10 Ang mga lipunan ay naghihikayat sa mga kababaihan ng postpartum na magkaroon ng kakila-kilabot na imahe ng katawan

Walang talagang naghanda sa akin para sa pagkabigo na naramdaman ko sa aking postpartum na katawan. Hindi ako nasuri sa postpartum depression at masuwerte akong magkaroon ng isang hindi komplikadong panahon ng pagbawi. Pa rin, tinitingnan ang aking sarili sa mga linggo pagkatapos manganak na nakalulungkot at bigo ako. "Walang nagsabi sa akin na mukhang buntis pa rin ako, " naisip ko. Ang pagsasama ng aking negatibong damdamin ay ang lahat ng mga paraan na hinihikayat ng lipunan ang mga babaeng postpartum na magkaroon ng kakila-kilabot na imahe ng katawan. Napansin ko na ang hindi tumpak na mga paglalarawan ng mga buntis na kababaihan sa media, ngunit hindi ko napagtanto na ang media ay humina tulad ng kung paano ipinakita ang mga babaeng postpartum.

Nangyari akong mawalan ng lahat ng bigat na natamo ko sa parehong kapanganakan ng aking pagbubuntis, ngunit ang aking katawan ay hindi katulad ngayon tulad ng nauna nang buntis. Ang lipunan ay sobrang overstates ang buong aspeto ng "bigat ng sanggol" ng mga kababaihan sa postpartum. Gayunpaman, ang mga katawan na ipinanganak ay maaaring maging mas kumplikado na binago kaysa sa karagdagan o pagbabawas ng pounds. Ang bigat ay maaaring ibinahagi nang magkakaiba, nakakaapekto sa aming mga hugis, at maaari naming mas malakas ang pakiramdam sa ilang mga lugar (armas, habang palagi kaming nagtaas ng mga sanggol), at mas mahina sa iba (abs, dahil walang sinuman ang may oras para sa na). Ang mga pagbabagong ito ay hindi kailanman tila ipinagdiriwang sa media; lumilitaw lamang ang mga ito upang maging sanhi ng paghatol at pagpapahiya sa katawan. Ang isang babae na hindi nawalan ng anumang timbang na maaaring nakuha niya sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaramdam ng isang pagkabigo, habang ang isang babae na bahagyang nakakuha ng anumang timbang ay lambingan para sa hindi "kumakain ng sapat para sa dalawa."

Ito ay mahirap sapat na pag-aayos sa pagiging ina, at pagdating sa mga term sa aming bagong pagkakakilanlan, at bagong katawan, pagkatapos manganak. Mas mainam na hindi maalalahanan na baka hindi ako magaling sa aking pagtingin sa postpartum (kahit na ang ibang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng mas positibong damdamin). Mayroon akong bagong sanggol, at talagang hindi ko kailangang harapin ang mga paraang ito ay hinihikayat ng lipunan ang mga kababaihan na postpartum na magkaroon ng mga isyu sa imahe ng katawan:

Sa pamamagitan ng Hindi Kahit Na Pinag-uusapan Tungkol sa Mga Katawang Postpartum

Nakatanggap ako ng kahanga-hangang pag-aalaga ng prenatal mula sa aking obstetrician, ngunit walang diskusyon sa pangangalaga sa postpartum para sa akin. Wala akong isang doula, at ang ilan sa aking mga kaibigan ng nanay na sinabi sa akin na kahit papaano ay medyo handa silang tanggapin na maghahanap pa rin sila ng isang buntis pagkatapos manganak. Hindi mahalaga kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa pagmumukha pa ring buntis, ang pag-alam tungkol dito ay makakatulong sa iyo na tanggapin ito.

Nais kong malaman kong tanungin kung ano ang maaari kong asahan pagkatapos manganak. Siyempre, mayroon akong mga libro at mga bagong forum ng ina bilang mga sanggunian, ngunit makakagawa ito ng malaking pagkakaiba sa pagtulong sa akin na tanggapin ang aking squishy postpartum na katawan kung ang aking OB ay nagdala nito, at na-konteksto ito bilang ganap na normal at patunay na ginagawa ng aking katawan. eksakto kung ano ang dapat itong matapos na dalhin ang isang bata sa mundo.

Sa pamamagitan ng Paggawa ng "Pre-Pagbubuntis" Isang Katayuan ng Covetable …

Sa palagay ba talaga ng media na ang tanging mga bagong ina ay nasa kanilang isip ay angkop sa isang tiyak na pares ng maong? Maaari mong isipin ito, nagba-browse sa isang rak ng magazine o poking sa online.

