11 Ang mga paraan ng pagiging isang nakaligtas sa sekswal na pag-atake ay nagbago kung paano ako magulang ng aking anak

Nakaupo sa emergency room limang taon na ang nakalilipas, naghihintay para sa isang nars na magsimulang mangasiwa ng aking kit ng panggagahasa, hindi ko maintindihan kung paano makakaapekto sa aking kinabukasan ang pagiging isang sekswal na pang-atake. Sa totoo lang, hindi ko lubos maisip ang anumang bagay. Gayunpaman, sa mga taon mula nang - at sa buong aking tuluy-tuloy, hindi na nagtatapos na pagpapagaling - madali itong makita kung paano nabago ang pagiging isang nakaligtas na sekswal na paraan kung paano ako magulang ng aking anak. Habang mahirap (kung hindi imposible) na makahanap ng isang "pilak na lining" sa isang bagay na nakakatakot tulad ng sekswal na pag-atake, dahil walang "magandang" na natagpuan, natuklasan ko ang isang paraan upang tumalikod at mapagtanto na ang kakila-kilabot na bagay na ito ay binago ako, at nagawa kong baguhin ang pagbabago na iyon sa isang positibo. Bilang isang nakaligtas, nakakita ako ng isang paraan upang matiis, lumaki, at maging ina na kailangan ng aking 2 taong gulang na anak.

Siyempre, ang pagbabagong iyon ay hindi ko nais o maasahan na maranasan. Inaasahan ko, sa bawat hibla ng aking pagkatao, na ang pagiging isang nakaligtas sa sekswal na pag-atake ay hindi bahagi ng aking kwento sa buhay. Ngunit ang pagnanais ng aking nakaraan ay isang walang pagsisikap, at ang isang hindi nagbabago sa nangyari sa akin o kung paano ito nakaapekto sa aking buhay. Sa halip, para sa akin, natagpuan ko na pinapalakas ako kapag nahaharap ko ang aking nakaraang trauma at kinikilala ang mga katotohanan na naiwan ako, para sa mas mabuti at para sa mas masahol pa. Lubos akong naniniwala na hindi trabaho ng nakaligtas na gumawa ng isang bagay na kakila-kilabot na mas komportable upang matunaw, o magbigay ng pag-asa sa sinumang nakikinig o nagbabasa. Ngunit ako ay magiging isang ina at isang nakaligtas sa sekswal na pag-atake sa buong buhay ko - hindi ako magiging isa kaysa sa iba pa. At ito ay ilan lamang sa mga paraan na binago nito ang aking pagiging magulang magpakailanman.

Desidido akong Ituro ang Aking Anak na Sumasang-ayon …

GIPHY

Maraming mga aralin na nais kong ituro, ngunit ang pagtuturo sa aking anak na lalaki tungkol sa pagsang-ayon ay ang pinakamahalaga. Mahalaga sa akin na pinalaki ko ang isang anak na lalaki na nakakaintindi at humihingi ng pahintulot. Laging.

Siyempre, mahalaga rin sa akin na nauunawaan ng aking anak na walang sinuman ang pinahihintulutan na hawakan siya maliban kung bibigyan din niya ang kanyang pahintulot. Sa lahat ng aspeto ng buhay, ang pagsang-ayon ay hindi mapag-usapan at dapat palaging hilingin at iginagalang. Naisip ko lamang kung gaano kakaiba ang aking buhay kung ang lalaking nakikipagtalik sa akin ay naunawaan ang napakasimple (ngunit napakahalaga) na konsepto.

… At Sa Isang Maagang Panahon

Nakakatawa akong nalulungkot na malaman na ang pagsang-ayon alinman ay hindi itinuro sa aming mga anak, o hindi itinuro hanggang sa ang mga bata ay nasa high school (o kahit na sa kolehiyo). Bakit maghintay? Bakit hindi mo sila ituro sa mahalagang aral na ito kapag natututo din sila kung paano magsipilyo ng kanilang ngipin o maayos na gumamit ng banyo?

Mula sa isang maagang edad, tinuturo namin ang aking kasosyo sa aming anak na lalaki tungkol sa pagsang-ayon at kung gaano kahalaga ito. Hindi niya kailangang bigyan tayo (o kahit sino) na yakapin o halikan kung ayaw niya. Pinipili niya ang kanyang sariling damit (maliban kung hindi sila ligtas na magsuot sa labas), at siya ang may pananagutan sa kanyang sariling katawan (kapag hindi siya, alam mo, na itinapon ang kanyang sarili sa sopa). Gayundin, palagi nating paalalahanan siya na hindi siya pinahihintulutang magbigay ng mga yakap at halik maliban kung tinanong niya, kahit na ito ay kaibig-ibig na panoorin siya at isa pang 2 taong gulang na magkasama. Sa pamamagitan ng pag-instill ng araling ito sa murang edad, ang pahintulot ay hindi ito malabo konsepto, lamang ng isang normal na bahagi ng pakikisalamuha sa ibang tao.

