Ang pagbubuntis ay isang kapana-panabik na oras, ngunit nagdadala din ito ng isang pagpatay sa mga pagbabago, marami sa mga ito ay ganap na hindi inaasahan o hindi madalas na tinalakay. Maaari kang bumuo ng mga pag-iwas sa iyong mga paboritong pagkain, pare-pareho ang pagsisikip ng ilong, o kahit na mga sensitibong gilagid. Kung hindi sapat iyon, nagtataka rin ang ilang kababaihan kung bakit hindi nila nais na maantig kapag buntis. Kahit na wala kang isang sanggol na patuloy na hinahawakan at hinahawakan ka, ang katotohanan na mayroong isang sanggol sa loob ng iyong katawan ay maaaring pakiramdam tulad ng katumbas ng paghipo sa buong araw. Kaya, maaari bang makaramdam ka ng pagbubuntis? Para sa maraming kababaihan, maaari itong makaramdam ng pagod.
Ang unang bagay na dapat malaman tungkol sa pakiramdam na naantigin ay ito ay isang ganap na normal at karaniwang pakiramdam. Ang pakiramdam na gusto mo ng personal na puwang at nag-iisa lamang ay hindi isang bagay na nakakaramdam ng pagkahiya o pagkakasala tungkol sa. Kapag buntis, at madalas para sa isang mahabang panahon pagkatapos, ang mga ina ay ang sasakyan na pinupuntahan ng mga sanggol kahit saan - maaari itong mahirap pamahalaan, lalo na sa mga nangangailangan ng kaunting oras upang mag-recharge. Karaniwan sa pakiramdam na parang gusto mo ang iyong katawan pabalik para sa iyong sarili, kahit na nasasabik kang mabuntis at maging isang ina. Tulad ng nabanggit ng La Leche League (LLL), ito ay isang kakaibang kababalaghan sapagkat, kasama ang inis, ay ang pagkakasala dahil sa pakiramdam ng inis ng iyong mga mahal sa buhay.
Ang bawat ina ay may ibang magkakaibang limitasyon na kailangan niyang maabot bago maramdaman, at ang bawat ina ay haharapin ang mga damdamin sa iba't ibang paraan, patuloy ang LLL. Si Katie D., 34, ay nagsabi kay Romper na nararamdaman niya ang pinakamalapit sa paghipo sa pagtatapos ng araw, lalo na kapag ang mga estranghero ay hawakan ang kanyang tiyan. "Ito ay talagang pinaparamdam sa akin na ang aking katawan ay hindi sarili ko, lalo na kapag nabubuntis na ang ginagawa kong tila ang aking katawan ay may sariling isip, " sabi niya.
Si Rebecca P., 33, ay nagsasabi kay Romper na ang pagkakaroon ng isang sanggol habang buntis ay nagdaragdag lamang sa nakakaantig na pakiramdam. "Kahit na matapos kong matulog ang aking anak sa gabi, hindi ko pa rin talaga naramdaman ang aking sarili, at talagang ayaw kong hawakan, " sabi niya. "Lahat ng ito ay naramdaman tulad ng sobrang minsan." Ito ay pangkaraniwan, nabanggit LLL, dahil "ang mga araw ay maaaring magulong at kung minsan ay iniwan kang naramdaman." Minsan nararamdaman ito ng isang palagiang labanan upang mapawi ang iyong sariling katawan.
Para sa maraming mga buntis na kababaihan, ang pag-iwas sa pagpindot ay maaaring maging isang tunay na sintomas. Saklaw ito mula sa bahagyang pag-iwas sa pagpindot upang maiwasan ang pagkahilig o pagmamahal sa tuwid na pakiramdam na may sakit kapag naantig. Kahit na kadalasan ay nawala pagkatapos ng pagbubuntis, maaari itong maging isang nakalilito na oras para sa mga kababaihan at kanilang mga pamilya.
Nakakatulong ito na maging matapat at malalim tungkol sa iyong nararamdaman, at hayaan ang iyong sarili na makaramdam ng ganoong paraan. Sa sandaling kilalanin mo ang iyong nararamdaman, maaari kang magsimulang mag-isip tungkol sa kung ano ang maaaring makatulong sa iyong pakiramdam. Maraming mga kababaihan na buntis ang nag-iiwan ng pag-iisip na matulog sa isang kama nang nag-iisa sa isang gabi. Ang ibang mga kababaihan ay maaaring mangailangan lamang ng isang mahabang paliguan o paliguan, o isang hapon na mag-isa upang gumawa ng isang bagay na maganda para sa kanilang sarili.
Ang pinakamalaking bagay ay upang mapawi ang iyong sarili sa pagkakasala na maaari mong maramdaman sa pamamagitan ng pagpindot - hindi nangangahulugang ikaw ay, o magiging, isang masamang ina. Ang mga tao ay may mga uri ng pagpapahintulot na hawakan, at ang pagkakaroon ng isang mas mataas o mas mababang pagpapahintulot ay hindi nangangahulugang ang isa ay mas mahusay kaysa sa iba pa. Ang pag-alam sa iyong sarili at ang iyong mga pangangailangan ay magsisilbi lamang upang palakasin ka bilang isang magulang. Tulad ng sinasabi nila, kailangan mong ilagay muna ang iyong sariling oxygen mask, bago mo matulungan ang iyong mga anak.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
