11 Mga bagay na naisip kong gawin dahil nagkaroon ako ng isang bagong panganak (ngunit talagang wala)

Ang paghahanda na dalhin ang aking sanggol sa bahay sa kauna-unahang pagkakataon ay medyo nasasabik. Sa pagitan ng mga rekomendasyon ng aking mga kaibigan at pamilya, ang kaibig-ibig na mga produkto ng lining store na pasilyo pagkatapos ng aisle ng tindahan, at ang s sa TV, parang lagi akong binabalewala ng mga inaasahan kung ano ang kailangan kong gawin at bumili para sa aking bagong panganak. Habang ang lahat ng mga produkto at rekomendasyon ay mahusay, may mga tiyak na mga bagay na hindi mo kailangang gawin para sa isang bagong panganak. Magaling ang payo at ang mga produkto ay maaaring maging kapaki-pakinabang ngunit, sa totoo lang, ang karamihan sa mga hindi hinihingi na payo at materyal na kalakal ay hindi kailangan.

Ano kahit na ang pinaka mahusay na balak ng mga tao ay hindi mapagtanto na, sa pamamagitan ng pagbobomba ng isang bagong ina sa lahat ng dapat niyang gawin at dapat bilhin, at sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya kung paano niya nararamdaman, talagang inilalagay nila ang hindi kinakailangang presyon sa isang babae na nakuha ng higit sa sapat na sa kanyang plato na (ibig sabihin, pagbubuntis, paggawa, paghahatid, at buhay pagkatapos ng postpartum). Kailangan nating mag-alok ng suporta sa kababaihan, sa halip na pagtuturo, maliban kung ang pagtuturo ay tahasang hiningi - kung saan, magturo sa malayo.

Ang lahat ng impormasyon at payo na lumilipad habang ako ay buntis sa kauna-unahang pagkakataon ay naging kinabahan ako. Kapag sinabi sa akin ng mga tao na kailangan ko lang na punasan ang mas mainit o isang lampin na lampin at kailangan kong maamoy tuwing segundo at nagpapasuso nang eksklusibo at makatulog kapag natutulog ang sanggol, talagang naidulot ako sa akin ng stress tungkol sa mga bagay na talagang hindi nararapat pagkabalisa ng bagong ina. Bagaman pinahahalagahan ko ang mga tao na nagbabahagi ng kanilang mga tip upang gawing mas madali ang pagiging magulang, tinanggap ako ng sama ng loob na hindi nila binigyan pa ako ng pagkakataon na makahanap ng aking sariling paraan at pinapayagan akong magkaroon ng oras at puwang upang malaman kung paano ko nais na magulang ang aking anak.

Maraming mga bagay na magagawa mo upang maghanda para sa isang bagong panganak, ngunit tiyak na may ilang mga bagay na mga pagpipilian kaysa sa mga kinakailangan, at nalaman ko (sa sarili kong oras) na ang sumusunod na 12 mga pagpipilian ay dapat na maiiwan sa sariling pagpapasya ng isang ina..

Dibdib

"Pinakamahusay ng dibdib" sinabi nila sa akin, at tulad ng anumang ina, nais ko kung ano ang pinakamahusay para sa aking sanggol. Kaya, ipinagsisikapan ko ang aking pinakamahusay na pagsisikap na magpasuso sa aking bagong panganak. Hindi lamang ako nagpupumilit na magpasuso, ngunit nakipagpunyagi rin ako sa postpartum depression. Ang mas matagal kong pagtigil sa paghanap ng tulong medikal para sa aking PPD, ang mas masahol na nakuha nito, at lalo akong nagpupumilit sa pagpapasuso. Sa sandaling naabot ko sa wakas ang aking limitasyon, nagpunta ako sa doktor at agad na kumuha ng gamot para sa aking pagkalungkot sa postpartum. Kahit na sinabi ko sa aking doktor na nababahala ako na hindi na makapagpapasuso dahil sa gamot, sinabi niya sa akin na kailangan ng aking sanggol ang kanyang ina upang makaramdam ng kasiyahan at matatag kaysa sa kailangan niya ng aking suso. Lumiliko, ang dibdib ay hindi palaging pinakamahusay. Hindi para sa lahat. Ang pinakaunang araw na pinili ko upang ihinto ang pagpapasuso at nagawang bigyan ang aking anak na lalaki ng isang bote (at pinapayagan ang ibang tao na pakainin siya) Nakaramdam ako ng agarang timbang na nagtaas.