Nang magkaroon ako ng aking mga sanggol, nababahala ako sa pagpapakain sa kanila, pagpapakain sa aking sarili, at natutulog kaming lahat. Nagkaroon ako ng zero bandwidth upang alalahanin ang aking sarili sa laki o hugis ng aking katawan sa mga unang ilang buwan pagkatapos manganak. Nais kong bumalik sa aking mga damit na hindi pang-ina, ngunit kailangan kong tanggapin na hindi ito mangyayari para sa isang sandali. (At sa kaso ng ilang mga pares ng maong, hindi talaga.)

… At Patuloy na Paghahambing sa Amin sa Aming Pre-Pagbubuntis na Hugis

Bilang isang bagong ina, ako ay may kamalayan sa mga pagkakaiba sa pagitan ng aking mga bago at post-pagbubuntis na mga katawan. Gayunpaman, ang isa ba ay dapat na "mas mahusay" kaysa sa iba pa? Nagkaroon sila ng iba't ibang mga pag-andar: ang isa ay pinakaangkop upang maglihi ng isang bata, ang iba pang alagaan ang isang bata sa pinakamaagang mga sandali ng buhay. Hindi mo talaga maihahambing ang pre-pregnancy body ng isang babae sa kanyang postpartum. Tulad ng paghahambing ng katawan ng isang weightlifter sa isang manlalangoy: bawat isa ay naglilingkod sa kanila sa kanilang sariling natatanging paraan.

Sa pamamagitan ng pagiging Grossed Out Ni Baby Timbang

Ibig kong sabihin, bakit iba pa ang palagi nilang ipakita sa amin kung paano "pinatubo" ito ng mga kilalang tao? Ang pakiramdam na kailangan mong mawalan ng timbang, para lamang sa ibang bersyon ng iyong sarili (at hindi para sa mga malubhang kadahilanang pangkalusugan) ay nakakainis sa ilan, at ang pagkabalisa-nakakaakit sa iba; lalo na ang mga ina (tulad ko) na may kasaysayan ng mga isyu sa imahe ng katawan.

Kailangan nating marinig ang higit na iba't-ibang sa mga kwento na sinasabi namin tungkol sa bigat ng sanggol. Sa katunayan, itigil natin ang pagtukoy dito tulad ng. Tinawagan natin ito kung ano ito: isang tool upang matulungan kaming magbigay ng isang sanggol, at ang aming mga katawan ay makakakuha (o mawala din) hangga't kailangan nito, maraming salamat.

Sa pamamagitan ng Photoshopping Out Anumang Palatandaan ng Mga Palatandaan Ng Ina

Gaano karaming mga ad ang naglalaro ng mga babaeng katawan na may namumuong postpartum na mga bellies, mga marka ng kahabaan o mga engorged boobs, hindi kasama ang mga nagtataguyod ng mga buntis o bagong mga produkto ng ina? Gaano karaming mga kampanya ang naglalagay ng mga ina sa unahan para sa kanilang tagapagsalita, kapag ang ad ay hindi tungkol sa pagiging ina? Ang mga nanay ay nagsusuot ng mga sneaker. Gumagamit kami ng pabango. Nagmaneho kami ng mga kotse (at hindi palaging isang minivan). Ipakita sa amin ang pagkilos, buong kapurihan na ipinapakita ang mga battle scars ng pagbubuntis. Huwag burahin ang mga pinalalakas na badge na ito ng lakas ng loob at lakas.

Sa pamamagitan ng Patuloy na Pabula Ang Tunay na Ang aming Postpartum Shape Ay Hindi kanais-nais

Kung naniniwala ako sa karamihan ng mga magasin, ito ay kakila-kilabot na wala akong hugis pagkatapos magkaroon ng isang sanggol. Una sa lahat, ito ay isang napakalaking insulto, nagpapabagabag sa lakas at disiplina na kinuha para sa aking katawan na gestate at pagkatapos ay maghatid ng isang tao. Pangalawa sa lahat, ako ay nasa mahusay na postpartum (sa sandaling nakalimutan mo ang pagpapagaling at pagbawi ng aking katawan ay dapat dumaan), pagkatapos, at paulit-ulit na ito, itinulak ko ang isang ganap na nabuo na tao sa aking katawan. Masigasig akong nagtrabaho habang buntis at ang aking lakas ng cardiovascular at tono ng kalamnan ay hindi nawala nang mawala dahil mayroon akong isang sanggol.

