15 Mga bagay na karapat-dapat na tapusin ang iyong relasyon

Ang mga ugnayan ay marupok na mga bagay. Hindi mahalaga kung gaano ka katagal na magkasama, nararanasan mong makaranas ng normal na hanay ng mga pag-aalsa at pagdaan ng bawat mag-asawa. Ang ilang mga relasyon bagaman - maging isang bagong relasyon sa pakikipag-date o isang taon ng pag-aasawa sa paggawa - ay masyadong nasira upang ayusin. Ang mga bagay tulad ng kawalan ng katapatan, hindi pagkakatugma, at magkakaibang mga layunin sa buhay ay ilan lamang sa mga bagay na sulit na tapusin ang iyong relasyon. Tulad ng mahirap na isipin, ang ilang mga tao ay mas mahusay na wala sa bawat isa; ang mga nakakalason na relasyon ay maaaring imposible upang ayusin.

Ang pagdaragdag ng mga bata sa halo ay ginagawang mas kumplikado, siyempre. Tulad ng mahirap na isaalang-alang ang paghihiwalay o diborsyo kung nasangkot ka sa mga bata, sa ilang mga kaso, walang paraan sa paligid nito.

Ngayon, nararapat na ituro na ang mga palatandaang ito ay hindi gaanong gaanong gagamitin. Ang pagtatapos ng isang relasyon (lalo na ang isang pangmatagalang isa) ay isang pagpapasyang nangangailangan ng oras, pag-iisip, at madalas, na ginagawang prayoridad ang pag-iingat sa sarili. Gayunpaman, kung ang mga "sintomas" na ito ay madalas na lumilitaw sa iyong relasyon at ang masayang sandali ay kakaunti at malayo sa pagitan, isinasaalang-alang ang posibilidad ng pagtatapos nito ay hindi baliw.

Kung ikaw ay may isang libro na narcissist, isang abuser, isang sinungaling, o isang tao na ang mga isyu ay hindi mesh sa iyong sarili, ang mga relasyon ay masira tulad ng mga tao sa kanila. Ang pag-alam ng mga palatandaan na oras na upang tawagan ito ay isang mahalagang, kahit na hindi kapani-paniwalang mahirap, talakayan na magkaroon ng panloob, at kalaunan, kasama ang iyong kapareha.

1. Mayroon kang Ibat-ibang mga Layunin Para sa Iyong mga Hinaharap

Giphy

Ito ay normal para sa iyo at sa iyong kapareha na magkaroon ng iyong sariling hanay ng mga pangarap, talento, at plano at ganap na ok ito kung hindi nila ihanay ang 100 porsyento ng oras. Ngunit kung nais mong ganap na magkakaibang mga bagay sa labas ng buhay, ang Marriage at Family Clinic ay nabanggit na maaaring pinakamahusay na kung pupunta ka sa magkahiwalay na paraan. May pagkakaiba sa pagitan ng pagkompromiso upang maabot ang isang hangarin, ngunit kung kailangan mong ilagay ang lahat ng iyong mga pag-asa at pangarap na hawakan para sa kanila, ang relasyon ay hindi nagkakahalaga ng sakit na magdudulot sa iyo sa kalsada.

2. Pakiramdam mo ay Walang Katarungan Sa Ang Relasyon, Lahat ng Oras

Giphy

Ang iyong kapareha ay dapat na ang nagpapasaya sa iyong pakiramdam na komportable at tiwala. Kung nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan sa paligid nila, tulad ng hindi mo maaaring maging iyong sarili, maaaring oras na upang lumakad palayo. Bagaman, tulad ni Jennice Vilhauer, PhD, ang direktor ng Outpatient Psychotherapy Treatment Program sa Emory Healthcare, wrote sa Psychology Ngayon, ang ilang mga insecurities ay maaaring pamahalaan, ngunit kapag ang mga ito ay sanhi ng mga aksyon ng iyong kapareha at maging sanhi ng pakiramdam mong hindi ligtas, hindi ito magiging halaga ng saktan.

