11 Mga bagay na ok pa rin na pag-aalagaan matapos na magkaroon ng isang sanggol

Nakakatawa madaling mawala ang iyong sarili sa pagiging magulang. Ang aming mga anak, karapat-dapat sambahin tulad ng mga ito, humiling ng labis na pansin na mahirap hindi ihulog ang lahat para sa kanila sa anumang naibigay na sandali. Gayunpaman, ang ilan sa atin ay nakakahanap pa rin ng isang paraan upang hawakan ang mga bagay na mahalaga sa amin pre-sanggol, bagaman kadalasan hindi nang walang pagkakasala o paghatol mula sa iba. Kaya, sabihin ko ito: may mga bagay na OK pa rin ang pag-aalaga pagkatapos ng pagkakaroon ng isang sanggol. Pagkatapos ng lahat, ikaw ay nanganak. Hindi mo pa nakatiis ang isang lobotomy.

Sino ang nag-imbento ng hindi kamangha-manghang salaysay na ito tungkol sa ina na nagbibigay sa kanya ng lahat para sa kanyang mga anak, pa rin? Bakit ang mga ina ay, mas madalas kaysa sa hindi, inilalarawan na kailangang isuko ang iba't ibang mga aspeto ng kanilang buhay upang maging isang "mabuting" magulang? Bakit tayo, bilang isang kultura, walang katapusang pinupuri ang walang pag-iimbot na ina na parang martiryo at kumpletong kakulangan sa pangangalaga sa sarili ay dapat na pangkalahatang layunin ng pagiging magulang?

Ang pagiging magulang at pagtatrabaho at libangan at kasiyahan ay hindi lahat ng magkatulad na eksklusibo, mga tao. Hindi mo kailangang "isuko ang iyong buhay" upang mapalaki ang mga bata, at sasabihin ko na ito ay kapaki-pakinabang sa iyong mga anak na hindi mo. Malusog para sa iyong mga maliliit na makita na ipinagmamalaki mo ang iyong trabaho, na makita mong nasisiyahan ka sa pangingisda o karaoke o kung ano pa ang gusto mo, at alagaan din ang iyong sarili. Dagdag pa, hinihiling ng iyong kalusugan sa kaisipan na mahalaga sa iyo ang iba pang mga bagay bukod sa iyong mga anak, na makikinabang din sa kanila (at ikaw) sa katagalan. Kaya, narito ang isang listahan ng mga bagay na kailangan mong pigilan na huwag pansinin o pakiramdam na may kasalanan sa pag-aalaga pa rin, ngayon na ikaw ay isang magulang din.

Gumagawa ng pera

GIPHY

Nakatira kami sa isang bansa kung saan ang mga ina (maternity leave) (at paternity leave) ay sumuso (o hindi umiiral). Karamihan sa mga trabaho ay bibigyan ka lamang ng tatlong buwan ng hindi bayad na leave nang pinakamabuting (mas mababa kung ikaw ay isang tao, karaniwang). Marami sa atin ang hindi makaligtas nang wala ang tatlong buwan na suweldo, at maraming mga magulang ang pumili na bumalik sa trabaho nang mas maaga. OK lang ang pag-aalaga sa paggawa ng pera. Kailangan mo itong pakainin ang iyong sarili at ang iyong pamilya, at ang mga taong lumiliko sa iyo ng mga noses para sa pag-uunahin mo ito kailangan ng sampal sa bank account.

Ang pagiging Stylish

GIPHY

Oo, oo, alam kong mahirap maging naka-istilong sa mga nursing bras at ang aming mga katawan ay maganda ang bukol pagkatapos manganak. O baka hindi ikaw ang nagsilang, ngunit mayroon kang zero na oras para sa paglalaba at karamihan sa iyong mga damit ay mayroon na ngayong mga batik sa kanila. Mahirap maging isang naka-istilong magulang, lalo na para sa mga dati nang ipinagmamalaki ang kanilang sarili bilang pasulong sa fashion.

Gayunpaman, tama lang kung dahan-dahang lumabas ka ng hamog at binili mo ang iyong sarili ng isang pares ng pantalon na masarap na angkop o isang matamis na dyaket o ilang freak na Jimmy Choo kung makakaya mo ito. Trabaho ito, batang babae.

Ang pagkakaroon ng Isang Mabuting Buhay na Kasarian

GIPHY

Ang pagsasalita ng postpartum ay maaaring sumuso. Tulad ng, totoong masama. Ibig kong sabihin, ang sex para sa mga bagong magulang ay sumisipsip sa pangkalahatan dahil natulog ka, na maaaring kulang sa nutritional, potensyal na mabaho mula sa kakulangan ng mga regular na shower, at dahil din sa iyong anak ay palaging makagambala sa maling sandali. Idagdag ang katotohanan na maaari kang magkaroon ng isang masakit pa rin puki o isang c-section scar upang makipaglaban at maayos, oo.

Ngunit hey, maaari mo ring pakialam ang pagkakaroon ng sex! Maaari mo pa ring pakialam ang tungkol sa nais na kumonekta sa pisikal sa ibang tao! Maaari mo pa ring pakialam ang tungkol sa mga orgasms at pagkuha ng iyo! Nagkaroon ka ng isang sanggol, ngunit hindi nangangahulugang ang iyong maselang bahagi ng katawan ay kailangang pumunta sa pastulan. Kailangan mo lamang na maging malikhain.

