10 Mga paraan ng mga magulang ay maaaring (at dapat) turuan ang kanilang mga anak tungkol sa pagiging positibo sa katawan

Ang mga ina ay madalas na nakatuon ng karamihan sa mga pag-uusap tungkol sa pagiging positibo ng katawan at pagiging magulang, para sa naiintindihan na mga kadahilanan. Bilang mga kababaihan, mas malamang na ma-target namin ang mga mensahe ng nakakahiya sa katawan, at madalas kaming magkaroon ng higit na gawain upang gawin upang mapagtagumpayan ang negatibong pag-uugnayan tungkol sa ating timbang, hitsura, at iba pang mga aspeto ng buhay dahil ito ay nauukol sa ating mga katawan, kaya't hindi natin ginagawa ' ipasa ang mga pakikibaka sa aming mga anak. Gayunpaman, may mga paraan na maaaring turuan ng mga magulang sa kanilang mga anak tungkol sa pagiging positibo ng katawan, at kritikal na ang mga dada ay maging isang bahagi ng pag-uusap na ito.

Para sa mga nagsisimula, ang mga kalalakihan ay naka-target din na may magagawang, fatphobic, at iba pang hindi makatotohanang mga inaasahan para sa kanilang mga katawan. Ang imahe ng katawan ay isang isyu para sa mga kalalakihan at kalalakihan, kahit na hindi sila madalas o tahasang inaapi na batay lamang sa kanilang hitsura. Ang mas mahalaga, dahil sa kanilang pribilehiyo bilang isang resulta ng kanilang kasarian, mayroon din silang hindi kapani-paniwala na kapangyarihang panlipunan upang matukoy kung paano ang iba - kabilang ang kanilang mga anak - nararamdaman at nakakaranas ng buhay sa loob ng kanilang sariling mga katawan.

Ako, at napakaraming tao na kilala ko (lalo na ang mga kababaihan), ay maaaring ituro sa mga tiyak na paraan na ang aming mga ugnayan sa aming mga katawan ay labis na naapektuhan sa kung paano nakipag-usap ang aming mga ama at sa paligid natin tungkol sa ating sarili at mga katawan ng iba. Kung ito ay mga komentaryo sa oras ng pagkain tungkol sa kung paano nakakaapekto sa aming timbang at hugis ang aming mga gawi sa pagkain, o pinapanood ang aming mga komentaryo sa kung aling mga kilalang tao at pampublikong pigura ang kanilang itinuturing na kaakit-akit, o pakikinig sa kanilang mga pag-uusap sa ibang mga lalaki kung saan nagkomento sila sa hitsura ng iba, marami sa atin magkaroon ng matingkad na mga alaala tungkol sa mga paraan kung saan itinuro sa amin ng aming mga ama ang mga nakakabagabag na bagay tungkol sa kung paano tinitingnan ng iba pang bahagi ng mundo ang mga taong katulad natin.

Napakahalaga ng mga Dada sa kanilang mga anak na buhay, kaya napakahalaga na maunawaan nila kung paano gamitin ang kanilang impluwensya upang matulungan ang kanilang mga anak na magkaroon ng isang positibong pananaw sa katawan, at makatulong na lumikha ng isang mas positibong mundo ng katawan para mabuhay at lumaki ang kanilang mga anak.

Sa pamamagitan ng Pakikipag-usap tungkol sa kanilang mga Sarili Sa Isang Positibong Paraan ng Katawan

Tulad ng problema kung ang mga nanay ay nakakahiya sa kanilang sariling mga katawan, may problema kapag ginagawa ito ng mga ama. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa paggawa ng mga negatibong komento tungkol sa kanilang sarili at pagtuon sa kung ano ang mabuti tungkol sa kanilang sariling mga katawan, maaaring ipakita ng mga pantay kung ano ang hitsura ng paggalang sa iyong sariling katawan nang may paggalang.

Sa pamamagitan ng Pagbibigay ng mga Papuri Tungkol sa mga Bagay na Iba Pa Sa Hitsura

Sa pamamagitan ng pagpuri sa mga bata sa kung ano ang iniisip nila, kung paano nila ituring ang iba, at iba pang mga bagay na ginagawa ng kanilang mga anak, tinutulungan nila ang kanilang mga anak na maunawaan na mayroon silang halaga na lampas sa kung ano ang hitsura nila. Ito ay maaaring maging mahalaga lalo na para sa mga anak na babae, na mas malamang na bibigyan ng papuri (o hindi) tungkol sa kanilang hitsura kaysa sa anupaman, at sa kalaunan ay matutunan ang nakapipinsalang aral na ang hitsura nila ay ang pinakamahalagang bagay tungkol sa kanila.

Sa pamamagitan ng Pagpupuna Ano ang Magagawa ng mga Katawan

Kapag ang mga duktor ay nagbibigay ng papuri tungkol sa mga kasanayan na binuo ng kanilang mga anak, o iba pang mga positibong mensahe tungkol sa kung paano ginagamit ng mga bata ang kanilang mga katawan, tinutulungan silang maunawaan na ang mga katawan ay hindi lamang umiiral na titingnan. Nariyan ang mga ito upang matulungan kaming gumawa ng mga kapaki-pakinabang na bagay sa mundo.

