11 Mga bagay na hindi sasabihin sa iyo ng sinuman tungkol sa paggawa, ngunit gagawin ko

Nang mapagtanto kong buntis ako at nagpasya na gusto kong maging isang ina, agad na tumakbo ang aking isip sa hindi maikakaila na, na sana, makakaranas ako ng paggawa at paghahatid. Ito ay kakatwa, dahil iyon ang pagtatapos ng laro, ngunit ito rin ay medyo nakakatakot na pagtatapos ng laro. Kaya, ginawa ko ang aking pananaliksik at nagtanong ng maraming mga katanungan at sinalsal ang internet sa isang pagtatangka upang ihanda ang aking sarili hangga't maaari. Gayunman, sa huli, natanto kong may mga bagay na hindi sasabihin sa iyo ng tungkol sa paggawa; hindi man ang mga nasusulat na may-akda na baby-book na tila pinag-uusapan, alam mo, lahat.

Siyempre, hindi ito dapat kasalanan ng sinuman. Ang paggawa at paghahatid ay isang napaka-matalik na karanasan, kaya kung ang mga kababaihan na dumaan dito ay hindi nais na buksan at ibahagi ang bawat solong detalye tungkol sa kanilang natatangi at taong karanasan sa panganganak, sila ay talagang hindi dapat. Bukod dito, may ilang sandali sa buhay na walang halaga ng pagpaplano na maaaring maghanda sa iyo, at ang paggawa ay tiyak na isa sa kanila. Nagkaroon ako ng plano sa kapanganakan at nagbasa ako ng libro pagkatapos ng libro pagkatapos ng libro at hiniling ko sa aking ina na sabihin sa akin ang bawat solong detalye tungkol sa dalawang beses na ipinanganak niya ang mga sanggol; ngunit wala sa mga ito ay tila mahalaga kapag ako ay kinontrata tuwing dalawang minuto.

Kaya, habang ang mga sumusunod ay maaaring hindi mga bagay na madaling pag-usapan ng karamihan sa mga tao pagdating sa paggawa, tandaan na, sa huli, kahit na ang listahang ito ay maaaring hindi mahalaga. Ang bawat babae, bawat paggawa, bawat paghahatid; iba ang lahat. Ang aking karanasan ay hindi magiging katulad ng ibang tao, at ang karanasan ng ibang tao ay hindi magiging ganap na katulad ko. Ang pinakamainam na bagay, sa aking mapagpakumbabang opinyon, maaari mong gawin upang maghanda para sa paggawa ay upang mapanatili ang isang bukas na pag-iisip, pakinggan ang iyong sarili at ang iyong katawan, at kunin ang anuman ang sinabi (kahit ako, mahal kong mambabasa) na may isang butil ng asin.

Maaari itong Huling Para sa Mga Araw. Oo, Mga Aktwal na Araw.

Sa palagay ko mahihirapan kang makahanap ng isang buntis na hindi narinig ang tungkol sa isang "kakila-kilabot" na kwento kung saan tumagal ang paggawa, tulad ng, tatlong araw. Gayunpaman, hindi mo talaga iniisip na mangyayari ito sa iyo hanggang sa, alam mo na. Lumiliko, ako ay nasa aktibong paggawa sa loob ng higit sa 24 na oras, at ito ang ganap na pinakamasama. Kapag ito ang iyong unang sanggol (at kung nakakuha ka ng isang epidural, na maaaring makapagpabagal sa paggawa) dapat mong ihanda ang iyong sarili na makasama sa loob ng mahabang pagbatak.

Hindi mo Kailangang Gawin Ang Karamihan (O Anumang) Ng Iyong Paggawa Sa Isang Ospital

Masuwerte ako dahil mayroon akong isang mahusay na koponan ng mga doktor na nagsabi sa akin na gagawin ko ang aking sarili ng isang malaking pabor kung nagtrabaho ako sa bahay hangga't maaari. Hindi, hindi nila ako hinihikayat na maghintay hanggang sa huling minuto at mapanganib ang pagkakaroon ng aking sanggol sa gilid ng ilang freeway. Gayunpaman, sinabi nila sa akin na hindi ko kailangang pumasok kaagad, sa una na pag-sign ng isang matatag na pag-urong, at kung naramdaman kong komportable ang paggawa sa bahay na magiging pinakamahusay na bagay para sa lahat na kasangkot. Magagawa kong maging someplace ay nakakaramdam ako ng ligtas at komportable (isang lugar kung saan alam kong malapit sa paligid ang aking paligid) at hindi ko na kailangang pakikitungo sa mga kawani ng ospital na papasok at lumabas ng aking silid.

