Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Pumunta ng Libre ang Mga Kamay
- 2. Gumamit ng Isang Trick O Dalawa Kaya Hindi Mo Kalimutan Aling Bahagi Ang Alin
- 4. Bomba Kapag Natutulog ang Iyong Anak
Ang salitang "ina" ay isa lamang isang kasingkahulugan para sa "dalubhasang multi-tasker." Nagluto ng hapunan habang nagpapasuso sa sanggol sa isang tirador? Walang problema. Ang paggawa ng isang mahalagang tawag sa negosyo habang umaaliw sa isang nag-aalalang sanggol? Dumating doon, tapos na. Ngunit kung nais mong dalhin ang iyong mga kasanayan sa maraming bagay sa mga bagong taas, subukan ang pagpapasuso ng iyong sanggol sa isang tabi at pumping sa kabilang linya. Mukhang delikado ito, di ba? Hayaan mong sabihin ko sa iyo, hindi ito para sa mahina ng puso. Hindi alintana ang iyong antas ng kadalubhasaan sa maraming bagay, kung pinaplano mong subukan ang imposible, ang ilang mga hack para sa pagpapasuso at pumping nang sabay-sabay ay walang alinlangan na darating.
Ang mga kadahilanan ay maaaring mag-pump at nars nang sabay-sabay ay marami. Kung nais mong subukang taasan ang iyong suplay nang hindi nakakagambala sa iyong normal na iskedyul ng pag-aalaga, ang pamamaraan ay maaaring para sa iyo. Katulad nito, kung sinusubukan mong bumuo ng isang stockpile ng ipinahayag na gatas, maaari itong maging isang mahusay na paraan upang patayin ang dalawang sesyon sa isang bato.
Mayroon akong - matagumpay, isipin mo - pumped at nars sa parehong oras sa parehong aking mga anak na babae at kahit na kinakailangan ng kaunting pagpaplano at malalim na paghinga, na may kasanayan at ilang mga hack na maaaring makuha ng anumang ina ang hang ng paraan ng pag-save ng oras na ito.
1. Pumunta ng Libre ang Mga Kamay
Ang pamumuhunan sa isang bra na walang kamay na pumping bra, tulad ng bra ng hands-free bra na Gilligan & O'Malley na ito ay isang mahusay na paraan upang matiyak na mayroon kang isang mas gaanong bagay na hawakan habang ang pag-aalaga / pumping. Maaari mo lamang hilahin ang gilid na iyong pag-aalaga at ilagay ang iyong bomba sa loob ng iyong bra sa kabilang panig.
2. Gumamit ng Isang Trick O Dalawa Kaya Hindi Mo Kalimutan Aling Bahagi Ang Alin
Maraming mga nanay ang nanunumpa sa pamamagitan ng pag-aalaga ng mga necklaces, tulad ng mga magagandang piraso ng Kangaroo Care ($ 29) na maiiwasang mausisa ang mga sanggol mula sa paghila sa iyong bomba (o iba pang mga bagay) habang sinusubukan mong yaya / pump.
4. Bomba Kapag Natutulog ang Iyong Anak
Ayon sa Kids Health, ang hawak ng football para sa pag-aalaga ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagpapasuso sa mga kambal (na kung saan ay mahalagang iniisip ng iyong katawan na ginagawa mo kapag nag-pump at nars nang sabay-sabay.) Upang maisagawa ang hawak na ito, duyan ang iyong sanggol na nakaharap sa iyo. ang parehong braso sa gilid na iyong aalagaan. Itago ang iyong sanggol sa iyong tagiliran at itala ang mga ito mula doon. Bibigyan ka nito ng sapat na puwang upang mag-usisa pati na rin nang hindi sinipa ang iyong sanggol o pag-agaw sa bomba.
