11 Mga paraan maaari kang tulungan ang iyong anak na babae na matutong makinig sa kanyang katawan

Ang pagtuturo sa aking anak na babae na makinig sa kanyang katawan, malaman ang kanyang halaga, at mahalin ang kanyang sarili ay kapana-panabik at napaka nakasisindak na mga aspeto ng pagiging magulang niya. Napakaraming responsibilidad na magkaroon ng isang anak na babae at subukang pigilan siya mula sa paglaki ng mga insecurities sa amin ina alam na rin ng lahat. Gayunpaman, sa pagsisimula mula sa isang batang edad, alam kong may mga paraan upang matulungan ang aking anak na babae na makinig sa kanyang katawan na gagawing mas tiwala siyang batang babae at babae.

Nagsimula kaming mag-asawa na magkaroon ng mga pag-uusap sa kung ano ang ituturing na "maaga, " tungkol sa kung ano ang ibig sabihin na turuan ang aming anak na babae na maging isang malakas, tiwala na babae sa lalong madaling panahon at sa murang edad. Pagkatapos, bilang isang resulta ng mga pag-uusap na iyon, sinimulan namin ang pagpapatupad ng ilang mga layunin, tulad ng pagtuturo sa kanya tungkol sa pahintulot mula sa oras na siya ay ipinanganak.

Halos lahat ng gagawin ko upang matulungan ang aking anak na babae na makinig sa kanyang katawan ay nagsisimula sa aking sariling kumpiyansa at gawi. Kailangan kong maging isang malakas at tiwala na role para sa kanya, kahit na ibig sabihin ay paminsan-minsan ay pekeng ito ako hanggang sa magsimula itong makaramdam ng tunay. Kailangan kong magkaroon ng magandang gawi tungkol sa kung paano ako nagsasalita tungkol sa iba at sa aking sarili, at simula bago ang aking anak na babae ay maaaring magtanong sa akin ng mga katanungan tungkol sa aking pag-uugali ay nangangahulugan na sa oras na handa na siya para sa mga pag-uusap tungkol sa kanyang hitsura o kahalagahan sa sarili, ang aking mga gawi ay iginawad.

Huwag kailanman Magkahiya sa Iyong Sarili Sa harap ng Iyong Anak na Babae

GIPHY

Namin ang lahat ng nakuha ang aming mga kawalan ng seguridad, para sa ilang mga ito ay pisikal at para sa iba maaari silang magsinungaling sa ilalim ng ibabaw. Mayroong mga bahagi sa akin na mas kaunti kaysa sa dati, ngayon na nagsisimula akong tumanda nang kaunti, at matutunan kong hindi lamang kagatin ang aking dila tungkol sa mga nakangiting bits sa harap ng aking anak na babae, ngunit upang baguhin ang diyalogo na mayroon ako sa aking sarili tungkol sa kanila sa kabuuan. Tumatanda ako, oo, ngunit ang lahat ng mga wiggly part ay malusog pa rin at iyon ang mahalaga. Ang mga salitang ginagamit ko tungkol sa aking sarili ay dapat magsimula mula sa loob ng aking ulo, hindi lamang mula sa aking bibig kapag ang aking anak na babae ay nasa paligid.

Huwag kailanman Nakakahiya Kahit sino pa sa harap ng iyong anak na babae

Maging mabait sa at tungkol sa iba. Ang pagkomento sa hugis o laki ng ibang tao sa harap ng iyong mga anak ay mapanganib tulad ng pagkomento tungkol sa iyong sarili. Ipinaaalam sa aking anak na babae na ang mga tao ay dumating sa lahat ng mga hugis, sukat, at kulay, at mula sa isang maagang edad, ay magiging napakahalaga upang matiyak na naramdaman niyang komportable kahit na ano ang laki, hugis, o kulay niya.

Turuan ang Iyong Anak na Babae Tungkol sa Pahintulot

GIPHY

Ang isa sa mga pinakamahalagang paraan upang turuan ang iyong anak na babae na makinig sa kanyang katawan ay ang turuan sa kanya na kumpleto na siya at kabuuang sabihin sa kanyang katawan. Siya ay isang sanggol, ngunit kung ayaw niyang yakapin ang isang lola o bigyan ng halik ang tiyuhin, hindi niya kailangang. Kung siya ay tila may pag-asa, binibigyan namin siya ng isang pagpipilian na mag-goodnight mula sa isang distansya, at pinatatag namin na hindi niya kailangang gawin ang kanyang katawan na hindi niya komportable.

Huwag pilitin ang Iyong Anak na Kumain

Nag-aalala ako tungkol sa kung gaano karami ang kumakain ng aking anak na babae at kung gaano kaliit siya (at pa rin). Bilang isang resulta, ngayon ay kailangan kong tiyakin na hindi ko siya pinipilit na kumain kapag siya ay puno na. Gusto kong simulan ang pagtuturo sa kanya kung ano ang nararamdaman ng gutom, sa halip na ipatupad ang anumang malinis na mga patakaran sa plato. Nais kong pakinggan niya ang kanyang sariling katawan kung nagugutom ba siya o buo, sapagkat iyon ang pangunahing kasanayan sa buhay na kakailanganin niya sa hinaharap.

