12 Mga bagay na naisip kong dapat gawin sa pamamagitan ng 12 linggo na postpartum (ngunit talagang hindi)

May isang bagay na nangyayari sa aming kolektibong kamalayan kapag iniisip namin ang tungkol sa isang postpartum na ina sa 12 linggo. May isang inaasahan na, sa puntong iyon, siya ay "bumalik sa normal." Pagkatapos ng lahat, ito ay kapag natapos ang karamihan sa mga maternity dahon, at ang mga ina ay dapat na handa na bumalik sa negosyo tulad ng dati. Dahil sa linya na ito sa buhangin, ang mga ina ay naglalagay ng maraming inaasahan sa kanilang sarili pagdating sa bagay na dapat nilang nakamit sa oras na iyon. Sa personal, marami akong mga bagay na naisip kong kailangan kong gawin sa pamamagitan ng 12 linggo na postpartum sa aking listahan, na marami sa kung saan hindi ako malapit sa pagkamit.

Wala akong naramdaman na "normal" ng 12 linggo pagkatapos ng postpartum. Para sa isa, walang normal na tungkol sa napakalaking c-section na peklat sa ilalim ng aking tiyan, na tumitipid sa buong araw at nangangati sa gabi. Walang normal tungkol sa kung gaano ako kadalas na umiyak araw-araw, at kung paano alam kong dapat kong pakiramdam na talagang nagpapasalamat sa regalo ng pagiging isang ina, ngunit ang isang bagay ay labis na mali sa akin dahil hindi ako. Walang kahanga-hanga ang tungkol sa 12 na bilang na ito, na hindi pa rin ako handa na lumabas sa mundo kasama ang aking sanggol na may tiwala, tulad ng nakita ko ang iba pang mga bagong ina. Madalas akong nagpalista sa isang kaibigan na lumakad sa akin, dahil natatakot ako na ang aking sanggol ay sumabog sa isang galit na luha o hiyawan at mag-isa ako sa ilang sulok ng kalye o sa isang tindahan ng kape, paralisado at hindi sigurado kung ano ang nasa impyerno ko.

Sa kasamaang palad, hindi ako nakaramdam ng napakalaking pakiramdam ng presyon upang kumilos nang normal o magkasama kami ng 12 linggo, ngunit ang mga iniisip ng, "Um, sa palagay ko ay uri ako ng paggawa ng mali?" ay tiyak doon. Narito ang ilang mga bagay na nalaman ko na dapat kong kontrolado sa oras na iyon, ngunit siguradong wala kahit saan malapit sa magawa:

Kumilos Ng Hindi Kalusugan Tungkol sa Pagkakaroon ng isang Baby

Nakita ko ang lahat ng mga mom na ito sa mga kalye ng Brooklyn at sa mga tanyag na blog ng nanay sa oras na ito (ito ay bago ang Instagram, alam ko at maaari mong isipin?) At tila lahat ay nagkaroon ng isang sanggol at nanatiling walang pagbabago. sa labas.

Doon, sa maliit na Pranses na bistro na nagkakaroon ng brunch sa aking kaliwa ay isang ina na kaswal na humuhugot ng mimosa habang ang kanyang sanggol ay naipit sa kanyang kandungan. At doon, sa aking kanan, sa katamtaman na pagbabahagi ng mga rack sa isang tindahan ng damit na vintage na may isang sanggol sa isang tirador ay isa pang ina na mukhang tulad ng lead singer mula sa isang malaswang banda na wala akong negosyo na nalalaman tungkol sa. Paano pinamamahalaan ng lahat ng mga mom na ito na magkaroon ng mga sanggol at pagkatapos ay agad na tila nagaganap ang kanilang buhay tulad ng hindi ito malaking deal? At gayon pa man, hindi ko maiiwan ang bahay kasama ang aking 3 buwang gulang nang hindi nagdurusa sa ilalim ng boob na pawis o isang sumasabog na tae sa pagkuha ng carrier?

Rock My Pre-Baby Skinny Jeans

GIPHY

Sinabi sa akin ng isang kaibigan ng aking ina na sa pamamagitan ng 12 linggo na postpartum, dapat na ako ay magkasya sa aking pre-baby skinny jeans. Nakalimutan kong suriin at ipaalala sa aking sarili na siya ay katulad, ang laki ng isang kahoy na nymph bago, habang, at pagkatapos ng kanyang pagbubuntis. Habang technically, oo, nagawa kong ilagay ang aking payat na maong, nakaupo sa kanila at nakasuot ng komportable nang walang nagresultang muffin top ay isang buong iba pang kuwento.

