Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Alok Upang Malinis Para sa Kanya
- 2. Dalhin Siya sa Pagkain
- 3. Gumawa Siya ng Ilang Malusog na meryenda
- 4. Ipagpalagay na Hindi Mo Naririnig ang kanyang Pass Gas
- 5. I-drop ang Ilang Mga Groceries
- 6. Tulungan ang kanyang Pumili ng Bata
- 7. Dalhin Mo Siya sa Matandang Mga Bata Para Sa Araw
- 8. Maging Her Temporary Chauffer
- 9. I-tackle Ang Pile ng Lau Lau
- 10. Alok Upang Panatilihin ang Isang Mata sa Bata Kaya Kaya Siya Maaaring Mag-shower / Nap / Poop
- 11. Himukin Siya na Maglakad ng Isang Maliit Sa bawat Araw
Ang isang C-section ay marahil ay hindi ginustong pamamaraan ng iyong kaibigan o kasosyo para sa paghahatid. Ngayon sa bahay ni nanay, mayroong isang mahabang listahan ng mga bagay na hindi siya pinapayagan na gawin sa loob ng maraming linggo. Kakailanganin niya ng kaunting tulong, at nagpapasalamat para sa kanya maraming mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang isang taong mayroong C-section.
Ayon sa WebMD, maaaring tumagal ang mga nanay na nagkaroon ng C-section ng apat na linggo o higit pa upang ipagpatuloy ang kanilang normal na gawain. Ang mga scars na c-section ay napaka malambot, at sa oras na ito, dapat silang maging umaasa sa kanilang mga kaibigan, kamag-anak, at kasosyo upang makatulong sa labas ng bahay at sa mga gawain na tila simple tulad ng pagtayo mula sa sopa.
Ang ilang mga ina ay pakiramdam na parang kailangan nilang hawakan ang lahat sa kanilang sarili. Maaari nilang tanggihan ang iyong mga alok upang makatulong sa labas ng pagmamataas. Maraming mga nakaranasang mga ina ang magsasabi sa iyo na ang pinakamalaking pagkakamali na nagawa nila noong una silang magkaroon ng mga anak ay hindi tumatanggap ng tulong kapag inaalok ito.
Kung ang isang tao na kilala mo ay gumaling mula sa isang seksyon na C, huwag hintayin siyang humiling sa iyo ng tulong. Sa halip, isaalang-alang ang isa sa maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mapahiram siya ng isang kamay sa buong pagbawi niya.
1. Alok Upang Malinis Para sa Kanya
Maaaring tumagal ng ilang linggo para sa isang doktor na bigyan ang isang ina na nagkaroon ng C-section na OK na gawin ang mga gawaing bahay. Ang pamumuhay na may maruming sahig, mga palengke sa banyo o sahig sa shower ay maaaring ma-stress ang isang bagong ina, lalo na kung hindi siya pinahihintulutan na harapin ito. Alok sa pagwalis, pamalo, punasan ang mga counter, o kahit na ibagsak ang banyo para sa kanya. Kung ang paglilinis ay hindi ang iyong bagay, at makakaya mo ito, mag-alok na magbayad para sa isang paglilinis ng serbisyo upang gawin ang maruming gawain. Ang isang malalim na paglilinis ay maaaring tumagal ng ilang linggo hanggang sa maipagpatuloy ni mama ang kanyang normal na aktibidad.
2. Dalhin Siya sa Pagkain
Ang isang ina na nakabawi mula sa isang seksyon na C-ay talagang siguradong pahalagahan na hindi kailangang maghanda ng kanyang sariling pagkain. Dalhin sa kanya ang ilang take-out sa iyong tanghalian ng pahinga, o ihulog ang hapunan na kumpleto sa mga papel na papel, mga napkin at kagamitan na maaaring ihagis sa basurahan para madaling malinis.
3. Gumawa Siya ng Ilang Malusog na meryenda
Si Sarah Wagner, kapwa ng American College of Obstetrics and Gynecology, ng Loyola University Health System, ay nagsabi sa The Bump na ang paninigas ng dumi ay karaniwan pagkatapos ng C-section dahil tumatagal ng ilang sandali para sa mga bagay na makabalik sa normal kapag pinapasok mo ang tiyan. Ang mga nanay ng C-section ay hinihikayat na kumain ng mga pagkaing mayaman sa hibla upang makuha muli ang mga bagay. Makakatulong ka sa pamamagitan ng pagdadala sa kanya ng ilang masarap na panggagamot na mataas sa hibla. Ang mga tao ay mas malamang na kumain ng mga malusog na pagkain kung handa na.