Siyempre kung wala kang kapanganakan sa ospital, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagtratrabaho sa isang ospital. Alam kong karamihan ay naniniwala na ang isang ospital ay ganap na kinakailangan kapag ikaw ay bata sa isang sanggol (at, oo, kung ganon talaga,) ngunit ipinapangako ko na kung mayroon kang mababang panganib, "normal" na pagbubuntis, maaari kang ligtas na magtrabaho at matagumpay nang hindi tumapak ng paa sa isang ospital (o kahit na isang sentro ng birthing).

Nakatayo, Naglalakad, Naggulong, Naglalakad At Nagiging Mobile, Makakatulong

Pagdating sa pagharap sa sakit ng paggawa, ang tanging bagay na nakatulong sa akin ay gumagalaw. Sinubukan kong magtrabaho sa isang tub, ngunit nadagdagan lamang nito ang kalubhaan ng aking mga pagkontrata. Sinubukan kong lumibot sa isang bola ng birthing, at matapat na naramdaman kong naghihingalo ako. Sinubukan kong maglakad sa mga bulwagan ng ospital at iyon ay kapaki-pakinabang at magagawa, hanggang sa napakahindi ng pagkontrata kaya't may humawak sa akin.

Sa huli, ito ay nakatayo at nagbabalik-balikat (habang sabay na nakasandal sa aking kapareha) na tila ginagawa ang lansangan. Matapos ang halos 10 oras na nakatayo ay hindi ko na ito makukuha at hiningi ang matamis at matamis na epidural na iyon.

Oo, Nakakatulong Ito Upang Gumawa ng Ingay

Hindi ako magsisinungaling, sa una ako ay medyo namulat sa sarili tungkol sa paggawa ng buong bagay na mababa ang daing sa pamamagitan ng bawat masakit na pag-urong. Gayunpaman, ako ang unang sasabihin sa iyo na hindi ka nagbibigay ng isang lumilipad na alam mo-kung ano ang tungkol sa kung paano ka tumunog (o kung paano ka tumingin o anupaman, para sa bagay na iyon) kapag ikaw ay nasa sobrang sakit. Kung ang mga mababang pag-ungol at ungol at isang bagay na kahawig ng tunog ng isang namamatay na hayop ay nakatulong sa akin na malampasan ang sakit, iyon mismo ang gagawin ko.

OK lang Kung Hindi mo Nais Na I-touch ang Sinuman

Nasaktan nito ang damdamin ng aking kapareha, sa una, ngunit noong nagtatrabaho ako ay hindi ko nais na hawakan ako ng sinuman. Hindi bababa sa, hindi sa una. Kapag kailangan kong pisikal na sumandal sa aking kasosyo para sa suporta, nagbago ang aking tono. Gayunpaman, hanggang sa sandaling iyon, hindi ko nais ang isang solong tao (gaano man ang nais nilang tulungan) na hawakan ako. Sa katunayan, kung pinanatili nila ang layo ng ilang mga paa, mas masaya ako.

Hindi mo Kailangang Gumawa ng Iyong Sarili Sa Order Upang Patunayan ang Isang Punto

Ang isang ito ay kinuha sa akin masyadong mahaba upang mapagtanto, ngunit talagang hindi ko kailangang ilagay ang aking sarili sa pamamagitan ng nasasakit na sakit, at sa sobrang haba, para patunayan lamang ang isang punto. Gayunpaman, pinapayagan ko ang ilang retorika ng kapanganakan, at nais kong makuha ang "buong karanasan" at pakiramdam "isa sa pagiging ina, " at isang grupo ng iba pang mga bagay na hindi totoo. Sa huli, dapat kong maligaya na nakilala ang aking personal na limitasyon, nakinig sa aking sariling katawan at, sa huli, tinanong ang paraan ng pamamaraang iyon, nang mas maaga.

