Maraming mga bagay na ang mga pelikula at telebisyon ay nagkakamali tungkol sa paggawa, tulad ng mga eksena kung saan ang pagbasag ng tubig ng isang babae ay katulad ng isang malakas na alon ng likido - pahiwatig, ito ay katulad ng pag-iingat sa iyong sarili - at perpektong namumula, malinis na mga sanggol na naibigay sa kanilang kumikinang na mga mamas. Um, hindi. Pa rin, madaling makita kung saan maaaring lapitan ng mga kababaihan ang proseso ng paggawa na may maling akala, kabilang ang posisyon kung saan maaari kang manganak. Ngunit kung nagsasagawa ka ng kaunting pagbasa, maaaring nagsimula kang magtaka, "Maaari ka bang maghatid sa anumang posisyon na gusto mo sa isang ospital?" Sinasabi ng mga eksperto na ito ang iyong palabas at dapat kang magtrabaho sa anumang posisyon na pinapahamak mo nang mabuti.
"Hangga't wala kang isang epidural o iba pang kadahilanang medikal, maaari kang manganak sa anumang posisyon na nararamdaman ng tama sa iyong katawan, " Lamaze Certified Childbirth Educator (LCCE) at Fellow ng American College of Childbirth Educators (FACCE) Deena Ang Blumenfeld ng Shining Light Prenatal Edukasyon ay nagsasabi kay Romper sa isang pakikipanayam sa email. "Kahit na may isang epidural, maaari kang manganak gamit ang squat bar o side-kasinungalingan kumpara sa iyong likuran. Ang mga posisyon ng Birthing ay hindi nagbabago tungkol sa lokasyon ng kapanganakan."
Sinabi ni Blumenfeld na ang mga kababaihan ay maaaring tumayo, maging sa kanilang mga kamay at tuhod, squat, umupo, side-kasinungalingan, o gumamit ng anumang iba pang posisyon na pinakamahusay para sa kanila, anuman ang kanilang lokasyon ng kapanganakan - nangangahulugan ito kahit na ang mga ospital ay dapat ma-accommodate ang iyong Birthing posisyon ng pagpili.
Giphy"Ang anumang posisyon na gravity-positibo ay mas mahusay para sa kapanganakan, " sabi niya. "Ang pagiging nasa likod mo ay nangangahulugang nagtatrabaho laban sa grabidad." Sa katunayan, itinuturo ni Blumenfeld, ang Lamaze Healthy Birth Practice # 5 ay nagsasaad na ang mga kababaihan ay dapat na "Iwasan ang manganak sa iyong likod at sundin ang mga pag-agos ng iyong katawan upang itulak."
"Sinabi iyon, ang salitang 'payagan' ay walang lugar sa pagsilang, " sabi niya. "Bayaran mo ang iyong doktor o komadrona upang gumawa ng trabaho."
Ayon sa Ano ang Inaasahan, kung ano ang dating itinuturing na pamantayan, ang nakahiga na posisyon ay napatunayan na ang hindi bababa sa epektibong paraan upang manganak. "Sa halip, ang mga umaasang ina ay hinihikayat na magtrabaho sa anumang paraan kung saan nakakaramdam sila ng komportable, baguhin ang mga posisyon nang madalas hangga't gusto nila, at naghahatid sa mga posisyon na malayo na naiiba mula sa flat-on-the-back pose, " ang sabi ng website.
Sa halip, hinihikayat ang mga kababaihan na malaman ang tungkol sa mga posisyon na nagpapahintulot sa grabidad na suportahan ang proseso ng paggawa. Inirerekomenda ng Fit na Pagbubuntis ang maraming magkakaibang mga posisyon, kabilang ang isang nakatayong suportadong iskwater, paglalakad, nakahiga sa gilid, pag-squatting, at pag-upo o pagluhod nang may suporta.
GiphyAng Pagbibigay ng Kapanganakan Sa Tiwala ay itinuro din na ang isang kama sa ospital ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tool sa paggawa. Halimbawa, sa isang posisyon na semi-upo, maaari kang umupo sa kama sa isang nakataas na posisyon kasama ang iyong mga binti buksan ang butterfly style na makakatulong na panatilihing bukas ang iyong pelvis. Nakasandal sa kama para sa suporta habang nakatayo, at pag-squatting habang gumagamit ng isang squat bar, ay kapaki-pakinabang din sa mga posisyon sa pagtratrabaho na isinasama ang isang kama sa ospital, ayon sa site.
Ang totoo, ang gawa-gawa lamang ng pagtatrabaho sa iyong likuran ay doon mismo kasama ang mga seksyon na C-ang madaling paraan at ang iyong pangalawang paggawa ay mas madali kaysa sa una mo. Kung ang iyong doktor o komadrona ay hindi maaaring mapaunlakan ang iyong posisyon sa pagpili ng Birthing, oras na upang magsaliksik ng iyong mga pagpipilian. Sapagkat sa huli, ang paraan kung saan mo pipiliin ang paggawa at manganak ay dapat na iyong desisyon. Tulad ng itinuturo ni Blumenfeld, mayroon kang kapangyarihan at kontrol. "Ito ang iyong katawan, " sabi niya. "Walang 'kung pinahihintulutan akong …'"
Ang maikli nito: Ang pagtulak ng isang tao sa iyong katawan ay isang malaking freaking deal at walang dapat sabihin sa iyo kung paano ito gagawin. Ibig kong sabihin, maaari nilang ituloy at subukan ito, ngunit sila ay binalaan, di ba?
At ang impiyerno ay walang galit na tulad ng isang babae na naghihirap.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
