6 Nakakagulat na mga oras na hindi ka dapat maligo, kahit na sobrang pakiramdam mo

Mayroong isang bagay na halos mahiwagang tungkol sa pag-shower, wala ba? Maaari itong gisingin sa umaga o mabait ka sa labas bago matulog. Nag-iiwan kang pakiramdam mong nalilinis pagkatapos ng isang pag-eehersisyo o isang araw sa beach. Nakatutulong ito na mapawi ang aming mga masarap na ilong at croup ng aming mga anak. Ito ay kahit na cathartic (na hindi nagpapasigaw sa isang mahusay na sigaw sa shower?). Kaya't halos masakit na ibalita na may mga oras na talagang hindi ka dapat maligo, kahit na may magagandang dahilan sa likod nito.

Ang aming mga ninuno ay maaaring tumawa o bumagsak kung maaari nilang makita ang aming mga modernong gawi na malinis. Bumalik sa ika-18 siglo, malawak na naniniwala na ang pagligo ay humantong sa sakit, at ang karamihan sa mga tahanan ay walang mga kagamitan sa paghuhugas maliban sa isang simpleng palanggana. Sa kalagitnaan ng 1800s, ang panloob na pagtutubero ay naging mas karaniwan, at mas maraming mga bahay ang nagsimula kabilang ang mga bathtubs ng krudo, ayon kay JStor. Kahit na noon, nagbabala ang mga doktor laban sa paggawa ng anumang bagay kaysa sa pagkuha ng isang mabilis na dunk sa malamig na tubig; ang maligamgam na paliguan ng tubig ay itinuturing na hindi malusog. Hindi hanggang sa unang bahagi ng ika-20 siglo, kung mas marami ang nalalaman tungkol sa koneksyon sa pagitan ng bakterya at sakit, sinimulan ng mga Amerikano ang pang-araw-araw na paliguan at shower na may sabon.

Ngayon, tila imposible na isipin ang isang araw na walang mahusay na hugasan. Ngunit depende sa mga pangyayari at iyong regimen ng kagandahan, may mga oras na mas mahusay na i-switch up ang iyong pang-araw-araw na gawain at paliguan ang isang shower nang isang oras o mas bago, o kahit na (oo!) Laktawan sa isang araw. Kailan? Basahin ang para sa nakakagulat na mga kadahilanan.

1. Sa Umaga

Giphy

Ito ay darating bilang isang pagkabigla sa mga nagsisimula sa aming araw na may mabilis na pag-agaw, ngunit ang pag-shower sa unang bagay sa am ay hindi malinaw, ipinaliwanag ng USA Ngayon. Bakit? Maaaring iwanan ka nitong malinis sa isang maikling panahon, ngunit sa oras na matulog ka, naipon mo ang isang halaga ng pawis at dumi. Iyon, sa turn, ay ililipat sa iyong mga sheet at unan kapag naka-on ka, na nangangahulugang natutulog ka sa isang pabrika ng bakterya sa buong gabi. Ew ew. Mas mahusay ka sa pagpindot sa shower bago makapasok sa iyong mga PJ, na maghuhugas ng grime ng araw at iwanan ang iyong kama na mas mababa sa tiyan na nagiging gross.

2. Kung ang Balat Mo’y Patuyo

Maaaring mahalin mo ang isang mausok na shower upang magpainit sa taglamig, ngunit ang iyong balat ay tiyak na hindi. Tulad ng ipinaliwanag ng WebMD, ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng tuyong balat ay ang pagkakalantad sa mainit na tubig. Iyon, kasama ang mas malalim na hangin ng taglamig at ang init sa iyong bahay, ay maaaring mag-iwan sa iyong balat na scaly at makati. Upang labanan ang problema, kumuha ng mas maiikling shower at panatilihing mainit ang tubig ngunit hindi scalding. Mag-apply ng isang mahusay na losyon ng katawan kaagad pagkatapos ng pag-tow, at moisturize ang iyong mga kamay nang madalas. Gumamit ng isang humidifier sa iyong bahay upang mapanatili ang basa-basa sa hangin.

