Ang mundo ay nasa ibabaw ng buwan na may kaguluhan sa paglabas ng kamakailang anunsyo ng pagbubuntis ni Serena Williams. Mabilis na ginawa ng mga tagahanga ng tennis ang matematika at napagtanto na kapag nanalo si Williams sa prestihiyosong Australian Open back noong Marso, siya ay magiging 11 na buntis. Kahit na hindi maikakaila kamangha-mangha, ang pagtatanghal ay maraming kababaihan na nagtatanong, "maaari ba akong maglaro ng tennis habang buntis ako?"
Karamihan sa mga kababaihan ay nakakahiya sa pagkuha ng hindi kinakailangang mga panganib sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis, kaya maaaring maging tukso upang limitahan ang pisikal na pagsisikap sa minimum na hubad. Ngunit alam mo rin na ang pananatiling pisikal na angkop ay mahalaga para sa isang malusog na pagbubuntis at, sa huli, ang paghahatid. Sa isipan, alin ito? Ang paglalaro ba ng tennis ay masyadong hinihingi sa katawan ng isang buntis?
Ang Romper ay umabot kay Dr. Seth Plancher, OB-GYN, ng Garden City, New York, para sa payo sa medikal. Ayon kay Plancher, hindi na kinakailangan na gestating ang mga kababaihan na i-hang up ang kanilang mga racket, dahil "ito ay ganap na 100 porsyento na ligtas na maglaro ng tennis sa pagbubuntis. "Sinasabi ni Plancher kay Romper na ang kanyang rekomendasyon ay balanse sa pangunahing sentido: Ang mga buntis na kababaihan ay dapat siguraduhin na mag-hydrate nang naaangkop at maging handa nang magpahinga nang mas madalas kaysa sa dati. Hangga't ang mga pag-iingat na iyon ay nakuha, hinihikayat ni Plancher. ang kanyang mga pasyente upang magpatuloy sa kanilang laro sa tennis.
Ang American Pregnancy Association ay nabanggit na maraming mga benepisyo ng pagpapatuloy ng katamtaman na pag-eehersisyo sa panahon ng pagbubuntis, kasama ang pinabuting pagtulog, nabawasan ang sakit sa likod at tibi, at isang posibleng pagbaba ng panganib ng gestational diabetes. Pinayuhan din ng APA na pagdating sa ehersisyo sa pagbubuntis, ang isang mahusay na patakaran ng hinlalaki ay ligtas na magpatuloy sa palakasan na nasangkot ka bago ang paglilihi, ngunit dahil sa peligro ng pagkahulog o pagbangga, marahil hindi ito ang tamang oras upang magsagawa ng isang bagong tatak, pisikal na hinihiling na libangan na hindi ginagamit ng iyong katawan.
Binabati kita kay Serena Williams at kasintahan na si Alexis Ohanian sa kanilang malaking balita, at mga kudeta kay Williams sa hindi pagbibigay ng kanyang pagkahilig sa pansamantala. Kung ikaw ay isang malusog, nakasanayan na manlalaro ng tennis tulad ni Serena (okay, marahil hindi tulad ng Serena), huwag mag-atubiling pindutin din ang mga korte, na may mga pahinga sa tubig at pahinga. Pagdating ng oras para sa marathon ng paggawa at paghahatid, magpapasalamat ang iyong katawan.
