Ang mga taong nagdurusa mula sa polycystic ovary syndrome (PCOS) ay maaaring, maliwanag, pumunta sa mahusay, maraming haba upang makahanap ng kaluwagan. Ngunit paano mo malalaman kung ano ang talagang magbibigay ng ginhawa at kung ano ang langis ng ahas. Sino ang nakakaalam maliban kung magtanong tayo, di ba? Kaya, makakatulong ba ang langis ng niyog sa PCOS? Lumiliko, ang mga eksperto ay may sagot na dapat malaman ng bawat babaeng naghihirap mula sa PCOS.
Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit tila sa mga nakaraang taon ay ang langis ng niyog ay pinuno ng buong mundo bilang pangwakas na lunas-lahat. Mula sa paglambot ng aking buhok, sa paglilinis ng aking mga ngipin, sa pagalingin sa lahat ng aming mga karamdaman sa kalusugan, tila isang napakalakas na ambrosia mula sa mga diyos. Ngunit ano ang sinasabi ng aktwal na agham? Ito ba ang kahanga-hangang pagkain ng mga diyos lahat ng ito ay itinuturing na nasa mga silid ng chat gurus 'ng kalusugan? Maaari bang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng PCOS?
Upang malaman, unang linawin natin ang hinihiling natin. Ano pa ang PCOS? Ayon sa Department of Health and Human Services 'Office on Women’s Health, ang PCOS ay isang pangkaraniwang kondisyon na nakakaapekto sa 1 sa sampung taong may mga ovaries. Ang mga medikal na pamayanan ay may mga teorya tungkol sa kung ano ang sanhi ng PCOS, mula sa isang kasaganaan ng mga androgen hanggang sa isang kasaganaan ng insulin. Ngunit walang alam na sigurado. Sa mga termino ng layperson, ang isang tao na may PCOS ay maaaring bumuo ng mga cyst sa kanilang mga ovary at maaari, sa ilang mga kaso, ay hindi namamatay.
Nagbabalaan ang PCOS Awareness Association na dahil ang isang tao ay hindi nakakakuha ng mga ovarian cyst, hindi nangangahulugang hindi sila magkakaroon ng iba pang mga sintomas ng PCOS. Ang iba pang mga sintomas ng PCOS ay kinabibilangan, ngunit hindi limitado sa: napalampas, hindi regular, o mas mabigat kaysa sa mga normal na panahon, sakit ng pelvic, pagkawala ng buhok, hindi kanais-nais na paglago ng buhok, at pagkapagod. At muli, iyon ay upang pangalanan lamang ang iilan.
Ang PCOS ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan at malubhang sakit, kaya kung naghahanap ka ng kaluwagan, mangyaring tandaan na wala dito ay dapat gamitin bilang isang pagpapalit para sa payong medikal. Dahil walang lunas para sa PCOS, ayon sa PCOS Awareness Association, ang pamamahala ng iyong mga sintomas upang mapanatiling komportable ang iyong sarili ay dapat ang iyong pangunahing layunin. Mahalagang maunawaan din, na hindi lahat ng mga taong may PCOS ay magkakaroon ng parehong mga layunin para sa paggamot.
Halimbawa, ang ilang mga tao ay maaaring pagpaplano ng pamilya at sa gayon ay naghahanap upang pamahalaan ang pagkamayabong. Habang ang iba ay maaaring hindi interesado sa pagpaplano ng pamilya at naghahanap lamang upang pamahalaan ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Para sa bawat indibidwal, ang paghahanap ng isang kwalipikadong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan, na pinagkakatiwalaan mo, upang talakayin ang iyong mga layunin sa paggamot at mahalaga ang lahat ng iyong mga pagpipilian sa paggamot.
Perwsonally, sambahin kong sinusubukan ang mga remedyo sa bahay. Ibig kong sabihin, hindi ako titigil sa pakikinig sa agham o anupaman, ngunit kung minsan ang isang mahusay na tsaa ng bawang ay tila pinapaganda ang lahat. Tulad ng sinabi ko, ang langis ng niyog ay tila may magagawa sa anupaman. Kaya bilang superhero ng mga remedyo sa bahay, ano ang sasabihin ng mga eksperto tungkol sa kakayahan ng langis ng niyog upang mapawi ang PCOS? Si Stefani Ruper ng Paleo for Women ay naghihikayat sa mga kababaihan na maghanap ng mga kahalili sa madalas na inireseta na pagkontrol ng kapanganakan at regulasyon ng insulin. Sinabi ni Ruper na ang paghahanda ng pagkain sa langis ng niyog ay makakatulong sa mga taong may PCOS na maiwasan ang hindi malusog na mga langis ng binhi.
Sinabi ng PCOS Awareness Association na ang pinakamahusay na paraan upang maibsan ang mga sintomas ng PCOS ay sa pamamagitan ng nutrisyon at ehersisyo. Habang hindi nila binanggit partikular ang langis ng niyog, ang mga indibidwal na coach sa kalusugan at dietitians sa buong internet ay nanunumpa sa mga benepisyo ng nutrisyon ng langis ng niyog. Tulad ni Amy Plano, halimbawa, ang inilarawan sa sarili na "PCOS Dietician, " na nagsasabing ang langis ng niyog "ay nagpapatatag ng mga antas ng glucose ng dugo, nagpapabuti ng profile ng lipid ng dugo, tumutulong sa regulasyon ng teroydeo, nagtataguyod ng isang perpektong timbang."
GiphyGayunpaman, hindi lumilitaw na ang mga benepisyo ng uri ng langis ng niyog ay pinangalan ng mga doktor sa kanluran. Sa katunayan, si Dr. Walter Willett sa Harvard School of Public Health Department of Nutrisyon ay nag-iingat na ang mga wellness blogger ay tiyak na tumatalon sa mga konklusyon na ang ebidensya ay hindi sumusuporta sa kasalukuyan. Sinusulat ni Willett:
Ngunit, sa ngayon, gugustuhing gumamit ako ng langis ng niyog. Karamihan sa mga pananaliksik sa ngayon ay binubuo ng mga panandaliang pag-aaral upang suriin ang epekto nito sa mga antas ng kolesterol. Hindi namin alam kung paano nakakaapekto ang langis ng niyog … Ang espesyal na HDL-nakapagpapalakas na epekto ng langis ng niyog ay maaaring gawin itong "masamang masamang" kaysa sa mataas na saturated fat content ay magpahiwatig, ngunit marahil hindi pa rin ang pinakamahusay na pagpipilian sa maraming magagamit mga langis upang mabawasan ang panganib ng puso.
Alam namin na ang sakit sa puso ay ang numero unong pumatay ng mga kababaihan sa US ayon sa Mayo Clinic. Kaya't kung mayroong kahit na ang maliit na pagkakataon na ang langis ng niyog ay hindi mabuti para sa iyong puso, marahil ang mga posibleng benepisyo sa PCOS ay hindi lalampas sa mga panganib.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
