11 Times ipinapaalala sa akin ng aking mga anak na kailangan kong alagaan muna ang aking sarili

Sa aming kultura ng pagiging martir ni mommy, ang mga ina ay palaging sinabihan na unahin ang mga pangangailangan ng aming mga anak at hindi mahalaga ang aming mga pangangailangan. Sasabihin ko sa iyo ang isang lihim: ang mga mabuting ina ay unahin ang kanilang sarili. Alam nila na kailangan nilang alagaan muna ang kanilang sarili kung nais nilang alagaan ang kanilang mga anak, ngunit mahirap paniwalaan ang mensahe na kapag ang karamihan ng mga tinig, labas at loob ng ating mga ulo, ay nalunod. Sa ilang mga okasyon, kinuha sa aking mga anak na ipaalala sa akin na kailangan kong alagaan muna ang aking sarili.

Nalaman ko na ang pagiging magulang ay madalas na tulad ng pagsakay sa isang eroplano at paulit-ulit na nawalan ng presyon ang cabin. Kapag nahulog ang mga maskara ng oxygen mula sa panel sa kisame, kung hindi mo inilalagay ang iyong sariling mask sa una malamang na mawalan ka ng malay bago mo pa tinulungan ang iba. Pagkatapos, siyempre, walang makakaligtas. Kailangan mong alagaan ang iyong sarili bago mo sapat na maalagaan ang iyong mga anak, na kung minsan ay nangangahulugang unahin ang iyong sarili, kahit na pakiramdam ito ay kakaiba at makasarili.

Hindi madali. Ganap na nasunog ako sa aking matinding trabaho, kung saan sinasadya kong nakatrabaho ang mga nakaligtas sa trauma at ipinangaral ang kahalagahan ng pag-aalaga sa sarili sa mga kliyente at ang aking mga tauhan sa pang-araw-araw na batayan, upang mapagtanto na ang pangangalaga sa sarili ay hindi lamang isang magandang ideya; kinakailangan para sa kaligtasan. Sa sandaling nalampasan ko ang ideya na ang pag-aalaga sa sarili ay hindi makasarili, ako ay naging isang mas mahusay na ina.

Huwag mo akong mali, kung minsan ay nararamdaman na mali at iba pang mga oras na ganap na hinuhusgahan ako ng mga tao (parehong tahimik at sa aking mukha), at hindi palaging naiintindihan ng aking mga anak kung bakit kailangan ng mommy. Gayunpaman, kung maaari mong matalo ang unang napunit na pag-aalaga sa daycare na bumaba o natutulog sa gabi sa iyong sariling kama, napakahalaga nito.

Kapag Nakatulog Ako Habang Tulog Habang Nagpapakain sa Kanya

Paggalang kay Steph Montgomery

Kahit na ang pinakamahusay sa amin ay may mga sandali kapag ganap na nawala ang aming sh * t. Noong nakaraang tag-araw, isa ako sa mga sandaling iyon. Nagkaroon ako ng hyperemesis gravidarum. Ako ay pagod, natatakot, sa sakit, at nagsuka para sa ikasampung oras sa araw na iyon. Humihikbi ako sa sopa at narinig ko ang aking 10 taong gulang na stepdaughter hilingin sa aking asawa kung magiging OK ba ako. Napagtanto ko na kailangan kong ipagsama ang aking sh * t, kahit na sa harap ng mga bata.

Nang Hiniling niya Sa Akin

Patuloy na sinusubukan ng aking anak na alagaan ang iba, lalo na sa akin. Ilang araw, sa palagay ko na ang pagngiti sa akin ay ang tanging layunin niya. Ito ay nagpapasaya sa akin ng sabay-sabay na pakiramdam na mabuti at nagkasala. Ako ay dapat na alagaan siya, hindi ang iba pang mga paraan sa paligid. Hindi ko malilimutan ang unang pagkakataon na binili niya ako ng isang regalo kasama ang kanyang sariling pera. Isang bag ng kendi. Para lang mapangiti ako. Mga #Feels

Kapag Naglalagay Siya ng Sasakyan sa Kama

Paggalang kay Steph Montgomery

Ang oras ng pagtulog ay palaging isang nakababahalang oras sa aming pamilya. Naaalala ko ang unang pagkakataon, ilang araw bago ang kanyang ikalimang kaarawan, na inaalok ng aking anak na babae na mailagay ang kanyang sarili sa kama upang mailagay ko ang kanyang sanggol na kapatid sa kama at "hindi dapat mag-alala tungkol sa kanya." Ito ay kahima-himala.

Kapag Sinabi niya sa Akin na Lahat Ay Magiging OK

Naaalala ko ang isang gabi ng ilang linggo pagkatapos kong iwan ang aking asawa. Naiiyak ako sa aking silid at pakiramdam na walang pag-asa at walang magawa. Ang aking anak na babae, na isang 4 na taong gulang na bata sa oras na iyon, ay gumapang sa kama sa akin at sinabi sa akin na huwag mag-alala at magiging okay ang lahat.

Kapag Nakita Ko Sila Sa The Finish Line

Paggalang kay Steph Montgomery

Ilang taon na ang nakalilipas matapos ipanganak ang aking anak, nagpasya akong magsanay para sa aking unang kalahating marathon. Tumagal ng maraming maagang umaga, tanghalian at huli na gabi, at pagsasakripisyo ng oras sa aking mga anak at asawa upang matugunan ang aking layunin. Ang isang kalahating marathon ay naging higit sa kalahati ng mga marathon, at sa unang apat na buwan ng 2016, tumakbo ako ng higit sa 600 milya na pagsasanay para sa isang buong marathon. Naaalala ko ang sobrang pagkakasala tungkol sa pag-uukol ng oras sa tren. Pagkatapos, nakita ko silang pinapasaya ako. Hindi ko malilimutan ang sandaling iyon, o ang mga hitsura ng kaguluhan at pagmamalaki sa kanilang mga mukha. Yep, sulit ang lahat.

Kapag Ako ay Masyadong Masakit sa Pag-aalaga sa mga Ito

Maraming beses na kung saan ang buhay ay nahuli sa akin, na nagbibigay sa akin ng labis na sakit, pagod, o sapat na may malay-alaga upang alagaan ang aking pamilya. Nalaman ko na kapag alagaan ko muna ang aking sarili, ang mga oras na ito ay mas kaunti at higit pa sa pagitan.

Nang Tinanong Siya sa Akin Kung Kailangan Ko ng Isang Palabok

GIPHY

Dapat kong mapag-alaman na hindi ako naging napakagaling sa pag-aalaga sa sarili kani-kanina lamang. Buntis ako at ang huling buwan ay naging abala sa mga pista opisyal, pahinga sa paaralan, at panauhin sa bahay. Hindi ako nakakuha ng sapat na oras para sa aking sarili at sineseryoso ko ito. Hindi nakakagulat, ako ay may sakit.

Kaninang umaga lamang, ang aking 4-taong-gulang na anak na lalaki ay pumasok sa aking silid at tinanong ako kung kailangan ko ng mga snuggles at kung matutulungan niya ako na maging mas mabuti. Laging, mahal ko.

Karapat-dapat kong unahin ang aking sarili, tulad ng bawat ina (at tao, para sa bagay na iyon) sa planeta. Kaya, salamat sa paalala at para sa paghahatid sa akin ng aking oxygen mask, mga bata. Ikaw talaga at tunay na kamangha-manghang.