11 Mga bagay na dapat gawin ng bawat bagong ina sa kanyang unang araw mula sa pag-iwan sa maternity

Ang unang araw pabalik mula sa maternity leave ay maaaring maging brutal. Mayroong isang curve sa pag-aaral kapag sinusubukang maginhawa sa pag-indayog ng mga bagay at, bilang isang resulta, naramdaman mo na wala sa iyong elemento (hindi bababa sa nagawa ko). Lubha mong pinalampas ang iyong sanggol at lahat ng snuggling, daytime napping, at shirtless Netflix time na mayroon ka. Kailangan mong malaman ang isang bagong gawain na nakakatugon sa lahat ng iyong mga pangangailangan. Sumusuka ito. Upang gawin itong masuso nang kaunti, inirerekumenda ko na ang bawat ina ay gumawa ng ilang mga bagay sa kanyang unang araw pabalik mula sa maternity leave.

Para sa akin, ang pagpunta sa trabaho pagkatapos ng maternity leave ay nangangahulugang nakaharap sa isang higanteng inbox na puno ng mga email (kalahati ng kasangkot na mga donat sa break room), nakikipagpulong sa aking boss tungkol sa mga pagsasaayos na nais kong gawin sa aking iskedyul sa trabaho at pag-load ng trabaho, na nauunawaan isang bagong pag-commute, pag-aalaga ng bata, pumping milk milk, tapos na ang sh * t kapag nadama kong napping o umiiyak, at sinusubukan kong lumabas sa opisina bago isara ang daycare. Tiyak na hindi para sa mahina.

Mayroong ilang mga bagay na ginawa ko para sa aking sarili sa unang araw na iyon pabalik. Ang mga bagong damit na umaangkop sa aking bagong katawan at mga pangangailangan sa pumping, pampaganda, kape mula sa aking paboritong tindahan sa paraan upang magtrabaho, at tanghalian sa Pakistani restaurant hanggang sa kalye mula sa aking tanggapan. Naglaan din ako ng oras upang maipamalas ko kung anong mga pagbabago na nais kong gawin sa aking iskedyul, mga tungkulin sa trabaho, at puwang ng opisina upang mapaunlakan ang aking mga pangangailangan bilang isang nagtatrabaho ina. Sa wakas, sinubukan ko lamang na manatiling matatag at hindi malulubha sa tindi ng lahat ng ito. Kaya, sa isipan, narito ang ilang mga bagay na nagtrabaho para sa akin upang maibalik ang aking unang araw.

Magsuot ng Mga Damit na Pagkasyahin

Inirerekomenda kong mataas ang iyong sarili ng ilang mga bagong damit. Ang katawan mo ay malamang na hugis pa rin ng kaunti kaysa sa bago ka lumaki ng isang tao at, well, ang lahat ay naramdaman ang pinakamahusay sa mga damit na magkasya. Sabihin mo lang na huwag masyadong masikip na damit.

Gayundin, ang mga tunika at leggings ay nasa ngayon at madaling mag-pump. Sabihin mo na pakiramdam na komportable at kamangha-manghang mukhang.

Huminga ka lang

Paggalang kay Steph Montgomery

Gumugol ako ng kaunting oras sa paglalagay ng pampaganda at paggawa ng aking buhok upang magmukha at nakakaramdam ng kamangha-mangha sa aking unang araw.

Pumunta Para sa Tanghalian

Tandaan mo ang lugar na dati mong nakasama sa iyong mga kaibigan sa trabaho? Pumunta doon. Kung wala kang oras, mag-order ng take-out. Nararapat sa iyo iyan.

Kumuha ng mga Bagay na Mabagal

GIPHY

Hindi mo kailangang uminom ng karagatan. Dalhin ang mga bagay na mabagal. Gumawa ng mga listahan ng dapat gawin at gawin ang ilang pagpaplano at pag-prioritize ng proyekto sa iyong koponan upang matiyak na mas gumana ka at hindi mas mahirap.

Smartly Pagsunud-sunod sa pamamagitan ng Email

Nagsasalita ng matalino, ang payo ko ay upang masira ang pagsusuri ng email sa 2-3 oras na mga chunks sa iyong unang araw pabalik at wala na. Una, suriin ang mga email mula sa nakaraang linggo upang makita kung ano ang kagyat o sensitibo sa oras na kailangang suriin at kumilos muna. Pagkatapos, maghanap ayon sa paksa at tanggalin ang anumang mga mensahe tungkol sa mga donat, tanghalian, o cake sa break room at mga biro (maliban kung kailangan mo ng isang tawa). Pagkatapos, tingnan ang anumang mga kahilingan sa pagpupulong. Sa wakas, simulan mula sa simula ng iyong pag-iwan at ilagay ang mga bagay sa mga folder ayon sa paksa. Salamat sa akin.

Makipagkita sa Iyong Boss

GIPHY

Napakagandang ideya na mag-iskedyul ng isang tseke sa iyong boss, kahit na hindi mo iniisip na maaaring magbago sa iyong buhay sa trabaho. Matagumpay akong nakipagkasundo sa isang bagong iskedyul ng trabaho na nagpapahintulot sa akin na magtrabaho mula sa kalahating oras at magtrabaho ng dalawang araw sa opisina. Nakatulong ito sa amin na ma-juggle ang pangangalaga sa bata, trabaho, at mga responsibilidad sa bahay at, sa totoo lang, ako ay isang paraan na mas mahusay na empleyado kung makagastos ng mas maraming oras sa aking anak na babae.

Manatiling gising

Ang kape ay buhay. Ang pag-agaw sa tulog ay totoo. Alamin kung ano ang kailangan mong gawin ito sa araw ng trabaho nang hindi nakatulog (o hindi bababa sa subukang huwag mahuli).

Maghanap ng Isang Bagong Ruta

GIPHY

Ang iyong unang araw na bumalik sa trabaho ay ang iyong unang araw ng isang bagong normal. Inirerekumenda ko ang pag-uunawa ng isang bagong gawain at paggawa ng isang dry run sa day care drop off at kunin at ang iyong bagong pag-commute sa araw bago ka bumalik.

(Maaaring maging isang mahusay na oras upang mag-shopping o magawa ang iyong buhok o magkaroon lamang ng kaunting oras,)

Iwanan ang Oras sa Oras

Huwag mapilitang manatiling huli o umalis sa huli upang gawin itong pangangalaga sa araw sa oras para sa pick up. Magtakda ng isang alarma sa iyong telepono o kalendaryo upang ipaalala sa iyo na gumalaw sa oras (o upang gisingin ka mula sa iyong hapahan sa hapag sa hapon).

Tandaan, nakuha mo ito. Maaari mong gawin ang lahat. Naniniwala ako sa iyo.