Hindi mahalaga kung nasaan ka sa iyong pagsusumikap na makakuha ng pagbubuntis sa pagbubuntis, halata na ang mga kababaihan ay tila nagdadala ng labi ng responsibilidad. Ikaw ang sumusuri sa iyong serviks, kumukuha ng iyong temperatura, at paghuhugas ng kape at gin. Ngunit ano ang tungkol sa iyong kapareha? Maaari bang makaapekto ang ilang mga pagkain sa pagkamayabong ng iyong kapareha?
Bilang ito ay lumiliko, may ilang mga bagay na may kakayahang maapektuhan ang mga maliit na manlalangoy ng iyong kapareha, at hindi lamang ito pagsakay sa bisikleta at masikip na mga underpants. Minsan, ang kinakain nila ay kasinghalaga ng iyong kinakain kapag sinusubukan mong magbuntis. Lahat mula sa booze hanggang brownies ay maaaring makaapekto sa kanyang pagkamayabong.
Sa tuktok ng listahan ay ang alkohol. Ayon sa isang artikulo sa The Guardian, limang inumin lamang bawat linggo ang kinakailangan upang bawasan ang kalidad ng tamud ng isang lalaki. Sa panig ng pitik, gayunpaman, ang pag-inom ng hanggang pitong baso ng alak bawat linggo ay nauugnay sa pagtaas ng pagkamayabong sa mga kababaihan. Ito ay halos (hindi kahit na malapit) na gumagawa ng katotohanan na nakakakuha sila ng 100 porsyento na higit pang inumin habang ikaw ay buntis.
Ngunit ang alkohol ay hindi lamang inumin ang dapat sa iyong kapareha sa isang lata. Ayon sa gabay sa pagkamayabong, Kumain, Pag-ibig, at Kumuha ng Buntis, ang soda ay maaaring makahadlang sa pag-unlad ng tamud, ibinaba ang bilang. Ito ay malamang dahil sa caffeine sa inumin, ngunit iminungkahi ng mga may-akda na maaari rin itong maging mataas na fructose corn syrup.
Ang iyong KAYA ay dapat ding patnubapan ng toyo. Ang mga kalalakihan na kumonsumo ng maraming halaga ng mga produktong toyo ay nakakita ng isang pagbawas sa antas ng paggawa ng testosterone kumpara sa mga kalalakihan na hindi kumakain ng toyo, ayon sa Journal of Human Reproduction. Ang pag-aaral ay ipinagpalagay na ang mga xenoestrogens sa toyo ay may pananagutan sa nabawasan na testosterone.
Kung ang iyong kasosyo ay kumonsumo ng maraming mga trans fats, maaaring gusto rin nilang i-cut doon. Ang mga taba ng trans ay nakapipinsala sa konsentrasyon ng tamud sa tamod, ayon sa Fertility at Sterility. Ang mga taba ng trans ay ang mga taba na solid sa temperatura ng silid, kaya natagpuan sila sa mga butters, meats, at cheeses, pati na rin ang naproseso na pagkain.
At sa wakas, dapat iwasan ng iyong kasosyo ang anumang pinaglingkuran sa Bisphenol-A (BPA), ang sangkap na plastik na gumagawa ng isang bote o plate na mahigpit. Ito ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa ito ay 10 taon na ang nakalilipas, ngunit maaari pa ring matagpuan sa ilang mga bote at disposable pinggan. Maaari itong makapinsala at i-mutate ang tamud ng iyong kapareha, na humahantong sa mga hindi inaasahang bunga, ayon sa Reproductive Toxicology. Hindi lamang katumbas ito, ginagawa itong numero unong dapat mong sabihin sa iyong kasosyo upang maiwasan kapag sinusubukan mong magbuntis.
Oo, ang listahan ng mga pagkain para sa iyong kapareha na i-cut back habang sinusubukan mong mabuntis ay mas maikli kaysa sa listahan para sa iyo, ngunit ito ay mahalaga. Sa totoo lang, nakakatuwa rin na sabihin, "Ngayon honey, dapat mayroon kang ikatlong beer?" Lalo na kapag alam mong magkakaroon sila ng mas maraming beer sa loob ng ilang buwan habang sinisipsip mo ang iyong lemon water na nagpapahinga sa iyong higante, kahanga-hangang tiyan. Siguraduhing makipag-usap sa iyong OB-GYN tungkol sa iba pang mga paraan na ikaw, at ang iyong kapareha, ay maaaring maghanda para sa pagbubuntis.