Hindi Ako Natatakot na Maging Matapat Tungkol sa Aking Nakaraan

Giphy

Ang anak ko ay 2 lamang, kaya may mga tiyak na bagay tungkol sa aking buhay hindi ko pa siya makausap. Gayunpaman, kapag nagsimula siyang magtanong, at kung naaangkop ang edad upang sagutin sila nang matapat, wala akong problema na sabihin sa aking anak na ako ay sekswal na sinalakay. Wala akong ikahiya, walang itatago, at naniniwala ako na ang aking anak ay makikinabang mula sa pag-aaral tungkol sa mga nakaligtas na nakaligtas ay napipilitang magtiis sa kamay ng kanilang mga assailant.

Walang dahilan upang magdusa sa katahimikan, at naniniwala ako na ang pagbabahagi ng aking kwento (sa aking anak, o sa sinumang iba pa) ay isang paraan upang wakasan ang kultura ng panggagahasa at turuan ang susunod na henerasyon.

Nararamdaman kong May pananagutan Para sa Mga Tao Ang Aking Anak ay Darating Makipag-ugnay Sa Hinaharap …

Magiging matapat ako, kung minsan ay nakikipagpunyagi ako sa partikular na pakiramdam na ito. Sa isang banda, habang naniniwala ako na may pananagutan ako sa aking anak na lalaki, naniniwala rin ako na hindi ko madadala ang pasanin ng anumang mga kahihinatnan na maaaring mangyari o maaaring hindi maging sanhi. Tulad ng hindi ko magagawa ang lahat ng kaluwalhatian para sa bawat tagumpay na tinatamasa niya sa hinaharap, hindi rin ako maaaring magkamali sa lahat ng kanyang mga pagkabigo, alinman.

Mahalaga na ibigay ko ang responsibilidad ng pagiging magulang at sabay na turuan ang aking personal na responsibilidad sa aking anak.

… At Para Kung Paano niya Itinuturing ang mga Tao

Giphy

Sa lahat ng sinabi, naramdaman ko rin ang isang malaking responsibilidad para sa at sa bawat solong tao na ang aking anak ay kalaunan ay makikipag-ugnay sa. Nararamdaman ko ang napakalawak na presyon na ito upang palakihin ang aking anak na lalaki na maging tagapagtaguyod, isang taong nagpoprotekta sa halip na masakit. Nais kong itaas ang isang tao na ang mga taong nabiktima, demoralized, brutalized, o marginalized, ay maaaring puntahan at malaman na ligtas sila.

Nagdusa Ako Sa pamamagitan ng Mga Trigger Na Dinala Sa pamamagitan ng Magulang

Hindi ko inisip na ang pagpapagaling mula sa aking sekswal na pag-atake ay nangangahulugang pagdurusa sa pamamagitan ng mga nag-trigger na dinala sa aking pagbubuntis, paggawa, paghahatid, pagpapasuso, at mga tantrums na itinapon ng aking 2 taong gulang na sanggol. Iyon ang bagay tungkol sa pagpapagaling, bagaman. Ito ay hindi kailanman, kailanman, linear. Sa halip, ito ay paikot, walang katapusang paglalakbay na nagsisimula at magtatapos at pagkatapos ay magsisimula muli. Hindi ako magiging parehong tao bago ako sekswal na sinalakay, at hindi iyon kakila-kilabot na bagay o isang bagay na OK. Ito lang ang aking katotohanan.

Bilang isang nakaligtas, kinailangan kong magtrabaho sa mga nag-trigger ng pagbubuntis, lalo na kapag nawala ang awtonomiya sa aking katawan at walang pakiramdam na walang kapangyarihan. Kailangang harapin ko ang mga parehong pag-trigger nang dinala ko ang aking anak sa mundo, at kung paano ang trauma ng panganganak ay sumasalamin sa trauma ng sekswal na pag-atake. Kailangang magkaroon ako ng mga termino sa kung paano ang pag-trigger ng pagpapasuso, at kung paano ang aking mga paghihirap sa pagpapasuso ay hindi pisikal, ngunit ang kaisipan din. Kailangang magsagawa ako ng pangangalaga sa sarili kapag ang aking anak na lalaki ay nagtatapon ng isang laruan o nagtatapos sa paghagupit sa akin, na alalahanin na hindi siya ang aking papatay, ngunit isang sanggol lamang na kailangang malaman kung paano makontrol ang mga emosyon na hindi niya maintindihan.

Ito ay isang paglalakbay na patuloy akong natututo at muling natututo kung paano mag-navigate.