Seryoso Tangkilikin ang Isang Night Out

GIPHY

Nagkaroon ng mga magagandang plano tungkol sa mga malalaking gabi sa sandaling ipinanganak ko ang aking sanggol at pinapayagan na pumasok muli sa "lupain ng buhay", siyempre, lahat ay napag-usapan bago aktwal na naranasan kung ano ang pagkakaroon ng isang bagong panganak. Alam mo kung ano ang tunog na ganap na hindi nakakakuha kapag ikaw ay tatlong buwan sa "buhay ng ina" at ang iyong sanggol ay pa rin, tulad ng, tatlong beses sa isang gabi? Manatiling huli at uminom hanggang sa punto na tiyak na magising ka ng isang hangover. Oo, walang salamat. Kukunin ko lang ang Netflix at chill para sa susunod na taon o kaya hanggang sa mahuli ko ang aking pahinga. Kahit na si Raincheck?

Ipagpalagay na Mahal Ko ang Bawat Segundo Ng Aking Bagong Buhay

Ang tanong na pinaka kinamumuhian ko nang magkaroon ng aking unang sanggol ay, "Dapat maging mapagmahal ka sa buhay ngayon." Sapagkat kahit na sa 12 linggo na postpartum, kapag ang mga bagay ay medyo kontrolado kaysa sila sa agarang bagong panganak na yugto ng I-want-to-kill-myself, hindi pa rin ito isang piknik. Hindi ako madaling kumuha sa pagiging ina, tulad ng maraming mga ina na alam ko sa oras. Walang masayang mga post sa Facebook mula sa akin na may mga hashtags tulad ng "mahal mo siya!" at "puspos ako ng puso, " dahil malalim ako sa isang postpartum depression at naisip kong ang aking sanggol ay nagbabalak na patayin ako sa aking pagtulog. Para sa totoo. Ito ay kakailanganin ng maraming lakas upang magpanggap na ang lahat ay OK, kaya para sa halos lahat, hindi ko rin sinubukan. Ang hindi nabago na katotohanan ay mahirap para sa pakikinig ng mga tao.

Halimbawa, ang dry cleaner sa aking gusali ay marahil ay hindi handa nang bumagsak ako sa nakakaligalig na luha pagkatapos tinanong niya ako kung paano ako nasisiyahan sa aking bagong pagiging ina. Ngunit nabuhay ko ang aking katotohanan sa oras na iyon, at nasisiyahan ako na hindi ko sinubukan na asukal ito dahil gagawin nitong mas mahirap.

Maging Handa na Gumamit ng Aking Utak Muli

GIPHY

Maliban sa ilang mga taos-puso at therapeutic na mga post sa blog, talagang hindi ako handa na gamitin ang aking utak. Ako ay kamangha-manghang masuwerteng hindi na kailangang bumalik sa isang tradisyonal na trabaho sa oras na iyon, at magagawang pumili kapag handa akong pumili ng malayang trabahador. Masuwerte din ako na bago pa ipinanganak ang aking sanggol, nagkaroon ako ng maraming mga panahon at nakapaglathala ng ilang mga libro ng mga bata at nakabukas sa maraming mga proyekto ng malayang trabahador kaya't nakapagtrabaho ako nang kaunti sa mga pag-edit para sa mga iyon, na medyo nagparamdam sa akin. kapaki-pakinabang sa lipunan. Ngunit kung may nagtanong sa akin na bumalik sa dati kong trabaho sa tanggapan at magpatakbo ng mga pulong at pamamahala ng mga kawani, magtago ako sa ilalim ng isang desk. Natatakot ako sa aking mga kaibigan na ginagawa ito sa napakaliit na pagtulog at sa ganoong hilaw na emosyon at pagkahumaling sa hormon, sa loob lamang ng 12 linggo na postpartum.

Magkaroon ng Aking Anak sa Isang Sensible na Iskedyul ng Pagtulog

Isang malaking "Yeah, maingay ka" sa isang ito. Kinamumuhian ko ang sinuman na nagsabi sa akin na ang kanilang sanggol ay natutulog sa gabi sa pamamagitan ng 12 linggo at hindi kahit na tumingin sa mga kaibigan ko na ang mga sanggol na "natural" ay nagsimula nang matulog nang mahaba ang kahabaan kaysa rito. Kapag natulog, ang aking anak ay isa sa pinakamasama ng sinuman na kilala ko at para sa isang tao na iminumungkahi na sa pamamagitan ng 12 na linggo ang isang bagay na dapat na magbago ay nais kong manuntok sa isang pader.

