11 Mga bagay na katulad ng aking postpartum na tiyan, dahil ang pag-ibig sa iyong katawan ay dapat maging kasiya-siya

Ito ay tumagal sa akin ng mahabang panahon upang mahalin ang aking postpartum na katawan, at upang mapagtanto na ang lumalaking mga tao ay tungkol sa pinaka-badass na bagay na maiisip at na ang aking katawan ay kamangha-manghang, kahit na hindi ito magiging pareho. Siyempre, ang aming kultura ay hindi ginagawang madali kapag binomba tayo ng mga hindi makatotohanang mga imahe at mensahe sa media. Impiyerno, sa mga grupo ng ina maaari kang ibomba ng mga advertiser na nangangako sa iyo na "toned abs" at "mabilis na pag-aayos" para sa mababang, mababang presyo na $ 99.99. Bilang isang kultura, bihira nating pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang hitsura ng iyong postpartum na tiyan, na ginagawang paunang pagpupulong sa post-baby na may salamin ang lahat ng higit na nakakagulat.

Sa halip na makatotohanang mga inaasahan at ang patuloy na paghihikayat na mahalin ang isang katawan na gumawa ng isang bagay na hindi kapani-paniwala, mayroong dalawang pangunahing mensahe na naririnig ng mga ina tungkol sa kanilang mga katawan ng postpartum:

1. Gawin ang lahat ng maaari mong "ibalik ang iyong katawan, " kahit na maaaring hindi makatotohanan o imposible o hindi malusog. Pagkatapos ng lahat, kung paano ka tumingin ay ang pinakamahalagang bagay tungkol sa pagiging isang ina.

2. Gustung-gusto ang iyong mga guhitan at supot. Kinita mo ang mga ito, kahit na ang mensahe na iyon ay nagpapatunay ng mga totoong emosyon na maaaring mayroon ka pagkatapos ng isang habang buhay na sinabi sa kung ano ang hitsura ng mga kababaihan.

Ang mga mensahe na ito ay nakakasakit sa kababaihan kapag mahina sila at nangangailangan ng suporta, at nagtatakda ng hindi makatotohanang mga inaasahan na hindi maaaring mabuhay ng karamihan sa mga kababaihan. Bilang mga ina, inaasahan na nating gawin ang lahat. Ngayon, inaasahan nating magkaroon ng anim na pack abs sa proseso o, kung hindi natin magagawa, dapat lang nating mahalin ang ating sarili at mawala ang karapatan na magkaroon ng anumang mga negatibong (basahin: normal) na damdamin. Iyon ang patriarchy na nakikipag-usap, at pinapayuhan ko kayo na huwag pansinin siya. Siya ay isang nagsisinungaling.

Sa halip na mahihiya, matalo ang iyong sarili o pinapatay ang iyong sarili sa gym upang makamit ang imposible, inirerekumenda ko ang radikal na pagtanggap sa sarili. Para sa akin, na nagsasangkot ng pagtawa at pagkakaroon ng kasiyahan habang nagmamahal sa aking pinakamababang paboritong bahagi ng katawan. Nangangahulugan din ito ng pagkuha ng tunay at pag-uusap tungkol sa kung ano ang magiging hitsura ng iyong postpartum pouch. Walang mga filter, pag-crop, o bullsh * t mga mensahe tungkol sa "walang mga excuse * o pag-eehersisyo, kasangkot. Pag-ibig lamang (at ang ilang mga pagtawa, dahil ang pagiging ina ay dapat, kung wala pa, maging kasiya-siya.)

Isang Buntis sa Buntis

Walang nagsabi sa akin bago ko maihatid ang aking unang sanggol na maghahanap pa rin ako ng buntis pagkatapos na dumating sa wakas si kiddo (at sa ilang araw o linggo). Lalo itong sinipsip kapag sinusubukan na pindutan ang maong upang umuwi mula sa ospital at kapag tinanong ako ng mga tao kung ako ay dapat na mga linggo mamaya. Gustung-gusto ko si Kate Middleton para hindi mahiya sa pagpapanatiling totoo tungkol sa mga problema sa pagbubuntis at katawan ng postpartum. Siya ay isang classy na prinsesa.

Ang payo ko para sa mga lalong madaling panahon na mga ina? Magdala ng pantalon ng yoga sa ospital. Gusto ko ang uri na may malambot na baywang-banda na natitiklop.

Isang Soufflé

Matapos ang ilang araw ng mga pag-ikot ng may isang ina at pagdurugo mula sa aking puki (youch), sa wakas ay sinimulan ng aking tiyan na mabulok ng kaunti, nawalan ng katatagan, at kahawig ng isang puffy soufflé na, para sa akin, ay hindi nakita ang ilaw ng araw sa mga buwan. Hindi yummy.

Isang Plato Ng Tinadtad na Patatas

Makalipas ang ilang linggo, marami pang mga bukol at bugbog, na kahawig ng isang plato ng minasa (hindi bastos) patatas sa talahanayan ng Pasasalamat. (Paumanhin para sa visual ngunit, well, ito ay kung ano ito, aking mga kaibigan.)

Isang Mukha ng Smiley

Mayroong maliit na linya sa ibaba ng aking panty line na mukhang isang nakangiting mukha. Hindi ako napapangiti tungkol doon, ngunit hindi ko talaga kailangan. Ngumiti ito para sa akin.

Isang Pandekorasyon na Gourd

Ito ay pandekorasyon na gourd season. Ilang linggo pagkatapos ng postpartum, maaari ko na lang tinanggal ang aking kamiseta upang palamutihan para sa Thanksgiving.

Isang Butt

Palagi akong nagkaroon ng "innie, " ngunit ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan, ang butones ng aking tiyan na pindutan ay ginawang ang aking tummy ay mukhang isang gilid ng puwit.

Isang Naked Dulang Daga

Karamihan sa mga kaibigan ng aking ina ay hinikayat ako na tingnan ang aking mga marka ng kahabaan bilang "mga guhitan ng tigre, " na nakamit sa pamamagitan ng pagsusumikap ng lumalaking mga sanggol. Akala ko talagang ginawa nila ang aking postpartum tummy na magmukhang katulad ng isang hubad na daga ng daga o isang scrotum (parehong bagay).

Isang Baluktot na Lobo

Nariyan ang maliliit na supot na tila hindi kailanman mawawala, kahit na ngayon maraming mga tabla o mga crunches ang aking ginagawa o kung magkano ang bigat ko. Salamat, diastasis recti.

Isang Haligi

Ang aking paboritong bersyon ng aking postpartum na tiyan ay isang malambot na unan kung saan gusto ng aking mga anak na magpahinga ng kanilang mga ulo habang natutulog o nakikinig sa mga kwento. Napapangiwi / ngumiti ako nang sabihin ng anak ko, "Mama, ang iyong tiyan ay malambot at maginhawa." Ang katapatan ng mga bata, di ba?

Isang Katawang Bikini

Tama iyon, maaaring hindi na ako muling magkaroon ng isang anim na pack, at maaari akong palaging may ilang mga guhitan, mga wrinkles, scars, at mga bugal, ngunit ang aking postpartum na tiyan ay mukhang napakaganda. Binato ko ang isang bikini (pagkatapos ng lahat, ang bawat katawan ay isang bikini body).

Ako

Ang ilang mga araw ay isang unan, at sa iba pang mga araw ay nakakatulong ito sa akin sa pamamagitan ng isang marathon. Ito ako ay tumatakbo sa isang sports bra na may zero f * cks na naiwan upang bigyan. Hindi ito perpekto, ngunit lahat ito ay akin.