Ang aking anak na babae ay naka-1 taong gulang lamang, na nangangahulugang sa unang pagkakataon sa kanyang buhay, pinapayagan siyang tamasahin ang matamis at likidong ginto na honey. Bago ito ngayon, siya ay masyadong bata pa, at ang kanyang panganib ng pagkontrata ng potensyal na nakamamatay na botulism mula sa pulot. Ngunit sandali. Kung ang mga sanggol ay hindi dapat kumain ng pulot, ano ang tungkol sa mga kababaihan na may mga sanggol na nakasakay? Hindi rin ba sila nanganganib sa botulism? Maaari kang kumain ng honey sa panahon ng pagbubuntis, o hindi?
Narito ang pakikitungo: ang isang sanggol na wala pang 1 taong gulang ay maaaring magkaroon ng botulismo pagkatapos ng pag-ingesting C. mga botulinum spores, na naroroon sa lupa at honey, ayon sa isang artikulo sa American Family Physician. Sa tiyan ng isang sanggol, ang mga spores ay maaaring pagkatapos ay tumubo sa isang nakakalason na bakterya na nakakapinsala sa sistema ng nerbiyos. Hanggang sa 25 porsyento ng mga produktong honey ay maaaring maglaman ng botulinum spores, kung kaya't binalaan ng mga doktor ang mga magulang na iwasan ang pulot mula sa mga sanggol hanggang pagkatapos ng kanilang unang kaarawan, kapag ang sistema ng pagtunaw ng bata ay nabuo nang sapat upang harapin ang mga posibleng spores. Sa parehong dahilan, ang honey ay hindi mapanganib para sa mga buntis na kababaihan, na pantay na matunaw ito, pinoprotektahan ang kanilang sarili at ang kanilang mga sanggol, ayon sa National Board ng Pambansang.
"Ang mga buntis na kababaihan ay hindi mas mataas na peligro ng botulismo, " paliwanag ni Dr. Bradley Presyo, isang OB-GYN sa Austin, Texas, sa isang pakikipanayam kay Romper. "Ang nagpoprotekta sa mga kababaihan … ay ang mga may sapat na gulang na may mas mataas na antas ng acid sa kanilang tiyan at maraming mas magiliw na bakterya sa gat na nakikipagkumpitensya laban sa mga botulinum spores."
Ipinapaliwanag ng Presyo na maliban kung ang isang buntis ay may sakit sa gastrointestinal, tulad ng colitis na kung saan kumukuha siya ng gamot, hindi siya nanganganib mula sa tasa ng tsaa na may honey-lemon. At iyon ang magandang balita para sa mga kababaihan sa lahat ng dako - at hindi lamang dahil ang honey ay isang masarap na natural na pampatamis. Ayon sa New Kids Center, ang honey ay nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, nakakapigil sa pag-ubo at sipon, at kahit na pinagsasama ang hindi pagkakatulog (inirerekumenda nila ang pagkuha ng kaunting pulot na may gatas sa gabi para sa isang nakakarelaks na inumin sa oras ng pagtulog). Siyempre, dahil ang honey ay isang mapagkukunan ng asukal, mahalaga na huwag lumusot.
Sa panahon ng pagbubuntis at higit pa, ipinapayo ng Presyo ang mga pasyente na kumain ng mas kaunting asukal, mas kaunting puting harina, at mas kaunting taba ng hayop - sa halip, dapat silang tumuon sa buong butil, hibla, prutas at gulay, at walang taba na protina tulad ng walang balat na manok at isda. Mahalaga rin na kumuha ng isang mahusay na reseta ng prenatal bitamina sa buong pagbubuntis mo, at kahit na bago, kung posible.
Kabilang sa mga pakinabang nito, ang honey ay isang maliit na mapagkukunan ng bakal, na kung saan ay isang partikular na mahalagang mineral para sa mga buntis na kababaihan. Ayon sa SFGate, ang honey ay naglalaman ng halos maraming iron sa isang kutsara bilang isang medium-sized na karot, na, habang hindi isang makabuluhang halaga ng pagkain, ay hindi masama para sa isang pampatamis. Ayon sa Presyo, maraming kababaihan ang nagsisimula ng kanilang mga pagbubuntis na kulang sa iron, at maaaring mapanganib iyon. Isinasaalang-alang na ang dami ng dugo ay nagdaragdag ng napakalaking sa panahon ng pagbubuntis, mahirap na maipapataas ang kahalagahan ng pagtiyak na nakakakuha ka ng sapat na bakal upang maiwasan ang anemia. At kung hindi ka nakakakuha ng sapat na sumisipsip na bakal, madaragdagan mo ang iyong panganib na nangangailangan ng isang pagsasalin ng dugo pagkatapos ng panganganak, sabi ng Presyo.
Ang sayang sa honey, ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na nakakakuha ka ng sapat na bakal sa bawat araw ay ang pagkuha ng isang reseta na prenatal bitamina. Sa kasamaang palad, mayroong isang push sa industriya upang magbigay ng mas maraming mga generic na prenatal bitamina sa mga kababaihan, na nakikita ng Presyo na isang malaking pagkakamali. "Talagang mga mansanas at dalandan kung pupunta ka mula sa generic hanggang sa reseta, " paliwanag niya. "Mayroong maraming mga sangkap sa mga iniresetang bitamina na hindi magagamit sa mga generics. Halimbawa, ginagawa nila ang bakal na mas mahusay na hinihigop, at mas mahusay na disimulado."
Kaya suriin na ang iyong prenatal bitamina ay inireseta, at siguraduhing dalhin ito araw-araw. Samantala, huwag pakiramdam na dapat mong iwasan ang honey habang buntis. Alam ng iyong katawan kung paano digest ang ito, at, sa limitadong halaga, malusog din.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang The The Mambayan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu na nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