Pagsasanay

GIPHY

Hindi ko sinasabi na dapat kang mag-alala tungkol sa iyong "ina na katawan" (o "dad bod" o anumang tinawag mong "magulang na katawan"). Namin ang lahat ng freaking gorgeous tao na responsable para sa pagpapalaki ng iba pa, maliliit na tao at ganyan, kaya, sobrang cool. Ngunit marahil nais mong mag-ehersisyo dahil alam mong ganap na tumutulong ito sa iyong kalusugan, pisikal at mental. Hindi ka "mababaw." Ang paglipat sa paligid ay mabuti. Impiyerno, maaari mo ring isama ang iyong kiddo.

Mga Gawi ng Pampaganda

GIPHY

Ang katotohanan ay sinabihan, walang nakakaramdam sa akin na katulad ng aking sarili bago ang aking sanggol kaysa sa pagpapayapa sa salon, o kahit sa bahay. Ang pagkakaroon ng isang tao na massage ang aking mga binti, masakit ang aking mga kuko, gawin ang aking buhok; lahat ito ay nakakaramdam ng kamangha-manghang. Hindi ko karaniwang kayang gawin ito, ngunit kahit na pagkahagis sa ilang mga paningin at kolorete o pagbibigay sa aking sarili ng isang maliit na face mask na paggamot ay napakahaba para sa akin. Kung magagawa ko ito, kaya mo rin.

Pagpapanatili ng Iyong Kaibigan

GIPHY

Ang aking mga kaibigan ang naging pangunahing priyoridad sa aking unang mga twenties. Kumbaga, sila at paaralan. Ang pagpunta mula sa lingguhang hangout at pang-araw-araw na teksto sa halos zero contact sa sinumang hindi bahagi ng aking agarang pamilya ay isa sa mga pinakamahirap na bagay para sa akin tungkol sa pagpapakasal at pagiging isang magulang. Gayunpaman, ginagawa ko ang aking makakaya upang maabot ang aking mga kaibigan sa anumang paraan na makakaya ko, at habang nangangahulugang iyon ay isang gabi ang layo sa aking anak minsan bawat ilang linggo, alam kong ganap na maayos ito.

Iyong pag-aaral

GIPHY

Napakaraming mga magulang ang nagtatapos sa kanilang pag-aaral nang magkaroon ng kanilang anak. Gayunpaman, ang pag-aaral ay hindi lamang isang bagay na dapat nating gawin sa high school o kolehiyo. Ang pag-aaral ng sarili ay isang mahalagang, habang buhay na proseso. Ang mga bagong magulang ay maaaring pumunta sa part-time ng paaralan, o kumuha ng mga online na kurso (mayroong maraming mga libre!) At maaari mong laging malaman ang mga bagong bagay sa tabi ng iyong anak.

Naglalakbay

GIPHY

Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang pagkakaroon ng isang sanggol ay nangangahulugang isuko ang paglalakbay nang buo, kahit papaano hanggang sa lumaki ang iyong mga anak. Hindi ako naniniwala na dapat itong mangyari, lalo na kung mayroon kang paraan (o mga paraan sa paligid). Dapat mo pa ring pakialam ang paglalakbay. Dapat ka pa ring maglakbay (kasama at wala ang iyong mga anak). Ang paglalakbay ay nagbibigay sa bawat isa ng isang mas malawak na kahulugan ng mundo at isang mas pandaigdigang pananaw, na nakikinabang sa lahat.

Ang pagkakaroon ng Isang Malinis na Bahay

GIPHY

OK, tingnan; ang iyong bahay ay hindi kailanman magiging walang bahid (maliban kung ikaw ay isang baller at makakaya ng isang pang-araw-araw na serbisyo sa paglilinis). Maaari mo pa ring ipagmalaki ang pagkakaroon ng medyo malinis na bahay, bagaman. Hindi mo na kailangang ihagis sa tuwalya at tanggapin ang gulo tulad ng (maliban kung magdadala ka sa iyo ng kagalakan, kung gayon, ikaw, boo).

Ang iyong Hobbies

GIPHY

Kayaking, karate, pagniniting; anuman ang iyong libangan, huwag mong ibigay dahil lang sa iyong sanggol. Maghanap ng mga paraan upang magkasya ito habang natutulog ang iyong anak (tama, iyon ay kapag natutulog ka o naligo o Netflix, alam ko), o mga paraan upang isama ang iyong anak upang makikibahagi din sila sa iyong libangan.

Minsan ginagawa ko ang yoga sa aking sanggol at habang hindi madali ito, alam kong natututo siya mula dito at nakikinabang ako dito. Balang araw, hindi ito mai-stress sa akin kapag siya ay tumatalon sa aking likuran sa panahon ng pusa / baka (o mas mabuti pa, titigil siya sa pagtalon) at cool na rin.

Ang iyong karera

GIPHY

Inilalagay ko ang isang ito mula sa paggawa ng pera dahil hindi ang landas ng karera ng lahat ay kinakailangang magdala sa kanila ng pera sa una, at hindi ang trabaho ng lahat ay ang kanilang karera. Maaari mong ilagay ang ilang mga aspeto ng iyong karera sa back burner (halimbawa kung nangangailangan ito ng mas mataas na edukasyon, o kung kailangan mong magtrabaho para sa mababang suweldo upang gumana ang iyong paraan), ngunit hindi iyon nangangahulugang hindi mo pa rin mapangalagaan ito. Maaari mo at dapat na talagang ipagpatuloy ang pag-aalaga sa iyong mga hangarin sa karera. Gagawin ko pa rin, na eksakto kung bakit sinusulat ko ang artikulong ito. Sana maging inspirasyon ka din.