Gumawa ng Mga Larawan ng Bagong Bata

Ang litratista ng ospital ay maaaring pumasok sa aking silid nang tatlo o apat na beses pagkatapos kong maihatid ang aking anak, upang tanungin kung nais kong kumuha ng mga larawan na kinunan ng aking sanggol. Habang, oo, maganda ang tunog na ito at gustung-gusto ko ang mga larawan ng mga bagong panganak na sanggol na lahat ay nakabaluktot sa malambot na kumot, ako ay nasa wala ding bayad at kailangan ko ang bawat ekstrang penny na mayroon kami. Ang ilan sa aming mga miyembro ng pamilya ay nabigo dahil hindi namin kinunan ang mga larawan, na nagparamdam sa akin ng ilang sandali na mas masahol pa sa hindi ko magawa sa unang lugar. Mayroon akong maraming mga larawan ng aking mga anak na lalaki ngayon, at hindi ako nawalan ng tulog sa gabi sa hindi pagkakaroon ng kanilang mga larawan na nakuha bilang mga bagong silang.

Aliwin ang mga Panauhin

Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay isang kapana-panabik na kaganapan at nais ng lahat na maging bahagi nito. Napakahusay na mapapalibutan ng mapagmahal at sumusuporta sa mga taong nais na maging bahagi ng buhay ng aking sanggol, ngunit naramdaman kong ang aking asawa at hindi talaga ako nakakakuha ng maraming beses sa aming anak. Natutunan namin ang aming aralin, at nang ipinanganak ang aming ikalawang anak na lalaki, hindi namin pinayagan ang sinumang dumating na makita siya hanggang sa magkaroon kami ng sapat na oras, sa aming sarili, kasama niya muna. Ang ilang mga tao ay hindi masyadong nasisiyahan tungkol dito, ngunit hindi ko pa rin ikinalulungkot ang aming desisyon.

Huwag mag-aliw

Siyempre mahal ko ang aking mga anak, ngunit hindi ibig sabihin na ito ay pag-ibig sa unang paningin. Tulad ng nabanggit ko na, sa aking unang anak na lalaki ako ay nakitungo sa isang napaka nakakatakot na kaso ng postpartum depression, at ang mga tao na nagsasabi sa akin kung gaano ako nasisiyahan at patuloy na nagtatanong tungkol sa kung paano sa pag-ibig na ako ay pinaramdam sa akin tulad ng pinakamasamang ina sa planeta.. Minsan, kakailanganin ng oras upang malaman natin ang aming mga tungkulin bilang mga ina, at ang eksaktong dami ng oras ay naiiba para sa lahat.

Pagkasyahin Sa Aking Mga Lumang Damit

Hindi. Hindi, hindi, hindi, hindi, walang ito ay tulad ng isang katawa-tawa na pag-asang na hindi ko pa rin makapaniwala na hinawakan ko ang aking sarili. Para sa ilang mga tao, ito ay maaaring maging posible at madali, at iyan ay mahusay, ngunit para sa akin ito ay mahirap, at ang katotohanan na kahit na ang bigat ng sanggol sa aking radar ay nagpapasubo sa akin. #ProTip ng mga bagong ina: hindi tulad ng mga pelikula. Hindi ka lalakad sa labas ng ospital na mukhang tulad ng iyong pre-baby self. Hindi, mga pagkakataon, lalabas ka na parang ang iyong anim na buwan na buntis at, hulaan kung ano? Iyon ay normal.

Hindi ako buntis sa 17 na buwan, ngunit pinapasan ko pa rin ang aking maternity jeans na walang kahihiyan dahil sila ang pinakamahusay na pag-imbento sa lahat ng oras.

Hindi Masama Tungkol sa Aking Mga Kailangan

Ang pag-aalaga ng isang bagong panganak ay nangangailangan ng pangangalaga sa orasan. Masuwerte ako na magawa kong gawin ito sa aking panganay, ngunit hindi nangangahulugang hindi ako karapat-dapat na magpahinga o isang nap o isang shower o, oh hindi ko alam, limang minuto upang alagaan ang aking sariling mga pangangailangan. Ang pagiging isang ina ay nangangailangan ng isang tao na hindi makasarili, ngunit tiyak na hindi sa lahat ng oras. Ang kawalan ng pag-iingat ay isang mahusay at magandang kalidad na mayroon, ngunit hindi nangangahulugang hindi tayo dapat papayagang maglaan ng ilang oras para sa ating sarili. Sa katunayan, ang pangangalaga sa sarili ay maaaring isa sa pinakamahalagang aspeto sa pagpapanatili ng iyong kakayahang maging isang mabuting ina.

