Talaan ng mga Nilalaman:
- Pumunta Bilang Mabagal Tulad ng Kailangan Mo
- Pag-usapan Kung Paano Naramdaman
- Paniwalaan ang mga Tao Kapag Sinabi Nila sa iyo na OK Sa Wean
- Huwag pansinin ang Sinumang Sinasaway ang Iyong Desisyon
- Itaguyod ang Isang Positive na Ruta Kapag Nagpapakain ng Bote ng Bata
- Ipaliwanag sa Iyong Anak Kung Bakit Ka Kailangan Na Maglaba At Lahat ng Masaya, Bagong Mga Paraan Maging Kumakain
- Maghanap ng Isang Therapist Kung Ang Iyong Mga Emosyon na May Kaugnay sa Pag-iyak Ay Sobrang Nakakatindi
- Makipag-chat sa mga Kaibigan Na Naglutas Na
- Kung Mahalaga Sa Iyo, Kumuha ng Dibdib ng Gatas Mula sa Iba Kung Nagmamalasakit Ka Dahil sa Kakulangan ng Supply
- Tratuhin ang Iyong Sarili Habang May Isang Iba pa Na Nagpapakain sa Bata
- Bumili ng Iyong Sarili Ilang Mga Nice Tops O Bras Upang Ipagdiwang ang Iyong Mga Boobs
Nang una tayong maging mga ina, kailangan nating magpasya kung magpapasuso ba o hindi. Kung pupunta tayo para dito (at makakaya) kailangan din nating magpasya kung kailan sa wakas tatawag ito. Para sa ilan, ito ay isang madaling desisyon. Marahil ay napagpasyahan ng kanilang binata na iwaksi ang kanilang sarili, o sa wakas ay mayroon ka nang sapat sa buong bagay. Gayunman, para sa iba, maaari itong maging isang emosyonal na desisyon. Ang mga nasa huling kategorya ay maaaring makinabang mula sa listahan ng mga bagay na maaaring gawin ng bawat ina para sa kanyang kalusugan sa kaisipan habang pag-iingat.
Marami akong mga hamon nang sa wakas ay dumating ang oras upang tangkain ang pagpapasuso sa aking anak. Para sa isa, dinala siya sa NICU ng kalahating oras makalipas ang ilang sandali matapos siyang isilang. Sa mga unang oras na iyon, labis akong nalulumbay at nababalisa na ang pag-iisip ng pagsubok na magpahit ay mababa lamang sa aking listahan ng prayoridad. Kumuha din ako ng mga pangpawala ng sakit at mga gamot na anti-pagkabalisa, at sa bandang huli ay sinabi kong baka hindi sapat ang glandular tissue, kaya ang maliit na ginawa ko ay marahil ito para sa aking suplay.
Gayunpaman, masigasig ako sa pagpapasuso sa aking anak bilang suplemento sa unang apat na buwan ng kanyang buhay. Nang maglaon, pinili kong ibigay ito, dahil masyadong nabigla ako mula sa pumping tuwing tatlong oras. Nais ko lang na makilala ko ang mga tip na ito na magkakaroon, nang walang pag-aalinlangan, ay naging mas maayos ang paglipat.
Pumunta Bilang Mabagal Tulad ng Kailangan Mo
GIPHYWalang kompetisyon ng weaning dito, mga tao. Kapag gumawa ka ng desisyon na itigil ang pagpapasuso, huwag mag-atubiling magsimula sa pamamagitan ng paglaktaw ng isang feed dito at doon. Ipinagkaloob, nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay patuloy na gumawa ng gatas para sa isang panahon, ngunit maaaring maging mas madali sa lahat na kasangkot kung hindi ito isang marahas, magdamag na pagbabago.
Pag-usapan Kung Paano Naramdaman
GIPHYMaraming mga ina ang may posibilidad na botein ang kanilang damdamin. Narito ako upang sabihin sa iyo na huwag. Ipaalam ito at ipaalam sa sinuman at lahat kung ano ang nararamdaman mo. Isulat mo. I-Tweet ito. Kahit ano. Makakatulong ito.
Paniwalaan ang mga Tao Kapag Sinabi Nila sa iyo na OK Sa Wean
GIPHYSana, kapag nagpasya kang mag-wean, magkakaroon ka ng ilang mga taong sumusuporta sa iyong sulok. Tiyakin ka ng mga taong ito nang paulit-ulit na gumagawa ka ng tamang desisyon. Piliin upang palakihin ang kanilang mga tinig sa iyong isip. Makakatulong ito.
Huwag pansinin ang Sinumang Sinasaway ang Iyong Desisyon
GIPHYIyon ay sinabi, marahil makakatagpo ka rin ng ilang mga tao na nais na itulak sa iyo upang mapanatili ang pagpapasuso (o sinusubukan na magpasuso). Mayroong kahit na mga tao na nakakahiya sa iyo para sa iyong desisyon, na sinasabi na hindi ka "sinusubukan nang husto" o na ikaw ay makasarili. Huwag makinig sa mga taong iyon. Malunod ang mga ito.