4. Ipagpalagay na Hindi Mo Naririnig ang kanyang Pass Gas
Ang hangin ay makakulong sa iyong tiyan pagkatapos ng isang seksyon na C-na maaaring maging masakit at maging sanhi ng ilang mga ina na hindi mapigilan na makapasa ng gas. Ang mabuting balita ay ang mga farts na ito ay karaniwang hindi mabaho at ang kondisyon ay karaniwang pansamantala. Ang mga kapareha ay dapat na magalang tungkol sa sitwasyong ito, lalo na kung ang kanilang makabuluhang iba ay pribado tungkol sa kanyang pag-andar sa katawan. Ang pagpigil sa iyong mga tambak ay maaaring maging masakit at hindi komportable ang pag-aalaga.
5. I-drop ang Ilang Mga Groceries
Kahit na hindi ka maaaring gumawa ng pagkain, ang pag-drop ng ilang mga mahahalagang grocery tulad ng mga prutas, veggies, tinapay, juice, o kahit na shampoo at bath sabon ay maaaring maging isang lifesaver para sa isang bagong ina. Ito ay totoo lalo na kung nag-iisa siya sa bahay at hindi pa rin nabigyan ng OK na magmaneho.
6. Tulungan ang kanyang Pumili ng Bata
Ang isa sa mga pinakamalaking pakikibaka ng mga bagong ina pagkatapos ng isang C-section ay baluktot upang kunin ang kanilang sanggol. Maaari kang maging isang malaking tulong sa pamamagitan ng pagpili ng sanggol mula sa kuna o bassinet upang ang mama ay hindi kailangang maigsi ang sarili.
7. Dalhin Mo Siya sa Matandang Mga Bata Para Sa Araw
Ang mga ina na may mas matatandang bata ay maaaring gumamit ng isang pahinga upang makipag-ugnay sa kanyang bagong sanggol. Totoo ito kahit na kung paano inihatid ng iyong maliit. Alok upang dalhin ang mga mas lumang mga bata sa loob ng ilang oras. Tucker ang mga ito sa paglalakbay sa parke, pakainin sila ng isang malusog na tanghalian o hapunan, at nag-aalok upang matulungan silang maligo at ilagay sa kama para matulog o matulog kapag nakauwi na sila.
8. Maging Her Temporary Chauffer
Ang mga nanay ay hindi dapat magmaneho ng hindi bababa sa dalawang linggo pagkatapos ng pagkakaroon ng isang C-section ayon sa Medline Plus at tiyak na hindi dapat magmaneho hanggang sa mabutas ang kanilang gamot sa sakit. Mag-alok upang himukin siya sa anumang mga pagkakasunud-sunod na mga tipanan, upang magpatakbo ng anumang mga pagkakamali, o para lamang sa isang walang tigil na pagmamaneho upang makalabas ng bahay nang kaunti.
9. I-tackle Ang Pile ng Lau Lau
Ang mga labahan ay nakasalansan nang mabilis kapag mayroon kang isang bagong panganak na sanggol. Ang mga nanay na nagkaroon lamang ng isang C-seksyon ay hindi dapat yumuko upang kumuha ng labahan sa labas ng dryer. Tulungan siya sa pamamagitan ng paghagis sa ilang mga naglo-load, natitiklop ang malinis na paglalaba at nag-aalok upang ilagay ang lahat. Kapag nakikita niya ang mga drawer na puno ng nakatiklop na labahan at tumutugma sa mga medyas ay madali kang magiging kanyang paboritong tao kailanman.
10. Alok Upang Panatilihin ang Isang Mata sa Bata Kaya Kaya Siya Maaaring Mag-shower / Nap / Poop
Mayroon bang libreng oras? Alok na gastusin ito na nakabitin kasama ang sanggol upang makapag-shower, mabilis, o kahit na umupo sa banyo nang walang pagkagambala. Kung ang sanggol ay napping sa iyong pagbisita, maaari mong gamitin ang oras upang punasan ang kanyang kusina o walang laman ang makinang panghugas para sa kanya.
11. Himukin Siya na Maglakad ng Isang Maliit Sa bawat Araw
Ayon sa WebMD, ang paglalakad ay nagdaragdag ng daloy ng dugo at tumutulong na maiwasan ang pneumonia, tibi, at clots ng dugo. Sa sandaling handa na siya para sa mas mahabang paglalakad, mag-alay na sumali sa kanya at sanggol sa isang maliit na lakad upang makuha ang kanyang pumping ng dugo at ang ilang mga kinakailangang sariwang hangin.