Ipinakita Ko ang Lakas ng Aking Anak Sa Pamamagitan ng Aktibismo

Giphy

Natagpuan ko ang pagpapagaling sa pamamagitan ng adbokasiya at aktibismo. Hindi ko rin itinago ang mga bahagi ng aking pagkakakilanlan sa aking anak. Ang aking sanggol ay naging mga martsa, rally, mga bulwagan ng bayan, na nakita akong nagsasalita sa harap ng daan-daang mga tao, naging bahagi ng mga video na nagbibigay-diin sa kahalagahan ng mga karapatan sa paggawa ng kababaihan at karapatang makumpleto ang awtonomya sa katawan, at marami pa. Lumalaki siya sa isang kapaligiran ng aktibismo at bilang isang resulta, ay natututo kung paano maging isang tagataguyod para sa iba at kung paano gamitin ang kanyang pribilehiyo bilang isang positibong puwersa para sa kabutihan.

Ginagawa Ko ang Aking Sarili bilang Puna …

Ang nakakaranas ng mga nag-trigger na dinala sa pamamagitan ng pagiging magulang ay nagpapaalam sa akin kung gaano kahalaga ang aking pangangalaga sa sarili. Kailangan kong unahin ang aking sarili upang maging pinakamahusay na ina na maaari kong maging para sa aking anak. Kung hindi ako tumitigil at kumuha ng stock kung paano ko ginagawa ang pag-iisip at emosyonal, maaari kong (at kalooban) na maging nalulumbay. Mahalaga na mabait ako sa aking sarili at patuloy na ipinapaalala sa aking sarili na mahalaga ako. Hindi lamang bilang isang ina, kundi bilang isang babae at isang tao.

… At Huwag Humingi Ng Pasensya Para Itong Una ang Aking Sarili

GIPHY

Oo, hindi na ako muling humihingi ng paumanhin para sa isang pahinga o maglakad nang walang paglalakad nang walang aking anak o lumabas sa isang gabi kasama ang mga kaibigan. Kapag ako ay isang bagong tatak na may bagong panganak, naramdaman ko na kailangan kong isakripisyo ang bawat solong aspeto ng aking sarili upang maging isang "mabuting" ina. Walang pag-aalinlangan na ang proseso ng pag-iisip ay pinalusog at nilinang ang aking postpartum depression at pagkabalisa.

Kaya ngayon, hindi ako humihingi ng tawad kapag sinabi ko sa aking kasosyo na kailangan ko ng pahinga mula sa aming anak. Wala akong - ganap na wala - nanghihinayang.

Patuloy akong Nakikipag-usap sa Aking Anak

Matapos akong salakayin, gumawa ako ng dalawang tawag sa telepono: una, ang pulisya, at pagkatapos ay ang aking ina.

Kahit na libu-libong milya ang layo niya, naroroon ako ng aking ina sa bawat hakbang ng proseso - tinutulungan akong iulat ang aking sekswal na pag-atake, dumaan sa panggagahasa, pagharap sa mga detektibo, tinutulungan akong subukan na pagalingin, at lahat ng nasa pagitan.. Alam kong makakausap ko siya tungkol sa anumang bagay, at ang aming bukas, matapat, at patuloy na komunikasyon ay pinagmumulan ng lakas kapag naramdaman kong anupaman.

Nais kong malaman ng aking anak na kahit anong mangyari, maaari niyang kausapin ako. Na kahit na ang pinakamasama ay nangyari, o nasusumpungan niya ang kanyang sarili sa isang hindi maganda o hindi komportable o nakakatakot na sitwasyon, maaari niya akong makausap. Lagi akong makinig sa kanya, hindi kailanman sasabihin sa kanya na ang kanyang mga damdamin ay "mali" o hindi mahalaga, at gagawin ko ang aking makakaya upang suportahan siya sa anumang paraan na magagawa ko.

Hindi Ako Natatakot na Makipag-usap sa Aking Anak Tungkol sa Kasarian (Kalaunan)

GIPHY

Para sa ilang mga magulang, ang hindi maiiwasang "sex talk" ay pinagmulan ng galit at pagkabalisa. Oo, hindi para sa akin. Tapat akong nasasabik na makipag-usap sa aking anak na lalaki tungkol sa sex kung naaangkop sa edad na gawin ito. Kahit ngayon, ang aking kapareha at ako ay gumagamit ng tamang terminolohiya para sa anatomya ng aming anak. Kami ay hindi sugarcoat isang napaka-normal, napaka-malusog na bahagi ng pagiging isang tao.

Nais kong masisiyahan ang aking anak na makipagtalik, na nangangahulugang gawin itong ligtas at palaging may pahintulot ng kanyang kasosyo (o kasosyo). Maaari kong matiyak na nangyayari ito sa pamamagitan ng hindi pagpapagamot ng sex talk na ito na bawal, hindi komportable na pag-uusap, ngunit bilang higit sa normal na pag-uusap na maaari nating makuha sa anumang oras.