3. Pagkatapos Kumuha ng isang Manikyur

Giphy

Ginugol mo lang ang isang oras at pera sa pagkuha ng iyong mga kuko na nakakuha ng isang perpektong ningning. Panatilihin ang mga ito sa pamamagitan ng paghihintay ng hindi bababa sa anim na oras bago showering o paggawa ng pinggan, pinapayuhan si Allure. Mapapalambot ng mainit na tubig ang sariwang polish at gawing mas malamang na i-chip at alisan ng balat ang layo.

4. Sa panahon ng Isang Bagyo

Giphy

Naririnig mo ba ang kulog na dumadaloy sa labas? Hakbang awaaaaaay mula sa banyo. Seryoso. Sinabi ng National Weather Service na dalubhasa sa kidlat na si John Jensenius na Ngayon ay nagpapakita na ang pagtutubero ng bahay ay lubos na nag-uugali sa panahon ng isang bagyo. Sa madaling salita, kung ang kidlat ay tumama sa iyong bahay - o kahit na malapit ito - ang koryente ay maaaring maglakbay sa pamamagitan ng iyong mga tubo at maghatid ng isang malakas na pagkabigla sa sinumang humipo sa tubig. (Makipag-usap tungkol sa napaka nakakatakot!) Iyon ay para sa paghuhugas ng mga pinggan at damit, din, pati na rin ang pagpindot sa mga kasangkapan na naka-plug sa dingding. Kapag lumipas ang bagyo, maghintay ng hindi bababa sa kalahating oras bago magpatakbo ng shower, para lang sigurado.

5. Tama Pagkatapos ng Isang Pag-eehersisyo

Katatapos lang ng isang session sa pagbibisikleta o isang aerobics klase? Bago ang paghagupit sa shower, mas mahalaga na mabatak kaagad pagkatapos magtrabaho, ayon sa Shape. Maghintay ng masyadong mahaba, at ang iyong mga kalamnan ay lumalamig at kumontrata, na ginagawang mas madaling kapitan ng pinsala kung susubukan mong mag-inat mamaya. Kumuha ng hindi bababa sa 10 minuto upang yumuko at maluwag; pagkatapos ay maaari kang pumunta hugasan. Sa katunayan, isang magandang ideya na lumabas mula sa iyong mga pawis na damit sa loob ng kalahating oras ng ehersisyo, na binabawasan ang mga posibilidad ng mga breakout at impeksyon sa lebadura.

6. Kung Nag-shower ka Kahapon

Giphy

Mahirap isipin na ang pagpunta sa isang araw nang hindi naliligo, ngunit nagsasalita ng siyentipiko, hindi namin kailangan talagang paliguan araw-araw, ipinaliwanag ni Lifehack. Ang propesor ng dermatolohiya na si Dr. Casey Carlos ng University of California, San Diego, School of Medicine, ay nagsabi sa site na hindi lamang araw-araw na naliligo ang nagiging balat at magaspang, tinatanggal din nito ang mga kapaki-pakinabang na bakterya na nagpoprotekta sa ating mga katawan mula sa impeksyon. Maaari ka pa ring makaramdam ng sariwa sa mga araw na hindi shower, idinagdag niya, sa pamamagitan ng pagpahid ng iyong mga armpits at singit sa isang wet washcloth, gamit ang deodorant, at may suot na sariwang damit na panloob. Maaaring masanay, ngunit mas mabuti para sa iyong katawan sa katagalan.

Matapos makaranas ng isang traumatic c-section, ang ina na ito ay naghanap ng doula upang suportahan siya sa paghahatid ng kanyang ikalawang anak. Panoorin habang tinutulungan ng doula na ito na ibalik ng nanay ang kapanganakan na naramdaman niya na ninakawan ng kanyang unang anak, sa Episode Three ng Mga Romano ni Doula Diaries, Season Dalawang, sa ibaba. Bisitahin ang pahina ng YouTube ng Bustle Digital Group para sa higit pang mga episode.

Bustle sa YouTube