Itaguyod ang Isang Positive na Ruta Kapag Nagpapakain ng Bote ng Bata
GIPHYAng pagkilos ng pagpapasuso at formula-pagpapakain ay matapat na hindi lahat na magkakaiba. Pinapakain mo pa ang iyong anak. Tiyaking hindi ka nakatali sa anumang negatibong damdamin sa iyong formula-pagpapakain o karanasan sa pagpapakain ng bote. Makaupo sa isang maginhawang upuan, marahil makinig sa ilang malambot na musika, at magpahinga habang masiyahan ka sa pagpapakain ng iyong anak. Kung ang iyong anak ay mas matanda, gawin itong espesyal na proseso na espesyal para sa kanila. Payagan silang pumili ng kanilang mga bote o kahit na palamutihan ang mga ito.
Ipaliwanag sa Iyong Anak Kung Bakit Ka Kailangan Na Maglaba At Lahat ng Masaya, Bagong Mga Paraan Maging Kumakain
GIPHYKung ang iyong maliit ay sapat na gulang, baka gusto mong ipaliwanag kung bakit ka umiiyak ngayon na mas matanda na sila. Ipaliwanag na ang pagpapasuso ay isang espesyal at pansamantalang proseso, at na sapat na sila upang subukan ang mga bagong bagay. Gawin itong kapana-panabik para sa kanila, kaysa pagpipinta ito bilang ilang uri ng pagkabigo.
Maghanap ng Isang Therapist Kung Ang Iyong Mga Emosyon na May Kaugnay sa Pag-iyak Ay Sobrang Nakakatindi
GIPHYKung nalaman mo ang iyong sarili na nakakaranas ng maraming pagkapagod, pagkabalisa, o pagkalungkot, maghanap ng pangangalaga sa kalusugan ng kaisipan. Hindi mo na kailangang tiisin mag-isa. Maaari kang humingi ng ginhawa sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang therapist o tagapayo.
Makipag-chat sa mga Kaibigan Na Naglutas Na
GIPHYKung hindi ka pa handa na makipag-usap sa isang propesyonal, maaari mong palaging umasa sa mga mabubuting kaibigan na napasa pamamagitan ng iyong pinagdaanan. Tanungin ang iyong mga kaibigan kung paano nila nakaya ang pagtatapos ng pagpapasuso. Kahit na mas mabuti, tanungin sila tungkol sa kung paano gumaling ang kanilang buhay ngayon na hindi na sila kinakailangang magpasuso sa lahat ng oras. Maaaring sorpresahin ka ng kanilang mga sagot.
Kung Mahalaga Sa Iyo, Kumuha ng Dibdib ng Gatas Mula sa Iba Kung Nagmamalasakit Ka Dahil sa Kakulangan ng Supply
GIPHYKung umiiyak ka lang dahil hindi ka makagawa, ngunit nais mong manatiling nasisiyahan ang iyong anak, maaari kang laging humingi ng gatas ng donor. Maraming lugar kung saan makakakuha ka ng gatas ng donor upang pakainin ang iyong anak. Maaari itong maibsan ang anumang stress na sanhi ng ideya na ang gatas ng suso at pormula o buong gatas ay nagbibigay ng ibang hanay ng mga nutrisyon.
Tratuhin ang Iyong Sarili Habang May Isang Iba pa Na Nagpapakain sa Bata
GIPHYNgayon na hindi mo kailangang idikit sa iyong anak upang sila ay magpakain, baka gusto mong maipasa ang higit pa sa mga responsibilidad sa pagpapakain sa isang kapareha o ibang magulang. Samantalahin ang iyong bagong kalayaan. Gumawa ng isang appointment sa salon, pindutin ang silid-aklatan, maglakad para maglakad, o gawin ang kahit anong magpapasaya sa iyo. Nararapat ka, mama!
Bumili ng Iyong Sarili Ilang Mga Nice Tops O Bras Upang Ipagdiwang ang Iyong Mga Boobs
GIPHYHindi lamang dapat mong tratuhin ang iyong sarili sa isang bagay na masaya, dapat mo ring pakitunguhan ang iyong mga suso at pasalamatan sila sa isang maayos na trabaho. Pinagsilbihan ka nila nang maayos, at ngayon oras na upang bigyan sila ng isang maliit na indibidwal na pag-aalaga. Ngayon na hindi ka maaaring tumagas sa buong lugar, isaalang-alang ang pamumuhunan sa ilang mga cute na bras at mga nangungunang. Ibig kong sabihin, talaga, gaano kadalas ang pasasalamat namin sa aming boobs, pa rin?