3. Ang Iyong mga Pinahahalagahan Huwag Align

Giphy

Imposible para sa bawat mag-asawa na sumang-ayon sa lahat, ngunit kung ang iyong mga pangunahing halaga ay hindi nakahanay, marahil hindi ka dapat magkasama sa unang lugar. Sa isang artikulo para sa Forbes, si Natalie Hahn, isang coach ng buhay at relasyon, ay ipinaliwanag ang kahalagahan ng "nakikita ang iyong sarili" sa iyong kapareha.

Isipin kung paano ipinapakita ang taong ito sa iyong buhay - ang mga pagpapasya na kanilang ginawa, kung ano ang sinasabi nila, kung paano sila tumugon sa ilang mga sitwasyon o kung ano ang pipiliin nilang gawin sa kanilang oras. Ano ang sinasabi sa iyo ng mga bagay na ito tungkol sa kanilang mga halaga? Isulat ito sa isang listahan. Pagkatapos basahin ito … Sinasalamin ba ng listahang ito ang iyong mga halaga?

Mahalagang tandaan na posible na magkaroon ng isang relasyon sa isang taong hindi ka sumasang-ayon, ngunit, may mga pagkakataon, mapapansin mo ang ilan sa mga iba pang mga sintomas na ito ay lumilipas nang maaga o huli bilang isang resulta ng iyong mga mismatched na halaga.

3. Hindi ka Na Nakikita na Maging Masaya sa bawat Isa

Giphy

May pagkakaiba sa pagitan ng pagkakaroon ng napakataas ng mga inaasahan at walang katapusang hindi nasisiyahan sa bawat isa. Kung wala kang anumang nais mong maging sapat para sa iyong kapareha, ang mga pagkakataon ay hindi kailanman magiging. Ayon kay Samantha Rodman, PhD, sa isang artikulo para sa Huff Post, ang ganitong uri ng kalungkutan ay madalas na napakalalim ng pag-aanak at hindi lamang ang kasalanan ng isang tao. Kung sa palagay mo ay patuloy kang nawawala sa mataas na mga inaasahan ng iyong kapareha, isaalang-alang ang pagkuha sa ugat ng isyu (marahil sa tulong ng isang propesyonal) bago ito tumawag.

5. Mayroon kang Isang Mahihirap na Oras Pagpupuri ng IYONG KAYA SA Ibang Mga Tao

Giphy

Kung wala kang masabi na sabihin, huwag silang makasama. Iyon ay kung paano napupunta ang parirala, di ba? Siyempre, magkakaroon ng mga panahon kapag naiinis ka sa iyong kapareha at hindi talaga maiisip ang magagandang bagay na sasabihin kapag wala ka sa iyong mga kaibigan, ngunit kung hindi mo mapupuri kung sino sila bilang isang tao o makita halaga sa kanilang pagkatao, may posibilidad na may iba pang mga kadahilanan para sa iyong nararamdaman.

6. Mapang-abuso sila Sa Anumang Sense Ng Salita

Giphy

Ayon sa Love Is Respect, isang mapagkukunan para sa mga taong naghahanap ng tulong sa mga mapang-abuso na relasyon na sinimulan ng National Domestic Violence Hotline, ang pag-abuso sa anumang uri sa isang relasyon ay hindi katanggap-tanggap. Ang pang-aabuso ay hindi palaging pisikal, maaari itong maging emosyonal, pandiwang, sekswal, o pinansiyal, at maaaring gumapang nang dahan-dahan o naroroon.

7. Hindi ka Maaaring Makipag-usap nang Walang Labanan

Giphy

Ang ilang mga mag-asawa ay lumalaban nang higit sa iba, at maayos iyon. Ngunit ayon kay Alexandra H. Solomon, isang sikolohikal na sikolohikal sa The Family Institute sa Northwestern University sa isang artikulo para sa Huff Post, ang mga mag-asawa sa kalsada na nagdidiborsiyo ay madalas na pakiramdam na huminto sila sa pakikipag-usap sa bawat isa nang matagal bago nila ito tinawag. Nabanggit niya na "kapag ang damdamin ay naging emosyonal at pisikal na nasiraan ng loob, maaari nilang simulan ang tanong ng kanilang pag-ibig sa isa't isa at magtaka, 'Ano ang lahat? Sa pinakamalala nito, ang pagkadismaya ay maaaring makaramdam na parang nakikilahok ka sa isang bagay na hindi mo na pinaniniwalaan. " Sa kabutihang palad, ang disengagement at pakikipaglaban ay hindi nangangahulugang pagtatapos ng isang relasyon, ngunit sulit na makuha ang ugat ng problema.