Sa pamamagitan ng Pagpupuri ng Isang Iba-ibang Ng Mga Bagay Tungkol sa Hitsura Kapag Nagsasalita Sila Tungkol sa Hitsura

Maaari itong maging OK upang purihin ang mga katawan at hitsura, hangga't hindi ito ang tanging papuri na ibinibigay ng magulang. Kapag pinag-uusapan ng mga ama ang iba't ibang mga bagay - tulad ng gusto nila tungkol sa estilo ng isang bata, o ang mapagmataas na paraan na dinala nila ang kanilang sarili, o kung paano ang kanilang ngiti ay nag-iilaw sa isang silid - tinutulungan nila ang mga bata na maunawaan na mayroong higit sa isang paraan upang maging maganda at makakuha ng positibo pansin.

Sa pamamagitan ng Pag-iisip tungkol sa Paano nila Pinag-uusapan ang Tungkol sa Pagkain

Kung paano nakikipag-usap ang mga magulang sa mga bata tungkol sa pagkain ay maaaring maging napakalakas. Ang pag-uusap tungkol sa kung aling mga pagkain, at kung magkano ang pagkain, tulungan ang kanilang mga anak na madama ang kanilang pinakamahusay na nagpo-promote ng positibo sa katawan, habang binabalaan sila na ang pagkain ng ilang mga bagay o pagkain ng "masyadong maraming" ay nagsasabi sa kanila na ang ilang mga katawan ay dapat iwasan at hinamak.

Sa pamamagitan ng Pag-iisip tungkol sa Ang Media na Kinukuha nila

Sa kasamaang palad, ang maraming media na na-target sa mga kalalakihan ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala sexist at shaming katawan. Kapag basahin ng mga papa ang mga magazine na may mga paglalarawan sa sexist ng isang tiyak na uri ng kababaihan, o panonood lamang ng mga palabas at pelikula na nagtatampok lamang sa mga taong may ilang mga uri ng katawan habang gumagawa ng isang biro ng iba, pinatitibay nila ang mga mensahe para sa kanilang mga anak at itinuro sa kanila na iyon ang mga uri ng mga katawan na pinahahalagahan ng kanilang ama (sa pamamagitan ng pagpapalawak, na pinahahalagahan ng karamihan sa iba pang mga kalalakihan).

Sa pamamagitan ng Bukas na Pagtatanong Kung Paano Nag-uusap ang Ibang Mga Lalaki Tungkol sa Mga Katawan

Sa paglipas ng kanilang buhay, magkakaroon ng maraming mga kaganapan sa lipunan at iba pang mga okasyon kung saan ang mga lalaki ay tipunin sa pakikipag-usap habang ang kanilang mga anak ay nasa paligid. Hinahamon ang iba pang mga kalalakihan kapag nagsabi sila ng isang bagay na nakakahiya (o sexist o kung hindi man may problema, para sa bagay na iyon) sa earshot ng mga bata ay isa pang paraan na matuturuan nila ang kanilang mga anak na maging positibo sa katawan, at modelo kung ano ang hitsura ng magalang na hamunin ang ating mga kaibigan kapag sila sabihin ang isang bagay na nakakapinsala.

Sa Pagiging Maingat Sa Paano nila Pinag-uusapan ang Mga Damit ng Bata

Doble ito para sa pakikipag-usap sa mga anak na babae, lalo na habang nagbabago ang kanilang mga katawan at nagsisimula sila sa pagdadalaga. Ang mga puna na nakatuon sa kung ano ang pakiramdam ng damit, anong uri ng mga aktibidad na ginagawa nila o hindi gumagana, at kung paano akma sa personal na estilo ng bata. Ngunit pinag-uusapan kung ang isang bagay ay "panlalambot" para sa uri ng katawan ng isang bata, o kung ang isang bata ay mukhang "naaangkop" o "kagalang-galang" sa loob nito ay nakakahiya.

Sa pamamagitan ng Pagtatanong ng mga Negatibong Mensahe Na Nakikita Nila Sa Mga Libro At Iba Pang Media Sa Mga Bata

Sa kasamaang palad, maraming mga libro, pelikula, at palabas sa TV ang nagsasama pa rin ng maraming uri ng shaming katawan at iba pang negatibiti. Kapag nangyari iyon, ang mga batang nag-aabang mag-isip nang malakas kung bakit pinili ng tagalikha na sabihin iyon, at tinig ang kanilang hindi pagkakasundo. Matapat, ilang sandali lamang ng bukas na diyalogo ay makakatulong sa kanilang mga anak na matutong tanungin din ang mga uri ng mensahe na iyon.

Sa pamamagitan ng Pagsasabi ng Positibong mga Bagay sa Katawan sa Kanilang Mga Kasosyo

Muli, ang nangunguna sa pamamagitan ng halimbawa ay ang lahat. Sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga positibong bagay sa katawan (at pagbibigay ng mga positibong papuri sa katawan) sa kanilang mga kasosyo, ipinakita ng mga dads sa kanilang mga anak na ang maraming iba't ibang uri ng katawan ay maaaring maging kaibig-ibig.