Sa kabila ng pagtaas ng kilusan ng pagbabahagi ng kama, ang banta ng SIDS ay dumarami sa maraming mga magulang na isinasaalang-alang ang paraan ng pagtulog. Nagtataka sila na maaaring mangyari ang SINO kapag nag-share-bed ka at mayroong anumang paraan upang gawin itong ligtas? Ang sagot ay talagang nakasalalay sa kung sino ang tatanungin mo.
Ayon sa American Academy of Pediatrics '(AAP) na bagong patnubay na inilabas noong nakaraang taon, ang mga sanggol ay dapat matulog sa isang hiwalay na ibabaw kaysa sa kanilang mga magulang hanggang sa sila ay hindi bababa sa anim na buwan. Nabanggit ng samahan na humigit-kumulang sa 3, 500 na pagkamatay ng sanggol na nauugnay sa pagtulog ang nangyayari sa US bawat taon, at upang mabawasan ang istatistika na ito, ang pagtiyak na ligtas na kapaligiran sa pagtulog ay mahalaga.
Gayunpaman, ayon sa NY Mag, ang pagbabahagi ng kama ay tumataas sa kabila ng mga "opisyal" na mga rekomendasyon. Inilahad ng artikulo na tinatayang 60 porsyento ng mga magulang ang natutulog kasama ang kanilang sanggol sa kanilang kama sa ilang mga punto sa kanilang unang taon, sa kabila ng opisyal na payo. Sa katunayan, inayos ng AAP ang mga alituntunin nito upang talakayin ang katotohanan na maraming mga magulang ang magbabahagi ng kama (kahit na hindi nila ito inirerekumenda ng eksklusibo):
Gayunpaman, kinikilala ng AAP na ang mga magulang ay madalas na natutulog habang pinapakain ang sanggol. Ang ebidensya ay nagmumungkahi na hindi gaanong mapanganib na makatulog kasama ang sanggol sa kama ng may sapat na gulang kaysa sa isang sofa o armchair, dapat na makatulog ang magulang.
Para sa mga pagod na pagod, ang paggising tuwing dalawa hanggang tatlong oras upang pakainin ang kanilang mga sanggol, kinakailangang maglakad sa ibang silid, gising ng hindi bababa sa 30 minuto bawat pagpapakain, at pagkatapos ay tumulog muli upang makatulog hanggang sa susunod na pagpapakain, ang kaginhawaan ay gumaganap ng malaking papel sa pagpapasyang matulog. Bukod dito, may iba pang mga pakinabang ng pagbabahagi ng kama na nakakaapekto sa desisyon ng magulang na magkatulog. Naglista si Dr. Sears ng mga posibleng benepisyo tulad ng pinabuting kalidad ng pagtulog para sa parehong ina at sanggol, pangmatagalang emosyonal na kalusugan, benepisyo sa physiological at marami pa.
Sa kabila ng maraming mga tao na nagpasya na magbahagi ng kama, maaaring may kasamang panganib, kung ang mga magulang ay hindi maingat na ginagarantiyahan ang ligtas na kapaligiran sa pagtulog.
Nabatid ng AAP na sa karamihan ng mga pagkamatay na may kaugnayan sa pagtulog, ang mga sanggol ay natagpuan na may isang kumot sa kanilang mukha o ulo, o nadulas sa pagitan ng frame ng kama at kutson. Tulad ng kakila-kilabot na mga sitwasyong ito na natutulog, ang posibilidad ng pagtaas ng SIDS sa isang hindi ligtas na kapaligiran sa pagtulog.
Kung ikaw, tulad ng nakararami ng mga magulang, magpasya na magkatulog sa pagtulog, tiyaking ginagawa mong ligtas. James McKenna, isa sa mga nangungunang eksperto sa pagtulog at nagtatag ng Laboratory of Sleep Laboratory ng Ina na Baby Baby sa Unibersidad ng Notre Dame na iminumungkahi ng mga magulang ang mga sumusunod na pag-iingat upang mabawasan ang panganib ng SINO:
- Matulog sa isang matatag na kutson na may magaan na kumot
- Ang parehong mga magulang ay dapat na suportahan ng co-natutulog at magkaroon ng kamalayan na ang sanggol ay nandiyan
- Ang mga sanggol na pinapakain ng bote ay dapat matulog sa tabi ng ina sa magkakahiwalay na ibabaw. Ipinakita ang pagpapasuso upang mabawasan ang panganib ng isang sanggol ng SINO nang malaki at mas ligtas para sa pagtulog sa co.
- Ang mga magulang na naninigarilyo ng sigarilyo o gumamit ng droga o alkohol ay hindi dapat makatulog
Bagaman ang pagbabanta ng SIDS ay nakakakilabot na isipin, maraming mga tagapagtaguyod para sa pagtulog na nagmumungkahi na ang pamamaraan ay maaaring maging mas ligtas kaysa sa pagtulog nang ligtas kapag isinagawa nang ligtas.