8. Sinusubukan nilang Kontrolin ka

Giphy

Ang mga kontrol sa labanan ay karaniwang mga isyu na kinakaharap ng mga relasyon, ngunit sa isang tiyak na lawak, maaari silang maging mga breaker. Ayon sa Psychology Ngayon, ang isang kasosyo na naghiwalay sa iyo mula sa iba, pinupuna ang bawat galaw, nagbabanta sa iyo o pinapalagay na may kondisyon ang kanilang pag-ibig sa iyong pag-uugali ay masyadong makontrol upang makasama.

9. Pakiramdam mo ay Hindi Ka Maaaring Magkaroon ng Iba pang Mga Kaibigan sa Labas Ng Iyong Kasosyo

Giphy

Kasabay ng parehong mga linya ng pagiging masyadong pagkontrol, ang ilang mga nakakalason na kasosyo ay susubukang ihiwalay ang kanilang KAYA sa lahat ng mga relasyon sa labas, na pinaparamdam sa kanila na niloloko sila kapag hindi sila o tulad ng pagpapabaya sa kanilang kapareha kapag hindi sila.

10. Nagkaroon na sila ng Di-tapat

Giphy

Ang ilang mga ugnayan ay nakayanan ang sakit ng kawalan ng katapatan, ngunit bilang si Bryce Kaye, Ph.D., may-akda ng The Marriage First Aid Kit, sinabi sa Women’s Day, ang ilan ay hindi, lalo na kung ang kapareha ay patuloy na nanloko o nananatiling kaibigan sa kanilang magkasintahan.

11. Naipakita Mo na Hindi Tapat

Giphy

Ang parehong ay totoo kung ikaw ang taong nanloko. Kahit na pinatawad ka ng iyong kasosyo o maaaring magpatuloy mula sa insidente, ang mga bagay na magdadala sa iyo upang manloko sa unang lugar ay maaaring napakahirap upang madaig, ang nabanggit na artikulo ng Araw ng Kababaihan ay nabanggit din.

12. Hindi ka Nagtitiwala sa mga Ito

Giphy

Ang pagtitiwala ay mahalaga para sa anumang ugnayan na magkaroon sa pundasyon nito. Si Bolde, isang website at relasyon sa pamumuhay ng kababaihan, ay napunta sa sasabihin na kung hindi mo sila mapagkakatiwalaan, hindi ka dapat makasama.

13. Patuloy kang Umaasa Na "X Sitwasyon" Ay Mas Mabuti ang Lahat

Giphy

Siyempre, kung minsan ang mga tao ay nagbabago at ang mga bagay ay makakabuti, ngunit kung patuloy kang umaasa para sa "susunod na bagay" upang gawing mas mahusay ang iyong relasyon (isang bagong trabaho, paglipat sa isang bagong tahanan, pagpunta sa isang bagong therapist) at hindi kailanman parang, ang relasyon ay maaaring nakaraang pag-save.

14. Mas gugustuhin mong Maging Mag-isa Sa Magkasama

Giphy

Ang nabanggit na artikulo ng Araw ng Kababaihan ay nabanggit na kapag pareho kayong gumugugol ng mas maraming oras na magkasama pagkatapos ay magkasama sa pamamagitan ng pagpili, na nawala na kayo sa relasyon.

15. Ikaw lamang ang Nag-iisang Pagpapabuti

Giphy

Karamihan sa mga isyu sa isang relasyon ay malulutas, maliban kung, nabanggit din ng Araw ng Kababaihan, ang isang kapareha ay tumangging magsikap. Kung tungkol doon, ano ang punto?

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.