Hindi sa palagay ko naramdaman ko ang sobrang stress sa aking buhay tulad ng mayroon ako sa panahon ng TTC at pagbubuntis. Marami lamang ang dapat isaalang-alang sa pagitan ng mga appointment ng doktor, inaasahan, takot para sa aking anak, at ang labis na sakit na kasama ng aking pagbubuntis. Ang aking normal na OCD at ADHD ay napunta sa hyperdrive, at nagsimula itong pakiramdam na parang wala akong kontrol. Siyempre, nagsimula akong mag-alala tungkol sa kung anong ginagawa ng stress sa aking anak. Kailangan kong malaman - maapektuhan ba ng emosyonal na stress ang aking sanggol? Bilang ito ay lumiliko, maaaring may ilang mga dahilan para sa pag-aalala.
Ang stress, sa anumang anyo, ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto hindi lamang sa kalusugan ng ina, kundi pati na rin sa kalusugan ng bata, ayon sa mga mananaliksik sa University of Zurich. Ito ay hindi lamang ang pisikal o natural na stressors na naranasan nating lahat, kundi pati na rin ang emosyonal na stress na bumubuo sa paglipas ng mga araw at linggo. Ayon sa pag-aaral, talagang nadaragdagan ang mga antas ng mga hormone ng stress na naroroon sa amniotic fluid na pumapaligid sa sanggol, at maaaring magkaroon ng isang nakapipinsalang epekto sa kanilang pag-unlad, na posibleng humahantong sa mga karamdaman tulad ng ADHD.
Ito ay parang tulad ng isang siklo na problema. Mayroon akong ADHD at talamak na pagkabalisa, naranasan ko pareho sa mga mabibigat na dosis sa panahon ng aking pagbubuntis, at ngayon ang aking anak na lalaki ay ADHD. Hindi ito masaya cycle.
GiphyElysia Davis ipinaliwanag sa Newsweek kung paano nakakaapekto ang mga sistema ng emosyonal at natural na pagkapagod sa iyong sanggol habang buntis ka sa hormon cortisol. Salamat sa kabutihan hindi lahat ng kapahamakan at kadiliman. Nabanggit ni Davis, "Mahalaga ang papel ni Cortisol sa pag-regulate ng pagkahinog ng fetus, tulad ng pag-unlad ng baga. Ang mga sistemang pang-stress sa katawan ay hindi lamang doon upang maging sanhi ng pinsala o pinsala sa amin."
Ngunit hindi siya eksaktong nagbibigay sa amin ng libreng pass upang maputol ang aming pagmumuni-muni at yoga. Nabanggit niya na ang labis na pagkapagod ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang epekto sa mga reaksyon ng stress ng iyong anak at ang kanilang pangkalahatang kagalingan. Sinabi niya na sa mga pag-aaral, may nabanggit na pagkakaiba sa mga bata na nakalantad sa masa ng stress sa matris. "Ang mga sanggol na ito ay patuloy na nagpakita ng mas nakakatakot na pag-uugali bilang tugon sa kung ano ang mga karaniwang hakbang sa laboratoryo."
At tila, hindi mahalaga kung aling trimester ang iyong napag-alaman. Nalaman ko na ang emosyonal na stress ay maaaring makaapekto sa aking sanggol mula sa isang araw hanggang sa paghahatid, ayon sa Neuroscience at Biobehavioral Review. "Walang anumang tiyak na masusugatan na panahon ng gestation; ang mga epekto ng stress ng prenatal ay nag-iiba para sa iba't ibang edad ng gestational na posibleng depende sa yugto ng pag-unlad ng mga tiyak na lugar ng utak at circuit, stress system at immune system, " pagtatapos ng mga mananaliksik.
At ang mga epekto ay hindi lamang pag-iisip, ayon sa psychotherapist na si Dr. Sue Gerhardt, na sumulat sa kanyang librong Bakit Pag-ibig Matters, na ang mga epekto ay maaari ring maging pisikal, tulad ng paghihigpit na paglaki at mababang timbang ng pagsilang sa mataas na presyon ng dugo at diyabetes sa pagiging nasa hustong gulang.. Gayunpaman, binibigyan din niya ng pag-asa ang mga ina kapag tinalakay niya kung paano gumaganap din ang pag-ibig sa pag-unlad ng sanggol. Sumulat siya, "Kung ang mga bagay ay hindi napunta nang maayos sa panahon ng pagbubuntis, ang lahat ay hindi nawala sa anumang paraan. Ang mga katanungang ito ay bukas pa rin upang higit pang pagpapakahulugan ng sanggol sa panahon ng postnatal." Sa puntong ito, ang utak ng sanggol ay isang quarter lamang ang pangwakas na sukat nito, at malulugod sa mga impluwensya tulad ng pag-ibig, kalakip, at nutrisyon.
Hindi kailanman magiging isang perpektong pagbubuntis, at ang stress ay malamang na maging bahagi nito. Gawin ang maaari mong pagaanin ang stress sa panahon ng iyong pagbubuntis. Maaaring nangangahulugan ito na higit na umasa sa iyong komunidad ayon sa payo ng isang pag-aaral mula sa Southern California State University. Sinusubukan ang pagmumuni-muni, ehersisyo, o pag-cut ng oras ng oras sa trabaho kung posible ay makakatulong din. Ang emosyonal na stress ay medyo nakakatakot sa sarili nito, at tila sobrang nakakatakot kapag buntis ka. Makipag-usap sa isang tao, humingi ng tulong kung kailangan mo ito, at sana, maaari kang makaramdam ng kaunti lamang.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