Na-Amassed Isang Kaakit-akit at Malawak na Crew Ng Mama Kaibigan

GIPHY

Sa pamamagitan ng 12 linggo na postpartum sinimulan kong makaipon ng ilang mga kaibigan, ngunit ang mga bagay ay talagang bagong pakiramdam, tulad ng mga unang linggo ng pagpupulong sa mga tao sa isang bagong paaralan. Hindi pa ako sigurado kung saan ako nakatayo sa bagong bagong grupo ng mga ina ng Brooklyn. Natapos ba ako ng isang kumpletong outcast dahil ang aking sanggol ay ang sumigaw sa bawat pulong ng ina group meet-up habang ang iba pang mga sanggol ay nanatiling kasiya-siya o natutulog upang ang kanilang mga ina ay masisiyahan sa kanilang beer at alak? Natawa ba ako ng malakas sa mga biro ng ibang tao? Kinamumuhian ko na ang bagong pagiging ina ay nangangahulugan din na kinakailangang gumawa ng ganap na mga bagong kaibigan, dahil, seryoso, maaari nating gawing mas mahirap ang mga bagay kaysa sa mga ito?

Nailabas Kung Paano Magsuot ng Isang Moby Wrap

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga video sa YouTube, hindi ko lang ma-crack ang isang ito.

Huwag maginhawa sa Pag-iwan ng Bahay Sa Tanging Aking Tagadala at Isang Diaper Bag

GIPHY

Alam mo ang mga ina na maaaring magtapon lamang ng isang lampin sa tela at isang laruang gawa sa kahoy sa kanilang mga abaka satchel, at ilagay ang kanilang sanggol sa isang napakarilag na gawang kamay na tagadala ng mga sinulid ng isang madamdaming pangkat ng mga feminist na nakatira sa isang komite ng jungle at nasa kanilang paraan? Oo. Hindi iyon sa akin.

Ako ang nanay sa 12 linggo na postpartum na aalis sa bahay na walang mas mababa sa aking napakalaking stroller, isang labis na kumot, aking bag ng bomba, isang istasyon ng pagbabago ng makeshift (dahil pampubliko? Ew), bawat sanggol na laruan, libro, at labis na pagbabago ng mga damit para sa akin at sa sanggol dahil hindi mo alam.

Maging Relatibong Kapayapaan Sa Aking Katawan sa Postpartum

Nawalan ako ng bigat ng sanggol medyo mabilis salamat sa pagkakaroon ng nars ng isang milyong beses sa isang araw (ang aking sanggol ay isang meryenda) at obsessy na rin ang pumping (hindi ko alam kung magkano ang labis kaya labis na labis akong nasaksihan) ngunit walang mukhang ito ay dapat magkaroon, sa isip ko. Ang aking c-section scar ay mukhang pa rin ito ay maaaring makintal ng maliliit na bata at lahat ng tungkol sa akin ay nadama lamang na maluwag at malalaki. Sinasabi sa akin ng media na dapat akong "yakapin" ang katawan na ito para sa lahat ng ibinigay nito sa akin, at para sa sanggol na ibinigay nito sa akin, ngunit hindi ko ito binibili sa oras. Ang mga bagay ay masyadong hilaw pa, at wala ako malapit sa pagiging mapayapa sa alinman sa mga pagbabago na nangyari sa akin, sa loob lamang ng 12 linggo pagkatapos ng sanggol.

Pakiramdam Sa Ganap Sa Pag-ibig Sa Aking Baby

Gustung-gusto ko talaga ang aking sanggol at kung minsan ay nakaramdam ako ng galit na pag-ibig sa kanya, ngunit lubos ba akong nagmamahal? Hindi. Kami ay isang napaka-kumplikadong relasyon, na ginawa ng higit pa sa pamamagitan ng postpartum depression. Alam kong naramdaman kong maramdaman ang lahat ng pagmamahal sa kanya bilang kanyang ina, ngunit ang aking puso ay hindi pa naroroon, dahil ang aking utak ay uri ng nasira sa oras.

Hindi Mahuli Sa pamamagitan ng Surprise Sa pamamagitan ng Leaking Boob

GIPHY

Sa pamamagitan ng 12 linggo ay inaasahan kong magkaroon ng sarili kong pag-andar sa katawan sa ilalim ng ilang pagkakatulad. Hindi ako nahuli doon kasama ang isang madugong maxi pad sa ilang linggo, kaya't ito ay isang panalo (hooray). Ngunit ang leaky boob? Iyon ay isa pang kwento.

Ang aking boobs ay nasa buong lugar dahil sa labis na pumping at ang aking snack-nahuhumaling na sanggol, kaya hindi ko alam kung kailan sila pupunta sa lahat ng isang biglaang pagsisimula sa pagtulo sa aking blusa o pagdura sa buong sala. Ang pinakamasama ay kapag hahayaan ko itong umalis nang masyadong mahaba at lalayo kami sa bahay at magsisimula akong mag-alaga. Ibinabagsak ko ang aking tasa ng bra upang ang aking sanggol ay makintal, at syempre papasok kami sa publiko sa kung saan, at ang aking suso ay magsisimulang mag-spray sa buong mesa. Ano ang isang paraan upang magsimula ng pagkain, di ba?