Kapag una mong sinimulang maramdaman ang mga paggalaw ng iyong sanggol sa loob mo, talagang kamangha-manghang at nagsisimula ka nang inaabangan ang higit pa at mas kilusan araw-araw. Mayroong kahit na ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maging mas malinaw ang kilusan ng iyong sanggol, tulad ng nakakarelaks sa isang tahimik na setting. Ngunit may ilang mga ina na nanunumpa sa pamamagitan ng pag-inom ng talagang malamig na tubig upang maagap ang kanilang sanggol na lumipat. Gusto mo ring makaramdam ng mas maraming sipa o nag-aalala na ang iyong sanggol ay masyadong tahimik doon, malamang na nagtataka ka, "Maaari bang maiinom ang malamig na tubig?"
Ayon sa isang pag-aaral sa 2013 ng BMC Pagbubuntis at Panganganak, naramdaman ng ilang kababaihan na gumalaw nang kaunti ang kanilang mga sanggol pagkatapos uminom ng malamig na inumin, ngunit hindi lahat ng kababaihan, at hindi sa lahat ng oras. Kaya't habang umiinom ng isang malamig na baso ng tubig ay maaaring parang pinasisigla ang iyong sanggol, hindi ito isang ganap na sinaliksik na tanga-patunay na pamamaraan, at walang agham na nakabase sa katibayan upang mai-back up ang pamamaraang ito.
Sa isang pakikipanayam kay Romper, sinabi ni Dr. Adrienne D. Zertuche, OB-GYN sa Taylor, Suarez, Cook, Carroll, at Adams (Division of Atlanta Women’s Healthcare Specialists), sabi na ang pag-ubos ng malamig na pagkain o inumin ay malamang na hindi madaragdagan ang kilos ng pangsanggol, dahil mabilis itong pinainit sa temperatura ng katawan dahil lumilipat ito mula sa iyong esophagus at tiyan sa iyong bituka. Sinabi niya na ang isang pamamaraan na mas malamang na madagdagan ang kilusan ng pangsanggol ay ang pagkonsumo ng asukal, tulad ng soda, juice, prutas, o kendi.
Mahalagang sukatin kung bakit sinusubukan mong gawin ang iyong sanggol sa unang lugar. Mula sa simula ng 24 hanggang 28 na linggo ng pagbubuntis, iminungkahi ng American Pregnancy Association (APA) na ang mga ina, lalo na ang mga may mataas na panganib na pagbubuntis, ay dapat maglaan ng oras upang mabilang ang paggalaw ng kanilang sanggol. Tinukoy din ito bilang "mga bilang ng sipa, " na inilarawan ng APA bilang mga pattern ng paggalaw ng iyong sanggol, kabilang ang mga kicks, roll, swish, o jabs. Ang pagsubaybay sa anumang pagbawas o mga pagbabago sa paggalaw ay maiiwasan ang panganganak at iba pang mga komplikasyon.
Dahil ang agham ay nasa labas pa rin kung ang mga malamig na inumin ay nagsisimula sa paggalaw ng pangsanggol at natagpuan ng ilang mga pasyente na gumagana ito, maraming mga doktor ang gumagamit ng pamamaraang ito. Kathryn Wright, OB-GYN sa Facey Medical Group, ay sinabi kay Romper na kapag nais niya ang isang pasyente na gumawa ng mga bilang ng sipa, iminumungkahi niya na uminom sila ng isang bagay na malamig at asukal, tulad ng orange juice. "Kung siya ay may diyabetis, " sabi ni Wright, "pagkatapos ay inirerekumenda ko ang tubig ng yelo." Idinagdag niya na ang mga ina ay dapat na magsisinungaling sa kanilang kaliwang bahagi at magtuon sa paggalaw ng sanggol.
Ipinaliwanag ni Wright na tungkol sa pagkain sa pangkalahatan, natagpuan ng ilang kababaihan na natutulog ang kanilang mga sanggol pagkatapos kumain, kaya maaaring gusto nilang gawin ang mga bilang ng kanilang sipa bago kumain. Sinabi niya na ang iba ay maaaring makahanap ng kabaligtaran, kaya dapat sundin ng bawat babae ang mga pattern ng pag-uugali ng kanyang sanggol. "Walang mga tiyak na pagkain na gumagana nang mas mahusay kaysa sa iba, " idinagdag ni Wright, "ngunit ang mataas na pagkain ng karbohidrat ay magpapalaki ng asukal sa dugo ng isang tao, at samakatuwid ang asukal sa dugo ng sanggol, mas mabilis kaysa sa iba pang mga pagkain."
Ipinaliwanag ni Zertuche na kung, sa anumang kadahilanan, nababahala ka na ang iyong sanggol ay gumagalaw nang mas mababa kaysa sa normal, lalo na kung hindi mo mabibilang ang 10 mga paggalaw sa oras pagkatapos ng isang asukal na meryenda, dapat mong tawagan ang iyong obstetrician. Kaya kung umiinom ka ng malamig na tubig ng yelo sa isang pagsisikap na ilipat ang iyong sanggol dahil sa kakulangan ng paggalaw, kailangan mong makita ang iyong doktor. Ang pag-asa sa mga inumin at pagkain ay dapat lamang maging isang pagpipilian kung alam mong OK ang iyong sanggol, na mangangailangan ng pagsusuri ng isang doktor at ultrasound. Kung ang iyong sanggol ay mahusay na gumagana, pagkatapos ay uminom ng tubig ng yelo upang makaya ang ilang higit pang mga sipa ay hindi dapat saktan. Kung ito ay gumagana para sa iyo, pagkatapos ay tamasahin ang koneksyon, at tiyaking mabibilang ang mga matamis na paggalaw.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.