Panatilihing walang bahid ang Bahay Dahil, Alam Mo, Mga mikrobyo

Oo, ang mga mikrobyo ay malaki kapag nakakuha ka ng isang bagong panganak upang mapanatili ang malusog, ngunit hindi nangangahulugang ang iyong buong bahay ay kailangang walang bahid at nasa malinis na kondisyon sa bawat solong araw. Dahil hindi ako lubos na tiwala alam ko kung ano ang aking dingding nang dalhin namin ang aming sanggol sa bahay, naramdaman kong isa sa mga bagay na kumpleto kong kontrol sa pagpapanatiling malinis ang aming bahay. Ang pagkakaroon ng isang malinis na bahay ay, malinaw naman, isang mahusay na bagay para sa isang bagong sanggol, ngunit ang lawak kung saan kinuha ko ang aking pagkayod at pagpapaputi at paghuhugas na may bayag sa sikotiko. Sa wakas ay napagtanto sa akin ng aking asawa ang pagkakamali ng aking mga paraan nang mag-iwan siya ng maruming damit sa labahan at gumamit ng mga pinggan sa lababo (isang napaka-uncharacteristic na paglipat para sa kanya, dahil siya ay isang avid clean-freak). Nang mapansin niya ang aking nalilito ay tinititigan niya, "Ano? Ang marumi na pinggan ay hindi makakahawa sa aming sanggol. Ni ang hindi naglalaba sa paglalaba."

Maging Gumising Sa tuwing Nagising ang Bata

Napakaraming presyon sa mga bagong magulang upang maaliw ang bawat segundo sa kanilang mga bagong silang. Patuloy naming paalalahanan kung gaano kahalaga ang mga sandaling iyon, at nadarama na nawawala kami ng isang bagay na mahalaga kung wala kami sa kanilang mga panig kahit sa ilang minuto. Hindi ako immune sa pakiramdam na ito, kaya sa tuwing gising ang aking sanggol, ako ay nasa tabi niya na nakikipag-usap sa kanya at hinaplos ang kanyang maliit na tiyan, sinasabi sa kanya ang mga kwento na tiyak na hindi niya maintindihan at ipinapaalam sa kanya kung gaano siya perpekto. Ito ay malinaw na isang okay na bagay na dapat gawin, maliban kung kailan nagsimulang mahuli sa akin ang aking pagkakatulog. Sa kalaunan, nag-crash ako (tulad ng ginagawa ng karamihan sa mga ina) at dinala ang mga miyembro ng pamilya sa isa sa kanilang maraming mga alok upang panoorin ang aking bagong panganak habang ako ay natutulog.

Tulog Sa tuwing Matutulog ang Bata

O tulad ng sinabi ni Tina Fey, "Bakit hindi ka iiyak kapag umiyak ang sanggol?" Ang mga bagong panganak na sanggol ay may kakaibang mga pattern sa pagtulog at ginugol nila ang karamihan sa kanilang araw na natutulog, kahit na sporadically ito. Sinubukan kong matulog kapag ang aking sanggol ay natutulog paminsan-minsan, ngunit hindi ito talaga nataranta sa paraang inaasahan ko ito. Ang isang 30 minuto na natulog kapag ganap kang natutulog na natamo ay isang napakalaking panunukso sa isang ina na talagang nangangailangan ng pahinga sa magandang gabi.

Bihisan ang Bata Sa Cute na Mga Damit

Bihis ko ang aking anak na lalaki tulad ng isang kaibig-ibig na matandang lalaki para sa appointment ng kanyang unang doktor, ngunit mabilis na natanto kung ano ang isang higanteng basura ng aking oras na ito. Kung na-weather ang anumang mga pagbisita sa mahusay na bata, alam mo na ang iyong anak ay aabutin sa kanyang lampin, poked, prodded, at suriin sa buff, kaya ang mga cute na outfits ay mga hadlang lamang para sa mga nars at manggagamot. Dagdag pa, ano ang punto sa pagbibihis ng mga ito tulad ng isang manika kung mananatili ka sa bahay at pupunta silang alinman sa laway o defecate sa kanilang medyo maliit na damit, pa rin?

Maging Superhuman

Sa palagay ko maraming mga kababaihan ang nagkakasala na subukan na parang nakuha nila ang kanilang tae nang lubusan nang magkasama sila pagkatapos ng mga bata. Sinusubukan naming panatilihin ang mga pagpapakita habang nagmamalasakit din sa isang bagong panganak at isang pamilya, at sumampal kami ng isang ngiti kahit gaano pa ka-stress o pagod na maaaring maging dahil hindi tayo maaaring magkaroon ng sinuman na naniniwala na wala tayong mas mababa sa superhuman. Ang pagsusumikap na maging isang napakagandang ina at kapareha ay malinaw na kamangha-manghang mga ambisyon, ngunit kailangan nating lahat na maunawaan na okay na pakiramdam na malungkot o ma-stress o labis na pagod na hindi ka makapag-isip ng tuwid, lalong hindi gaanong maghanda ng pagkain para sa iyong pamilya kapag nagawa mo na nakakuha ng isang bagong panganak, at okay na humingi ng tulong. Ang pagtanggap ng suporta ay hindi gumagawa sa amin ng anumang mas kamangha-manghang.