nakakaramdam ka ng hindi ligtas at / o inaatake ng isang taong nag-iisip na ang pagpapasuso ay "gross, " tumawag para sa tulong at / o alisin ang iyong sarili sa sitwasyon. Ang iyong kaligtasan, at ang kaligtasan ng iyong anak, ay palaging pinakamahalaga.

Ngunit kung sa tingin mo ay ligtas at suportado, tawagan ang indibidwal. Ipaalam sa kanila na sa anumang paraan ay hindi paghuhusga at pagpapahiya sa mga kababaihan, kabilang ang mga babaeng nagpapasuso, OK. Ang Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyo ng Tao ay naglabas ng ilang mga tip sa kung paano "hawakan ang pintas" kapag ang pagpapasuso sa publiko sa publiko, kasama ang pakikipag-usap sa ibang mga ina na nakaranas ng kahihiyan at nagtanong kung paano sila tumugon.

Tagataguyod Para sa Mga Produkto na Suporta sa Pagpapasuso

Giphy

Kahit na buntis ka, dapat mong gawin ang iyong mga plano para sa pagpapasuso na kilala sa lahat ng sumusuporta sa iyo, kasama na ang iyong mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan, iyong kasosyo, mga miyembro ng pamilya, at iyong mga kaibigan. Ang nakapaligid sa iyong sarili sa mga taong nauunawaan ang iyong mga hangarin sa pag-aalaga ay hindi lamang makakatulong sa iyo na magtagumpay, ngunit liliwanagan nito ang mga taong hindi pa nakaranas ng unang taong tumingin sa pagpapasuso ng anumang iba pang paraan.

Mahalaga rin na ang mga nagpapasuso na kababaihan ay maging mga kampeon para sa mga kumpanya na sumusuporta sa mga inisyatibo sa pagpapasuso. Kung hindi mo magawa ito nang wala ang iyong bomba, o hindi mo maisip na magpasuso nang walang partikular na bra ng nars, sabihin sa mga kumpanyang iyon (at iba pang mga babaeng nagpapasuso!) At tagapagtaguyod para sa kanila. Hindi lamang sinusuportahan mo ang mga negosyo na sumusuporta sa mga kababaihan ng pag-aalaga, ngunit lumilikha ka ng isang tunay, matapat na pag-uusap tungkol sa pagpapasuso at kung gaano kahirap ito. Walang bagong ina ang dapat makaramdam na parang kailangan niyang gawin ang bagay na ito sa pag-aalaga.

Turuan ang Iyong mga Anak na Ang Pagpapasuso ay Likas

Giphy

Maniwala ka man o hindi, ang pagpapasuso ay ganap na normal at natural. Hindi, hindi nangangahulugang madali ito, ngunit nangangahulugan ito na hindi ito dapat palakihin dahil ito ay "gross" na bagay na kailangang maitago.

Kaya mahalagang ituro sa iyong mga anak na ang katawan ng isang babae ay hindi dapat hatulan o ipahiya, lalo na kapag gumagawa ito ng isang bagay na idinisenyo upang gawin. Kung hindi mo nais na mapalaki ng iyong mga anak ang iba pang mga ina na nagpapasuso sa publiko, alamin na maging komportable na pagpapakain sa harap nila at pag-uusapan kung paano pinangangalagaan ng nars ang sanggol. Ang iyong positibong mensahe ay labanan ang may problemang media.

Maging Isang Patas na Kaibig-ibig

Giphy

Ang tanging kongkreto na paraan upang isara ang kahihiyan sa pagpapasuso ay sa pamamagitan ng paggawa nito nang madalas, pagsasalita hangga't maaari tungkol dito, at hindi kailanman natitiklop sa panlipunang presyon na nagsasabi sa iyo na hindi OK. Dahil ito ay.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.