15 Mga memes at tweet tungkol sa pagkalungkot na magiging mas mababa sa iyong sarili

Ang isa sa mga pinakamahirap na sandali ng aking buhay ay kapag napagtanto kong nahihirapan ako sa depression. Nakaramdam ako ng hiya tungkol dito, at matagal na akong sinabi sa iba kung ano ang aking pinagdadaanan. Mayroong mga araw kung kailan ako mananatili sa kama sa buong araw, at nagsisinungaling tungkol sa pagkakaroon ng mga plano upang maiwasan ang pakikipag-usap sa mga kaibigan. Akala ko walang makakaintindi sa naramdaman ko o mas masahol pa, hahatulan nila ako. May mga oras na naramdaman ko pa rin ang isang maliit na nag-iisa, at ang pagbabasa ng mga meme at tweet tungkol sa pagkalumbay ay nakakatulong sa akin na mapagtanto na hindi ako.

Bilang isang Kristiyano, lumaki ako na nag-iisip ng pagkalumbay ay isang tanda na ang aking pananampalataya ay hindi sapat na malakas, at kailangan kong maglagay ng mas maraming pagsisikap upang maging mas mabuti. Matapos buksan ang aking pinsan tungkol sa kung ano ang aking pinagdadaanan, tiniyak niya sa akin na hindi ako nag-iisa at ito ay aabutin ng oras upang magpagaling. Hinikayat niya ako na humingi ng tulong at maging bukas tungkol sa kailangan ko upang maging mas mabuti. Ginawa rin niya itong isang punto na magpadala ng mga nakapagpapalakas na meme, banal na kasulatan, at mga salita ng paghihikayat sa aking paraan sa kanyang makakaya.

Ang isa sa mga bagay na pinapahalagahan ko tungkol sa aking paunang karanasan sa pagkalumbay ay ang aking pinsan ay hindi lamang sinabi sa akin na "ipagdasal ito, " sapagkat nangangailangan ito ng higit pa sa upang maging malusog. Kahit na ako ay nasa daan patungo sa pagbawi, mahusay na alam na may mga taong handang tulungan ako sa aking paglalakbay. Ang pinakamahalaga, nakakaaliw na malaman na may iba pa sa labas na katulad ko at nais na gumaling din.

Kung dumadaan ka sa depression o naghahanap ng paraan upang matulungan ang isang tao, ang mga 15 memes at tweet na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng pananaw.

1. Pag-unlad

Ang Meadows sa Twitter

Kailangan ng oras upang magpagaling.

2. Hindi Ito Isang Pagpipilian

Tanya E. Bulls sa Twitter

Maging kaalaman.

3. Hindi ka na Nag-iisa

Claire Murphy sa Twitter

Nais mong tulungan ka ng mga tao.

4. Magbabantay Alinsunod dito

Sue Debski sa Twitter

Sa mabuti, labas kasama ng masama.

5. Ang Depresyon ay Isang Sakit

Graced Passages sa Twitter

Huwag hayaan ang sinuman na sabihin sa iyo ang naiiba.

6. Hindi Ninyo "Makalampas ito"

Kaisipan ng Kaisipan sa Twitter

Hindi ganoon kadali ang iniisip ng mga tao.

7. Ito ay Hindi Exhaustion

Mentalstigma sa Twitter

Hindi makakatulong ang Naps, ngunit maaari ang iyong suporta.

8. Kahit sino ay maaaring maapektuhan

⚖Krystal Bradsher⚖️ sa Twitter

Hindi mahalaga sa iyong edad o lahi - ang depression ay nakakaapekto sa lahat.

9. Pakinggan ang Iyong Tinig

HaLimah Odu sa Twitter

Mahirap buksan, kaya huwag hayaan kang ikulong ng mga tao.

10. Nakakatakot ang Paghihiwalay

Lee Rutter sa Twitter

Malakas ka upang malampasan.

11. Ang Depresyon ay Isang Halimaw

Mga Whispers ng Ilog sa Twitter

Ganap na sinabi.

12. OK lang Kung Hindi ka "Fine"

NPHealth & Wellbeing sa Twitter

Maging bukas sa iyong damdamin.

13. Lumaban Upang Mabuhay

Pagkalunod sa Buhay sa Twitter

Posible na malampasan.

14. Simula Sa

Outreach Fledgling sa Twitter

Ang pagpapagaling ay tumatagal ng oras, ngunit nakuha mo ito.

15. Ako Laban sa Mundo

Lorna Sykes ♡ sa Twitter

Marami kang suporta kaysa sa napagtanto mo.