Talaan ng mga Nilalaman:
Kung nabasa mo na ang isang libro ng sanggol, malalaman mo na laging may isang seksyon, kabanata, o talata na binibigyang diin ang kahalagahan ng pangangalaga sa sarili sa ina. Tama ang mga libro, ngunit karaniwang nakakalimutan nila ang katotohanan na ang pag-aalaga sa sarili ay maaaring maging isang mataas na pagkakasunod-sunod kapag ikaw ay isang bagong magulang na nakatuon sa pagtulong sa isang walang magawa, maliliit na tao. Ang mga sanggol ay hindi rin maaaring maglagay ng kanilang sarili, at ang minahan ko ay tumulong sa pagbulwak. Ibig kong sabihin, na hindi alam kung paano mag-burp at tae?! Mga malaswang bata na asno, iyon na. Hiniling ko sa mga ina na ibahagi ang unang bagay na ginawa nila para sa kanilang sarili pagkatapos manganak. Ang natuklasan ko ay kung ano ang gusto kong kilalang lahat: sa pangkalahatan, ang mga bagong ina na pag-aalaga sa sarili ay bihirang (kung sakaling) partikular na maluho at mahuhulog sa ilalim ng kategorya ng "simpleng kasiyahan" kaysa sa "pahinga at pagpapahinga."
Bukod sa isang shower (sa kauna-unahang pagkakataon sa apat na araw pagkatapos manganak na, sigurado, ay malubha ngunit medyo mapinsala) at naglalagay ng pampaganda bago umalis sa ospital (Wala akong ideya kung bakit ito mahalaga sa akin sa oras, ngunit ito talaga, talaga), ang aking unang pagkilos ng pangangalaga sa sarili ay dumating nang ang aking anak na lalaki ay mga tatlong linggo na. Ang aking asawa ay nasa paternity leave, ang aking maliit na lalaki ay bumaba para matulog, at naglakad ako sa salon ng kuko ng isang pares ng mga bloke upang makakuha ng isang manikyur at isang pedikyur. Nakakatawang umupo lang at hayaan ang isang tao na mag-alaga sa akin, pagkatapos ng tatlong linggo na karaniwang nadama tulad ng isang napaka-haba, hindi nagtatapos na araw, ay kamangha-manghang. Bonus? Medyo mga kamay at paa!
Paano pinangalagaan ng ibang mga ina ang kanilang mga sarili pagkatapos mag-pop out ng isang tao? Muli, at tulad ng dati pagdating sa pagiging magulang sa pangkalahatan, ito ay halos tungkol sa mga simpleng kasiyahan, tulad ng mga sumusunod:
Brandi
GIPHY"Kumuha ng isang shower ng isang mahabang mainit na shower. Ito ay maluwalhati. Nakatulong ito sa akin na makapagpahinga at ginawang muli ako sa aking sarili."
Heather
"Nagpunta ako kay TJ Maxx noong mga 3-linggo na ang edad. Tinawagan ako ng asawa ko at sinabing, 'Aww! Makinig siya na miss ka niya!' Narinig ko ang paghikbi niya, nagkaroon ng buo, pinabayaan ang aking mga pagbili at tumakbo nang luha sa bahay."
Kim
Nagpunta ako sa Target ng aking sarili.
Olivia
GIPHY"Uminom ako ng isang bote ng prosecco. Ano? Ito ay isang maliit na bote …"
Si Jen
"Habang nasa ospital ay pinapuspusan ko ang aking ngipin na may de-kalidad na toothbrush ng bilangguan * ang ibinibigay ng ospital dahil ang aking mga ngipin ay naramdaman na sobrang gross. Iyon ang pinakaunang bagay na pag-aalaga sa sarili na sa palagay ko. Kahit na gulong ko ang plastik na palanggana sa banyo na may ako kaya ang bata ay hindi mag-iisa!"
Char
Isang nap, na inilalagay sa aking tummy!
Kate
GIPHY"Yoga. 30 minuto lamang, at sa bahay *, pagkatapos na ako ay na-clear na mag-ehersisyo muli. Ito ay mahiwagang ilipat, kahit na ang lahat ay nasasaktan sa isang paraan na maaari ko lamang ilarawan bilang, 'Nasira ako.'"
Elaina
"Matapos ang aking anim na linggong postpartum na pagbisita, nang sinabi ng aking OB na lahat ay OK, kumuha ako ng isang napakainit na paliguan. Karaniwan kung paano ako nakakarelaks at hindi ko ligtas na makuha ang tubig na kasing init ng gusto ko noong buntis ako. langis, kandila, musika. Ito ay kamangha-manghang."
Maureen
Talagang nagpunta ako sa isang bachelorette party dalawang linggo pagkatapos kong manganak. medyo awkward dahil nakasuot pa rin ako ng diaper-sized na pad, ngunit masaya ito.
Sheila
GIPHY"Sa sandaling ako ay na-clear upang mag-ehersisyo ay ibinigay ko ang aking anak na babae sa aking asawa at tumakbo sa gym. Well, may lakad na kapangyarihan, pa rin (nasa tapat lang ito). Nakarating ako sa isang solidong pag-eehersisyo sa kauna-unahang pagkakataon sa mga buwan. Hindi ako nakasalalay sa aking karaniwang pamantayan, ngunit naramdaman ko pa rin.
Ariella
GIPHY"Ang aking anak na babae ay halos 10. Ipapaalam ko sa iyo kung nangyari ito."