Payagan ang Iyong Anak na Masisiyahan sa Paggamot

GIPHY

Sabi ng ina na may pinakamalaking matamis na ngipin sa planeta. Sa palagay ko kung walang nanonood, malamang na kakainin ko ang M & Ms sa bawat pagkain. Ngunit ang mga paggamot ay maaaring maging nakakalito. Nais kong maging komportable ang aking anak na babae na magkaroon ng mga paggamot sa katamtaman, at kailangan kong subukan nang husto na huwag gumamit ng mga paggamot bilang isang gantimpala o ginhawa para sa kanya. Sa kasamaang palad, ang isa ay natututo ko pa rin ang aking sarili.

Huwag Mag-overdo Ito sa Iyong Sarili

Gusto kong mapanood ako ng aking anak na babae na huminto kapag ako ay pagod. Ang isang pulutong ng mga nanay ay nagpapatuloy lamang sa pagpunta hanggang sa tumama sila sa mode na meltdown, at mas gusto kong ituro ang aking anak na babae (at ang aking sarili) upang makinig sa kanyang katawan kapag ito ay pagod. Hindi ko nais na turuan siyang patakbuhin ang kanyang sarili sa lupa na sinusubukang gawin at gawin at gawin. Gusto ko siyang pakinggan ang kanyang katawan kung sinasabi nito sa kanya na magpahinga o matulog.

Hikayatin ang Iyong Anak na Anak na Gumalaw

GIPHY

Bahagi ng pakikipag-ugnay sa iyong katawan ay alam kung paano ito gumagalaw at gumagana. Higit sa dati, ang pakiramdam ng aking ehersisyo sa katawan o masipag ay isang paalala na ang aking katawan ay napakahalaga sa akin. Sa tuwing nakumpleto ko ang isang takbo o umakyat sa mga hakbang sa palaruan o iangat ang aking anak na babae sa kanyang upuan ng kotse, nagpapasalamat ako sa aking mga kalamnan na gumagana at pinapayagan akong gumalaw. Hindi ko iniisip ang tungkol sa mga wiggly bits at, sa halip, nagpapasalamat ako sa katawan na mayroon ako at nais kong maramdaman din ng aking anak na babae.

Patunayan ang Mga Pakiramdam ng Iyong Anak na Babae

Sa palagay ko talagang napunta kami sa pagpapatunay ng mga hitsura at lakas, sa ilang mga paraan upang masira ang iba pang mga damdamin na pantay na mahalaga. Madalas kong paalalahanan ang aking sarili na huwag sabihin sa aking anak na babae na itigil ang pag-iyak o hindi malungkot. Nais kong paalalahanan siya na kung minsan ay lubos na masarap maging malungkot o hindi masisiyahan. Gusto kong patunayan ang mga damdamin na iyon, kasama ang anumang mga kawalan ng kapanatagan na maaaring harapin niya, sa halip na sabihin lang sa kanya na hindi niya dapat maramdaman ang ganoong paraan.

Limitahan ang Iyong Paggamit ng Salita na "Pretty"

GIPHY

Kailan medyo naging isang load ang isang salita? Isa itong sinusubukan kong iwasan kapag pinag-uusapan ko ang hitsura ng aking anak na babae. Ginagamit namin ang salitang maganda para sa mga bulaklak o sunsets, ngunit pagdating sa hitsura ng aking anak na babae, ginagamit namin ang salitang fancy kung nakasuot siya ng damit o may bow sa kanyang buhok. Nais kong malaman niya na siya ay maganda sa loob o labas, nakasuot man siya ng isang magarbong sangkap o hindi.

Tanggapin ang mga Papuri na Binibigyan Mo

Ang pagtanggap ng mga papuri ay napakahirap bilang isang may sapat na gulang. Mayroong laging pag-uudyok na ipaliwanag o pag-alis ng sarili, ngunit hindi iyon ang gusto kong gawin ng aking anak na babae. Hindi ko nais na sabihin niya, "Salamat, ngunit ang aking mga paa ay masyadong maikli." Nais kong sabihin niya sa iyo ng pasasalamat at pakiramdam ang pagpapalakas ng isang papuri, tungkol ito sa kanyang buhok o sa kanyang mga salita o sa kanyang bilis sa larangan ng soccer.

Halimbawang Ito ang Iyong Sarili

GIPHY

Ang pagmomodelo ng lahat ng mga bagay na ito ay marahil ang pinakamahirap na gawain na kinakaharap ko bilang isang ina. Hindi ko lubos na sinabi sa kanya na gawin ang mga bagay na ito, kailangan kong ipakita sa kanya kung ano ang hitsura ng pakikinig sa aking sariling katawan. Kailangan ko siyang maging pinakamahusay na halimbawa. Hindi sa isang naka-pressure na paraan, ngunit sa isang paraan na nagpapakita sa kanya ako ay malakas at mahalaga at kung minsan ay mahina. Na kahit sino at kung ano siya, siya ay kamangha-mangha, at nagsisimula sa akin bilang kanyang pang-araw-araw na halimbawa bilang kanyang ina.