Sa pamamagitan ng Pagpapalagay Hindi namin Dapat Gustung-gusto ang Ating mga Postpartum na Katawan

Isipin na kailangan kong "ibalik ang aking katawan" pagkatapos manganak ay nagdala ng isang pakiramdam ng kahihiyan sa aking nadama tungkol sa aking postpartum na hugis. Siyam na buwan akong ginugol ang aking sanggol, mula sa loob, kasama ang aking katawan lamang ang mapagkukunan ng ginhawa at nutrisyon. Ang aking buntis na katawan ay literal na templo para sa aking sanggol bago ito ipanganak.

Sa sandaling lumabas ang bata, bigla akong napoot sa aking katawan? Naging maayos ito sa aking bagong panganak. Sa katunayan, ito ay ang tanging oras sa aking buhay kapag naramdaman kong talagang malaki ang tungkol sa aking katawan, pinapanood ito na umunlad upang mapaunlakan ang buhay na aking nilikha. Ito ay dumating bilang isang pagkabigla na ang aking postpartum na katawan ay hindi na iginagalang bilang aking buntis, kahit na kinakatawan nila ang parehong kamangha-manghang bagay: ang aking anak.

Sa pamamagitan ng Pagpapahalaga ng Form Over Over Function

Ang mga kababaihan ay ipinagdiriwang para sa bilis na kung saan bumalik sila sa kanilang timbang bago pre-pagbubuntis kaysa sa para sa kanilang kakayahang lumaki at manganak ng isang bagong tao. Kung ang pagkakaroon ng isang masikip na katawan ay nakatulong sa pagbuo ng isang sanggol, kung gayon bakit kinakailangan ang pagbubuntis na mapalawak ang mga katawan ng kababaihan upang mapaunlakan ang paglaki ng fetus? Sa palagay ko sa isang mundo kung saan naramdaman ng mga kandidato ng pampanguluhan na may karapatan na mag-broadcast ng paghuhusga sa mga katawan ng kababaihan, hindi ito dapat sorpresa sa akin na sinuman, postpartum o kung hindi man, na hindi "10, " ay nahagis ng isang toneladang lilim tungkol sa kung paano siya nagmumukha.

Sa pamamagitan ng Huwag Maglalarawan ng Realistikong Mga Katawang Postpartum Sa Screen

Bihirang makukuha ng isang palabas sa TV ang tamang panahon ng postpartum. Kung ang isang character ay may isang sanggol sa isang yugto, ang kanyang tiyan ay walang kulay-rosas sa susunod. Gayunpaman, ang ika-apat na trimester ay isang tunay na bagay, at nais kong makita ito nang mas tumpak na ipinakita sa TV at sa mga pelikula para sa mga character na postpartum. Nagkaroon pa rin ako ng isang fluffy gat sa loob ng maraming linggo pagkatapos manganak ang aking mga anak. Oo, mukhang buntis pa rin ako. Sinusuot ko pa rin ang suot kong damit. Kailangang gawing normal ng media ito sa pamamagitan ng pagpapakita ng mas makatotohanang mga postpartum na katawan sa screen. Kung hindi man, ang stigma na nais ng lahat ng mga kababaihan, at maaari, bumalik sa kanilang pre-pagbubuntis na estado ay mananatili sa lugar, at ang aming mga anak na babae ay hindi magkakaroon ng mas mahusay kaysa sa ginawa namin. Iyon ay hindi lamang OK.

Sa pamamagitan ng Pag-uulat sa Mga Tao ng Kilalang Tao nang walang tigil

Hindi ako bumili ng anumang mga tabloid o mag-click sa mga headlines, at hindi ko maiiwasan na malaman ang tungkol sa paglalakbay sa pagbaba ng pagbaba ng timbang ng Kim Kardashian. Kapag ang media ay patuloy na pinapakain sa amin ang kanilang maingat na na-curated na mga kwento sa drive ng mga kilalang tao upang muling maihanda ang kanilang mga postpartum na katawan, nagpapatuloy ito ng isang maling suliranin ng pagiging ina.

Hindi ko sinasabi na ang mga kilalang tao, o sinuman, ay hindi dapat gawin ang kailangan nilang gawin upang makaramdam ng mabuti sa kanilang sarili. Gayunpaman, kailangan namin ng higit pa sa iba't ibang mga kwento sa mga katawan ng postpartum, upang mas tumpak na maipakita ang mga kababaihan na nagsilang lamang. Ito ay nakakapreskong marinig mula at makita ang mga average na kababaihan at kilalang tao na tunay na tungkol sa kanilang mga postpartum na katawan. Marami sa mangyaring ito.