Hindi mo Dapat Isaalang-alang ang Paggawa Isang Karaniwang "Magagandang"

Hindi ako isa upang mapaglarawan kung gaano kahimalang paggawa at paghahatid. Ibig kong sabihin, ito ay isang hindi kapani-paniwalang proseso at ang mga katawan ng kababaihan ay medyo hindi pangkaraniwang. Gayunpaman, hindi mo kailangang isaalang-alang ang paggawa na "maganda" upang pahalagahan ito. Sa katunayan, maaari mong mapoot ito, at hindi nangangahulugan na ikaw ay isang masamang pagkababae o ina o babae o hindi ka nakakaya na maging katakut-takot sa buong paghihirap. Maaari mong isipin na ito ay medyo gross at uri ng pinakamasama, at iniisip pa rin na hindi paniwalaan.

Ngayon Ay Ang Oras na Mangangailangan ng Anumang Ito Nais mo o Kailangan

Kung sakaling may oras na mahihiling, ngayon na ang oras. Siyempre, wala akong sinasabi na ang tanging oras na mahihiling ng isang babae ay kapag siya ay nagtutulak at / o ang pagkakaroon ng isang cut ng sanggol mula sa kanyang katawan. Hindi totoo. Tulad ng, hindi kahit na kaunti.

Gayunpaman, kapag nasasaktan ka at sinusubukan mong ituon at gawin ang isang bagay na hindi kapani-paniwalang nagdadala ng ibang tao sa mundo, talagang hindi ka dapat magalang. Hindi mo kailangang maging "tahimik" at hindi mo kailangang maging "mabait" at hindi mo kailangang maging iba maliban sa kung ano ang kailangan mong maging upang makamit ang gawain sa kamay.

Oo, Masakit ito

Paumanhin na masira ito sa iyo, tulad ng nais kong maging isa sa mga kababaihan na sabihin na ang kapanganakan ay walang sakit (at kahit na orgasmic) ngunit hindi iyon ang aking karanasan. Masakit lang.

Mayroong Iba't ibang Uri ng Paggawa

Bago itulak ang isang tao sa aking katawan, naisip ko na may isang uri lamang ng paggawa. Paggawa. Lumiliko, maraming mga yugto ng paggawa, at mayroong nakakatakot na bagay na tinatawag na back labor.

Mayroong mga preterm na pagwawasto ng paggawa, na kung saan ay mga kontraksyon na nangyari bago ang iyong 37 na linggo ng gestational mark, karaniwang na-time na 10-12 minuto bukod sa higit sa isang oras. Ang mga pagkontrata ng paggawa na ito ay maaaring maging isang senyales na nasa pre-term labor ka. Mayroong mga unang pagkontrata sa paggawa, kung saan ang iyong pagkontrata ay huling 60-90 segundo, at mga aktibong pagkontrata sa paggawa, kung saan ang iyong mga pag-ikli ay tumindi at ikaw ay nagkontrata ng 45 hanggang 60 segundo sa isang oras, na may pahinga sa tatlo hanggang limang minuto. Pagkatapos, siyempre, mayroong likod ng paggawa: isang matinding mas mababang sakit sa likod na maaaring magpatuloy kahit na natapos ang mga pagkontrata, iyon lamang ang pinakamasama na nasasaktan na bagay sa mundo at ang dahilan kung bakit ako napili para sa isang epidural pagkatapos ng 10 oras na nakakapanghina.

Hindi ka Mahina Kung Akala mo Nakakatakot

OK lang na umamin na natatakot ka sa paggawa. Impiyerno, OK lang na umamin na natatakot ka sa paggawa. Kung mayroon kang isang sanggol bago o hindi, kapag ang iyong katawan ay dumadaan sa isang bagay na matindi at hindi sinasadya, medyo normal na medyo takot. Hindi ka isang mahina na babae sa pagsasabi, "Yep, kumpleto na ako at lubos na na-freak out ngayon." Kung mayroon man, ang pagkilala sa mga damdaming iyon ay tutulong sa iyo na malampasan ang mga ito upang maipasok mong ligtas ang iyong sanggol sa mundo.